大腿肌肉拉伤，晚上睡觉也痛，要几点天恢复

肌肉拉伤一般情况下完全恢复大约需要三个月的时间。

意见建议：像你说的这种情况的话出现了肌肉拉伤以后，应该减少活动。因为如果说活动的多了以后，局部的肿胀疼痛会加重，而且会延迟恢复。一般情况下，完全恢复的话需要三个月左右的时间。平时尽量的减少活动，外用一下正骨水涂抹，然后口服一些活血化瘀的药物。

(1)休息伤后初期宜仰卧于有垫子的木板床短期休息，腰部垫一薄枕以便放松腰肌；也可以与俯卧位交替，避免受伤组织再受牵扯，以利修复。轻度扭伤休息2～3天，较重扭伤需休息1周左右。

(2)按摩伤后即可进行穴位按摩。取人中、扭伤、肾俞、大肠俞、委中等穴，手法强度应使病人有较强的酸麻胀感为宜。

晚上睡觉，后半夜腰痛并且逐渐加重，到底什么原因？

睡觉后半夜腰疼的厉害可能是因为患者白天进行了大量的运动，由于突然运动产生了大量的乳酸，身体无法吸收大量乳酸就会出现疼痛，还有可能是夜间的睡姿不良、床板过硬、床不平整等原因引起了腰痛。

睡眠后半夜出现严重的下背痛可能是由于患者白天大量运动所致。因为突然的运动会产生大量的乳酸，身体无法吸收大量的乳酸，导致疼痛。它也可能是由于夜间睡眠姿势不佳、床太硬、床不规则等原因造成的。背痛更为严重，这可能是由夜间寒冷引起的，尤其是在夏天。如果晚上的床比较软，会使骨盆的肌肉和软组织受损，并在下半个晚上引起背痛的感觉。

可能是由于生活寒冷导致的气滞血瘀症状，也可能是由于腰椎间盘突出、骨质增生、腰肌和肌肉、疼痛部位的物理治疗、按摩以及适当的手法和力量所致。充足的休息、有规律的姿势改变以及避免弯曲和握住物体是减轻症状的方法。此外，即使你不睡觉时感觉不到，生活也很累。2空气的出口朝着生命的方向，当你晚上睡觉时，你可能会感冒。

肾脏和胃部问题。有时右肾或胃的疼痛也发生在鞋子后面。由于骨盆向前倾斜，重力线穿过骨盆后部，增加了生命的重量。随着后伸的增加和长期持续，腰部肌肉过度收缩会导致腰痛。夜间腰痛主要由肌病引起。肌带经常处于姿势压力下，极度紧张和疲劳，导致肌带微血管周围出现疼痛物质。引起的疼痛可能是局部腰部或冷肌肉拉伤引起的局部不适。

根据您提供的当地情况，大部分是由于局部血液循环不良引起的，大部分是由于腰肌劳损引起的。我希望你能到医院去看医生，做个清楚的检查。做脊椎x光或核磁共振检查。建议积极应用局部舒适度。根据你的描述，医院半夜睡觉后腰痛。考虑到菌株的可能性，中医认为冷凝血瘀。提示：建议口服腰痹通胶囊，活血通络，疏通副作用，配合热毛巾使用，用于局部烧烤按摩理疗。

病情分析：

腹部疼痛，需要结合临床考虑是否局部器官异常导致，再者如果是大笑而言，它可以诱发肌肉收缩拉伤，再者也需要考虑是否存在疝气。

意见建议：

如果是现在局部疼痛，需要结合皮肤是否突起物，如果是突起物，需要考虑疝气，建议你及时通过医生诊察，明确后才做后期处理。

肌肉拉伤

病理

肌肉拉伤就是肌肉被过度拉长，使构成肌肉的纤维组织被撕裂，造成肌肉缩短、肌肉内出血而变得肿胀的现象。甚至可能发生断裂或完全被撕裂。年龄愈大，受的伤害也就愈大，复原也就愈慢。

症状

肌肉拉伤会出现疼痛、触痛感并会感觉肿胀，其运动功能也会因此而受到影响。

宜与忌

1．运动前应充分活动肌肉，拉开韧带，避免受伤。

2．受伤后应多休息，运动量不要大，最好肌肉完全恢复才开始从事大运动量的活动。

3．用绷带或布条包扎肌肉时，不要扎得太紧，以免肌肉肿胀妨碍血液循环。

4．肌肉拉裂后，最好的方法就是用外科手术直接对断裂的肌肉做修复治疗。

5．某一部位的肌肉逐渐变得僵硬、疼痛以及触痛，就可能是受到了拉伤或撕裂。

6．如果发生了严重的肌肉拉伤，甚至纤维组织被拉断，一定要及时治疗。

名家妙方

1．用布包着的冰块或是用冰袋冰敷受伤处，可防止进一步肿胀，减少疼痛。

2．可服用止痛剂或能够让肌肉保持松驰的药物。

编辑提示:本站上的信息仅供参考,不能代替您去医院进行治疗,您不能凭本网站上的信息诊断疾病或开处方。

另外：我建议你最好是 每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷每天两次,每次坚持至少15分钟坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮

治疗上建议您:1:伤后24小时内冷敷,随后转为湿热敷,2:患处外涂伤痛酊或者正红花油,3:口服罗红霉素胶囊,舒筋活血片,芬必得胶囊,4:治疗期间尽量减少患肢的负重和过度活动,希望我的回答对您有所帮助,祝早日康复

预防的肌肉酸痛的方法有：

1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。

2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。

3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。

一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。

祝你早日成功，如对您有用请选为满意回答，给个赞同表示鼓励。谢谢