肌肉酸痛可以涂什么药膏

腰部疼痛，主要是由于过度运动所引起的局部肌肉劳损引起，对于这种情况可以适当的，外用，一些伤湿止痛膏来进行活血化瘀治疗。平时多注意休息，多注意腰部的保暖。

少林风湿跌打膏

散瘀活血，舒筋止痛，祛风散寒。用于跌打损伤，腰肢酸麻，腹内积聚，

风湿痛

。 主要成份生川乌、生草乌、乌药、白及、白芷、白蔹、土鳖虫、木瓜、三棱、莪术、当归、赤芍、肉桂、大黄、连翘、血竭、乳香、没药、三七、儿茶、 薄荷脑、水杨酸甲酯、冰片。

放松训练有助于降低焦虑水平，也能在日常生活中帮助我们应对环境压力，调节情绪。

1 呼吸法

这是一种快速的放松法，且可应用于让你感到焦虑和愤怒的几乎所有情境。具体的要点：

（1）通过鼻子吸气，让你的胃部鼓起来，这意味着你用全肺呼吸。尽量使上胸部活动最少，保持缓慢地吸气。

（2）屏住呼吸2～3秒钟。

（3）缓慢、均匀地将气从鼻子完成呼出。

（4）呼气时，让你的双肩和下颚下垂，使你的双手和双臂感到放松。

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2 渐进性肌肉放松

渐进性肌肉放松（PMR），最早由美国生理学家Edmund Jacobson于20世纪30年代创立，后来逐步完善，广为应用，是目前一种良好的放松术。它通过全身主要肌肉收缩——放松的反复交替训练，使人体验到紧张和放松的不同感觉，从而更好地认识紧张反应，并对此进行放松，最后达到心身放松的目的。因此，这种放松训练不仅能够影响肌肉骨骼系统，还能使大脑皮层处于较低的唤醒水平，并且能够对身体各个器官的功能起到调整作用。

在这种放松训练的每一个步骤中，最基本的动作是：紧张你的肌肉，注意这种紧张的感觉。保持这种紧张的感觉3～5秒钟，然后放松10～15秒钟。最后，体验放松时肌肉的感觉。

渐进性肌肉放松要求对全身肌肉进行放松。放松的程序是：

（1）足部：把脚趾向后伸，收紧足部的肌肉；然后放松。重复。

（2）腿部：伸直你的腿，跷起脚趾指向你的脸；然后放松，弯起你的腿。重复。

（3）腹部：向里向上收紧腹部肌肉（好像你的腹部正要受一拳）；然后放松。重复。

（4）背部：拱起背部；放松。重复。

（5）肩与脖子：尽可能耸起你的双肩（向上、向内），头部向后压；放松。重复。

（6）手臂部：伸出双臂、双手，放松，弯起手臂。重复。

（7）脸部：紧张前额和脸颊。皱起前额，皱起眉头，咬紧牙关；放松。重复。

（8）全身：紧张全身肌肉（足、腿、腹部、背部、肩颈部、手臂和脸）。保持全身紧张

几分钟；然后放松。重复。

做完后，若仍感到紧张，可重复一次。如果是仅一部分身体还感到紧张，可重复此部分的练习。当你完成这一练习，且感到放松时，应休息一小会儿时间，放松你的心理。可想象一些让你最感舒适、宁静的情景。此时要注意呼吸，节奏缓慢，从鼻子深深地吸气，慢慢地呼出来。持续1～2分钟后，睁开双眼。起身时，动作要缓慢、轻柔。

3简单放松术

简单放松术比前一种方法更为简短，通过练习，你能够轻松地达到放松状态。这一方法是一位心脏病学家在二十世纪七十年代提出的。当时，他的目的是为了帮助心脏病患者减少会导致身体损害的应激，后来，这一方法演变成为一个广泛应用的放松技术。

练习这一放松方法时，首先应该想象出一个让你心情平静和放松的目标，即诱导物，用于训练过程。常用的诱导物有：能让你放松的声音或语句（如听大海的浪涛声，或默念“放松，放松……”）；或是优美的特殊东西（也许是一幅你喜欢的画）；或是能让你平静的情景（如乡下某个幽静的地方，或海滨的沙滩）。

