肌肉发达说明肌肉所能发出的能量大,受到神经的信息后肌肉会根据信息来发出能量,肌肉的发达程度就是发出能量大小的上限,上限到了力量就到头了。另外,力量的大小还跟韧带的坚韧程度有关系,肌肉只是做了收缩与紧张两个动作,而人类的身体是靠骨骼支撑的,韧带是连接骨骼与肌肉的连接部件,所以韧带越是坚韧,肌肉所发出的能量就越能表现出来,就好比如果你用一根线皮筋拉一个重物,不论你用多大的力气都是拉不动的,而换成钢缆,你用了多大的力气,重物就会受到多大的力气
力量大小和筋的强度还有骨头强度都有关。有的人肌肉挺大,但筋比较弱,所以有些运动员跑赛用力过猛把脚后跟大筋拉断了,力量发挥就比较小,有的人肌肉不大,但是筋强,力量发挥也很大。
所以肌肉越大力量也就越大,但是能不能发挥出来还要看筋骨的韧性和强度。筋骨的韧性和强度后天比较难锻炼,与人的天生素质有直接关系,这就是天生神力,不是天生肌肉大,而是天生筋骨强。
不是的!肌肉的力量和个人的基因以及所从事的运动不同是有很大差别的。相同体积的肌肉力量差别也很大。一个肌肉密度大的人看起来块头可能小,但是他可以拥有比他块头大很多的人更大的力量!而且一个人的力量不完全取决于肌肉,影响到力量的还有骨骼、关节、肌腱、韧带,甚至还包括各人的毅力品质。从事不同运动对力量的影响也很大。有些运动对爆发力要求比较大,运动员的肌肉性质就主要以快肌纤维为主,他的肌肉在短时间内可以发集中出很大的力量;对耐力要求高的运动,则要求肌肉能够持久用力,在适中的强度下可以很长时间的运动。这种肌肉就主要以慢肌纤维为主。肌肉块和力量不一定成正比。 肌肉和力量不会完全成正比! 肌肉的大小靠肌肉纤维来决定,像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的;力量的大小是靠神经原控制肌肉纤维的数量而决定的 但是肌肉的锻炼有助于力量的增长,因为在肌肉锻炼的过程会刺激起一些不活跃的肌肉纤维的活动;而力量练习的同时也会增加肌肉块头,因为在力量练习中肌肉纤维也会损伤当肌肉纤维再修复,肌肉纤维自然变粗,块头自然变大! 举重运动员举重 注重肌肉的爆发力,当然是建立在肌肉要有一定体积的基础上。 健美运动员肌肉注重块大,不要求有多大力量。肌肉含的脂肪少,因此显得肌肉饱满。 肌肉和力量不会完全成正比! 肌肉的大小靠肌肉纤维来决定,像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的; 力量的大小是靠神经原控制肌肉纤维的数量而决定的 但是肌肉的锻炼有助于力量的增长,因为在肌肉锻炼的过程会刺激起一些不活跃的肌肉纤维的活动;而力量练习的同时也会增加肌肉块头,因为在力量练习中肌肉纤维也会损伤当肌肉纤维再修复,肌肉纤维自然变粗,块头自然变大!
他被人们称之为“巨兽将军,身高近两米,一身腱子肉,力量爆发感觉十足,同时他还是重量级健美冠军,有着逆天的肌肉,完美的身形,他就是杜博登特,可一拳就将人打倒在地
这是他吊炸天般的背部肌肉,仰俯之间就如同野兽出没的坦克背,可以说他除了有着逆天的肌肉块头,也有着其他健美运动员所没有的超能爆发!
杜博登特打人的故事有很多个版本,当地的黑社会成员以及社会小混混基本上都不敢惹他,可以说就如同李小龙一样,别看人家的块头大,爆发力实在太强了
这可能都源于他不一样的训练!对于杜博登特来说,前期他的训练主要是集中于增肌,后期的很多训练方式都是集中在力量训练,以及爆发力!与其说他是重量级健美冠军,不如说他是游走在拳击界的野兽
当然野兽般的杜博登特有着个人的爱好,他喜欢跟女性合影!跟男性合影的照片相当好,除非你跟他有着非常相像的癖好!或许只有在女性的旁边才能显示出他野兽的身形
当然普通的女性几乎也是入不了他的眼睛!他在健身健美圈有着庞大的人脉关系,跟很多女性健美运动员关系超级好,所以合影的对象都是这样的一拨人
物以类聚,人以群分!可以如此说来概括他合影的哲学!看到他旁边的这些妹子,每一个人都有着逆天的肌肉,他曾经说过找老婆就找这样的
他到底有多么野兽?杜博登特可以说就是在健身健美圈不一样的存在!身高很高,体型壮硕如牛,爆发感十足,别轻易招惹他,不然你就跟健身房的那位游客一样,一拳头晕倒在地。。。
力气大小与肌肉多或胖并没有直接的关系。
1 肌肉的多少并不一定能够决定力气的大小。例如,日本的相扑运动员虽然看起来肥胖,但经过大量的力量训练,他们的肌肉量可能比许多健身爱好者的肌肉还要多,因此他们的力气可能更大。
2 对于肥胖的人,虽然体重可能较大,但在日常行动中,他们需要花费更多的力量来移动自己的体重,这可能会增加他们的肌肉量。然而,这并不意味着他们比肌肉更多的人更有力气。
总的来说,力气大小取决于肌肉的发展和训练,而肥胖则主要与饮食、运动和遗传等因素有关。因此,肌肉多的人并不一定比胖的人力气更大。
答案是肯定的,肌肉增长的同时力气也会变大。
力量训练的两个主要作用就是增加肌肉力量和塑形。有健身经验的人都会有这样的体验,健身初期力气增加相对于肌肉围度增加来的要快要提前,原因很简答通过抗阻力的力量训练,只有肌肉力量增加才能保证动作的完成,然后通过坚持训练使肌纤维不断地破损修复从而使肌肉横截面积增加,这样我们的肌肉体积就会增加。更加粗壮的肌肉会使人抗阻力(负重)能力不断加强,因此力气也就会随着训练不断变大。
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