昔日偶像剧小生许绍洋变肌肉大叔，是什么原因让他改头换面？

许绍洋自从《薰衣草》一炮而红后也接了一些电视剧，但都名气不是很大，他本人比较热爱运动，又是个完美主义，他为了保持自己的身材，一直不断地锻炼，练着练着肌肉就出来了，身材特别好，他又特别执着，对健身非常热爱与执着，他热爱生活，热爱健身，《薰衣草》已是2001年的经典了，现如今十几年过去，许绍洋已然有些老成了，由小生变成大叔了，但他身材仍然保持很好，就是明星中很有名的肌肉大叔。

许绍洋，中国演员，歌手，他屏幕前，他一直在努力饰演他所扮演的角色，各种各样的角色他都想要去挑战，去尝试，去突破自己，生活中，他一丝不苟，热爱生活，坚持健身，保持好身材，虽然这些年他不怎么出现在观众的面前，不怎么接戏，但他将自己的生活打理得井井有条，将自己的身材保养很好。

他是个完美主义者，对工作和生活都非常认真执着，15岁就树立了做歌手的梦想，他也一直没有放弃他的梦想，他的歌声像柔和的阳光一样，去温和别人的内心，像古龙香水一样，给人男人的味道，又像巧克力一样让人回味无穷。他还是十分优秀的配音员，国语音调极具特色，给很多影视作品配音。

许绍洋是很值得我们学习的对象，他身上的执着，坚持不懈，对梦想执着努力地去追求，热爱生活，热爱音乐，热爱健身。

前几天看到一个话题， “ 娱乐 圈哪个男星的身材最好？”

现在几乎少有不健身的明星。

好莱坞的硬汉们就不说了，光国内的好身材男星就能数一大把出来。

《天龙八部》里的虚竹 樊少皇

肌肉完美的 安志杰

靠身材翻红的 吴建豪

偶像剧男神 吴尊

当然肯定少不了已经成为典型例子的 彭于晏。

萝卜青菜各有所爱，下面评论争论不休。

还有人提到 张丰毅 ， 年近60的人，身材还那么好，让人敬佩。

张丰毅热爱健身，年轻的时候那一身肌肉已经让人移不开眼了。

后面数十年如一日的坚持锻炼，身材保持良好， 秒杀一大片大腹便便的同龄人。

如果把国内健身男星根据年龄段大致分个类，按照知名度，张丰毅和彭于晏应该分别是 老年健身典型 和 青年健身典型。

最近因为**《冠军的心》上映而火了一把的 杨坤 ，应该也能算的上是 中年健身典型 了。

前面有一篇我们讲到过，与张丰毅从年轻时就开始健身锻炼不同，杨坤开始健身的时间较晚。

他真正为众人所知的是他为了饰演《冠军的心》中的拳击手而做的刻苦训练。 那时他已经四十多岁。

杨坤给我们的固有印象就是一名嗓音独特的歌手，除了一首《无所谓》和忧郁的烟嗓被人记住，他几乎没有什么代表作。

出过很多张专辑，却成绩平平。

也有过一些黑 历史 ，因为每次唱歌都有很多专属小动作：踩烟头、转话筒、兰花指，还喜欢穿皮衣等等习惯，被人吐槽是一个 “油腻大叔。”

不过他自己倒是不曾觉得自己油腻。

开始健身后，他喜欢不时分享一些健身动作，和训练视频。

因为一段他准备挑战卧推160公斤的视频，被健身爱好者群嘲为“器械质检员”

网友评论是这样的：

虽然一直被网友吐槽，但是他的身材变化和背后的努力是肉眼可见的。

《冠军的心》并不是他第一次跨界出演的**。

当他意识到自己陷入事业瓶颈期的时候，便开始寻求突破出演**配角。

前后几部都反响平平，唯一比较出色的是在王珞丹和孙红雷的《边境风云》里饰演的杀手。

作为**新秀，与一群专业演员同台飙戏，他的表现也称得上是可圈可点的，

塑造的冷酷杀手的形象，和细致的表演让他 成功摆脱歌手的身份，作为一名演员，得到了观众认可。

2015年第一次拿到主角剧本，饰演一名拳击手。

为了演好这个角色，杨坤推掉正当红的《中国好声音》，一年没接商演，7个月增肥了50斤，只为变成 健壮 的拳手谭凯。

为了更好地还原硬汉拳手，他接受了几乎 专业级别 的严格形体训练，这一过程持续了近半年的时间。

对于拍摄动作**毫无经验的他，不仅要消化不计其数的 挥拳、压腿、助跑 等高强度的训练带来的巨大的身体负荷，还要从零开始学习作为一位经历复杂的硬汉应该 如何诠释细腻的 情感 。

