颧骨长期挤压了导致变形很明显，该怎么办，可以自行恢复吗？很急

颧骨属于面颅骨，成年后骨骼定型，面颅骨非病变或者人为因素也就不会再发生变化。但如果持续按摩有可能导致局部肌肉增生、软组织肿胀，有可能颧骨处外观变大。所以你觉得自己变形了，变大了的话，可以试试去做微整，我就是这种情况，当时不就是做了削骨手术，后期的话是服用后的GUGISO，就挺好的恢复药品的，建议你可以尝试一下。

长时间压腿会导致腿部肌肉坏死甚至可能截肢。湖南长沙塌楼事件导致几位被困者的腿部被长时间的压住，这对他们腿部的肌肉，神经和关节都造成了很大的负担。

首先是血液的不流通。因为腿部被重物压住，这也就导致了血管被挤压变形，从而导致了血液的不流通，血液长时间不能够正常的运往腿部下面的部位，便会导致腿部缺少氧气和各种微量元素，随着时间的推移，便会造成腿内部的损伤，而且这种损伤是不可逆的。

其次，重物压住了神经。神经即使被短时间的压制也会对人体造成损伤，更不用说被重物长时间的压住。由于外力因素导致了神经被破坏，从而使伤者腿部的情况恶化，这样会导致一系列的连锁反应，使得伤上加伤。

最后，因为重物砸下来会有很大的冲击力。这样就直接导致了腿部的骨折，如果砸到关节甚至还会使得整条腿都会受到严重的损伤。这样即使伤者被救援出来，最好的情况时腿部骨折，需要静养一段时间，而一般的情况则是腿部受到一定的损伤，甚至会在日后逇生活中留下后遗症。而最坏的情况则会导致伤者截肢，否则将会影响到生命安全。在腿部受伤后，进行康复训练是非常必要的，但是却要经过一段时间的康复期之后再进行，而且要严格按照医生的锻炼要求进行锻炼，不能盲目锻炼。锻炼的剧烈程度也要和平常的锻炼有所减轻，可以慢慢尝试多走些路，也可以在康复机上进行锻炼。所以虽然长时间被重物压住腿会导致日后生活的不方便，但是在经过及时的救治以及完善的康复训练后，还是会有很大的改变的。

只是个建议，朋友，别经常改变脸部，容易导致脸部变形，到时有无法挽回的损失，希望你还是慎重考虑，我的亲身经历，血的教训，以前我不自信，其实我长得真的很帅，高一不自信上网查经常恩脸挤压脸部可以使脸变瘦，但是我当初跟傻 逼似的单纯，竟然幻想可以恩出个好看的脸型，结果我错了，大错特错，现在真的是后悔，后悔当初做的跟傻 逼似的决定，可以说，影响了我的一生。所以，忠告，别轻信网上的话，到时肠子悔青了也无济于事。你要相信自己父母给你的造型，那是最精致的最好的模子，等长大了有10000种方法可以让自己变得非常漂亮的方法，但是，千万千万别摁骨头，导致骨头畸形啊！！！！