通过锻炼,肌肉为什么会变硬

可以摸到的肌肉其实不完全都是由肌细胞组成的,其中还包括一些肌腱,血管和结缔组织,不断的锻炼使得肌细胞数量增加,由于肌细胞维持在一种强直收缩状态,又因为数量增加了,所以感觉是比以前硬了,而且有力了

人体是一个密封的容器，，，易经经中说：筋壮则力强，皮厚则内固，

所谓皮厚就是肌肉群强健，，肌肉的形成本身就是用一种内压，使身体容器扩大的过程。简单的说

肌肉群体是撑出来的，，肌肉群体自身就具备了“撑‘的功能

”撑“大在有限的空间内，

肌肉群体，筋，血液，在自身容量有限的容器内，靠意志力，撑大。。就会形成较高内压。。外部自然就硬了起来，，给轮胎打气一样，，气打足了，轮胎就硬起来了

道理是一样的

如果长期

做能撑大容器容量的运动，，，肌肉群体就会更加强健，，，那需要更高的内压，，所以一般来说锻炼出来撑出来的肌肉，是很有力量的

撑的过程中外部硬度就越高