拥有完美腹肌的男艺人都有谁？

我觉得第一个肯定是彭于晏，1982年3月24日出生于台湾澎湖，中国台湾影视男演员、歌手。2002年，彭于晏出演了首部电视剧《爱情白皮书》 而踏入演艺圈。2005年，因出演仙侠剧《仙剑奇侠传》中唐钰一角而受到关注。2006年，主演剧情片《六号出口》。

向佐，原名向展平，1984年7月20日出生于香港，籍贯广东省汕尾市，中国香港男演员、模特。向佐拥有健康的肤色、完美的八块腹肌、嘴角上扬的笑容、潇洒自信的动作，而这些似乎都是这个阳光大男孩身上的招牌铠甲。

陈伟霆(William Chan),1985年11月21日出生于中国香港,男歌手、演员、主持人 2003年因参加全球华人新秀香港区选拔赛而进入演艺圈2006年成为Sun Boy'z组合一员2008年独立发展,同年推出首张个人专辑《Will Power》。杨洋,1991年9月9日出生于上海,中国内地男演员,2008年因出演电视剧《红楼梦》,正式进入娱乐圈,凭借该剧获得年度BQ红人榜“最佳新人奖”。

张艺兴(LAY),1991年10月7日出生于湖南长沙,中国男歌手、演员,男子演唱组合EXO/EXO-M中国籍成员 2012年,以EXO-M和EXO组合成员身份正式出道;2013年12月中旬,参与迷你二辑主打歌《十二月的奇迹》打歌现场表演。2015年4月,在中国成立个人工作室,成为SM公司成立以来首位获得在中国开放自主发展权的中国艺人。

蒋劲夫,1991年9月2日出生于湖南省长沙市,中国内地男演员。毕业于上海戏剧学院2009级表演系本科班，2009年担任饶雪漫作品《左耳》书模;2010年担任《秘果》的书模,同年参加《快乐大本营》校花校草系列节目而受到关注2012年主演神话剧《轩辕剑之天之痕》而受到广泛的关注;2012年12月份参演范冰冰、李治廷等主演的爱情喜剧《一夜惊喜》。

在NBA最不缺的是什么，那肯定是一身腱子肉的肌肉壮汉了。在这里打球，别的先不说，把身体练好才是根本，若不然在场上会被对手各种蹂躏。就算是看似瘦弱的球员，比如库里，艾弗森，欧文，他们肌肉也很发达，在这个全世界篮坛最高联赛，没有身体就没一切。球员们为了比对手强那么一点，对于肌肉的塑造非常用心，甚至在朝完美肌肉状态努力。那么什么样的肌肉算是完美呢，今天小编就给你答案。

都以为姚明除了身高，其他天赋一般，这样想就是太幼稚了。能成为状元秀，天赋又怎么会差，就拿姚明小腿肌肉来说，真的可以算是NBA第一存在。他的整个小腿肌肉，完全把小腿包裹起来，而且还十分饱满。他的下肢力量出色，离不开这完美小腿。

卡尔马龙真的是运气差，如果不是遇到乔丹，至少是2个总冠军在手，那个时候历史第一大前锋，不见得就是邓肯了。马龙身体素质爆炸，作为内线19个赛季几乎全勤，这真的是惊为天人。看看他这粗壮的“麒麟臂”，感觉比篮球都还宽大。被这样的手臂肘一下，绝对很酸爽。

背阔肌是真不好练，这必须要球员肩部够宽，而且骨架要大，这样背阔肌才会更成型。说到最完美背阔肌，还得是老去的“魔兽”霍华德，年轻时的他，就是靠身体吃饭。看看他大秀自己的背阔肌，那肌肉线条都接近拉丝了。就这背阔肌就好比给自己加了一层护甲，在内线的他又怎会不强？

腹肌是真不好练，小编作为篮球爱好者是深有体会。腹肌跟个人体质有关，有些球员努力训练和又很自律，腹肌也不那么明显。如果拥有“搓衣板”腹肌，那更是可遇不可求，不过阿隆戈登就做到。他的腹肌美感度必须给满分，每一块腹肌都很对称，这身材不去当模特可惜了。

最后来看看詹姆斯，今天说他的手掌。也许你无法想象，詹姆斯的手掌都是肌肉。手掌本来肉就少，他还能把肌肉练出来，这真的是天赋异禀。难怪他的扣篮势大力沉，篮球都能被他扣来变形，这手掌力量真不是盖的。

