看到它们洗澡，我惊呆了

观鸟有近三年了，经常有幸看到各种小鸟洗澡的样子。

（它们洗的时候都是衣冠整齐的，所以应该不算偷窥。）

大部分小鸟洗澡的时候，是站在水浅的地方，头猛地往水里一扎，同时翅膀快速扇动，头左右抖晃，这样水就能进到身上皮肤。两三秒完成一套流程，停息片刻又继续扎、晃、抖，如此往复直到满意为止。有的时候，停息的间隙会以嘴啄脖子周边够得着的部分，进行深度干洗。

加拿大鹅脖子比较长，有一天早上我见识了长脖的好处。七月的一个早上，六七点的样子，我到我家附近的一个水库，罗丝水库，去看水鸟，很荣幸，看到一群鹅正在沐浴。它们也不见外，看到我来，跟没见到一样，或者是把我也当成一只鹅。它们是浮在水面上，头连长脖往水里一扎，出水后，整个头部变成了搓澡器，脖子把搓澡器送到全身各处，搓、挠、捋，无死角搓洗。一番操作，把我看呆了，惊叹“天生我脖必有用”啊！

罗丝水库的中央有三个钢结构电力塔。塔上住了近百只野鸬鹚。它们是潜水和捕鱼能手。它们脖子也很长，但基本没见到像鹅脖那种操作。它们捕鱼的时候是潜到水里的，所以每次捕鱼相当于洗一次澡了。它们另外还有专门的洗澡程序。跟鹅一样，它们也是浮在水面上，头往水里扎时，是偏向前方的，同时全身边抖动边往前推进，宛如行进中的水上摩托，乘风破浪。洗完澡后，为了晾干黑袍，它们喜欢把翅膀张开，整个身体成十字，像炫耀肱二头肌的肌肉男。

还有一种鸟的洗澡方式让我很震憾。它们是湖鸥。有天下午我去水库那，想拍白鹭。今年的罗丝水库来了近十只白鹭。到了常去的看鸟点，发现只有远处有一只白鹭。前几天下雨，水库水位涨了近一米，白鹭们喜欢浅水，所以大部队可能移去其它地方了。我看到几只湖鸥在水库上方飞翔。拍不到白鹭，拍湖鸥也行。这时有两只鸥降到了水面上，我忙拿出相机，把镜头拉到最长，再对焦。镜头中的它们让我下巴都惊掉了。在水面上，它们迅速扇动翅膀像直升机那样升起，升到一米多高时，转身头朝下，双脚贴身并拢，急速向湖面俯冲，潜到水里，约一两秒后从水面钻出，惬意地抖动全身，水花四溅。如此往复三四次。

对洗澡用水最挑剔的可能是一种叫游隼的鹰。看过一本专门写游隼的书。作者贝克历时近十年观察游隼，写了《游隼（The Peregrine)》一书。在书中，他说游隼洗澡的地方要满足几个条件：是流动的水；水深6到10英寸；河床最好是石头铺成或至少是硬底的；河床的颜色最好跟它们的羽毛相近；洗澡的地方最好比较隐蔽。其挑剔程度，堪比睡觉时受不了床垫下有一颗豌豆的公主。

苏格拉底有句名言：我知自己的无知。对鸟们观察越多，越发现自己对鸟类是真的无知。

大家好，我是PT哥哥，当别人和我说要跟我练的时候，我第一件事就问，你想变成什么样？然后让他们发目标样子的大概照片给我，然后我才有一个方案雏形。

那大家看看下面这四种类型，哪种是你的目标吧！

第一种

身材苗条

看不出有训练痕迹

▼

第二种

略有肌肉线条

典型的“穿衣显瘦脱衣有肉”

▼

第三种

肌肉线条明显，体脂率低

健身模特才有的身材

▼

第四种

健美运动员才有的身材

体脂低，肌肉块头大

青筋暴露

▼

四种类型的肌肉男，你最想练成哪种？

留言告诉我

当然，如果你确定你的饮食计划是优秀的，训练计划是合适的，并且具备严格的执行计划能力与作息习惯，那么适当调整你的现状当然是最佳方案。前提是自己真的在朝着目标方向进步，而不是踏步一定要切记循序渐进：

