练肌肉类固醇安全且稳固使用方法，以及类固醇各类原理。

固醇类药物是一种提取自睾丸酮的物质。它可以促进肌肉生长、提高无脂肪体重。尽管同化类固醇被证明有许多医用价值但他们却被一些运动员用来提高自己的运动成绩。这种非医学的用药是非法的，而且会带来许多健康方面的风险。其实每个人的身体对类固醇的接受程度是不一样的 想要安全且不衰退是不可能的 只能是辅助你 用过类固醇以后 你可能会变得比原来好一些 但一停类固醇 身体就会发生很大的转变 许多奥赛选手都长期用类固醇 最后导致各种疾病 以及内脏肥大 如果真想用 应用适量的类固醇来保持自己身体的健康

一、鉴别

1少年型近端型脊髓性肌萎缩症 本病又称(Kugelberg—welander，进行性肌萎缩)，为常染色体显性遗传疾病。青少年起病，主要表现为四肢近端肌萎缩，对称性分布，与肌病相似，但有肌束震颤，肌电图为神经原性损害，肌肉病理为群组性萎缩，符合失神经支配。

2慢性多发性肌炎 无遗传病史，病情进展较缓慢，症状常有起伏，肌无力的程度比肌萎缩明显。常有疼痛和压痛，血沉增快。血清肌酶正常或轻度升高，肌肉病理符合肌炎的改变，皮质类固醇治疗效果较好。

3重症肌无力 重症肌无力在运动后加重，休息后减轻，无肌肉萎缩和假性肌肥大。抗胆碱酯酶剂治疗有效。肌电图和肌肉活检有助于鉴别。

4强直性肌营养不良 该病少见，为常染色体显性遗传。任何年龄均可发病，多首先累及远端手部和足部的小肌肉，无假性肥大，早期常表现为肢体远端的无力，偶见面肌、眼肌或咽喉肌无力。进展缓慢，逐渐出现肌强直和肌萎缩。肌肉萎缩以四肢远端为主，可发展至面肌、咬肌、颞肌及胸锁乳突肌，故病人面部瘦长，呈斧头面、鹅颈。有的病人还可出现言语不清、吞咽困难，大多数病人有白内障、脱发、性功能障碍、不孕、智力低下等表现。晚期可出现瘫痪和心肌损害，血清酶正常或轻度升高。肌电图及肌肉病理有助于鉴别。

类固醇也称之为肾上腺皮质激素，在我们的身体因为疾病疼痛的时候，我们在医院经常会被打针，很多时候其中便有这些激素，那么肾上腺皮质激素的作用与危害是什么呢？

肾上腺皮质激素的作用与危害是什么呢

身体有疼痛问题去医院求诊，举凡煺化性关节炎、妈妈手、五十肩、网球肘、电脑手、跑者膝、脚踝扭伤、各种急慢性拉伤等，医生很常帮我们打针。一般人对打针有两极化的反应：没有时间生病或是性急的人，希望可以赶快打针，因为他们的印象是「打针最快」。但也有些人听到打针就害怕，除了怕痛，也害怕「是不是打类固醇」担心打针只能治标，并带来严重的后遗症。

使用得当不必过度害怕

类固醇又称「肾上腺皮质素」，是人体正常情况下就会分泌的荷尔蒙，用来控制身体养分的代谢平衡，影响免疫系统。

类固醇药物不管是口服或是注射，可以抑制发炎反应和调节身体免疫系统，只要使用得当，「用对时机、用对位置、用对次数」，不但效果显着，也不会产生明显的副作用。但如果「用错时机、用错位置、用错次数」，确实会对身体造成伤害。

水能载舟，亦可覆舟。类固醇注射，对身体也可能有载舟和覆舟的不同结果。

类固醇的载舟效果

1‧解燃眉之急之效：急性发炎(例如肩膀的钙化性肌腱炎)常出现很明显的红、肿、热、痛，或是关节水肿(例如膝盖的滑囊炎)胀到走路都出问题、关节沾黏(例如五十肩)导致晚上睡觉时被痛醒。这时候打针的主要目的就是止痛消炎，迅速减缓疼痛，让病人可以好好休息。

2‧收画龙点睛之效：经过一段时间治疗，病情已慢慢好转，塬本大片疼痛的部位慢慢缩小到只剩下一小点，却一直停滞没有好转。例如肌筋膜疼痛症导致一大片上背部都在痛，慢慢好到只剩下嵴椎上小韧带的发炎，脖子转动时还是会卡、会痛，造成很大的困扰。这时候如果直接注射类固醇在受伤的韧带上，就有可能疼痛全消。

3‧推波助澜之效：很多足底筋膜炎的病人都知道，脚跟痛可能无法治本，只要可以比较不痛就好了，但因为工作无法好好休息，即使乖乖去做复健，效果也不尽理想。

这时候在病灶处直接注射类固醇，可以加快受伤部位发炎物质的清除，能让病情的恢复程度从塬本的四、五成忽然跳到八、九成，有效提高治愈的机会。

类固醇的覆舟效果

有摧枯拉朽之效：刚打完类固醇后，肌腱会脆弱、肌肉耐受性降低。在同一部位反覆施打类固醇，也可能会造成骨骼骨质密度的流失和肌肉及软组织的萎缩。如果打类固醇的时机、位置、剂量不对，只要再发生意外，或是身体过度劳动，就有可能肌腱断裂或骨折。