为什么肌肉大的人力量还小？

肌肉大不代表力量就一定大，因为力量是由多种因素决定的，其中包括肌肉尺寸、神经控制、力量输出方式等等。

首先，肌肉的大小不一定代表其力量大小。肌肉的大小主要取决于肌肉体积，而力量的大小则取决于肌肉的神经控制和如何利用肌纤维的能力。一个人的神经系统对肌肉的控制程度决定了他们能够发挥的力量水平。

第二，力量输出方式也很重要。如果一个人没有训练过，或者只训练了某些肌肉群，他们的肌肉就可能没有激活或者协调。肌肉的激活和协调能够让肌肉产生最大的力量输出。因此，即使肌肉很大，如果肌肉群之间的协调性不够好，力量输出也会受到影响。

第三，其他因素也能够影响力量大小，例如心肺功能、骨骼结构和柔韧性等等。这些因素可能会限制一个人的力量表现，即使他们的肌肉非常强壮。因此，力量大小是由多种因素共同决定的。

肌肉密度这个词没有实在意义 将你的臀大肌和肱二头肌切片 组织结构少有差距 但用称称量密度基本一样

硬度也是个相对概念 说某人的肉是软的 很大程度上是说他的肌肉外面有较厚的皮肤和皮下脂肪 对于同一个人 肌肉紧绷状态硬度差距不大 绝对力量越强 收缩量越大 那硬度自然越大

至于健美 谁说这肌肉没用？ 一个所谓久经考验的解放军战士 大多数情况下是推不动60kg的杠铃哪怕一下的 但前奥赛冠军罗尼库尔曼可以轻松的推200kg做组 肌肉力量和截面积成正比（同一个人）所以对你来说 肌肉大了力量必定增强 体重同时增加 而力量增强了肌肉也必定生长（举重那种是全身协同发力 和健美的孤立发力情况不一样 那玩意力量最多占20%剩下的全是技术）

有关系 同一个人 假设没有训练经历 这时候接受训练 假使肌肉增长了 那么他的力量也一定增长

之所以设这么多条件 是因为肌肉不止受纬度影响 而且纬度也不完全等于力量 因为肌肉有不提供收缩力量的支持单位 这个单位增长时肌肉纬度增长但是力量基本不变 收缩单位增长时肌肉纬度轻微增长但是力量明显提升 两者是不会单独增长的 所以训练模式决定了你是纬度长得多还是力量长得多 也就是两种单位的生长比例 所谓通常增肌就意味着增力量 而肌肉更大也未必力量更大 因为可能是支持单位更多 也就是常见的健美 除非纬度差距较大

其实肌肉发达也不一定力量和体力强悍呐，像很多健美运动员，其实力量也就和一般人一样。贝爷的特种兵身份决定了他是受过各种严酷训练的，再加上他掌握的那套绝境求生的技巧，自然肌肉不太发达，但体能和力量超乎常人了。

按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、扁肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，故又称横纹肌。

骨骼肌是运动系统的动力部分，分为白、红肌纤维，白肌依靠快速化学反应迅速收缩或者拉伸，红肌则依靠持续供氧运动。在神经系统的支配下，骨骼肌收缩中，牵引骨产生运动。人体骨骼肌共有600余块，分布广，约占体重的40%，每块骨骼肌不论大小如何，都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管和淋巴管分布，受一定的神经支配。因此，每块骨骼肌都可以看作是一个器官。

头肌可分为面肌（表情肌）和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈肌。下肢肌按所在部位分为髋（kuan）肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。上肢肌按所在部位分为：肩肌、臂肌、前臂肌、手肌、颈肌。

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肌肉图册

肌肉分类

骨骼肌

是可以看到和感觉到的肌肉类型。当健身者通过锻炼增加肌肉力量时，锻炼的就是骨骼肌。骨骼肌附着在骨骼上且成对出现：一块肌肉朝一个方向移动骨头，另外一块朝相反方向移动骨头。这些肌肉通常随意志收缩，意味着想要收缩它们时，神经系统会指示它们这样做。骨骼肌可以做短暂单次收缩（颤搐）或长期持续收缩（破伤风）。

红、白肌纤维

人体的骨骼肌可以分为红肌和白肌两种纤维。红肌纤维依靠血红蛋白持续供氧运动，进行较长时间的收缩和拉伸，从而使我们进行日常行为活动。而白肌纤维则（多在紧急情况下）依靠内部快速化学反应迅速伸缩，其特点是持续、反应时间短，其反应时间是红肌纤维的四分之一。