1，如果是从没有过训练经验，建议每次训练时长不超过40分钟，每周不超过三次;持续一个月后可酌情增加训练量。

2，如果是有一定训练经验，但效果不佳，建议每次训练时长控制在40-60分钟，一周不要超过五次;两个月内不要轻易增加训练负荷。

3，无论是有没有训练经验，我们建议游泳，慢跑是最原始，也是最有效的减脂方法，椭圆机，动感单车，仰卧起坐机等等皆有自身的绝对弊端。

4，无论是有没有训练经验，我们建议营养计划先从中热量，中蛋白，中脂肪做起，两个月后过度到中热量，高蛋白，低脂肪，两个月后过渡到低热量，高蛋白，低脂肪，而不要一上来就转变到最后一步，否则会出现身体机能的异常反应，或体能的明显下降。

当然有

肌肉男孩来自罗马尼亚，名叫朱利亚诺·斯德尔，才7岁半，这不是他第一次表演令人震惊的技艺。2009年，还不到5岁的朱利亚诺，在意大利的一个娱乐节目现场，朱利亚诺双腿夹着一个健身专用重球，倒立着用双手轻松“走”完10米全程，打破了吉尼斯世界纪录，摘得“最强壮男孩”桂冠，这段视频的点击率也超过1300万次。

　　除此之外，2010年朱利亚诺做“空中”俯卧撑(双脚离地，仅靠双手支撑)20个，打破了此前他自己创造的12个的纪录。朱利亚诺还有一系列相关视频，凭借着一身与年龄极不相符的强健肌肉，他能轻松完成水平支撑、悬垂、连续空翻等高难度动作。

　　朱利亚诺并非天生神力，而是经过后天刻苦训练，而他的父亲尤利安是一名健身教练，也创造了非常良好的训练环境。还在婴儿时期，朱利亚诺就被发现具有体育天赋，那时他在两个椅子上练劈腿，而此前他只是在电视动画片里看到这个动作，尤利安就将椅子换成了两包尿片，让他在上面练。两岁时，朱利亚诺就跟着父亲进健身房了。

您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。

你的朋友不管男的还是女的，基本可以归结为几种情况。不过我在这里判断下，估计你说的这个朋友是个男的，如果是女的喜欢肌肉男就无可厚非了。

一种情况，是你的朋友比较羡慕肌肉男的类型，当然这种喜欢或羡慕可能有你猜测的，可能有同性恋情节。但我不怎么想，一般不是心理扭曲和从小被认为姑娘来看待的男子，不会出现这种情况。

羡慕肌肉男是自己想成为这样的人，可能自己的体质一直不是很好，努力锻炼也无济于事，但这个心态是心底的，也是长久形成的，至少他曾经有一个认识的人或身边的人就是崇拜的偶像，这个人深深的影响了他，主要是源于有一身很好的肌肉。归根结底心底中，想象自己会成为这样的一种肌肉男形象出现，并为此而奋斗着。所以，发现不同的肌肉男会收藏，喜欢或准备模仿他们肌肉或各种姿式。

第二种情况，可能是内心的软弱。肌肉男拥有强健的身体，代表一个强悍的人生。而你的朋友可能一直内心比较自卑，每个人都会掩盖自己的弱点，会用别的行为来改变别人对自己的看法。如，内心不安全强的人，都会不停反复叮嘱一些经常做的事，其实这些事根本不可能出错，但还是控制不住来强调。所以，可能收藏肌肉男就表示自己内心需要强大的心态，并在通过此事来调整自己心理。

以上仅供参加，因为许多因素不是很清楚，分析的准确度在于全面了解人的性格、特性、习惯和小时候的成长环境。

如果你的朋友是女性，整天看着肌肉男望梅止渴，那么说明她是一个心理比较 健康 ，但是偏于闷骚的女性（已婚未婚都可能）。肌肉男的里充满了男性荷尔蒙的气息，能够通过感官刺激唤醒女性的生理诉求，从而是她的生殖本能得到激发。如果她单身女性，那么很可能她很快就会主动进入婚恋阶段，并且与男生相处的不错。

如果你没有写错，确实是“他”，那你么你的朋友心理上可能有些问题需要你来关心了。通常而言，同性相斥，男人看男人的肌肉肯定不会觉得性感，更不会把收藏肌肉壮男当做一个爱好，他如果热衷于观赏肌肉男照片可能有几个原因：