练习时，做到以下几点有助于放松效果：

（1）闭上眼睛以一个舒适的姿势坐着，想象你的身体逐渐变得发沉和放松。

（2）用鼻子吸气，并把注意力集中于你的吸气过程。呼气时，注意心理感受，且呼吸要自然、放松。

（3）不要担心自己能否掌握这一方法，按照自己的节奏让自己紧张和放松。练习时，分散注意力的念头可能会进入你的脑海里，对此不必担忧，也不要沉溺于这些念头，只要继续注意你的心理感受和呼吸。

（4）练习持续的时间就是你能感到放松的时间。这一过程有的需要2分钟，有的需要20分钟，结束练习的判断标准是你感到了放松。当你完成练习后，闭上眼睛静静地坐一会儿，然后睁开双眼。站起身体时，动作不要太快、太猛烈。

六个拉伸动作全身肌肉放松

全身肌肉拉伸

动作一: 手臂前置后拉

·拉伸:三角肌

要点:自然站立，将单侧手臂伸直放于胸前，另一侧手臂将其扣住，有拉伸感后静态保持

·拉伸时长:20S

·重复次数:2遍

动作二: 臂举头拉伸

·拉伸:腹外斜肌、脑三头肌、背阔肌要点:双腿自然站立，将单侧手放于颈后，另一侧手轻轻向后发力，有拉伸感后静态保持。·拉伸时长:每侧20S·重复次数:2遍

动作三:站立后扶脚

·拉伸:股四头肌

要点:自然站立，将单侧小腿向后折叠，同侧手扶住脚踝，有拉伸感后静态保持。

·拉伸时长:每侧20S

·重复次数:2遍

动作四:弓步拉伸

·拉伸:腰大肌、股四头肌、露骨肌

要点:呈弓步姿势，前侧腿维持臀部与膝关节弯曲呈90度，部向下，有拉伸感后静态保持。

·拉伸时长:每侧20S

·重复次数:2遍

动作五:坐姿腿拉伸

·拉伸:股二头肌

·要点:将单侧腿伸直，俯身向前，腹部向下找

大腿，有拉伸感后静态保持。

·拉伸时长:每侧20S

·重复次数:2遍

动作六: 坐姿腿拉伸

·拉伸:臀大肌、竖脊肌群要点:屈膝平躺，将单侧脚踝放于膝关节，双手抱腿向上，上半身微抬起，有拉伸感后静态保持。

·拉伸时长:每侧20S

·重复次数:2遍

在肌肉训练后，通常不需要将马膏涂满。马膏通常是一种用于缓解肌肉疲劳和恢复的药品或保健品。

在完成肌肉训练后，一般建议进行适当的拉伸和放松，帮助肌肉恢复，同时也可以通过适当的按摩和热敷来缓解肌肉疲劳。此外，保持适当的营养和休息也是非常重要的，可以帮助身体恢复并预防肌肉疲劳和损伤。

如果您在进行肌肉训练时有任何不适或疼痛，请及时咨询医生或教练的建议。

目录部分1：锻炼前及锻炼中保护肌肉1、先热身，逐渐进入运动状态。2、正确地拉伸。3、保持充足的水分。部分2：运动后舒缓肌肉1、冷疗。2、热疗。3、保持运动。4、按摩。5、买一个泡沫滚轴。6、适当服用止痛药。7、衡量酸痛的类型和程度，学会判断什么该酸痛是否正常。部分3：防止肌肉酸痛的正确饮食1、制定合理的饮食计划，补充足够的水分。2、可以服用维生素、抗氧化物等营养补充剂。3、尝试喝酸樱桃汁。在进行锻炼和体力劳动后，你通常会感到肌肉酸痛。如果你的应对方式不对，肌肉酸痛会加重，以至于让你无法继续锻炼；然而，其实你在感到肌肉酸痛后不停止锻炼，过个把星期酸痛就会缓解。本文给你提供一些建议，帮助你缓解肌肉酸痛。

部分1：锻炼前及锻炼中保护肌肉

1、先热身，逐渐进入运动状态。为了让肌肉变得灵活，防止在高强度运动中受伤，你必须先做热身运动，把肌肉激活。不能跳过准备步骤直接开始高强度运动。先做轻度锻炼，逐渐增加强度。比如，如果你要举重，不能从重量级杠铃开始，应该先练习轻量级的，之后再练高强度的仰卧推举。

