前几天去健身房的时候测试了一次，教练看我脂肪百分之一特别惊讶，很激动的告诉我"李小龙脂肪才百分之三

他所表达的是你的身体比较健康，线条比较均衡，符合运动型人体质。你的体内脂肪的存量仅占身体肌肉的3%，而量佳存量的李小龙都是1%，你比李小龙已很接近。你的身体里肌肉较发达，身体肉脂肪含量很少，是一个做模特的典型优秀身材。是一个型男，很迷人的身材。

您好，相信您是位龙迷，想拥有龙哥一样的肌肉吧，呵呵，脂肪含量的高底，我想与他的健身计划和饮食有关，健身计划李小龙帖吧里有，饮食计划就很难寻觅了，我以前看过一本杂志，关于减肥的，这本杂志只言片语的说龙哥曾用过喝鲜牛肉榨汁减肥，还有说龙哥是什么心肺什么的支持者，龙哥很重视有氧运动，每天跑很长的路，据说很长，我想，他肯定是把增肌和减脂结合来训练自己，他在未成名时，很重视肌肉的训练，还有一套科学的健身方法，他徒弟给的，反正很是管用，具体的训练方法很少有人清楚，但可以肯定的是他是将增肌和健脂一起进行的，我想你既然要问这个问题，说明你很想降低脂肪含量，像龙哥一样吧，那我建议你多学习健美知识，多与健美爱好者多交流，然后制定一套属于，适合自己的训练方法，不一定采用龙哥的，因为每个人身体状况不一样，龙哥的健身方法只适合他自己，并不代表大多数人，但最重要的还是有坚强的意志，要持之以恒，这很重要，合理安排饮食，科学的计划训练，我想能够做到这样就能够达到目标，祝你成功。

手机打的，累死了，呵呵，