正常人肌肉含量是多少

你好，肌肉占人体百分之45左右，体全身的肌肉共约639块成人约占体重的百分之30-40 ,成年男子的脂类含量约占体重的10％—20％，女子稍高。这种脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化。饥饿时，能量消耗，体内脂肪不断减少，人体逐渐消瘦。反之，进食过多，消耗减少，体内脂肪增加，身体则逐渐肥胖。 男性14%-17%比较健康的！18%-25%可以接受！25%以上属于肥胖！女性21%-24%比较健康25%-31%可以接受、32%以上属于肥胖！

肌肉占人体百分之45左右，体全身的肌肉共约639块成人约占体重的百分之30-40 ,成年男子的脂类含量约占体重的10％—20％，女子稍高。

科学统计表示，男性在20-40岁时肌肉含量变化不大，但40岁后就开始以每年1%的速度递减，到了60岁，男性肌肉含量仅相当于年轻时的75%。肌肉率：人体内的肌肉比例。肌肉率=(肌肉重量/体重)×100%成年男性一般正常60--65%优秀65--70。

肌肉递减意味着三大危害：首先，会导致男性基础代谢率降低，外在表现是“发福”。其次，肌肉是心脏等器官的重要组成部分，它的衰退成了男性心血管疾病高发的“帮凶”。三是会导致力量下降，甚至连上下台阶都感到吃力，是许多中年男性感到腰酸背疼的主要原因。

扩展资料：

肌肉组织的作用

1，血液供应

肌肉的血液供应丰富，与肌肉的代谢旺盛相适应。每块肌肉均有自身的血液供应，主要血管多与神经伴行，沿肌肉间隔、筋膜间隙走行，分支从肌肉门入肌肉，在肌肉内反复分支，最后在肌肉内膜形成包绕肌肉纤维的毛细血管网， 由毛细血管网汇入微静脉、小静脉出肌肉门。

2，淋巴回流

肌肉的淋巴回流始于肌肉的毛细淋巴管，它们位于肌肉外膜的肌肉束膜内，离开肌肉后沿途伴随静脉回流，并汇入较大的深淋巴管中。

——肌肉

人体骨骼是由206块骨头组成,其中头骨29块,躯干骨51块,四肢骨126块。

人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。

大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克。

一般人的肌肉占体重的百分之35--45。8岁儿童的肌肉总量占体重的22%左右，15岁占32%左右，17岁占44%左右。肌肉又分骨骼肌(横纹肌)、平滑肌和心肌三种，它们都具有收缩的特性。骨骼肌两端有肌腱，分别附着在不同的骨头上，当肌肉收缩时，即可牵引骨头而发生运动。骨骼肌的收缩可以由人的意志决定，所以，骨骼肌是参加自主运动的肌肉。人体的各种运动(如跑、跳、投、旋转、抓握等)，都是由骨骼肌的收缩和舒张来完成的。平滑肌存在于胃、肠、膀胱等内脏器官的壁上，收缩和舒张能引起胃肠的蠕动，帮助消化和排泄。心脏主要由心肌构成，心肌有很强的收缩和舒张能力，是血液流动的动力。心脏每时每刻都在不间断地工作，把血液送到全身，保证人体所需的氧气和营养物质。

肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。