1、他可能具有同性恋气质，并且扮演了“零号”（女性倾向）的角色。 对于同性恋者而言，异性的生理特征，例如男性的骨架、肌肉、阳刚气质等都能激发爱欲，并且令人心驰神往。当然同性恋一般不容易出柜，出于隐形状态，你可以通过他的言行举止进行观察，如果他的行为偏向于柔和、对于自身形象过度关注，并且与男性有超越哥们的行为，那么基本上可以判断出这种倾向。如果你也是男性，那么你就应该向他确认，他对你的定位和期待。

2、他可能是一个内心自卑怯懦，且本身比较孱弱的人。 他从小受人欺凌，在 社会 上默默无闻，温和善良，他内心缺乏进攻性、征服感，并且感到自身的无力和懦弱，但是每一次伤害都令他内心受伤，甚至童年时代的校园霸凌都有可能成为终身无法摆脱的阴影。 这种人非常自卑，但是向往力量和成功，尤其希望自己变得强大。他收集肌肉男的形象主要是为了获得心理弥补，其实是将自己的期望投射到肌肉男身上，那个男人是他自恋的另一种表达，当然他不喜欢自己，而是喜欢一个有肌肉的自己。 同样，你也可以通过观察他的日常表现而知道他的为人。如果他是一个老好人，待人善良谦卑，经常受到欺负也把眼泪鼻涕往肚子里咽，那你可得好好关心他、保护他，说不定某一天他可能做出极端的事情。

3、他可能是通过树立目标而进行自我激励。 例如他想健身，但是缺乏毅力，经常葛优瘫放任自流，所以他为了督促自己健身，才收集肌肉男立Flag。这就像女性为了变得丰满，经常看看丰臀肥乳的美女图，她们观察的是别人的比例，搭配和衣着，仅此而已。如果你的朋友改变自己的懒散，突然想到要健身，那么说明他最近生活中遇到某些比较重要的转折，所以才会让他想到了洗心革面、振作奋起。比如说他可能喜欢上了一个追起来比较困难的妹子，他职场上受到挫折，或者打算跳槽等等。

以上答案供你参考，我每日定期为大家解答心理方面的困惑。

我告诉你，你的朋友思想没有问题，但是他有一颗懒惰的心，他也很想把身体练的像像片上肌肉男一样的块头，结实强壮。可是他的行动力不强，总是以各种借口为自己推脱健身。这个时候你要开导一下他，并且鼓励他让他向着自己的梦想前进，肌肉增加不是一天的事，每天努力一点点，坚持一段时间就会有效果。从现在开始放下手中的手机，开始健身吧，我教你在家轻松快乐的动力。

俯卧撑，每次做四组，每组二十个。

仰卧起坐，每次做三组，每组三十个。

哑铃深蹲，每次做三组，每组二十个。

俯身哑铃划船，每次左右手各做两组，每组十五个。

动作不多坚持锻练合理健身，再吃一些富含蛋白质的食物，加上适当的休息，规律的作息时间，你的朋友一定可以实现他的梦想，早日成为一个肌肉男。一定要鼓励他。

真是同性恋也很正常。他不愿意承认你理解一下吧，毕竟中国是反同国家

我也收藏了很多[泪奔][泪奔][泪奔]

喜欢健子肉(肌肉)是男孩子的天性

他没有心理问题。他喜欢收藏肌肉男，一般存在以下心理：

一、肌肉男健硕的身躯令他心情愉悦，他喜欢肌肉男的形象。

二、他把肌肉男作为偶像，他内心希望做个肌肉男。

三、他自己可能并不健壮，肌肉男能让他在想象中获得些许欣慰感。

他饿了！不过跟你也没关系……

不收藏美得，难道收藏丑的？

每个人都有自己的爱好，自己的生活方式，不能用你自己的喜好去评判和猜测别人，这个世上有很多东西是你不喜欢，或者不知道的，你可以有很多种想法，但是请允许他的存在，也许在别人看来，是一件很美好的事情

