足球也是很讲身体对抗的运动,因为足球拉人,拽球衣,使绊子,只要不是很明显,裁判都不会吹哨子。如果没有强悍身体,根本承受不了这种对抗,拿球就是被防守者逼到失误。C罗作为现役足坛最强球员之一,他都35岁了状态还这么好,跟他肌肉分不开,就他这肌肉线条,在现役足坛可以说是顶级存在。
C罗的体脂率控制得很好,这从他肌肉分离度就能看出来。不看资料,你根本想不到,C罗都是35岁的“三旬老汉”了。
至于足球运动员最依赖的双腿,C罗肌肉也是夸张。他大腿的纬度甚至比一些女性腰都粗,这就是自律+刻苦的体现。
虽然C罗肌肉这么强了,个子1米85也很标准,不过当他站在NBA球星身边,他就是“小学生”身材。这样的说法真不夸张,不信看完下文,你就会认同我的观点!
卡佩拉身高2米08,体重刚好200斤,他真不算肌肉型内线。但是C罗跟他一起,直接是被碾压,看看两人的双腿,卡佩拉明显更粗壮!
神龟身高1米91,他比C罗没有高多少,但是两人身体宽度的两个级别。神龟的肩宽还是腰部都太宽大,C罗在他身边明显小了一号。
洛尔邓打球期间,跑跳能力是真一般,他更多是球队二当家角色。反正说到肌肉型锋线,没人会联想到洛尔邓。但是在NBA体格一般,在足坛都是巨人存在,C罗跟他的差距很明显。
这一次C罗跟“海王”亚当斯一起,身边还有坎特,C罗被夹在中间很尴尬。别的不说,就亚当斯这手臂肌肉,感觉都比C罗大腿都粗,手掌大小也是成年人和小孩子的差距。
最后是重量级的对比,这一次C罗遇到奥尼尔,直接是被碾压。奥尼尔本来就是合影杀手,就算C罗身材这么好了,也是毫无悬念。背上书包的C罗,在奥尼尔身边就像是要去上学,而奥尼尔则像是他的保镖!
C罗20岁以后开始力量训练的。C罗在刚刚加入葡萄牙体育青年队的时候,C罗非常小非常瘦,跑得快有技术,但缺乏力量没有对抗,当时的那些小队友经常嘲笑他的身体。C罗心想总有一天我要让你们看到我的肌肉。
C罗介绍
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多CristianoRonaldo,C罗,男,1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔,葡萄牙职业足球运动员,司职边锋、中锋。
小小罗当时的俱乐部健身房设备落后,大门也没有锁,小小罗每天早上都提前去撸铁,但最终被教练发现,告诉他现在的年龄正长身体不能过度练力量,否则对身体发育非常不好。
后来健身房上了锁,小小罗也停止撸铁。到了曼联,20岁以后小小罗开始制定肌肉力量训练计划,并着重训练小肌肉。这时候的小小罗,渐渐成了C罗。
C罗36岁时坚持撸铁16年,当年嘲笑他的队友都退役了,看到了C罗模特般身材和匀称的肌肉,但他们看不到的是C罗还能创造多少历史。
北京时间5月29日,意甲已经官方确认,6月20日,联赛就将全面恢复,目前,尤文图斯暂列第一,拉齐奥和国米紧随其后,争冠压力还是很大的。尤其是在接近三个月没有比赛的情况下,球员们的身体状况和竞技能力是否还能保持,这一点还是要打上一个大大的问号。
但对于35岁的C罗来说,保持自律一直是他的常态和坚守,即便是疫情期间在家,他也会每日坚持打卡训练,肌肉状况保持如初,让人敬佩。
日前,C罗正是回归了尤文全队训练,在萨里的带领下,积极恢复体能,并且完成一些技战术能力提升和全队磨合。
而从尤文官方晒出的训练照片可以看出,35岁的C罗,身体依然强壮,尤其是一双大腿,肌肉感十足,非常炸裂!