生理和情绪上的双重挑战让杨坤长时间处于疲惫和精神紧绷的状态，一度需要安眠药才能入睡。

杨坤几乎将自己的音乐事业作为赌注来折腾这部戏，正当众人期待着这部同 《激战》一样，将演员成功改造成硬汉拳击手 的**大爆的时候， 却惨遭雪藏 。

原定于2016年上映的**，直到今年才与观众见面。

即使如此，杨坤健身的习惯也一直延续了下来。

对于他来说，定期健身和自律已经成为了他生活中的一部分，最终他也成功的完成了身材的改造和突破，逆袭为新一代的肌肉男神。

从普通工人到明星、从身材平庸的油腻中年男到硬汉肌肉男、从歌手到演员，

杨坤一路走来：即使唱歌被指炫技，故意讨好观众，显得油腻。健身被嘲讽不专业，做戏，他也从未失去过想要改变想要斗争的勇气。 抓住机会，便迎难而上，

借用**里的一句话：“想赢，有错吗？”

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现在很多人听到肌肉男这一词不免有点尴尬，在国内很多女性是不喜欢肌肉男的。但大部分女性对于小鲜肉，特别的青睐。很多女性喜欢阳光、萌萌的小鲜肉。

为什么肌肉男在国内不受欢迎，大概是固有的思想观念在作祟。中国女性是比较传统的思想一直根深蒂固，认为肌肉男头脑简单、四肢发达，并没有什么出息，一旦认识了这样的男朋友可能一辈子没什么出息。

还有肌肉男在国内非常的少见，走在大街上基本看不到肌肉男，而且国内的健身事业发展的比较落后与亚洲其它国家相比，印度反而健身人群是比较多的。

不过国内近几年健身房也开了不少，健身人群也多了起来，但也有很多关于健身房跑路，第二天去健身发现健身房关门的事件也不少，可以看出健身房跑路一般是没有什么利润。

还有中国的健身普遍意识比较低，在加上中国是一个高速发展的国家，很多年轻工作人员都忙于赚钱养家很少有时间健身，这也促使健身人群相对少了很多。

不过也不能看到，现在00后都开始健身了，国内的发展也越来越好，很多家庭里都是独子，经济上相对宽裕了不少。

之前在有记者采访妹子你喜欢肌肉男吗？很直接的说不喜欢！

肌肉男在国内相对来说比较不受大家的欢迎，这些妹子大概都是二十初头，他们可能不知道肌肉男意味着什么，当你年纪大一点你会发现，肌肉男非常的健康、壮实、很少生病这就是健身的意义。

是好事也是坏事。

婚姻就是一座围城，在保护了你的同时，也限制了你。至于幸福与否，全看自己怎么想了。

先说婚姻的好吧。婚姻从现实的角度来说，可以从一个人承担风险变成两个人共同承担风险。甚至可以在今后的人生道路上不孤单，有个依靠。从两个独立的个体组成一个完成的家庭，共同面对彼此的喜怒哀乐。我觉得是很好的，相互扶持的婚姻是很棒的。

再说说婚姻的不好吧。婚姻是存在法律认定的契约的。所以在婚后不可能一直我行我素，需要考虑到伴侣的心情。所以不可能和结婚前一样随心所欲。这也是婚姻的不好，他束缚了人。

不过婚姻既然存在就一定有他的道理，要不然在漫长的时光中早就会被淘汰。

最后说说何润东，我觉得他虽然变得油腻了，但是他挺开心的。开心到甚至不能保持好自己的身材了。如果不是被婚姻的幸福所包围，怎么可能连自律都放弃了呢？要知道，明星可是比我们普通人更加自律的人哦。

所以对于婚姻我觉得我的态度是很明确的，愿意走进围城的人就去吧，不愿意的就不要走进去了。省得到时候觉得后悔，还要不断的说婚姻是个骗子。

每个人对于婚姻都有自己的定义，所以没有必要从别人的经验来进行判断，自己喜欢自己开心幸福才是最重要的，希望大家都可以像何润东一样幸福。

首先说现在中国的年轻人工作的压力比较大，所以说很难抽出时间来进行体育锻炼。比如像生活在北上广深等一线城市的年轻人，他们整天奔波于地铁、单位、家。

回到家之后还要写文案或者做一些课余的兼职等等。很少能够拿出时间来到健身房进行锻炼。缺少了体育锻炼所以说自然身体就会走样，更别提肌肉男的身材了。

其次说中国人的饮食结构是推崇肉类食物比较多，特别是请客吃饭时总会点许多的肉类菜也示诚意。长时间的食用红肉类等蛋白质食物既不易消化也很容易造成高血压、高血脂等等的生理疾病。