如果一个人用肌肉猛男作为微信头像的话，那就说明这个人是非常引起别人注意的，而且也是自身非常自信的一个人。下面我们来具体分析一下这样的人的性格。

1首先这个人用肌肉猛男作为自己的微信头像的话，那就说明他自己是比较希望引起别人注意的。因为普遍的人们看见了这个人的微信头像的时候，就会幻想到这个人。所以说他用这种肌肉猛男作为自己的微信头像，就会让其他的人幻想到自己的这种肌肉。所以说他是希望别人对他有更多的关注的。

2而且一个人用肌肉猛男作为自己微信头像，也说明自己对这种特别有肌肉的身体是比较向往的。因为只有一个人特别向往这样的身材向往这样的感觉，才会把这个东西作为自己的微信头像来展示给别人。换句话说，他就是希望通过自己的这个微信头像，让别人来了解一下自己欣赏的东西。所以说他才会用肌肉猛男作为自己微信头像。

3而且最重要的一点就是用肌肉猛男作为自己的微信头像，大多数都是这个人比较自信的一种行为。因为我们都知道男性很多的时候代表是力量。所以说当他使用这个肌肉猛男作为微信头像的时候，就证明了他自己是拥有这种力量的。那这个时候我们就会感觉他是一个很有自信的人，因为他自认为自己已经掌握了力量。

1、梦见我在摸肌肉男的吉凶指数

基础稳固安泰，且能逃过灾害，免于祸患，而又可排除万难及得享名利双收之隆昌运，并获意外的成功发展，乃幸福长寿之吉名。大吉昌

吉凶指数：88（仅供参考）

2、梦见我在摸肌肉男的宜忌

「宜」宜与陌生人交谈，宜午饭少吃，宜欣赏高雅艺术。

「忌」忌自嘲，忌爬山，忌坦诚相对。

3、梦见我在摸肌肉男的预兆

做生意的人梦见我在摸肌肉男，代表一切平顺，慎防小人作崇、背信叛逆。

本命年的人梦见我在摸肌肉男，意味着不可登山郊游，少外出为妙，诸事宜守。

怀孕的人梦见我在摸肌肉男，预示生男，春占生女，雨天少出门。

恋爱中的人梦见我在摸肌肉男，说明年龄相差稍大，要多通融可成。

梦见我在摸肌肉男 ，今天安排到你头上的工作/学业任务，确实有点超出你的能力范围。无论你怎么选择，结果大概都不会更好吧。

梦见我在摸肌肉男，按周易五行分析，吉祥色彩是 绿色 ，财位在 正北方向 ，桃花位在 正南方向 ，幸运数字是 8 ，开运食物是 酸奶 。

本命年的人梦见肌肉男洗澡，意味着谦和处事平顺，自高自大则损三分，退守平顺而过。

怀孕的人梦见肌肉男军人，预示生男，夏占生女，勿过劳累。

出行的人梦见摸肌肉男，建议遇风则延后几日出发。

梦见男朋友 ，意味着你太在乎对方，担心失去。

怀孕的人梦见我在摸女人胸，预示生女，忌动土动胎气。

恋爱中的人梦见肌肉男，速战速决，马上行动可成。

梦见亲人摸我在脚底，按周易五行分析，财位在 西北方向 ，桃花位在 正西方向 ，幸运数字是 3 ，吉祥色彩是 紫色 ，开运食物是 豆芽 。

本命年的人梦见我在河里摸螺蛳，意味着困难重重，进退两难，宜守旧，等待明春。

恋爱中的人梦见肌肉男洗澡，说明双方互相沟通，即可成婚。

做生意的人梦见摸肌肉男，代表经营得行，坚守信心，前途无限好，名利双收。

梦见肌肉男军人，按周易五行分析，吉祥色彩是 紫色 ，幸运数字是 6 ，桃花位在 正西方向 ，财位在 西北方向 ，开运食物是 元宵 。

怀孕的人梦见肌肉男朋友，预示生女，冬占生男，不可动土，伐木。

本命年的人梦见我在摸女人胸，意味着如意顺利，有喜庆临门。

梦见我在摸女人阴道 ，心态不太稳定的一天！工作/学业上遇到的一点不开心，你就会有跳槽的想法呢！不过黑夜的到来，心情也会随之平静，这些不成熟的想法也将在梦中被你沉压到心底。恋情方面，可能会和恋人为事业上的一些问题做探讨。此外，健康方面，要小心关节部位受伤。

你好，你要的高清肌肉男壁纸：

中国龙，李小龙：