2、正确地拉伸。在运动前后都要拉伸，帮助乳酸从肌肉中代谢出去。高强度运动后不宜过几个小时再拉伸。应该在运动后马上拉伸，这样做可以防止肌肉变得僵硬，减轻酸痛感。热身后再拉伸，因为热身后肌肉会变得灵活，在拉伸时就不会受损伤。关于如何正确拉伸的详细步骤，本网站上也有相应的指南，你可以了解到如何拉伸才能够提高灵活度及减少运动损伤。

3、保持充足的水分。在开始运动时缺水是很危险的，因为缺水不仅会造成头晕甚至昏倒，还会增加锻炼后的肌肉酸痛感。高强度运动时补充足够的水分，以提高肌肉的含氧量，从而增加耐力且能促进运动后乳酸代谢。运动前喝水不能过猛，否则会造成胃胀和胃抽筋。无论何时都要保持充足的水分，特别是在高强度运动前一至两天。

有这样一个计算规则：每日应喝水量（以盎司为单位计）是体重（以磅为单位计）的一半。比如，你的体重是160磅，每天应喝水量就是80盎司（ 1磅 = 16盎司 = 04536千克）。这里所说的饮水量包括你所摄入的食物和牛奶、果汁等饮品中的含水量。

确保在运动中保持水分，建议每隔15分钟高强度运动喝一杯水。

部分2：运动后舒缓肌肉

1、冷疗。高强度运动后立即冰敷，这种办法经验证比其他办法更能有效缓解肌肉酸痛。冰敷可减轻炎症，快速舒缓肌肉酸痛。 专业体育院校的体育馆内有冰浴设施。如果没有专业设施，也可尝试以下办法：运动后冷水洗澡。越冷越好。专业运动员使用冰水，但如果你承受不了，就用冷水即可，不要加热水。冷水的效果不如冰水，但比温水好。

如果你是专业运动员，建议买一个五加仑的冰敷水桶。当手臂酸痛时（比如练完篮球），五加仑的水桶正好可以浸没你的整条手臂。除了手臂，脚也可以用这个水桶冰敷。

在对肌肉或肌肉群（非全身）进行冰敷前，用毛巾等把冰块包起来作为缓冲。以防温度太低冻伤皮肤。把碎冰块放入塑料袋，然后用茶巾包裹，再对肌肉进行冰敷。

用保鲜膜把冰固定在身上。如果你需要走动（如做饭、洗衣），保鲜膜可以帮助你固定住冰块，在你走动时保持冰块不掉下来。

冰敷持续10-20分钟。

2、热疗。运动后首先采取的措施是冰敷，几个小时之后可以用热疗来促进血液循环、放松肌肉。 热疗持续20分钟。洗个热水澡。热水可以使肌肉放松。

在洗澡水中加入泻盐是一种缓解肌肉酸痛的有效的家庭疗法。泻盐富含镁元素，镁元素被肌肉吸收后可以起到放松肌肉的效果。在一浴缸水中加入2-4汤匙泻盐，搅拌均匀，使其溶解。好好享受泡澡。泡完澡你会觉得一下子轻松不少。

如果感到颈部肌肉僵硬，可以用一只圆筒短袜装满米并封口。微波15分钟后用来热敷。可以重复利用。

对于特定部位的肌肉酸痛，可以用即撕即贴的暖宝宝，贴在身上数小时。一般的药房和生活用品店都能买到。

3、保持运动。在肌肉酸痛时，你大概很想停止运动，但研究表明：保持轻度运动量能够促进肌肉恢复。当然，肌肉修复需要一定的时间，运动强度不能太大。运动能够加速血液循环，从而减轻肌肉酸痛。运动促进废物代谢，使肌肉得到放松。

当你感到肌肉酸痛，应当衡量一下你的运动强度，下一天就做一些轻度运动（强度大概和上一天的热身差不多）。 比如，跑完五公里后肌肉酸痛，那么你可以减轻强度，快走半公里至一公里。

4、按摩。当你锻炼得很累时，肌肉纤维组织会有轻微撕裂。身体的自然反应就是炎症。炎症主要是在细胞因子的作用下发生的，而按摩可以减少细胞因子的产生。 。按摩还会增加肌肉中的线粒体，从而加强肌肉吸收氧的能力。按摩也能促进乳酸、淋巴液等滞留的废物从肌肉中代谢出去。

