如何在健身房拍出好看的照片？

在这个网红横行的时代，每个人都越来越喜欢表现自己，而吸引网络关注的方式有很多，秀身材是最好用的一种，特别是适当的配合上健身房作为背景，那点击率，杠杠的。

那么如何在健身房内拍出足够吸睛的照片呢？第一点，你的身材要足够有料，男生最好有明显的八块腹肌，有强壮的肱二头肌，背后有三角肌，总之你总要有肌肉，不管是明显是不明显，至少有看点。你不能是一个直板一样的身材就想骗关注度。女生呢就不要太大块的肌肉了，毕竟现在的大众审美还是不太能够接受金刚芭比，女生就要先锻炼出线条美。S线，双S线，或者腿部修长，或者事业线长。不然满是赘肉的身材你自己都会有点嫌弃的。

第二点，灯光。健身房一般没有充足的自然光，全部都是强硬的顶光，顶光会在面部形成阴影，不好看。所以你不是摄像大师的话，你就需要寻找灯光，一般更衣室和洗浴室的光都是比较柔和的，柔光会遮住人像的瑕疵，这时候配合以前侧方位的光线，一张美美的健身房自拍就新鲜出炉了。

第三点，造型。首先说男生，男生去健生房除了减肥就是锻炼耐力和力量的，所以拍照的时候不要吝啬展示自己的男子力，大胆的露出肌肉，一定要记得剃毛，一定要剃毛，一定要剃毛，没人想看猩猩。隔着屏幕都能闻见狐臭味。之后找好角度，或者肌肉的特写，或者正在健身的造型，再配合汗水，女生们会为你疯狂的。对于女生，也要大胆的展示自己，比如做瑜伽时的从侧面拍摄，完美展现身材，深蹲时侧上拍摄，展现事业线，等等。

总之，想在健身房拍出好看的照片，你首先要有一个好身材。

拍照显肌肉的前提是你得有一定的肌肉，如果你只有一身肥肉，那么无论怎么拍都不可能的，因为镜头反应的是真实的世界，剩下的才是用技巧。

如果你本身具备一点肌肉，然后才能考虑到技巧。肌肉具有一定的暂时性，刚刚运动完，肌肉是要比平时看起来更发的的，因为那时候肌肉刚得到锻炼，还没有收缩回去，所以如果能在拍照之前临阵磨枪锻炼一下，拍出来的效果要好很多。

其次，就是光线的掌握，其实说白了，所谓的显肌肉就是要凸显一些线条，只有明暗的对比才能更加凸显肌肉线条，如果全是大白光，那么看上去肌肉就不是很明显，最好在有明暗交织的地方拍摄，肌肉的线条会更加明显。如果有条件的话，有专门那种健美的油，可以涂抹在身体上，看起来会更加健壮。

逆光拍摄，就是你拍摄的对象是背对着阳光，而你的镜头拍摄的实话是正对着阳光的，这是逆光

让肌肉轮廓清晰，闪光灯模式的时候拍摄对象身体稍微侧身，或者是在阳光底下拍摄，阴影凸显线条感更强

更多的专业术语，还有精神，曝光补偿，ISO,快门，光圈，多重曝光，包围曝光，对焦系统，自动对焦，手动对焦，单次对焦，连续对焦，3D追焦，很多术语，这些你看下说明书，基本上你都可以理解的更透彻

如果是拍摄健美肌肉的照片可以用偏振镜，因为拍摄健美肌肉照片时，一般都会在身上涂抹橄榄油，增强肌肉的轮廓和线条，但会产生一些杂散的虚光，通过调节偏振镜的调节环，使虚光被滤掉，突出肌肉的轮廓和线条，增加肌肉的美观。

答：美图秀秀达不到那效果，只能把人P的可爱。

如何使用美图秀秀将手机生活照P成证件照？

操作方法

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首先就是需要用来P的生活照素材啦，最好找个光线好的地方拍摄，拍摄半身照即可。

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接下来，打开美图秀秀软件，添加这张生活照，不过可以先不忙着急P，我们可以利用人像美容等功能来给照片美美容，美白磨皮，瘦脸瘦身等等，不过记得要适度哦，别美容过头了

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美容过后，点击抠图，里面有三种抠图方式，选择自己喜欢的方式，也可以都试一试，这里我选择的是”自动抠图“，划一下差不多就行了，抠完后点击完成抠图。

