宝宝出生后会在襁褓里,四肢都蜷曲着得不到伸展,就会很不舒服。这时,就需要宝妈辅助宝宝锻炼,通过一些练习可以增强肌肉的控制能力,也可以为以后的成长打下良好的基础。那么,宝宝应该怎么练习呢?给新生儿做锻炼之前要做好准备,将室温调节到28度左右,室内没有对流风。然后让孩子平躺在床上,按照下面方法进行:扩胸运动:将新生儿双臂屈曲于胸前再打开,平放于身体两侧。反复4个节拍。伸展运动:将新生儿双臂上举至头两侧,慢慢放下至身体两侧,反复4个节拍。屈腿运动:将孩子双腿膝关节上抬,曲成90度,再慢慢伸直并拢,反复4个节拍。抬腿运动:将孩子双腿伸直举至于身体成90度后慢慢放下反复4个节拍。运动关节:一手握住孩子的手掌,顺时针方向慢慢转动掌心,再沿逆时针方向缓缓转动,反复操作4个节拍。翻身:一手扶住孩子肩背部,稍稍用点力推肩,孩子就可以翻身成俯卧状,练习抬头30秒-1分钟,然后转回仰卧位。转头练习:宝宝坐着或者仰望,妈妈用声音引导宝宝上下、左右的转动头部。同时也可以引导宝宝用手来抓。根据宝宝的活动时间,可以每天做3~5分钟,随着宝宝的增长,在逐步的加长时间。抬手练习:宝宝坐着,然后妈妈用小玩具引导宝宝单手或双手向各个方向抬起、放下的动作,同时妈妈也可以配合着用语言来引导。既可以培养孩子的认知能力,还能促进和宝宝的交流。
一个月内新生儿睡姿
一个月内新生儿睡姿,很多新手妈妈在宝宝的一些护理方面还是非常的生疏的,但第一次面对那么幼小的婴儿时,确实是会无从下手,所以为了宝宝的健康,还是要多多学习的,以下是关于一个月内新生儿睡姿。
一个月内新生儿睡姿11、仰卧:这种姿势可以调整宝宝的五官,让面部的对称性变得更加严谨,促进肌肉的放松,对于内脏功能或是心脏都有比较好的的帮助,不会造成比较大的压迫感。同时爸爸妈妈如果特别关注宝宝睡眠的脸部有没有被压迫,通过仰卧的方式也是可以看得清清楚楚。
2、侧卧:这种姿势可以分为左右两侧,如果是右侧的姿势,那么往往就会抽筋吞咽动作,也可以增强黏液的排流,有助于把各种有毒物质或者是病菌排出体外,减少各种感染的问题。侧卧姿势保持时间太长,可能比较容易压迫手部的血管,所以家长还是要预防。
3、俯卧:可以帮助改善面部轮廓的塑形,但是可能会堵住宝宝的脸部,鼻子,气孔等等,会挤压内脏的器官,影响发育的状态,大家要谨慎选择这种方法,以仰卧和侧卧为主。
宝宝睡觉有三种姿势,有仰卧,俯卧和侧卧。宝宝最好不要用俯卧姿势,这个姿势比较危险,很容易让宝宝窒息。宝宝可以用侧卧和仰卧两种姿势交替,即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。
仰卧可以让宝宝的面部端正,头睡得匀称,可以使宝宝全身放松,不会给宝宝造成任何压迫感,还方便妈妈观察宝宝的睡眠情况。
宝宝刚吃完奶的时候不要立即采用仰卧的姿势,这样会让宝宝出现吐奶的现象,给宝宝吃完奶后,让宝宝趴在妈妈的胸口前,帮宝宝拍拍背,直到宝宝打嗝为止,然后再让宝宝采用侧卧的睡姿。
侧卧也有两种姿势,一种是向左,一种向右,侧着睡的宝宝不容易吐奶。妈妈也要注意,不要让宝宝长时间都朝一个方向睡,会对宝宝的头部造成不均匀的状态。
睡觉是一个生理性的过程,只要宝宝睡得舒服,睡得踏实,什么姿势都可以的。有的宝宝就喜欢躺着睡,还有喜欢侧着睡的,宝宝要经常的变换着姿势睡,否则头会睡偏。
一个月内新生儿睡姿21、俯卧
(1)优点。
婴儿有安全感胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内、背部朝外的蜷曲姿势。人体的腹面部相对于背部来说,缺少骨骼的保护,容易受到外界伤害,且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。
婴儿好像天生就爱趴着睡,也是基于上述原理,把身体最脆弱的部分保护起来,睡觉时更有安全感,容易睡得熟,从而减少哭闹,有利于神经系统的发育。
有益于婴儿胃的蠕动及消化
