初中课本上的“肌肉女”，为什么会被移除呢？

女生对于肌肉的认识基本都是有偏差的，在她们口中的肌肉女基本都是块头很大，并能够明显看到大块肌肉的。

其实这样的女生肌肉很多，同时肥肉也很多，基本上区分不出是肌肉还是肥肉引起块头很大。无论男生还是女生都不喜欢这样的肌肉女。

但是，如果你对于肌肉有了足够的认识，那么你就会发现有一群被视为世界上体型最好的一群人，她们的肌肉的比例远远高于上面提到的被女生讨厌的肌肉女。这群人就是模特群体，其中被公认为体型最好的是维多利亚的秘密的女模，这些女模瘦的几乎就剩下肌肉了，却被认为是最理想的女性体型。

女生长肌肉是相当困难的，因为长肌肉的重要因素睾酮在女生体内的含量很低。既然女生长肌肉困难，那些被女生厌恶的肌肉女是如何炼成的呢？这与一个重要的机制有关，热量与睾酮一样是肌肉生长的重要因素，所以在女生之中就有些基因特殊的一小群人，在高热量的刺激之下，好像完全忽略的睾酮的因素，长成粗胳膊粗腿。

大多数女生因为睾酮的因素都很难长肌肉，极少数的高热量就长肌肉的女性中，绝大多也必须肌肉和肥肉一起长才可以，不能单独增长肌肉。

可以这么说，在女生肥肉很少的情况下，肌肉也不可能长的很多，而肥肉和肌肉总量不多，肌肉比例大些，就是那些身材苗条的女生的情况。如果按照肌肉与肥肉比例来看，苗条的女生的比例要高于那些大块头的被讨厌的肌肉女。

女生练肌肉很难变成大块头，只是提高肌肉与肥肉的比例，在你很苗条的时候一般人是看不出你有很多肌肉的，只是觉得你苗条。

对于绝大多数女生，练出一些肌肉只会改善手感和体型，而不是身体变硬或者体型变得庞大。肌肉女应该等同于苗条女，而不是庞然大物，女生想靠练肌肉变成庞然大物是非常困难的。

如果把极端的以肌肉为主形成体型的身体的肌肉指数定为10，将饮食中常年完全忽略蛋白质，导致身体体脂相对肌肉的比例超高的身体的肌肉指数定为1。很多肌肉指数为1的人却担心肌肉指数为10以后带来的弊端，这是多么荒谬的事情。

即使假设肌肉指数到达10以后，标准体型就是维多利亚的秘密的那些模特，弊端可能有身体比较硬，你不想变硬。那么你也不应该维持肌肉指数为1，而是寻求维持6-7，这是少女体型的肌肉指数。那些更追求线条的可以提高身体的肌肉指数到8而想到10，在中国只有女生只有健美运动员在比赛的那几天能达到，其它人就不要想了。

赵洁是内地的知名女模特，出生于1991年12月9日，来自湖北武汉。她不仅经常亮相于一些时尚杂志和平面广告中，还是不少综艺节目的热门嘉宾。在东方卫视的《百里挑一》节目中，她多次被选为心动女生，备受关注。

赵洁曾参加过上海国际模特大赛，并获得了上海赛区决赛的10强，之后便成为了众多时尚杂志和广告的力邀模特。她的代表作品有《百里挑一》、《LGD-GIRLS女子战队队长》。

此外，赵洁还是DOTA2人气解说，并且是中樱桃女子社团的专属模特。她的个人成就在模特和综艺领域都有所体现。

赵洁的婚姻状况是已婚，她的丈夫是知名DOTA选手、LGD战队队长张宁。两人在2013年的《百里挑一》节目中成功牵手，并于2014年5月20日登记结婚。10月17日，两人在上海举办婚礼。

总的来说，赵洁是一个多才多艺、事业有成的女性，她的个人资料非常丰富，感兴趣的话，你可以进一步了解她的其他作品和活动。

常春晓

中国内地模特、女演员。2000年，开始做专职模特，包括广告及平面、T台模特。

2002年，被《周末画报》评为“十大最具潜力模特”和“十大超模奖”，以及ChannelYoung“风尚大典”最具风尚女模特的提名。

2015年2月13日，推出情人节单曲《有爱任性》。

2016年3月，与彭坦推出情人节单曲《无间爱恋》。

2017年3月，与彭坦合作推出单曲《下雨天真》。

2019年4月10日，推出亲子音乐《咪咪的summer》。

2020年5月20日，推出情人单曲《平行纬度》。

人物评价

春晓进入模特圈后，她引起了众人的关注。众多国际品牌演出纷纷向她发出邀请，重量级时尚杂志也力邀春晓上封面、做专访，她成为时尚界首屈一指的名模。

春晓称不上美丽动人，但她却坚强。她的优势就在于能把做得最好的拿给别人去欣赏。而在繁华喧闹的娱乐圈中她时刻都保持着清醒和安静。