除此之外，酒文化在中国源远流长。朋友聚会要喝酒；接待客人和客户要喝酒。甚至有些年轻人沾染上了酒瘾。长期的饮酒使得肝肾功能受损，也影响了正常的工作和生活。

长期处于亚健康的生活状态自然生活的质量也得不到提高，身材指数肯定也很低。

男孩子爱美，这是作为亚洲引领潮流主要国家之一的中国的现状，随着韩系啊，日系等小清新，盐系美男子的风潮慢慢的刮入中国，导致现在男子年轻一代失去古代男子身高八尺，身如熊虎的审美观念，简单点说哈，在大街上看见一个健壮肌肉大汉，普通人可能认为你的工作是苦活累活体力活，在智能化越来越发达的中国当然不受欢迎，而看见一个清白嫩肉的小鲜肉，普通人会有种高富帅，公司大boss的感觉，自然是更喜欢细皮嫩肉的了。不过在欧美地区尤其是美国，那里的男子特别喜欢健身硬汉，就连女孩子也喜欢健身，所以自然也喜欢硬汉大叔一类。在中国其实也有很多事业成功的女性特别喜欢肌肉男，所以硬汉并不是没人爱，喜欢的人还是喜欢的，而且比起外貌长相什么的，硬汉大叔体贴人，照顾人的性格绝对是许多女性所痴迷的哦(-ω-`)

体育比赛是一项非常激烈的运动项目，因此很多运动员都会在训练项目中加上力量训练，于是很多运动员的肌肉量都很高。对于男人而言，一个强悍的男人，肌肉是首当其冲。而肌肉的大小直接决定了与人打架时的强弱。今天我们就讨论一个非常有意思的话题，要是打起架来，那几位打架最猛。

强森

要是论起打架厉害的人，强森是其中一个。很多人都会他不是演员吗，但是身为演员之前，他是一名职业橄榄球运动员。要知道橄榄球是十分依靠身体的运动项目，因此强森身为运动员期间就养成了良好的运动习惯。强森身高1米95，体重超过230斤。如此的身高加上体重，让他整个人看起来都非常的大块。曾经她参加WWE比赛还获得过6次冠军，他在退役之后出现的**也多以肌肉猛男的形象出现在我们眼前。强森这样的强壮的肌肉块，要是打起架来，相比每人是他的对手

泰森

前任重量级拳王，他在很小的年纪就拥有了一个三的本领。13岁就接触到了职业拳击比赛，并且还获得了冠军。20岁就首次在重量级拳击比赛中亮相。巅峰时期的泰森有着37战全胜的记录，也有着10场比赛9场ko对手的统治时期。在拳击台上都能随便击倒对手的人，要是那位和其打起架来，画面不可想象。

菲多

他在参加MMA之前，他在桑博和柔道比赛中获得过很多冠军，在转型到MMA之后，他在这个赛事中的巅峰时期维持了10年之间。菲多会很多格斗技巧，无论对手使用什么样的招数，他都会还以对手更精准的同种招式。在格斗中不论是什么处境，他都能迅速地将对手制服。“60亿最强男人”的称号不是凭空而来。

李小龙

一个影响了全世界武术界的男人，他让世界很多格斗运动员看到了中国武术的厉害。他自创的截拳道，集百家之长。其拳法无门无派，无规则无限制。他所出的每一招都是随心所欲而发出来，李小龙还在世的时候，很多格斗运动员都十分的想与其交手，可是每次都以失败而告终。李小龙当时风头很盛，因此获得了很多的称号，“武打至尊”就是其中之一。

   近期网友因看到马东锡和她的女友照片后开始纷纷讨论，大叔也找到了对象，不少人是不是因此去健身房撸铁呢？

  小编对于健身到底能不能找到对象这个问题的答案是基本上能。

  首先我们来说一下马东锡。

  马东锡，今年48岁，韩国中年演员，被称为韩国地表最强硬汉。作为韩国的男演员真是非常辛苦的，因为韩国的男演员更换如流水，作为一个中年大叔，马东锡一直处在一个较高的地位。小编个人觉得这和他的坚持健身关系密切。作为一名48岁的中年男性，这位韩国大叔马东锡的身材是真的强暴，身高180，体重最高达到过200斤，他的身材不是跟普通肌肉男那样，线条分明的肌肉身材，他走的是硬汉肌肉身材，也就是我们俗称的脂肪包着肌肉。所以这样一位肌肉男是不是备受**姐欢心呀！

    健身基本上能找到对象，因为健身让你足够自律、足够自信、足够强大。 

    上面说了韩国硬汉马东锡大叔，小编为什么要写关于他的内容呢？就是想单纯的高速单身小伙伴健身真的能够找到对象。假设中年大叔没有健身，没有一身肌肉，你想到的是什么，一身油腻腻的肥肉、猥琐的形象，敢问哪位**姐会喜欢呢？健身能够让单身狗得到一个有形的身材，而且当你在坚持健身时，你会得到前所未有的自信，自律带给你享受。当你拥有有形的身材自信满满的走在街上肯定会有许多姑娘关注的，你还愁找不到对象吗!

    小编在这里说一下我说的是基本上可以，因为还要看你自身性格，姑娘向你搭讪，你却一声不吭走掉了这就只能怪你自己了。还有持久的健身才会达到上述效果。