趴着睡时,胃容物不易流到食道及口中,而引起呕吐;反而蠕动到小肠中,有利于消化吸收。
俯卧可使婴儿受抬头挺胸的带动,从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的训练。
(2)缺点。
容易引起窒息婴儿的头较重,而颈部力量不足,在不会自如地转头或翻身时,口鼻易被枕头、毛巾等堵住,造成窒息,甚至危及生命。
不利于散热婴儿胸腹部紧贴床铺,不易散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
四肢手脚不易活动。
2、侧卧
(1)优点。
右侧卧可减少呕吐或溢奶,婴儿胃的出口与十二指肠均在腹部右侧,右侧卧可使胃容物更易流到小肠;若万一发生呕吐,侧卧可使口腔内的呕吐物由低的嘴角流出,而不至于流到咽喉。
帮助肺部痰的引流若一侧肺部发生炎症,可采取另一侧卧,使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。
减少打鼾婴儿睡觉打鼾,多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧能够改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使婴儿的呼吸更顺畅,也就不会打鼾了。
(2)缺点。
左侧卧易引起呕吐或溢奶,婴儿胃与食道的交界偏左侧,左侧卧时胃容物易回流到食道中。
维持姿态比较累婴儿的身体是滚圆的,四肢又比较短,维持侧卧姿势并不容易,需要用枕头在前胸及后背支撑。
3、仰卧
(1)优点。
不必担心窒息婴儿口鼻直接向上接触空气,通常不会有外物遮堵而影响呼吸。
可直接观察婴儿睡况口鼻是否有过多分沁物;有没有呕吐;脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现,并采取措施。
四肢活动灵活四肢不受局限,使婴儿睡眠比较放松、自在。
(2)缺点。
易发生呕吐婴儿胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐;同时吐出物不易流出口外,会聚积在咽喉处,容易呛入气管及肺发生危险。
心理上安全感较小因为把人体较脆弱的部位都暴露在外,心理上缺乏安全感,不易熟睡。
容易着凉胸腹部皮肤较薄易散热,若是没有采取适宜的保暖措施,容易引起着凉。
一个月内新生儿睡姿3宝妈给新生儿选择睡姿需注意事项:
(1)不能让婴儿总固定一种睡姿,应该三种睡姿交替进行。
(2)3个月内的婴儿肌肉力量不足,应采用仰卧。
(3)会自己翻身的婴儿,在身边有人观察其睡眠的情况下,可以俯卧。
(4)婴儿仰卧时应该不用枕头,以免因颈部抬高,而使颈部及咽喉处弯曲,不但影响以后的体态,还可能造成呼吸困难,如用枕头,也应垫在婴儿的颈肩部。
(5)稍大一些的婴幼儿可以侧卧,但身前身后用枕头或侧卧枕夹靠住。
(6)极易呕吐、呼吸时咽喉有杂音的或较神经质的婴儿可以采取俯卧。
(7)俯卧有助于婴儿的脸型变得较圆且偏长,但需要经常左右更换来达到目的。
(8)仰卧有助于婴儿的脸型变成传统上中国人比较喜好的方头大脸。
(9)侧卧可使婴儿的头型较狭长。
答:睡姿影响呼吸,且新生儿头颅比较软,良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适、厚度为1~2公分的小枕头,中间稍微下陷,两头微起。
最好的睡姿是仰卧或侧卧,以避免压迫胸肺部,建议在喂养后多采取侧睡,以免溢奶或呛咳造成窒息;在采取仰卧位时,应当经常变换体位;足月儿因活动力较强,出生头几天可以适当采取俯卧,以利呼吸道分泌物流出,防止呕吐物倒流入气管,但俯卧必须拿去枕头,头侧向一面,此时要有家长在一旁监护。
婴儿趴卧的正确姿势
婴儿趴卧的正确姿势,趴着睡觉很多人的睡觉的习惯,看到宝宝趴着睡觉就十分担心,这样不利于骨骼发育,会影响到牙齿发育,导致磨牙症状,以下具体看看婴儿趴卧的正确姿势。
