超大肌肉腿，怎么瘦

1、摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩，可使小腿前侧结实平顺。

2、捉拿式按摩--用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿内侧、外侧的中心线开始，使用稍微能够感到疼痛的力道，有节奏地持续进行。

3、搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩。这是结实效果较好的按摩方式，最适合小腿肚等皮下脂肪较厚的地方。

体大力不亏 但这只是对大多数而言 力量不一定都是在肌肉 筋骨也能产生力量 而且运气也很重要的 就像举重时要憋住那口气一样 李小龙的肌肉也不是说多大 他的拳头可是公认的 中国个别大个不比那些欧洲人矮 像我们北方人大部分都一米八左右 一般的也要一米七五左右 矮的最次也要一米七 或许南方人相对瘦小点

身体是先天的 力量是后天 不管你是什么人种 想要有力量就要训练 不断提升自己 先天因素很重要 但后天更重要 就是欧洲人每天吃了睡睡了吃 不去训练的话 一样没力气 一样没什么块 一样是听个啤酒肚 走几步都喘那伙的 中国人全力训练一样比欧洲人有力量 奥运会我们举重拳击不是一样得金牌的