肌肉越发达力量越就大吗

肌肉越发达力量越就大吗,第1张

肌肉(主要是指骨骼肌)收缩的力量肌肉的生理横断面成正比,在人体约为4-10kgcm-1。肌肉的生理横断面,是该肌肉所有肌纤维横断面积的总和,与肌纤维行走的方向成直角,在其它条件相同下,肌肉的生理横断面愈大,包含的肌纤维也愈多,它所产生的力量也愈大。肌肉力量与生理横断面这种关系,在无训练者比有训练者表现更为明显。这是因为,通过系统的训练,肌肉力量增加的比率常常大于肌肉体积增加的比率,从而使这种关系减弱,这可能是由于训练能引致更多的运动单位被同时地募集。虽然如此,在有训练者中,肌力与肌肉横断面的这种关系同样是紧密存在的,肌肉的横断面仍然是预测肌肉力量的最好指标。

你觉得肌肉长了,力量好像没有长的原因可能有二:一是自己心理的因素,力量是增长了,但自己要求太高,没有感觉到;二是从训练上找原因,你在每次做力量练习结束前做没做放松练习,因为力量练习必须与放松练习结合运用,否则达不到效果。

我想这题干有歧义。对于骨骼肌其动作电位时程远短于肌肉收缩时程。当一连串最大刺激的相邻刺激短于肌肉收缩达到最大所需时间是,肌肉即可强直收缩。时间间隔短于绝对不应期,这完全符合条件,肌肉可以发生强直收缩。但在引起动作电位的刺激后面的一次刺激会落入绝对不应期,因此这刺激不能引起动作电位(但肌肉依然处于强直收缩状态)

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