如何选择合适的男士内裤？

手把手教你挑男士内裤：

1、上班时，选择合身的丁字内裤或四角裤为佳，这两种能更好地匹配上班时常穿的西裤和牛仔裤等外裤。

2、休息在家时，以舒适、宽松的平口裤为宜，有利于使平时被紧身外裤所压迫的性器官自由活动。到外闲逛时，选择丁字内裤为好，能够降低长距离行走等较大活动量对性器官的摩擦作用。

3、运动时宜选择透气性良好的运动短裤，或者类似于泳裤材料、透气贴身的紧身裤。可以最大限度减少大腿、胯间和性器官之间的摩擦力。

此外，选择特别为运动员所设计的运动内裤也是可以的，特征是能够使用立体剪裁的三角形罩杯托住性器官，另两边分别有一条松紧把臀部托住，会让臀部更阳刚。

4、旅游或出差时，首选一次性的棉质或纸质内裤。此外，也可以考虑一般的白色内裤。

5、睡眠时，宜选平口裤或者四角裤，也可以选择具有网状的运动型短裤。

6、肥胖易出汗，特别是经常开车的男性，不适合经常穿着纯棉的内裤，可以选择吸汗易干、手感爽滑的面料。此外，莫代尔面料摸起来手感舒适，质感接近于纯棉，而吸水性和易干性比普通的纯棉面料高一般，不妨试试。

7、高叉三角裤比较适合腿粗的男性穿。

8、喜爱健美运动的青年男性，可以选择穿紧身弹力长腿内裤，裤腿的长度能够至大腿中部，有助于使大腿肌肉紧绷、有弹性，打造健美的身材。

9、不管是哪一种款式，最好挑选浅色的内裤。内裤颜色越浅，在一定程度上表示染料用得越少，安全性更高。

10、新买的内裤务必要先清洗后才穿，避免发生过敏反应等。

为了更好的展示身体各部位的肌肉群，体现肌肉的健壮与美。

健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，

如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。

扩展资料

现代健美运动则由德国人尤金·山道（Eugen Sandow）开始。并由他以夸张的宣传手法，发扬光大。负重训练为健美运动的重要训练元素，但健美运动不以追求最大力量为目标，负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条；

另一方面，控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。古典健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成。现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。

然而社会上对健美的评价相当负面，特别是中国，提起健美，大部分人的印象是现代健美，大多数人认为过度发达的肌肉反而失去了均匀的美感,大多数人也对健美选手滥用禁药的情形产生反感。

-健身运动

其实穿内裤是为了健康，如果不穿内裤，对身体是没有好处的。如果经常不穿内裤，那么睾丸一直吊着，容易发生静脉静索曲张，所以内裤还是要穿的，对于这个穿三角的比较合适，因为三角内裤比较贴身，但三角的不容易散热，平角的就好一些，利于散热。

晚上不穿就很好了，理由是：

1、裸睡的时候身体自由度大

2、没有了内裤的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢。

3、晚上不穿内裤裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。

4、放松肢体，有助进入深层睡眠。

在以前四角还没出来的时候穿三角惯了，也没觉得有什么不舒适，但是四角出来之后，三角就不那么受欢迎了。

我个人觉得四角会更好一些，不然也不会这么快的取代三角。以前三角的设计有省布料的原因，而现在几乎没人会在这一点，布料用的多少都没关系，只要穿着舒服就行。

很多人都反映三角内衣，穿起来比较勒人，特别是买到，码数偏小的内裤，感觉根本没法穿，因为这种内裤穿在身上感觉特别绑。走路也会别扭，三角的两侧，跟大腿内侧的肉来回摩擦是很疼的。为了避免这样的问题出现，现在很多内裤都开始向四角发展，反正这种穿在里面的衣服，无论三角四角别人都看不见，最主要的是要穿着舒服。

只是选购时要注意选择布料柔软不紧绷的为宜，有条件的价位最好抬高一点，毕竟是穿在里边的衣服，还是挺要紧的。

而且从遮挡方面考虑，四角内裤穿出来更保守些，毕竟能够遮挡的地方更大。有的人在家里不习惯穿睡衣，四角内裤完全可以取代睡衣，但换成三角的就显得有些暴露，没有四角的穿出来让人看着更舒服的感觉。

不过生活中具体要选择什么样的内衣，还要看个人习惯。只是我个人更偏向于四角。这也没有规定，不是非要规定穿什么款式的，只要觉得适合自己，觉得自己穿着舒服，这么样穿是你自己的事情，没你管得着，我也只是个人建议。

男士内裤什么颜色最健康

男士内裤什么颜色最健康，你或许个性时尚，或追求品质生活。但你是否关注过你的内裤？内裤在医学上的作用是为了保护男性的睾丸的，以下分享男士内裤什么颜色最健康。

男士内裤什么颜色最健康1

内裤颜色最好不要太花哨不少男性钟情于黑色、深蓝，也有男生喜欢穿着颜色鲜艳、花纹复杂的内裤。但从维护生殖系统健康的角度考虑，在选择内裤颜色时，应首选自然颜色，比如灰色呀，乳白色呀。深色内裤上的染料多少会有些刺激性啦，太白的内裤也有过度漂白之嫌，化学物质和皮肤接触后可能会导致过敏，引发湿疹等皮肤问题。