请专业按摩师对你进行肌肉放松按摩。按摩疗法令人身心放松，促进肌肉修复。

自己按摩。你可以对肌肉酸痛的具体部位进行按摩。拇指、指关节和手掌按压肌肉，稍用力一点。也可利用曲棍球或乒乓球帮助按摩，这样手可以省些力。

在按摩时，不能只关注酸痛肌肉的中心处。也应该按到边缘处。全面的按摩能够让肌肉更快放松。 所以当你手腕酸痛时，你应该按摩整个前臂。

5、买一个泡沫滚轴。一些方便好用的器具能帮助你在锻炼前后进行按摩，同时也能预防及治疗肌肉酸痛。对于腿部肌肉最为有效，也可以用于背、胸、臀。把泡沫滚轴放在肌肉酸痛处，来回滚动。这样做能够缓解压力。自我筋膜放松。专业运动员和治疗师运用这种方法已经很久了，现在很多运动健身的人都会使用。泡沫滚轴在体育用品商店或网上都可以买到。

关于如何利用泡沫滚轴来有效地舒缓肌肉酸痛，在本网站可以找到相应的指南。

如果你不想花钱专门买泡沫滚轴，利用曲棍球或乒乓球也可以。

6、适当服用止痛药。如果你希望立即见效，可用醋氨酚或者布洛芬、萘普生、阿司匹林等非甾体类消炎药。18周岁以下未成年人不应使用阿司匹林。因为有发生雷氏综合症的可能性，该病会导致严重的脑部创伤。

非甾体类消炎药尽量少用。因为此类药物使用频繁会降低肌肉的自我修复能力。尽量选择天然的办法缓解肌肉酸痛。

7、衡量酸痛的类型和程度，学会判断什么该酸痛是否正常。高强度运动后肌肉酸痛一般是正常现象，但也要注意观察情况是否严重。通常锻炼后的第二天肌肉会酸痛，尤其是突然增加运动强度，或改变运动类型锻炼到之前疏于运动的肌群时。这种肌肉酸痛一般持续一两天后逐渐缓解。

运动中任何突然的尖锐的疼痛都应当留意，这可能是肌肉受损的表现。还要注意关节处的疼痛，以防韧带、半月板受伤或骨关节炎。

如果突然感到肌肉酸痛，且服用非处方药后几天都没有缓解，请看医生。

部分3：防止肌肉酸痛的正确饮食

1、制定合理的饮食计划，补充足够的水分。当你在进行过举重等高强度运动后，肌肉酸痛实际上是肌肉自身在恢复的表现，这个过程需要水和大量蛋白质的参与。每日应摄入的蛋白质（以克为单位计）应和瘦体重（即LBM，脂肪外体重，以磅为单位计）相等，也就是1磅瘦体重需摄入1克蛋白质。例如，一个体脂率为20%、体重为160磅的成年男子，每天约需摄入130克蛋白质。按照这种办法，运动后身体的修复速度会大大增加，而且能够防止因营养不足导致的肌肉减少。想要取得最佳效果，应在运动后15-45分钟内补充蛋白质。

在锻炼过程中要多喝水，其他时间也要保证摄入足够的水分。肌肉的高效运动和修复都需要水分。所以不要忘了喝水。

锻炼前后补充碳水化合物能够促进肌肉修复，且能给身体提供运动所需的必要的能量来源。

2、可以服用维生素、抗氧化物等营养补充剂。肌肉在运动过程中的正确修复需要特殊的维生素和矿物质，因此服用正确的补充剂能够为高强度运动提供充分的准备。维生素C和抗氧化剂对于防止肌肉酸痛尤其有效。蓝莓、洋蓟和绿茶富含抗氧化物 ，辣椒、瓜拉纳和柑橘类水果富含维生素C。

另外还可以补充支链氨基酸（L-亮氨酸、L-异亮氨酸、L-缬氨酸），还有I-谷氨酰胺、I-精氨酸、甜菜碱、牛磺酸等，它们能促进废物从肌肉中代谢出去。另外，对肌肉的恢复和重塑也有效果。