日前,意大利媒体《都灵 体育 报》还曝光了一段C罗冲刺跑的慢速视频画面,只见,“总裁”强健的肌肉,结实的大腿,在高清慢放下,魔鬼筋肉感更强,更炸裂,无法想象这是一个35岁的老将。
长期的自律生活,十年如一日的坚持训练,C罗维持住了雕塑级的身材,筋肉沟壑感十足,跑动起来步幅极大,犹如风驰电掣,“腾云驾雾”,可以想象,恢复联赛之后,C罗还会是意甲赛场最闪亮的巨星。
值得一提的是,虽然已经不年轻了,但C罗跑动起来不仅画面感炸裂,而且他的速度奇快,据意媒的最新统计数据,C罗本赛季最快冲刺速度达到了3462KM/h,在尤文队内,葡萄牙人是全队速度最快之人,超过了更加年轻的科斯塔、桑德罗和达尼洛。
正如C罗之前曾对媒体说的,“尽管我30多岁了,但身体还是18岁的!”不得不说,C罗的成功是他的刻苦努力换来的。
欧洲杯正在火热进行中,这一场足球盛宴,让无数球迷大饱眼福。德国和葡萄牙比赛,以4:2成绩结束;赛事结束以后,C罗脱衣露出了完美肌肉,引得看台上无数观众为之欢呼。
脱掉上衣的C罗,让我看到了他健硕的身材,作为足球运动员的他,浑身的肌肉,便是实力最好的证明。纵然身为一名男性,依然对C罗身材羡慕不已,觉得这样的身材,很有吸引力。
C罗是一位职业足球运动员,深受众多球迷喜欢。此次欧洲杯中,葡萄牙虽然未能获胜,但C罗球场上的表现,却让球迷赞叹不已。赛事结束后,C罗还秀出了自己完美的身材,给人留下了深刻印象。
身材匀称、肌肉发达脱掉上衣的C罗,露出了自己上半身的肌肉,他的身材看上去十分匀称。而且能够明显看到肌肉,即便是一些很难有肌肉部位,也能够清晰见到肌肉存在,我想这也是足球运动员,一个共有的特性吧!
匀称的身材,外加发达的肌肉,使得C罗成为了赛事结束以后,全场的一个焦点。相信这一身肌肉,也正是他在球场上,有着出色表现一个十分重要的原因。
体形完美、令人羡慕C罗有着令人羡慕的身材,不仅是许多女生心目中的英雄,他的身材更让多数男生梦寐以求。可惜绝大多数人,都只看到了C罗所拥有的完美身材,却忽略了背后为此付出的艰辛训练。
好的身材需要不停锻炼,才能够呈现,也需要后续加强锻炼,才能够维持好的身材不变。
好的身材如同财富一样,也同样适用“吃苦耐劳”这四个字。拥有C罗这样的身材,是一件不太可能的事情,但想要去除臃肿,还需要加强日常身体锻炼。
无论你是谁的球迷,都不得不承认,2018年世界杯,6月16日的凌晨,荣耀属于C罗。
这位33岁的葡萄牙当家球星,面对强敌西班牙,在世界杯比赛中独中三元,以一己之力拯救整个国家队,炸翻了全世界的朋友圈!
特别是C罗在最后一刻的帽子戏法帮助葡萄牙踢平了西班牙,让无数的迷妹发出了几百分贝的尖叫声。
C罗的生涯与身材的保持
1985年,葡萄牙马德拉岛。一个女人每天喝下大量的啤酒,每天沿海岛暴走。想堕下这个上帝意外赐给自己的孩子。然而最终他还是来到了这个世界。四个孩子的家庭生活显得更为艰难。这个孩子的父亲是当地一家小球队的器材管理员。这个孩子从小就在这里踢球,他的足球天赋开始显露。
1998年,葡萄牙豪门里斯本竞技以一千五百英镑的价钱从母队签下了他。这个年仅13岁的少年只身一人踏上了征程,开始在首都的闯荡。“当我离开家的时候,我的母亲和兄弟姐妹都哭了。就连我父亲那天也很情绪化。”他在自己的自传**里这样说。这个少年每天都为思念家人而哭泣。而他的马德拉乡下口音也让他成了其他孩子们嘲笑的对象。他甚至不止一次和他们发生冲突。
2003年,这个孩子18岁。开始暂露头角的他受到了英超豪门曼联的注意。创纪录的1200万英镑。他开始闯荡英伦。在英超的岁月里,他让无数红魔记住了这个追风少年。速度飞快的亨利,凶悍的维埃拉,勇猛的马克莱莱,都成了他风驰电掣的背景。
2008年,他拿到了首个欧冠,还有首个金球奖。足坛的最高个人荣誉。这个脸上挂满喜悦的年轻人,依然有着无法褪去的青涩。2009年,西甲豪门皇家马德里终于抛开橄榄枝。以惊人的9400万欧元将这个进球机器纳入麾下。披上白衣的他让所有西甲后卫们胆寒。2013年,他迎来的第二座金球奖。颁奖典礼上,他落泪了。我们无权去评论他如何如何。背后有多少付出只有他自己知道。他已经为了这身白衣做的足够多。2014年,第二个欧冠,第三座金球奖。霸气的怒吼响彻世界。
2016年的今天,他已经31岁。青春早已不再。他依然奔驰在绿茵场上追逐着对胜利的渴望。他的速度开始下降,过人开始缓慢,任意球开始失准,进球开始变少。可他依然在不懈努力,为银河战舰奉献自己的力量。我们还依然爱着他,守护着他,陪他到退役,陪他慢慢变老!
