世界上最小的肌肉男孩

　年仅9岁的男孩就拥有了一身的肌肉，简直就是要逆天啊。论肌肉是如何练成的，我突然觉得好方呀!来，跟着我见识一下世界上最小的肌肉男孩。

世界上最小的肌肉男孩——朱利亚诺

　于2004年7月18日罗马尼亚小男孩朱利亚诺，目前与家人一起居住在意大利的佛罗伦萨。他小小年纪便能举起两倍于体重的重量，拥有倒立行走和空中俯卧撑两项吉尼斯世界纪录。空中俯卧撑只用双臂力量，脚和腿不能碰地，朱利亚诺能连续做20个。他在youtube网站上传的健身视频已有1300万的点击量，被公认为当代少儿健身运动的代表人物。

　朱利亚诺并非天生神力，而是经过后天刻苦训练，而他的父亲尤利安是一名健身教练，也创造了非常良好的训练环境。还在婴儿时期，朱利亚诺就被发现具有体育天赋，那时他在两个椅子上练劈腿，而此前他只是在电视动画片里看到这个动作，尤利安就将椅子换成了两包尿片，让他在上面练。两岁时，朱利亚诺就跟着父亲进健身房了。

　经过一些简单的训练，朱利亚诺的体能就发生了变化。朱利亚诺每天训练两小时，尤利安指导朱利亚诺举4公斤重的哑铃，练习举重，以锻炼他们的二头肌和胸肌。在饮食方面，朱利亚诺吃的都是健康的意大利面和富含蛋白质的食物。

　朱利安诺在5岁时，在义大利电视节目中表演「双脚负重倒立行走10公尺」，轻松快速完成此项目的他，不仅吓傻现场观众及评审，更打破金氏世界记录，获封「世界最强壮男童」的称号。之后更以「人体升旗54秒」、「连坐20下凌空伏地挺身」屡创多项金氏世界纪录，成为家喻户晓的健身小明星。

　不过也有不少人对于朱利安诺爸爸的作法感到不认同，有质疑他对两个儿子的健身训练是为了赚钱，也有专家担心这种违背正常儿童发育生长的训练，会影响小孩的身心健康，对此，朱利安诺的爸爸却坚称小朋友自己也非常喜爱健身，且为了安全，他也绝不会让孩子单独训练。他认为训练不会影响儿童正常发育。在他的保护下，斯特勒不会受任何伤，因为他本人也是从小接受刻苦训练，对健美运动经验颇丰。

新生儿的出生对于一个家庭来讲是一个非常值得庆祝的事情，尤其是像吉娜和郎朗这种艺术家出身的明星，孩子的到来会对他们带来更多希望，同时外界也是有着超高关注度。

1月28日，吉娜和郎朗在社交平台当中发布了一篇文案迎接宝宝的到来，两人无论是配文还是配图，甚至是表情包都一模一样，看来这是两人共同商议好的甜蜜文案吧。

因为两人皆是音乐家，所以便将宝宝称之为“小听众”，寓意着在未来宝宝可以和父母一样成为一名出色的音乐家。

配图中是吉娜郎朗以及宝宝的手掌合影，三个不同大小的手掌叠在一起，看起来充满温馨。尤其是郎朗还将手放到了宝宝的手掌上方，妈妈则在下面托着宝宝的手掌，俨然一副要将宝宝宠到大的即视感。

另外一张吉娜有宝宝的手掌被郎朗包裹在手内，但不知为何宝宝的手却有一种想握紧的感觉，但是碍于吉娜的手掌挡住了宝宝，所以宝宝的手掌呈现出了半握拳状态。

看到这一幕后，除去在祝福吉娜和郎朗获得宝宝之外，也有一些网友忍不住提出一个意见，不应该将宝宝的手刻意掰开，甚至还有一名孕妈网友直接有些发怒指责朗朗和吉娜：又掰手指头？

网友的提醒让人瞬间有了一些疑惑，这是什么原因呢？大家可以回想一下，很多宝宝在出生时，他们的手掌都是呈现握紧状态的，就连身体也微微卷起。

当然每个宝宝的身体情况不相同，有的会张开，有的会握紧，但绝大多数都是会紧紧握住，这是因为在刚刚出生第一个月内，宝宝的大脑皮层发育尚不成熟，这个阶段他对于自己的手部肌肉的活动调整能力并不够，宝宝大多数都是紧紧握住拳头。

随着年龄增加，宝宝的神经系统将会逐渐成熟，屈肌能力将会逐渐减少，伸肌力量增强，两者达到一个平衡自然状态，手掌自然而然会逐渐张开。

所以吉娜和郎朗如果为了拍照，将宝宝的手掌强行掰开，很有可能会导致宝宝的手部肌肉，骨髓受到伤害，非常不利于未来成长。

当然也有一些宝宝他们在熟睡状态时会将手掌自然张开，或者是在为宝宝清洗身体时，父母也可以轻轻将宝宝的手掌掰开，不然会有一些污垢存在，并且有时适当掰开宝宝手掌也有利于宝宝的发育，不过过程不应用力，也不应该用太过于强硬的手劲，以宝宝 健康 为主。

