韩国艺人是如何健身的

“健健美”是韩国男星近来追求的目标，以往的奶油小生要转型，肌肉得练得嗄嗄叫；也有很多新星，就是靠着肌肉出道！张东健、裴勇俊改造有成，RAIN、权相宇本钱雄厚。

　　RAIN健身房最佳广告

　　知名歌手、也是宋慧乔绯闻男友的RAIN，一直是肌肉型男艺人代表。他曾在韩国女性健身网站票选“大腿、臀部、背部最性感的男艺人”时，得到“全身整体美冠军”封号，真是殊荣。

　　RAIN的肌肉“培训”方法，就是“泡”在健身房里，让汗水有如RAIN（雨）一般的下。健身房常拿RAIN的海报，做为招揽顾客的最佳文宣，因为RAIN的肌肉是整体的，不像裴勇俊只是腹部的。

　　权相宇腹肌、手臂练得好

　　名气直逼裴勇俊的权相宇，也被影迷封为“壮男天王”，直指他的身材一等一。在韩剧《天国的阶梯》当中，权相宇即使是演痴情的富家公子，仍没忘记秀出他的肌肉，可见他有多自豪。

　　而最令权相宇满意的，则是他的腹肌和手臂肌肉。相较于RAIN以健身房为家，权相宇的运动兴趣较为多元，他喜欢拳击、游泳等，私底下相当阳光，一点也不“白面”。有很多人认为，权相宇的名气飙涨，也是裴勇俊的最佳劲敌，因此才刺激了勇样想改头换面、猛练肌肉。

　　张东健苦心修炼有成果

　　**《朋友》里的影帝男星刘梧城，其实也有一身坚实的肌肉，也算是健美男星的资深代表。当时张东健和刘梧城一起拍“朋友”，力求改变奶油小生封号的张东健，就是拿了刘梧城做模范，积极健身，终于有成，其后的**都以阳刚造型为主，证明皇天不负苦心人！

在韩国有很多的小鲜肉明星，马东锡作为一个相貌普通一身肌肉的明星，为什么口碑会远远超过其他的小鲜肉呢？我认为一方面是因为马东锡在**中的形象深入人心，非常的正义，其次，马东锡的肌肉也很让人羡慕，除此之外，他的各种行为也让大家感觉这个人更好，接下来跟大家具体说明。1马东锡在**中的形象深入人心。

我之前在短视频平台上看到过他的一条短视频，当时是他正在教训几个坏人，我感觉这个人的动作非常的犀利，看着就非常的解气，于是就去看了他的**。在**中，他虽然角色是一个坏人，但是内心非常的善良，不断的做着正义的事情。他带着其他的几个坏蛋一路过关斩将，救了很多人，也教训了很多的坏人，马东锡在**中的形象是深入人心的，在他教训坏人的时候，大家都会感觉非常的解气。很多小鲜肉明星演的角色只是一个偶像，很难深入人心，这么一对比，马东锡的**更好看了。2马东锡的肌肉也非常的令人羡慕。

在我看他**的时候，我感觉这个人长得真的是特别的强壮，浑身都是肌肉，在他教训别人的时候也是非常的有激情，所以我们都希望能拥有像他一样的肌肉，能够去教训坏蛋教训欺负我们的人，这样该是多么解气啊，除此之外，他的肌肉在现实生活中是非常少的，这也是很多人喜欢他的一个原因。

总而言之，我认为他虽然相貌非常普通，只有一身肌肉，但是因为他演的**形象深入人心，教训坏蛋的行为，让大家感觉非常的爽，除此之外他的肌肉也令大家非常羡慕，所以他的口碑远远超过其他韩国的小鲜肉。

在娱乐圈很多的男明星都有很好的肌肉，他们也时常健身，是娱乐圈和大众眼中公认的肌肉男。

彭于晏是一个实实在在的肌肉男一枚，他每天都跑步，有一次跑步还被粉丝撞到，但是他没有立刻结束跑步，反而坚持跑完，并且带着自己的粉丝一起跑。他拍过很多武打戏，每一部戏之前他都会提前训练，这么多年锻炼已经成为他的习惯。

吴尊也是肌肉练的很好的，虽然他看起来不像，但是多年前在网上就传出来过他的肌肉照片，并且他真的十分热爱运动，甚至在文莱他还有自己的体育馆，可见他对运动的热爱。

金钟国，相信这位大家绝对不会有疑问，韩国的力量担当。在running man 中他的实力大家都是可以见的的，在有一期节目中，他的衬衫被撕坏了，肌肉露了出来，不得不让人感叹呀，手臂、胸肌、腹肌都在那明晃晃的。

太阳也是一个肌肉好的，在很多演唱会上，大家都可以看见他光着膀子，所以想看到他的肌肉真的不难。在MAMA颁奖典礼上他与权志龙合唱《good boy 》时，他就是没有穿上衣，可见对自己的肌肉也是绝对的自信。

余文乐，虽然他没有秀过肌肉，但是在《我们相爱吧》中他穿的紧身衣，将他完美的人身材体现出来了，而且节目中，周冬雨也曾经说过他的肉很硬，所以可知他的肌肉也绝对是完美的。

吴京，在大家眼中估计也是汉子一枚，要是不是真的有那样的实力，估计也不会演出那么汉子的角色。他每次这种武打**时都会自我培训，少则三四个月，多则一年，肌肉更是不用说。

是真的，如果你关注韩国综艺和明星的话就会知道韩国的明星演电视剧和**是自己上阵的，韩国民众对明星替演和假唱还有丑闻是零容忍度。在韩国想要出人头地就得有真才实学，还要非常努力才行。而且TOP原来就比较关注健身，身材很好，在综艺节目里也展示过自己的好身材。在接受采访时也说过为了这个**努力的健身运动。