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿维罗,31岁生日快乐!
你曾是老特拉福徳的红魔之子,是万千红魔球迷的希望,是英超的宠儿,这里有你六年青葱岁月。尽管在09年的夏天,你离开了,但我知道你深深爱着曼彻斯特这个地方。我那红衣少年,多少曼联球迷爱你就有多少人责骂你以梦想为借口的叛逃,但是你绝不退缩,你勇敢向前,终于成为伯纳乌白衣飘飘的王者,成为皇马的传奇。
C罗的职业生涯是充满传奇色彩的,我们一起来回味属于C罗的十大瞬间!
10、2003年初踏梦剧场
2003年对于国际足坛而言具有变革意义,这一年,鼎盛时期的贝克汉姆远走伯纳乌,职业生涯盛极而衰;这一年,名满天下的罗纳尔迪尼奥君临诺坎普,开启了一段属于小罗和梦二王朝的辉煌岁月;这一年,一个叫卡卡的巴西帅哥转会米兰,迅速成为世界巨星;这一年,阿布拉莫维奇收购切尔西,英超不久后取代西甲成为欧洲第一联赛;这一年,一个叫克里斯蒂亚诺-罗纳尔多的葡萄牙小伙进入老特拉福德,穿上了那件传奇7号,书写着自己的传奇篇章。2003-2006年,那时候C罗还被称为小小罗,虽首秀惊艳,但进入曼联的前三个赛季小小罗吸引人眼球的是华丽的脚法,对于球队贡献远不如后来。华而不实的球风让人对小小罗又爱又恨,比起同一年进入顶级豪门的卡卡和05年世青赛成名的梅西,C罗在曼联前三年的进步并不快。这三年,英超属于不败的枪手和穆里尼奥的切尔西,也属于上演伊斯坦布尔奇迹的利物浦;曼联和C罗只是配角。
9、 小小罗04年梦碎里斯本
2004年7月,葡萄牙决赛中在主场里斯本光明球场输给了欧洲杯史上最大的黑马希腊队,屈居亚军。里斯本光明球场时葡萄牙巨星菲戈的成名地,也是C罗的成名地。决赛中,C罗多次浪费鲁伊科斯塔的妙传,无缘进球。第一次参加欧洲杯的C罗有着上佳表现,2个头球,半决赛打入关键进球。再看看葡萄牙队的阵容堪称辉煌,菲戈、鲁伊科斯塔、德科是02-04赛季欧冠冠军球队的核心球员。这是C罗国家队距离冠军最近的一次。不到20岁的小小罗哭的极其伤心,从裁判终场哨响起的那一刻开始直到上台领取银牌,眼泪就没有断过,两只眼睛哭得通红,泪水让人难以忘记。
8、06世界杯的伤痛,C罗的三次掉眼泪!