婴儿趴卧的正确姿势1对于刚刚出生的宝宝来说,趴着睡觉是最好的睡觉姿势,因为这样睡觉能够防止宝宝出现吐奶的症状,同时趴着睡觉的姿势能够给宝宝安全感,宝宝在睡觉的时候睡眠质量也会好很多,因此家长们平时可以尽量让宝宝趴着睡觉,但是一定要记住让宝宝的头撇向一边,同时宝宝的鼻子周围最好不要有东西挡住宝宝的呼吸,否则宝宝在睡觉过程中很有可能窒息。
宝宝趴着睡觉虽然是一种比较好的睡姿,能够给宝宝安全感,并且不会导致宝宝吐奶,但是也是要看情况的,如果说宝宝睡觉之前吃的太饱的话,最好是不要让宝宝趴着睡觉,因为这样会压迫到宝宝的肚子。同时因为在趴着睡觉的过程中会对宝宝的'呼吸道产生一定的压迫,因此如果宝宝有炎症,或者是心肺功能不好的话,最好不要趴着睡觉。
新生儿睡觉姿势怎样正确
侧卧睡姿:侧卧最好采用右侧位,能避免心脏受压,又能预防吐奶,特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡,易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头,也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。
俯卧睡姿:趴着睡有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床,床的反作用力正好按摩小儿的胸廓,能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时,也会顺着嘴角流出,不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。
仰卧睡姿:仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情,宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐,由胃反流到食道的食物吐出后,会聚积在宝宝的咽喉处,不易由口排出,较易呛入气管及肺内,发生危险;
婴儿趴卧的正确姿势2新生儿睡姿有仰卧、侧卧和俯卧。一般情况下,宝宝最好不要用俯卧睡姿,因为这样容易使宝宝窒息。新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行,即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。
1、 仰卧:仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称,可以使肌肉放松,对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感,还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。
但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势,因为这样容易引起宝宝吐奶,使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。正确的做法是:喂完奶后,先抱起宝宝,让他直立地靠在你的肩上,并轻拍他的后背,直到宝宝打出气嗝,然后再让他采用侧卧的睡姿。
2、侧卧:侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说,右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作,促进中耳部位黏液的排流,降低病菌存留的机会,降低感染的危险,从而避免中耳炎的发生。
缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外,长期朝同一个方向侧睡,可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。