吉娜和郎朗虽然是新手宝爸宝妈，但他们非常爱护孩子，未来也会将自己所有的宠爱都给宝宝，在这一方面可能一开始会犯错，但在了解后想必他们两个人便会立马更改。

其实在 娱乐 圈中，像是吉娜和郎朗这种刚新当宝爸宝妈，不懂得照顾宝宝常识的明星不在少数。

薛之谦曾经晒出过一家三口的手部合影，但他却将宝宝的手指头都掰红了，虽然这样的画面看似温馨，但也未免有些不太照顾宝宝的身体 健康 。

女星安以轩曾经也晒过宝宝出生后的脚部特写，她刻意将宝宝的脚掌掰开，带上了两款巨大的戒指，虽然看起来充满豪气，但这个举动也是十分不妥的。

其实对于明星这样晒娃，并摆出一些独特姿势是能够理解的，毕竟刚刚有了宝宝，谁不想晒一晒幸福呢？不过还是希望这些家长在照顾宝宝的同时，也可以去多多做一些科普知识，尤其是对于新生儿照料方面一定要严谨再严谨。

第一个想到的就是胡歌。胡歌的演技和人品在娱乐圈大家都是公认的，颜值也是没话说。去年他以《伪装者》、《大好时光》、《琅琊榜》这三部影视作品广受关注，演技肯定的同时，他在金鹰节上的获奖感言让人们对他更加感动和喜欢。随后他放弃很多大好的机会，选择留学学习，当有记者问他为什么在此时此刻选择留学的原因的时，他说：“永远会有比他片酬高的人。”这句话更是对他人格的肯定。所以胡歌当之无愧“老鲜肉”的称号，有颜值有演技有人品，真正的始于颜值，忠于才华，陷于人品。

还有就是霍建华，他从台湾到内地发展的这很多年里，用高片率和演技证明了他的实力，他说他更愿意把她的粉丝称为他的影迷，因为粉丝就感觉是用来涮火锅的那种粉丝，对喜欢看他影视剧的观众朋友不是很尊重。这份独到的见解也是证明了他的人品，尊重爱护每个爱他的人。当然，他的颜值也是数一数二的，所以“老鲜肉”为之不过。

钟汉良，他真的是一个十足十的“老鲜肉”，74年生的他真的颜值保养真的是没话说，他以在《何以笙箫默》中饰演的何以琛再次广受观众的喜爱，七年至死不渝的等待，给所有女孩爱情最美好的憧憬。他本人在生活中的性格也是非常的可爱，唱歌也非常好听，是个很全能的艺人。

大家都说，最美的爱情是有人从校服陪你走向婚纱。那么，吴尊，就是这样完美的存在，今年已经38岁的他，看起来依旧阳光，完全不像是两个孩子的爸爸。帅气的外形，一身健硕的肌肉，加上一份儿有始有终的爱情。他是很多人心目中的白马王子。是大家公认的不老男神！

说到一龙大家应该不会陌生，在中国有两个鼎鼎有名的武术明星。第一个是是拳王邹市明，邹市明相信大家都很熟悉，最近他在娱乐圈中也是活动频繁，他那胖嘟嘟的儿子也是非常惹人喜爱。第二个就是武僧一龙，一龙那个钢铁之躯也是令人为之惊叹的。

播求可能有很多人都没有听过他的名字，播求是泰国的一个职业拳手，被称为“泰拳王子”。播求的出现使得泰拳这一运动得到了很好的延续和发展，播求经常会通过社交平台分享自己的肌肉照片，尽管他已经37岁了，但是基于常年的大运动量训练，其身材轮廓依旧棱角分明，肌肉线条依旧是那么刚猛有力，很多健美爱好者都认为，播求拥有男人最理想的身材。

而武僧一龙也是拥有着钢铁之躯，其肌肉形态的又不同于其他职业格斗家，一龙的肌肉看起来更富有美感。不过不是有肌肉就可以打拳击的，一龙的肌肉比起那些拳击手的来还是差了许多的，有很拳迷还留言说期待一龙和播求可以进行一番较量。

一龙和许多人拳手都激战过，并且也取得很不错的成绩。可是武僧一龙和“泰拳王子”播求相比起来，我认为还是播求比较强。毕竟一球没有受过专业的搏击和拳击训练，在搏击和拳击上面播求的经验和技巧肯定要比一龙更厉害，所以一龙和播求之间对战的话，一龙应该会被播求轻易击败吧。