中国体坛堪称完美的肌肉，张伟丽腹肌最强，他大腿像水桶 

运动员是长期从事体育运动的群体，他们的身体素质要比普通人强了太多，最明显的就体现在肌肉发达程度上，从事不同的运动，会相应地某一处肌肉异常发达。中国体坛堪称完美的肌肉，张伟丽腹肌最强，他大腿像水桶。让我们一起来看看吧

宁泽涛

是我国著名短距离游泳运动员，宁泽涛长相英俊，受到不少女粉丝的喜爱，还曾经得到过韩国体操女神孙妍在的公开表白。宁泽涛的魅力所在就在于不仅颜值高，而且身高非常好，腹肌和胸肌轮廓都非常完美，全身肌肉线条分明，十分美观。

张伟丽

是近几年大火的女子搏击运动员，虽然是一名女孩，但是张伟丽的肌肉能够胜过大部分男性。张伟丽对于自己的训练要求非常严格，经常会一整天都在进行训练，不仅需要训练技巧，更要训练身体素质。搏击运动非常注重核心力量，只有核心保持稳定才能够在攻击的时候稳住自身。张伟丽的腹肌非常强悍，外形美观，就女性运动员而言，没有谁的腹肌能够与张伟丽相比。

苏炳添

曾经是亚洲飞人，身高170CM能够爆发出如此巨大的力量，原因就在于苏炳添强悍的大腿肌肉上。如果仔细观察苏炳添的腿部，就会发现他的大腿维度非常粗，甚至像是一只大水桶，而他的小腿比较细，就像是擅长奔跑的鹿。

郎平与朱婷

都是中国女排历史上优秀的主攻手，两人的肱二头肌让很多男性汗颜，这样的一巴掌打出去估计最少能够把脸给打肿，也正是有这样的肌肉才能够保证她们在比赛中打出势大力沉的扣杀。

拥有完美的肌肉和身体线条几乎是每个健身者梦寐以求的事情，但是并不是所有的人都能达到那个效果。但是有一个人就做到了，他也是世界上最强壮的人——罗尼·库尔曼，看到他照片的人都不禁惊叹能练到如此程度。如果是肌肉爱好者看到他估计会疯狂吧，接下来就来了解这位世界上最强壮的男人吧。

世界上最强壮的男人，史上最强肌肉男罗尼·库尔曼

出生于美国的罗尼·库尔曼是世界上最强壮的男人。在1989年的时候，罗尼·库尔曼成为了德克萨斯州的一名警察，在很早之前就对健美非常感兴趣的他，在当警察的时候，只是靠一身强壮的肌肉就吓退了不少犯罪分子。在那之后罗尼·库尔曼就开始追寻自己的梦想，正式接触竞技健美，他所参加的第一场比赛是于1990年举行的德克萨斯先生大赛，并且赢得了这场比赛的冠军。

正是这场比赛让他踏进了比赛的新天地，在这8年间罗尼·库尔曼获得世界各地健美先生的冠军，就连施瓦辛格都对他赞赏有加。在一次比赛之后记者对他进行采访的时候问：“对于你被世人称呼为世界上最强壮的人有什么看法”罗尼·库尔曼很自豪的表示这种感觉美妙极了，只要上了赛场，每个人都想要展示自己最完美的一面，所有的选手都特别棒，我只是比较幸运而已。能被大家称呼为世界上最强的人感到很自豪，也希望今后能给大家展示更好的身材，也希望能因此推动健身在全国的发展。

想要练就如此身材是离不开合理的锻炼计划的，而这其中的辛苦不用明说大家也知道。如果看过罗尼训练计划的人都知道，他每周都要训练6次，每天都会训练两块不同的肌肉，这样下来一周每块肌肉都能得到2次刺激，训练的次数和组数特别的多，是名副其实的高频率、高容量、高强度训练。看到罗尼这样的训练很多专家表示这是不可能的，但是罗尼就做到了，他不仅能承受无比高强度的训练，而且恢复力也特别的迅速，不禁让人感叹他的极限之处究竟在哪里。

相比其他的健美运动员罗尼绝对是最特别的，因为对于大多数健美爱好者来说，一个训练计划在经过一段时间实施之后，肌体就开始产生一定的适应性，然后进入平台期，就是不管怎样训练都没有效果，这个时候就需要开始拟定新的计划。但是这种事情对于罗尼是完全不存在的，他的训练计划始终没有改变过，十几年中一直用这些方式来训练，他的肌肉也像是在回应般的继续生长，从未停止过。所以我觉得罗尼·库尔曼真的是一个很神奇的男人，仿佛那些所有人都验证了的事实在他这里就是假的，真的是一个很特别的男人。