3、俯卧:有利于头部面部轮廓的塑形,但容易堵塞宝宝的鼻嘴,造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症(SIDS)最直接的原因。
除了俯卧睡姿是最不提倡的,其余两种睡姿有利有弊,为宝宝选择舒适的睡姿,并经常为宝宝变换睡姿,避免头型不正。
婴儿趴卧的正确姿势3一、新生儿趴着睡多久合适
1、新生儿都是喜欢趴着睡觉的,正常半个小时到一个小时就要给宝宝翻身,不然经常趴着睡会引起窒息,对宝宝的危害也是比较大的,主要是宝宝趴着睡更加有安全感一些,也会有利于宝宝的神经系统发育。
2、但是每个宝宝的生活习惯都是不一样的,一定要给宝宝培养一个好的睡姿,如果宝宝的睡姿不好,就容易影响到骨骼发育,最好是让宝宝侧着睡觉,宝宝经常侧着睡就不会出现头睡偏了的现象。
二、宝宝趴着睡有什么好处和坏处
1、宝宝趴着睡的好处:宝宝趴着睡会有安全感,容易睡得熟,这样可以减少宝宝哭闹,也有利于宝宝的神经系统发育。并且宝宝趴着睡有利于爬行的训练,长时间趴着睡的宝宝很快就会学会趴下。还有就是宝宝经常趴着睡有利于胃的消化,喝的奶水不容易流到食道和口中。
2、宝宝趴着睡的坏处:宝宝是不可以长时间趴着睡的,那么新生儿趴着睡多久合适呢,正常半个小时到一个小时就要让宝宝换一个姿势,不然宝宝就会出现呛奶的症状,严重的还会影响到宝宝的骨骼发育和呼吸器官的发育,所以新手妈妈们一定要重视这个问题。
三、婴儿嗜睡的危险征兆
婴儿的睡觉时间是比较久的,正常都在13个小时左右,如果宝宝超出15个小时的睡眠时间,那么新手妈妈一定要注重起来,宝宝长时间睡觉很容易出现脱水的情况,严重的还会出现脑炎,低血糖的问题。只要宝宝出现嗜睡的情况,一定要及时就医,让儿童医院的医生帮忙诊治,遵循医嘱治疗,这样才能保证到宝宝的健康。
新生儿夜里睡觉姿势
新生儿夜里睡觉姿势,宝宝睡觉的姿势也是有讲究的,宝宝不可经常呈一种姿势睡觉,比如经常是左侧卧位,容易使得头两侧大小不一。掌握正确的睡觉姿势非常重要,以下分享新生儿夜里睡觉姿势。
新生儿夜里睡觉姿势1初生婴儿的正确睡觉姿势
出生婴儿采取平卧的姿势睡觉,正常的时候可以平卧,如果囟门后囟,还没有闭合,要睡一个完美的头型,可以让他左边睡睡,再右边睡睡,是指的头脑的左边、右边,身体基本上还是平卧的。
睡眠的时间18-20小时,孩子发育小有一些疲劳,所以整天除了吃就是睡,如果很安静睡眠很好,孩子就能健康的成长。喂奶初生婴儿一般为6-7次,每次间隔三个小时,后半夜可能稍长一点,四个小时左右,能睡的长一点。
临床要注意保暖,要注意孩子维生素D的补充。如果夜间睡眠不安静,可以补点维生素D,最好的方法是采取日光浴的照射,可以打开门窗,阳光可以自然进来
或者包好了不让风直吹着,可以每天照射阳光2-3个小时,他就不缺维生素D。如果不具备条件,可以从生后每天口服维生素D400IU,就可以达到预防的目的。
新生儿睡觉姿势
新生儿颅骨尚未骨化,头颅骨是软的,因此睡觉的姿势会影响头型。如果一个地方总是受压,时间比较长或者每天都在受压,这个地方一定会受到影响,就会变得相对的更平、更扁一些,可能把头睡扁了。
所以新生儿睡觉的问题应该是经常换一换头部受压的位置,比如今天左侧睡,明天右侧睡,而且有的孩子头睡扁以后会出现总是朝向另一侧偏着,长时间有可能颈部会受到影响,促使斜颈的出现。
一般来说头部的睡型在六个月以内是迅速的形成的过程,如果在这个时期不纠正,就会出现后面的头睡偏的情况,过了六个月以后纠正就比较困难。因此,家长一定要在睡姿上保证别睡偏头是最重要的。
新生儿夜里睡觉姿势2妈妈带宝宝睡觉的姿势应该怎样
1、小时候孩子正常的睡觉应该选择侧睡,特别是新生儿很容易吐奶的,平躺着睡觉,万一夜里引起吐奶,严重的会导致呛奶窒息的。所以也可以让他选择侧睡,两边都经常换一换,这个时候不会导致一边脸大一边脸小。