&与荷兰的八分之一决赛,C罗只踢了30分钟就因伤下场,他哭了,因为怕因伤告别世界杯,C罗在替补席上突然失态,吓得所有工作人员都跑来安慰他,他21岁,却依稀还有19岁那个脆弱男孩的影子。
&1/4决赛葡萄牙同英格兰的比赛中,C罗敦促裁判罚下曼联队友鲁尼,并有那个经典的眨眼动作,使之成为英格兰的全民公敌,成为全英超观众狂嘘的对象。但他在点球大战中打入致胜球,由此百感交集,喜极而泣。
&半决赛法国1:0淘汰葡萄牙,C罗无缘决赛,这已经是2006年世界杯他哭的第三次了。C罗单手掩面,这一次到没有前几次那样哭的那么放肆。或许,他是已经透支完了所有的眼泪吧
06世界杯之后,重压之下的C罗没有在千夫所指中死亡,而是在成名中爆发。06-07赛季,C罗进球率大增,进球数量超过了前3年,真正意义上进入了顶级巨星的行列。06世界杯前的小小罗是天才少年,世界杯后的C罗是超级巨星,越来越多的人开始称其为C罗!
7、 08年莫斯科不相信眼泪——这一夜,上帝站在了C罗这一边,及第一次捧起金球奖!
2008年欧冠决赛,莫斯科雨夜,C罗攻入头球,但是罚失关键点球。由于特里的滑倒与范德萨的神扑,曼联有惊无险的拿到了欧洲冠军杯,这是C罗第一次获得欧冠冠军。从地狱到天堂,C罗在大雨中又一次泣不成声,泪水仿佛雨水般大,但这一次是幸福的眼泪。凭借这一年出色的表现,C罗成为世界上最出色的球星,获得了世界足球先生荣誉,这是C罗职业生涯第一个高峰。
6、告别曼联,世界第一身价加盟银河战舰
09年欧冠决赛曼联0:2巴萨,埃托奥的鬼魅一击,之后哈维助攻梅西头球破门。赛后C罗掩面哭泣。也是这场比赛坚定了他来皇马的决心。他要击败巴萨!击败梅西!从03年加盟曼联到09年,C罗收获了一切个人荣誉与俱乐部荣誉,登上顶峰后在曼联没有了动力,快要到分手时刻了,如同《鹿鼎记》结尾曲一般:年轻的野心,尝试战胜自然,随意试试身手,接受挑战,但跃上了顶峰,心境已渐变,从前无愁是我,不似今年独惜今天,难觅你再对面前,赢尽了世界一切,你却不见独惜今天。
2009年夏天,C罗以世界第一身价9400万欧元转会皇马,震惊了全世界!来到西甲后,C罗进球如麻,成为了伯纳乌新的王者,带领银河战舰全速前进!
5、08、10、12年世界大赛连续失利,C罗在国家队的心灰意冷
2008年欧洲杯8强战,葡萄牙2:3惜败德国,他流下了伤心的泪水。
2010世界杯16强战葡萄牙0:1西班牙遭淘汰,因比利亚的争议越位球又惜败。队长兼核心C罗再一次落下了男儿泪!
2012年欧洲杯半决赛,C罗再次败给了西班牙,又是那么的可惜与不甘!C罗全场6次射门未能换来进球,而点球大战中,随着小法罚入点球,C罗甚至都没有机会主罚点球。镜头给到C罗,这位葡萄牙球星显然无法接受球队被淘汰的事实,他不断地摇头,嘴巴似乎在说:“天不助我!天不助我!”他显得是那样的不甘,而眼角,也再次湿润,赛后在更衣室通道里,他更是伤心哭泣,哪怕队友和教练竭力安慰,他也不能抑制自己的悲伤。
4、诺坎普——请安静些,皇马终于压过巴萨夺西甲冠军
2012年4月,皇马凭借C罗的绝杀自2008赛季以来第一次联赛战胜巴萨,锁定联赛冠军,这是C罗第二次绝杀巴萨,第一次是一年前国王杯绝杀。这次绝杀标志着皇马巴萨形势的逆转,随后皇马对阵巴萨开始占据优势,C罗从这场比赛起开始摆脱梅西的压制。但是,11-12赛季的西甲冠军也是C罗至今唯一的一座西甲冠军。
3、C罗回家,及第二次捧起金球奖,打破梅西垄断
13年欧冠八分之一决赛,在老特拉福徳,曼联VS皇马。观众席上七万红魔球迷此起彼伏的高喊罗纳尔多,随处可见“欢迎回家”的牌子,场下他和老爵爷如同父子般深情一抱,场上他进球破灭了曼联高歌猛进的希望,他向跑来的队友摆手示意不做庆祝,脸上满满的歉意和委屈。
之后,C罗获得了2013年度金球奖,打破了梅西金球奖四连庄的垄断。虽然这次获奖有争议性,但C罗在这年打进了69粒进球,也得到欧冠金靴,是2013年的射手王,国家队方面,C罗也创造了纪录,成为葡萄牙国家队第一射手,在世界杯预选赛附加赛中两场四球,帮助葡萄牙晋级巴西世界杯。
在颁奖典礼上,C罗再次激动地哭了,女友伊莲娜也是眼眶通红,眼睛里闪着泪光,妈妈更是现场痛哭,儿子迷你罗在C罗身边似乎也受到爸爸的影响,揉了揉眼。那时候还是幸福美满的一家人,C罗有多么地不容易,全世界的球迷为之感动!