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这时就可以选择背景了，直接在右上方的颜色那里选择，想要白底证件照就选白色，想要蓝底就选蓝色，选好后，差不多就成型啦

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最后，要把之前做好底的裁剪一下，点击裁剪功能，裁剪成证件照的尺寸。保存就完成啦。

凸显肌肉可以用古旧滤镜，首先打开手机，从手机桌面找到mix滤镜大师app并打开，接着在主页点击编辑选项，然后添加要凸显肌肉的照片，上传之后接着点击mix，然后选择古旧滤镜就可以了。

mix滤镜大师使用技巧：mix滤镜大师可选择的滤镜还是比较多的，用户在修图的时候可以多试试。

　　运动摄影中常见的误区是，如果照片缺乏清晰度并且模糊，这样的照片将是失败的。我想告诉你有关在动态模糊的帮助下使照片更生动有趣的三种方法。

　　一、平移拍摄

　　平移是一种用于拍摄运动主体的技术，可让你锐化焦点并模糊背景，这样可以增加速度感，如果帧的背景不吸引人或分散注意力，效果特别好。平移基于快门速度的选择，并且相机会随着被摄对象移动，以下是有关如何正确设置相机进行平移的一些提示，请尝试：　　

　　-按住快门按钮的同时使用高速或连拍模式进行多张拍摄

　　-选择快门优先模式Tv或S

　　-从1/30秒的值开始，如果运动动态不好，则使快门速度变慢，反之亦然;如果运动强烈使帧模糊，则使快门速度变快

　　-在移动物体上练习

　　-将相机对准即将到来的拍摄对象，按快门按钮并跟随拍摄对象在您视野中的移动，并在移动后保持住，即使释放快门按钮也是如此。

　　当然，这需要大量的练习，并且大多是反复试验，但是最终可以在照片中提出一些非常惊人的艺术效果。尝试以较高的快门速度拍摄这些相同的被摄对象并捕获称为冻结的动作，然后重复拍摄效果并进行比较。

　　以下是一些平移示例：　　

　　快门速度-1/25秒　　

　　快门速度-1/30秒

　　二、长时间曝光

　　较慢的快门速度需要较慢的快门速度，使用低快门速度的原因很多：水的运动，夜间流星的轨迹，汽车前灯的运动以及一般的夜间摄影。将需要一个三脚架，一个远程相机触发器和时间。很多摄影都是通过反复试验而得出的，但是在这个数字摄影时代，这不是问题。　　

　　快门速度-1/5000秒

　　除了在夜间拍摄外，还可以使用较慢的快门速度来拍摄运动的水和瀑布。没有正确或错误的方法，只会给出不同的结果，具体取决于您要实现的目标。较高的快门速度会“冻结”运动中的水。长时间接触会冲洗掉水，甚至使其消失或变成雾。　　

　　快门速度-1/100秒

　　随着流动的水，会出现曝光停止变化的情况，看起来非常相似，但是木材在5秒内被洗掉，因此决定使用25的快门速度。　　

　　三、变焦缩放画面

　　最后但并非最不重要的一点是，可以使用缩放为图像添加移动。此技术的基础是在长时间曝光时使用放大倍率(实际上是扭转镜头)。这很好用，并且在背光夜景，霓虹灯甚至烟花中都具有有趣的效果。可以全天尝试这种效果，然后看看可以创建什么，发挥创造力。　　

　　以下是长时间曝光时变焦的一些技巧。

　　•聚焦于被摄对象，然后完全按下快门按钮，在打开快门的同时开始变焦。您可以使用对焦锁定：使用自动对焦，然后将其关闭。无论选择哪种方法，只要确保聚焦于最长的焦距即可。

　　•练习转动镜头上的变焦环。了解转动它的方式，以及如何平稳进行而不会突然移动。

　　•使用大约一秒或更长的快门速度。快门速度为1/100时很难做到这一点。

　　•以不同的变焦速度(旋转镜头的速度)进行实验。如果在开始时暂停，然后快速放大，则图像看起来会有所不同;相比之下，在曝光开始时和结束时的慢速缩放相比，图像看起来会有所不同。　　

　　以2秒的快门速度进行变焦

　　行动计划

　　如果你还没有尝试过快门速度，那么建议你尝试一下上述方法，拍摄移动的主体并模糊背景，或使用变焦拍摄抽象照片。

　　事实是，并非每个图像都需要完全清晰，有些照片也完全模糊，但是它们却是很棒的照片，这些提示可为您的镜头增添些动感，或者根本不专注于拍摄对象。