2、宝宝一般喜欢趴着睡觉,等他睡着了,把他翻一个身回来,过一段时间就好了。过一段时间你会发现宝宝睡觉时还喜欢转圈圈,从这头睡到那头,他不喜欢盖被子,就等他睡着了,再盖等。
新生儿睡姿有什么要注意的
1、宝宝鼻塞时仰睡会使呼吸费力引起呼噜,所以鼻塞时最好不要仰睡。 喂奶后,不要马上让宝宝平躺睡觉,尤其新生儿可先右侧睡。仰卧时一旦吐奶,应立即将宝宝抱起,以免呕吐物流入气管中。
2、睡眠对于宝宝来说非常重要,良好的`睡眠质量有助于新生儿的生长发育。睡觉的姿势舒不舒服,直接影响睡觉的功效好不好,所以有一个好的睡姿非常重要。
妈妈带宝宝睡觉一定要有一个正确的姿势,因为宝宝不会自己翻身,如果睡觉姿势不对,可能会导致宝宝呼吸困难,甚至是窒息都是有可能的。而且宝宝睡觉姿势不好也是会导致宝宝打呼的,但是打呼也可能是宝宝的呼吸器官出了问题。
新生儿夜里睡觉姿势31、新生儿侧卧的睡眠姿势
如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看,建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说,宝贝自己很难会侧着睡,可以在宝贝背部放一个枕头,帮助撑住他们的背部,来维持侧睡的姿势。
当宝贝侧睡的时候,应该把他们的手放在前面。这样的话,即使翻身,也是翻成仰睡的姿势,而不会变成趴睡。
由于新生宝贝的胃呈水平位,胃的入口贲门肌肉松弛,而出口幽门肌肉较紧张,当宝贝吃奶后容易溢奶,严重的可以将溢出的奶汁吸入气管中而发生窒息。因此,在喂奶后,可让宝贝右侧卧,在0。5~1小时后,即可平卧。
2、新生儿仰卧的睡眠姿势
新生儿仰卧时,全身肌肉处于放松状态,对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最少;同时便于父母观察宝宝的表情变化,四肢能够自由活动。仰卧也有弊端,就是宝宝容易发生漾奶,吐出的奶水会聚集在宝宝的咽喉处,如发现不及时会呛入气管及肺内。
3、新生儿睡眠姿势要交替更换
妈咪要注意,千万不要让宝贝只习惯某一种睡姿,这样,宝贝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力,其生长的形状必然会受影响,容易把头型睡偏。
所以,妈咪应该每2~3个小时给宝贝更换一次睡眠姿势,最好平侧卧交替,保证宝贝头部正常发育,睡出漂亮的头型。
新生儿睡觉不踏实怎么办
1、安全舒适的床上环境:宝宝夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等离不开的。如何让宝宝夜间醒来还是有安全感,可以再自行睡去,不要父母起床安抚呢
在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。在宝宝睡前,父母就做好以下准备,在身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕、或者小毛毯,以便宝宝夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体,误以为是妈妈的身体,这样他就会安然睡去。
2、督促宝宝规律睡眠:大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好,没有形成生物钟,所以也没有规律的睡眠,结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。父母们应该在宝宝较小的时候,就训练宝宝形成生物钟,让晚上睡整觉形成一种习惯。
如果宝宝早晨过了平常醒来的时间还在睡,最好把他叫醒,这有助于他建立起每天的生物钟。宝宝需要养成有规律的作息规律,并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝,会让他的小睡更有规律。
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