因此，自然色的内裤要相对好的多，而且内裤不要买那种价格过于低廉的，要买那种品牌信誉好的

男生内裤不要过紧除了颜色和质地上的讲究外，男生在挑选内裤时，要根据自己的“尺寸”挑选舒适的尺码，切忌选择过紧或不透气的内裤，以免造成蛋蛋与大腿、与外裤过度摩擦，造成接触过敏，这个道理很简单呀，如果你用哪种塑料腰带，你流汗，汗水也有可能引起腰部的皮肤接触过敏。而且蛋蛋温度过高，会影响精子的生成和质量。

内裤的面料很重要

有研究发现穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。另外，凡有精液改变的男子，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。

这项研究证实，聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。它会提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症。这便是错穿内裤的恶果之一：引起不育，使你丧失做爸爸的权利。但内裤的问题，并非只有未婚男生需要重视，医生还特意警告那些已经成为父亲的男人：聚酯类化纤面料会在阴 茎组织内产生静电场，削弱男人的爱爱功能，甚至使你爱爱冷淡。

内裤洗洗细心更健康如果用洗衣机洗内裤的话，最好将其放入洗衣袋，并避免和袜子、外衣裤等同洗，最好不要用洗衣机洗！如果手洗不要过度用力，不要添加漂白剂或消毒剂，最好使用中性的洗衣制剂。晾晒内裤时最好使内裤充分与阳光接触。

纯棉内裤要保持干燥大多数男生都习惯穿纯棉内裤。对容易出汗的人尤其是经常驾车的男性来说，纯棉内裤虽然吸汗但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易引起红肿、瘙痒，生成痱子或造成阴囊湿疹等。因此，如果要穿纯棉内裤，那么就得注意保持内裤的干燥。另外，最好不要穿化纤内裤，但通透性和吸湿性都很差。

男士内裤什么颜色最健康2

男人穿什么内裤最健康

三角裤

分高腰三角裤和低腰三角裤。是腿粗的人群优先考虑的，而且还可以修饰腿更修长些。低腰三角裤比高腰三角裤性感。

子弹裤

子弹裤的名称源自BVD，因为当初BVD内裤包装的形状设计成子弹的形状，不过现在变成男性三角内裤通称。子弹裤的裆部比较像一颗子弹的形状，顾名思义子弹裤。穿子弹裤的优点能突出男性生殖器的有形。

四角裤

腿太粗或太细的人群都不太适合穿。但是大多数人都选择这种类型的内裤。

四角紧身裤

三角裤的优点和短脚内裤相结合，出现了紧身拳击四角裤，款式简洁醒目，成为阳光男孩的标志。穿些薄型的或紧身点，会让裤子没有内裤的痕迹;

丁字裤

丁字裤又分单丁跟双丁。后面裆部只有一条线的设计就是单丁，不习惯的人穿着会有些不舒服。有两条带子分成臀部两边固定，就是双丁裤了，这两种款式最大的优点就是透气性极佳，可以适应穿着者的任何剧烈运动，同时穿紧身裤时还不会留下痕迹，是时尚男性的最爱。

紧身弹力长腿内裤

裤脚长度到达大腿中央，有束裤的作用，有利于大腿肌肉紧绷，塑造健美身形。

四角宽松内裤

裤脚长度到达大腿上部，多为纯棉质地，宽松无弹性，一般有前扣，因为它没有裹紧臀与腿的压迫感，很受肥胖者和老年人的欢迎。

情趣内裤

无论什么样身材的人，穿上情趣内裤，都会让你的房事增加不少乐趣。情趣 内衣是一种爱的表达，让爱进入一种陶醉、浪漫的境界。它代表一种浪漫、情趣，人生就是需要这些来点缀。

男士内裤什么颜色最健康3

内裤的清洗与晾晒

新买的内裤一定要记得清洗：

1、正确清洗、晾晒内裤，有助于杀死这些细菌。阳光中的紫外线是最好的天然消毒剂，还能帮助内裤快速晾干。如果总是把内裤晾晒在卫生间，这样潮湿的环境反而更容易滋生细菌，其结果等于白洗。长时间穿这种不经晾晒的内裤，有可能会引起炎症。

2、大家洗完内裤后，要放在正午的阳光下晒半个小时，为避免沾染灰尘，内裤最好不要反晒：在大自然中，有许多对人体有害的物质，如烟气、粉尘、硫化氢、微生物、致癌物质等。它们是随着空气流动而四处飘浮的，内裤反晒时，这些有害物质便会粘附在内衣裤贴身的一面，穿到身上后，容易引起过敏皮肤发痒，甚至诱发各种皮肤炎症。

另外，一些小飞虫也会叮咬在衣裤上，有的甚至产卵。内裤经毛虫附着或爬过后，有的穿着会奇痒无比。因此，贴身穿的衣裤忌反晒，而且在收衣服时还应抖一抖上面的灰尘和飞虫。

怎样晒内裤都有利有弊，那么在生活中我们应该如何把握呢？在此，给大家提点小建议，那就是在有阳光的日子里，将内裤反过来放在阳光下晒半小时，然后再将内裤翻回来，放在通风的地方自然晾干。当然，如果是在晒不到阳光的地方，那就最好挂在通风处正面晾晒了，以免内裤滋生细菌等等。

3、此外，洗内裤时，不要和其他外穿的衣物一同放在洗衣机里，最好的办法是单独手洗，家人的内裤也不要混着洗。还可以在洗的时候用一些消毒液，如用102洗液等浸泡内裤，消毒后再洗净、晾干。