补充蛋白质。蛋白质对于肌肉重塑很重要。蛋白质可以从天然食物中摄取（如鸡蛋、酸奶、鸡肉）或者运动前喝杯加入一勺蛋白粉的奶昔。

补充肌氨酸。肌氨酸是人体中本来就有的氨基酸，而补充更多的肌氨酸可以促进高强度运动后肌肉更快修复。肌氨酸补充剂可以在保健食品商店买到。

3、尝试喝酸樱桃汁。酸樱桃汁已经被公认为一种超级食物，以其富含抗氧化物而闻名。科学家在研究中发现，酸樱桃汁能够缓解肌肉酸痛。在超市或保健食品商店购买百分百纯酸樱桃汁。选择纯樱桃汁，不要掺杂其他果汁（如樱桃苹果汁），保证樱桃原汁的含量。还要确保樱桃汁内不含糖及其他添加剂。

酸樱桃汁可以作为运动前奶昔的基底，也可以单独喝。酸樱桃汁直接喝就很棒，或者你可以把一塑料杯樱桃汁放在冷冻柜里45分钟，做成美味的樱桃冰沙。

警告上文提到冰敷的办法，操作时要小心。如果你一下子把整条手臂浸到冰水里，突然的热量流失会影响血液循环。假如你有血压或心脏方面的问题，禁止这样做。即使你很健康，也要逐渐地将手臂放入冰水，尤其在大热天。更好的做法是利用冷敷绑带，从手指开始缠到手臂上，然后擦干、按摩（从手向心的方向）。按摩时别太用力，防止刺激肌肉。

冰敷不宜过久。建议每次冰敷持续15-20分钟，可以重复。因为超过20分钟后冰敷的疗效并不会继续增加，而且可能会造成组织冻伤。

关节疼痛很严重，可能造成长久的损伤。不要混淆肌肉疼痛和关节疼痛。如果休息几天后疼痛没有缓解，而且你已经尝试了上文提及的方法，那么你应该咨询医生。

　　关于放松肌肉的器械基本分为三种：

　1，常见的肌肉和肩颈的放松仪器，一般都是为旋转推拿室的按摩椅系列的，这种按摩仪器的特点是能够针对局部酸痛的肌肉施加一定的力量进行刺激按摩，从而达到放松肌肉的目的。这类医疗仪器一般还会附带有局部加热的功能，非常的适合有风湿疾病的患者。

　此外此类医疗仪器它还自带红外线消毒的功能，因此使用起来卫生上面也能够得到保障。

　2，还有一种有利于肌肉放松的医疗仪器。它也是很多运动员都会用来放松肌肉的仪器。它能够通过机器本身对人体较为安全的微电流，让肌肉达到深层的震动，同时也能够对肌肉深层的肌腱和关节囊等各个感受器官进行深层次的刺激。

　它能够治疗因为肌肉酸痛而引发的关节炎和精神紧张。

　3，还有一类仪器是对局部，肌肉过度运动之后的舒缓特别有效果，它能够通过磁场和脉冲电热一体化自然牵引的方式来让局部肌肉得到放松和治疗，不仅能够促进身体的新陈代谢，同样也具备养血止痛的功效，这种仪器也是目前国内很多家庭使用最多的一种治疗仪器。

Wick VapoRub薄荷膏用法用量是怎么样的呢，今天就来跟大家介绍的就是这款来自德国的Wick VapoRub薄荷膏产品，许多家长喜欢用Wick VapoRub薄荷膏来给儿童使用，发烧和感冒的儿童使用后有一定的缓解症状的效果哦。

Wick VapoRub薄荷膏说明书

Wick VapoRub感冒咳嗽流鼻涕维克膏

Wick VapoRub维克膏，这款药膏在香港会卖得便宜很多，但是在德国药房的零售价都比较高，相对与港版也会贵一些。

功能作用：针对鼻塞，咳嗽有特效。使呼吸顺畅，睡眠安稳。

产品介绍：本产品来自于多种植物，真正的自然混合物。

产品描述：本产品来自德国，可以对感冒患者有独特疗效。对鼻塞，咳嗽，和呼吸系统和晚上睡眠有特殊疗效。

使用说明：本产品适合2岁以上儿童以及成人，每日多次涂抹，即可在白天也可在睡觉前涂抹。适合2岁以上的孩童白天涂抹2-4次。每次均匀涂抹足够的量在皮肤上，手心脚心为最佳，避免产品和眼睛和伤口接触。

或是吸入药膏散发出来的气体。或是拿热水浇注在适量的药膏上，吸入蒸气和药膏的混合气体。

Sidroga儿童有机茶(认准BIO有机标志)专门开发给宝宝的,尽量用自然疗法，让宝宝能够健康起来。德国宝宝一般生病了,都是给开茶或者药糖水喝。此茶效果非常好，原材料和种植肥料都是天然的。