2、巴西世界杯之殇,落寞无助
2014年巴西世界杯葡萄牙因净胜球少未能小组出线,我们看到了落寞无助的C罗。2015年底,C罗的自传**《Cristiano Ronaldo》在全球上映,**中有一个地方深深触动了我,是你在回忆2014年巴西世界杯的时候,你说那时你已经有伤了,如果能回到过去,你不会去巴西参加世界杯。很多人诟病你在巴西世界杯上表现不佳,没能带着葡萄牙走得更远,可是又有几个人知道,拖着伤腿的你能够出现在巴西就已经足够让我们高兴了。带着一个进球一个助攻,你可以昂首离开巴西。可是我也知道,如果真的能回到过去,如果你真的能再选择一次,你还是会去巴西的,因为你是那么热爱你的国家队,也热爱脚下的足球。
1、再夺欧冠,第三次金球奖
还记得2014年那场史诗般的欧冠决赛吗,还记得C罗疯狂地脱衣庆祝吗在2014这一年,虽然C罗饮恨世界杯,但他带领皇马夺得阔别12年之久的史上第十座欧冠奖杯!皇马俱乐部史上首度单赛季拿到4个冠军,C罗还是欧冠最佳射手(17球欧冠单赛季进球记录),西甲最佳射手。C罗第三次捧起金球奖,这一次他身边没有了伊莲娜,在颁奖典礼上他向全世界霸气地怒吼!我们为之疯狂!
我们都在成长,看着你的蜕变,我们也在不断的努力。你的倔强,你的自强,你的独立,正因为如此你的担子也更沉重,儿子的榜样,家里的支撑,一步步走来又付出了多少,一路的艰辛,又扛下了多少,我们希望着时光可以慢些,多看看坚强刚毅的你!
在你自传**的全片最后,你说:I love the pressureBut when I am not gonna to have this pressure,I wanna take my boots,put it aside and finish my careerThat's it 而后你又在采访里说你会在四到五年里退役,好像告别的日子突然就被提上了日程,我终于意识到你真的在渐渐变老。可是这又有什么可怕的呢,每个人都会慢慢成长然后逐渐老去的。只是我们知道,今后的日子里,你的比赛看一场就会少一场,关于你的一切,都变得更加珍贵。
克里斯蒂亚诺,我们多么感谢岁月没有磨去你的棱角,又带给你了你几分成熟迷人的味道。泛红的眼圈里有隐忍的泪光,那些都是属于三十而立的记忆,属于一个男人的担当。我们希望你能给迷你罗找个好妈妈,你也能够找找到自己的那份幸福。我们不求你再登巅峰,不求你进更多的球赢得更多的荣誉,我们只愿你永远健康快乐,少一点伤病,多踢一场球,我们就已经很幸福了。
31岁的阳光,正好!