篮球运动员虽然不像职业的健美运动员那样，会特意的减脂塑形，但是因为需要在赛场上禁得起打击，身体素质就必须过关，所以大部分的NBA篮球运动员都会有强壮的身体素质。更有甚者，对于身体的训练非常严苛，所以他们的身材也会更加完美，甚至会不亚于职业的健美选手。在NBA联盟中，身材可以称得上完美的球星大有人在，而在最完美的四位球星中，詹姆斯和字母哥进入榜单中，詹姆斯凭借铁壁式的肌肉吸粉无数，而年轻的字母哥身材也是顶尖水平！

1、霍华德

说起NBA联盟里的完美好身材，霍华德就会毫无疑问的出现在这个榜单之中，因为从身材上来看，霍华德的肌肉水平已经超过了一个篮球运动员的水平，甚至可以彻底为健美运动员的模板。为了保证个人能力，霍华德花在健身房里的时间非常多，并且个人非常自律和克制，通过个人的努力，霍华德拥有了“魔兽”般的好身材，用“完美”来夸赞他都不为过。

2、詹姆斯

詹姆斯对于技术的训练从不敢放松过，他之所以能够成为一代NBA巨星，得益于他清楚地知道自己想要什么，并且也知道为了这个目标，他需要付出什么样的努力。为了增长球技，詹姆斯从没有放弃过训练，为了能打持久战，詹姆斯对身体的塑造不亚于任何一位球星，肌肉发达的詹姆斯很少受伤，而且腹肌相当强悍，犹如铁壁。

3、威少

威少在联盟中也是一个不甘落后，勇敢拼搏的球星，他和科比一样，渴望获得胜利，同样也不会吝啬于他的付出。对于身体的锻炼也从未停止过，在长期高强度的训练之下，威少的身材也终于得到了质的飞跃，大块的肌肉让他无惧对抗，在球场上也能更加得心应手，也成为了更好的威少。

4、字母哥

字母哥在NBA联盟中的成长是非常迅速的，而且在身体素质上也有肉眼可见的进步，初入联盟时的字母哥身材并不强势，甚至优势不够明显。但是随着字母哥的追求越来越高，他也更加积极主动地去训练身体，所以现在的他也拥有了让人羡慕的好身材，身体强度也不可同日而语，相信未来也会更强！

世界体坛5大终极肌肉，分别是哪些球员？

对于运动员来说，良好的身体素质是极其重要的，因此，他们会经常进行锻炼，体坛中最是不缺乏肌肉发达的运动员，下面就来盘点一下世界体坛中的五大终极肌肉，其中包括张伟丽的腹肌，博尔特的小腿以及泰森的脖子。一起来看看吧。

泰森的脖子

说起泰森，想必大家都不陌生，作为拳坛历史上最年轻的拳王，泰森仅仅需要1―2个回合就可以终结对手，对于对手来说，泰森无疑是噩梦般的存在，而他之所以能够成为拳坛王者，除了他自身超强的技术外，身体优势也是重要原因之一，他的肌肉可以用“非人类”来形容，尤其是他的脖子，更是粗到夸张。

张伟丽的腹肌

和泰森一样，张伟丽作为拳击手同样有着发达的肌肉，她拥有着八块腹肌，而这也成为她可以击败对手的重要原因，但是，能够拥有这样的肌肉并不是一件易事，可想而知，张伟丽为此付出了多少努力，然而，努力终不会白费，正是因为自己的超强毅力，才让张伟丽拿到了金腰带，她是祖国的骄傲。

奥尼尔的胳膊

众所周知，篮球是一项高强度的运动，若是没有良好的身体素质是很难在球场上有出色表现的，而说到NBA中的“巨人”，想必人们最先想到的便是奥尼尔了，高大的体型让本就实力强劲的他有着更完美的赛场表现，他的手臂肌肉更是没有几个人能够拥有。

C罗

对于足球迷来说，C罗想必不用多做介绍，他创造了太多辉煌，别人难以复制，自律让他拥有了完美的身材，他的背阔肌更是令人羡慕，和C罗一样，博尔特作为短跑界的王

喜欢看NBA的小伙伴都知道，能在NBA立足一定要有力量，力量就是来自肌肉，如果没有肌肉和力量，在NBA这样对抗强度大的比赛场地真的吃不开，大魔王周琦就是一个活生生的例子，大家都知道的在CBA可以说是一哥，在NBA没有肌肉和力量完全发挥不出自己的天赋和身高优势，被网友调侃饮水机看守员！NBA运动员一个个可以说人高马大，都在不断训练自己的肌肉让自己越来越强，人和人是不同的，每一个人训练出来的肌肉也是不一样，今天就来数数谁的肌肉线条更加优美好看！