该茶能使儿童达到身心的舒适。精选珍贵的接骨木花，菩提树叶，百里香果以及从这些植物中含有的精油能对身心产生积极的作用，在寒冬增强儿童体抗力，实现健康均衡。

Wick VapoRub薄荷膏用法用量

商品名称德国本土版Wick Vaporub 舒缓薄荷按摩膏

适应人群2岁以上儿童和成人

商品产地德国

商品成分凡士林，馨香，芦荟，桉树油，薰衣草油，迷迭香油

功效介绍

这款薄荷膏睡前涂在前胸、后背、脚底，整晚可以睡的安稳。2岁以上及成人均可使用。小宝宝不要直接涂抹，妈妈涂在胸前靠体温散发树脂香可减少孩子不适。

非药物配方，含有芦荟和榕树、迷迭香树和熏衣草香味。可以帮助婴幼儿疏缓因感·冒引起的鼻·塞，令宝宝更安静和放松，更容易入睡。

用法用量

成人或者12岁以上儿童：每天2-4次，2到3茶匙量

6到12岁儿童：每天2-4次，1到2茶匙量

2到5岁儿童：每天2-3次，1/2 到1茶匙量

用少许轻轻按摩胸口、颈部和后背;

擦在胸部及咽喉处。

擦在肌肉和关节处，可缓解酸痛。

对于小宝宝，妈妈可抹少许至你自己的胸前。这样当你露着胳膊抱宝宝时，你的体温会使树脂的香气散发出来，减轻宝宝的不适。

对于大些的宝宝，晚上入睡前可以给宝宝涂在胸部、后背、颈部、脚底等，轻轻按摩一会儿，可以使宝宝安安稳稳地睡个好觉。

注意事项

在有需要时外用，避免接触眼睛，不要直接用于脸部或已经破损的皮肤;不要涂入口里面或鼻孔里面;不要放入热水、喷雾机、微波炉或炉里面加热。请放在儿童拿不到的地方。

产品介绍

宝宝着凉咳嗽，鼻子不通气，睡不着觉，妈妈看着着急，相信很多妈妈都有这样的经历。这款宝宝止咳通鼻膏，天然不含药物，能解除宝宝的痛苦，在美国、加拿大非常受欢迎。是非药物配方，Wick VapoRub 含有芦荟和榕树、迷迭香树和熏衣草香味。可以帮助婴幼儿疏通因着凉引起的鼻塞，舒缓咳嗽，和令宝宝更安静和放松，更容易入睡

Wick VapoRub薄荷膏介绍

WICK VapoRub 薄荷膏的有效成分可以通过其自然蒸发效力功能，让人吸入药性成分，能快速减轻你因感冒引发的鼻塞、咳嗽。同时VapoRub因为是外用所以不会引起睡意或神经过敏的副作用。同时还是一种局部止痛的药膏。

也因为VapoRub是一个局部用咳嗽药品，是糖尿病人特别好的替代咳嗽药品，可以避免使用含糖的咳嗽药。

适用症状

1、抹在胸口和咽喉部，可以临时缓解普通感冒引起的咳嗽，还可以缓解普通感冒引起的鼻塞 2、用在肌肉和关节部位，可以临时缓解轻微的肌肉酸痛和疼痛。

适合成人和2岁以上的儿童使用：

1、可将按摩膏涂抹到咽喉、胸部或后背，通过药性成分的自然挥发摄入减轻感冒引发的鼻塞，咳嗽症状。

2、抹在胸口和咽喉部，或者酸痛和疼痛的肌肉和关键部位。抹的稍微厚一些，边抹边按摩。

3、抹好以后，可以松松的覆盖一张温温的干毛巾。

4、保持用药部位的衣服宽松，以帮助药物直接顺利挥发至鼻子和嘴。

5、24小时内最多可以重复使用三次

薄荷可以通气这是许多人都知道的常识，上文跟大家介绍的这款WICK VapoRub 薄荷膏产品就有许多家长用来给宝宝治疗感冒使用。那么，这款WICK VapoRub 薄荷膏产品的用法和使用说明上文已经介绍的非常的清楚了，详细看完全文的家长都能明白WICK VapoRub 薄荷膏的用法了哦。