2020年12月，有这样一组照片在互联网上出现，令大家都眼前一亮， 这是西协美智子的儿子和她的一张合影， 在合影上，儿子热情地配文，祝福自己的妈妈生日快乐。

西协美智子穿着一身紫色格纹衬衫，内搭一件白色T恤，头上还戴着一副太阳镜，看起来开朗又活泼，和儿子以及儿媳妇在一起就像大姐姐一样。

在她的社交平台上还可以发现，她经常和儿子一起健身，已经60出头的她依旧浑身腱子肉，

令人羡慕。

西协美智子出生在日本千叶县，是一名东京女孩，在十几岁的时候，她就展露出自己在运动方面的天赋，成为了一名体操健将，开始了排球训练。

那个时候，也正是《排球女将》等电视剧最为风靡的时候 。

这些电视、**也潜移默化地影响着西协美智子，让她成为了一名体操健将，她还进入了健美界， 她长得很像山口百惠，一度被称为“健美界的山口百惠”。

在当年的日本，举行过不少大型的健美比赛以及举重比赛，而这些比赛， 西协美智子都去参与了，她每次都能得到女子组的冠军。

她还有两间和自己哥哥一起合资开办的健身中心，她也希望通过这两间健身中心，把她对健身的理念不断地传递下去，让更多的人感受到健身的重要性。

在那个年代， 千篇一律的美女已经很乏味，反倒是一些中性风的特色，能让人感觉新鲜 。西协美智子凭借着一身好肌肉,令人眼前一亮，迅速成为了一名新生代演员。

她出了一个写真集，不过对于大多数人来说，这个写真集就是日本很多女明星常见的写真集， 充斥着若隐若现的情色，讨好男性市场，有些流于表面了。

她明明是一个在健美界非常有地位的人，但是等她进入影视圈的时候，却还是采用了献媚、讨好观众的方式，这就让大家都觉得有些惋惜，本来她可以坚持自己的特色，英姿飒爽的做自己。

直到1985年，西协美智子进入了香港影坛，她在香港影坛的第一部拍的戏，就是洪金宝导演的。

洪金宝是香港全盛年代的一位亲历者以及参与者，创办了洪家班是一个很厉害的**团队，曾经还有野心想要打进好莱坞，虽然这个愿望没能实现，不过他做“李小龙第二”不太行，做“洪金宝第一”倒是不错的。

1988年，《福星高照》拍摄的三年之后，西协美智子又演了一些动作片**， 终于找准了自己的戏路，拍的**大多数都是打女风格。

在这些**里面，她时而流露出一股江湖侠气，时而又流露出一种冷艳无情的质感。

受制于国籍影响，西协美智子偶尔也会去演反派，她曾演过一个阴沉不定、冷漠无情的女老板，也是让人印象深刻的一个角色。

那个年代，香港的《赌神》《赌侠》系列**正在流行中， 她也参演了《赌神》，在这部**里面，她是一个专门掷骰子的东瀛女郎。

这个女郎出现的时候，小露香肩，看起来风情万种，涂着大浓妆，却掩盖不了美丽的气息。

她凭借着这个角色，红得一发不可收拾，成为了大家眼中女神级别的人物。

东方不败的林青霞，就曾经模仿过她的表演，可以说她当年的表演是出神入化，获得了大众的喜爱。

上世纪八九十年代，打女形象走红，而她也凭借着自己的东瀛风情，成为了东洋三姝之一。

当时活跃在香港演艺圈里面的日本女明星，并不只有她一位， 还有大岛由加利、高城富士美，她们在香港影坛之中，曾经惊艳到无数人。

在1993年的时候，西协美智子又出演了一部叫做《霸海红英》的**。

这部**里面集结了很多当年的打女明星， 她们都有着坚实的肌肉，冷峻又美丽的面容 ，出现在这样一部**里面，荷尔蒙的气息简直就要溢出屏幕。

可惜在20世纪90年代之后，香港动作**的黄金年代逐渐谢幕，而西协美智子也就逐渐离开香港影坛。

她心里面有一个好莱坞的梦，转而去往了美国。

可惜去美国演**并不是那么的容易，像她这样的亚裔也演不到什么好的角色，她就只能演一些武打戏里面的替身，或者是跑龙套。

当然，她的辛勤付出有过结果，她在美国一些经典的动作片里面，都曾经担任过动作指导。

比如说2000年的《霹雳娇娃》，《尖峰时刻》，还有中国女明星刘玉玲主演的《杀死比尔》，章子怡主演的《艺伎回忆录》等**。

2007年以后，西协美智子逐渐淡出影坛，她也开始回归生活。

年轻时候的她眉眼之间都带着一种冷冽的风情，眉梢像是一把剑，不笑的时候就自带一种冷酷， 但年老后的她逐渐转变，眼神变得柔和了，宽心了，就像是我们前去小区楼下健身房里，可以看到的热心肠美女教练。

或许是因为西协美智子这种骨子里透露出倔强的美女，让人觉得不好驾驭。

她的情史是比较坎坷的， 曾经嫁给了一个外国男子，但是这段婚姻没能持续到最后，西协美智子和他离婚之后，他们也都是各自有了新的生活。

2021年6月，西协美智子的儿子更新了自己社交账户的动态，晒出过他的父亲， 乔丹德贝尔，他现在已经有了新的妻子， 是一个美国姑娘。

虽然她的经典时代已经落幕，但是现在想起她的时候，大家仍然觉得无限感慨，希望在时光的惊涛拍岸之中，美人的风华从不会老去。