30岁,对于足球运动员来说,已经是职业生涯的分水岭。而C罗在30岁以后却比之前更加开挂:俱乐部层面率皇马三度蝉联欧冠冠军,国家队层面带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军,五座金球奖加身,赫然已是当今足坛第一人。
C罗展示五座金球奖
今年5月份,C罗面对媒体自豪的说“如今的我,有着23岁的身体。”
33岁的年纪,不输23岁的体能和竞技状态,C罗到底是如何越活越年轻的呢
C罗每天生活的非常规律,绝不少于8小时的睡眠,然后就是不间断的刻苦训练。据英国媒体报道,C罗在曼联效力时,每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉,自从转会皇马后,更加的疯狂,每天3000个仰卧起坐,这已成了C罗的人生日常。
C罗在日常的力量训练中,他的累计负重,相当于16辆丰田轿车重量之合!一辆轿车重达14吨,16辆就是224吨,22400kg!假设搬运工每次背100kg的重物,也得背224次!
每天3000个仰卧起坐,意味着什么训练强度呢
C罗透露,当他效力曼联的时候,当时就有队友向他发起挑战,但是没人能打破他的纪录,而且,有些队友在看了他前三分钟的表演之后,就佩服得五体投地,从此打消了挑战他的念头。
据几位皇马球员透露,C罗日常不光在健身房时锻炼,他就是在马德里集训的酒店房间里,别人伸懒腰休息时,他也总是一边看电视,一边做仰卧起坐,刻苦程度可想而知。
看看C罗的肌肉金刚腿,就知道他对自己的身体状态有多专注。运动员的体脂率通常在10%左右,他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%,而C罗肌肉含量为50%。
欧冠客场对阵尤文,C罗的精彩倒钩堪称史诗级别,惊艳了全世界。
倒钩高度竟达到2米38,几乎与球门横梁持平。在做出惊天倒钩后,C罗在ins上发了一句话:“hard work pay off” 努力锻炼,终有回报!
强健的腰腹、惊人的背肌、霸道的腿部肌肉,成就了C罗顶级的形体魅力。
有运动专家在研究了C罗的任意球后惊人地发现,他的任意球之所以速度快、弧度大、威力强,都离不开腹肌的功劳:“当射门时下半身所有肌肉同时发力,腹肌带动了臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力,然后增强手臂摆动,以提升球速和爆发力。”
很多人羡慕着别人的成功与精彩,但从未体会他人成就背后付出的艰辛。
C罗在ins上曾写下:“Nothing worth having comes easy ” 值得拥有的东西,永远都来之不易。
为了方便锻炼,C罗直接把客厅改造成了健身房
世界上没有随随便便的成功,所有成功的背后都有着汗与泪,努力与奋斗,自律精神。
在接下来的比赛中,我们期待C罗有着更精彩的表现,在世界杯赛场上放出最耀眼的光芒!
随着阿扎尔的出现在皇家马德里的伯纳乌球场,皇马队迎来了今年夏天最大牌的签约球星。值得一提是,根据皇马队的习惯,球员签约前都会进行体检仪式,而阿扎尔的体检照片在网络上引起了广泛的讨论,原因竟是因为阿扎尔的肌肉不明显,特别是腹肌没有八块。
我们都知道阿扎尔是技术型球员,他的身材没有特别优秀,但不妨碍他是球场上的精灵。但总有一些媒体喜欢制造大新闻,来自西班牙的《露天看台》媒体就盘点了盘点皇马球员体检照,可以看到很多大牌球星的皇马初体检,包括了C罗、卡卡、本泽马、贝尔,这家媒体还特别有心的把阿扎尔的没有肌肉身材放在了最中间。
话说回来,调侃归调侃。从这组盘点图来看,阿扎尔的肌肉确实没有c罗、贝尔的肌肉好看。这期的训练美图,我们来分别说说C罗和贝尔的肌肉。
第一位我们先来说说c罗。2009年,C罗以8000万英镑身价转会皇家马德里俱乐部,也创造了当时的转会记录。从2009年的加盟体验图来看,虽然当时还只有24岁,但他的肌肉一点也不含糊,肌肉身材显著。不过他在皇马众多体检照的姿势和别人不同,也被球迷们调侃c罗不想躺赢。
第二位我们再来说说贝尔。2013年,皇家马德里官网宣布以9100万欧元贝尔加盟,当时在英超打拼贝尔已经就以身体素质闻名,肌肉线条当然不在话下。贝尔的加盟那年,在皇马的体检照自然而然就成了球迷们追捧的对象。
虽然阿扎尔的的体检照被指没有肌肉,但他的球技没有任何问题,希望他在皇马能有属于自己的一片天。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)