勇士球员伊戈达拉大家应该不陌生了，在勇士4年3冠中可以说他的功劳不可磨灭，一个有着出色的防守，这都是来自他的肌肉力量，勇士可以在骑士头上4年3冠，一哥防守詹姆斯立下了汗马功劳，一哥的肌肉很有线条感，完美力学应该就是他这样的！

魔兽霍华德也是一个肌肉大块头，这个曾经可以但换詹姆斯的男人，如今在联盟浪荡了很多球队，曾经的魔兽被认为可以在联盟掀起一阵风的巨星，曾经的魔兽攻防通吃，真的可以说大杀四方，只可惜一生毁在性格上面，在联盟被当做皮球踢来踢去，但是霍华德的肌肉也是非常有型！

马刺名宿，海军上将，在马刺历史上留下了浓墨重彩的一笔，这肌肉分离度简直完美，看起来简直像雕塑一样。听说大卫罗宾逊曾经双手倒立，从球场这端到了那端，足见其上肢力气非常惊人。

对于这位铁汉就不需要多做 解释了。莫宁最出名的东西只有三样：他的肾，他的盖帽，和他那不可撼动的二头肌，谁不信可以去试试！

大本华莱士，光看外形就是让人恐怖，他的肌肉线条感也很强，曾经的大本也是篮下噩梦，曾经可以单手把奥尼尔盖倒下的男人，猛不猛大家脑补吧！

伊巴卡的肌肉也是有型漂亮，伊巴卡硬汉猛男形象被很多球迷所知，这个裤兜里面藏话筒的男人，被很多人调侃，28卡是联盟第一人，关于伊巴卡的这个梗一直被很多球迷调侃，不得不说NBA的黑人运动员真的很能干，其中最厉害的当属28卡，伊巴卡的这张肌肉美图虽然抹了油，但是线条和力量的美感还是让人惊讶。

吹归吹闹归闹，这位的肌肉线条当属第一大家有意见吗？他就是卡尔马龙，没有人能像卡尔·马龙那么强壮，他跑起来像个后卫，盖帽又像个中锋，他还能非常出色地抢篮板，真的没有什么是他不能做的。像他这样块头的人能做到这些，实在太令人吃惊了。

由于库里拥有一副人畜无害的小学生样子，因此在许多人看来他并不具备在NBA赛场上对抗的能力。对于这一点，若是说他刚进入联盟那几年，其实还说得通，但在熟悉联盟节奏后，库里的肌肉那是肉眼可见的在增长。不信就看看库里的这张沙滩照，说是重型后卫我都信了。

为了争夺联盟第一的位置，杜兰特也是做了不少努力，尤其是在身体素质方面。此前由于身材比例的原因，不少人都觉得阿杜完全就是锋线上的竹竿。但从前几年杜兰特所晒出的训练照中我们可以发现，他的肌肉同样是相当强劲的，这手臂完全可以用麒麟臂形容了。

作为一位依靠风骚控球技术让球迷喜欢的球员，冲击篮筐对于欧文来说完全就是家常便饭。而在这样的家常便饭下，身体对抗就是必不可少的。虽然大部分球员都认为欧文的身材不够劲爆，但没有足够的肌肉是根本无法支撑他华丽球风的。而在过去欧文所晒出的训练照片中，我们能够看到他的肌肉也是相当完美匀称的。

虽然这几年隆多一直处于漂泊状态，但他在季后赛里的表现足以表示，他的油箱还有油。纵观其职业生涯，除了有着出色的传球技术外，他的身体素质也是控卫里数一数二的。虽然穿上球衣的他肌肉不那么明显，但把衣服脱了之后，他完全就是个行走的肌肉怪物，这线条说是锋线我都信了。

在库里横空出世前，雷阿伦就是联盟毫无争议的最强射手，但也正是因为超强的投篮能力，人们也忽略了他的身体素质，毕竟这可是参加过扣篮大赛的猛汉呀。而从他各种脱衣训练照我们也不难发现，雷阿伦就是个不折不扣的肌肉男，这完美腹肌堪称联盟独一档的存在了。

作为联盟 历史 最矮的MVP与得分王，能够达成如此成就的便说明艾弗森的身体素质也是天赋异禀的存在。别看他外表长得瘦小，他的肌肉也是能够跟联盟各种肌肉男板板手腕的，这肌肉精度哪怕是一些一米九的大汉也比不过，这也是为什么艾弗森能在长人林立的NBA中打下一片天的重要原因。