使用类固醇会引起皮肤副作用？3种NG使用方式才会

使用类固醇会引起皮肤副作用？3种NG使用方式才会 近日网路流传使用类固醇竟然会引起皮肤疾病！搞得人心惶惶，就连家有过敏、气喘儿的爸妈看了都捏把冷汗，但事实真是如此吗？食药署出面说话了！ 类固醇，治疗气喘、过敏的常见药物

食药署在官网辟谣专区指出，类固醇名为「副肾上腺皮质激素」，是人体内即可自行合成的肾上腺荷尔蒙的一种，具有抗发炎、免疫系统调节及止痛的作用。

可用于气喘、过敏性疾病以及自体免疫疾病，例如：红斑性狼疮、肾丝球肾炎、发炎性关节炎。

当人体服用类固醇后，会促进或分解肌肉、脂肪、皮肤，达到治疗疾病的效果，但要注意的是使用时应依据病情适度控制用量，否则长期大量使用外用类固醇时，将有可能会出现皮肤变薄、肌肉萎缩、瘀青，也容易有青春痘、色素沉淀等，导致患者误以为引起皮肤疾病。

此外，若过度使用口服类固醇也会造成体重增加，例如：如月亮脸、腹部堆积脂肪、颈背部突起、血糖增高、消化道溃疡及免疫力下降等副作用。

婴幼儿经常使用的类固醇药物

婴幼儿会用到的类固醇药物大多是用于治疗过敏与气喘，药物形式包括鼻喷剂、针剂、口服、外用、眼药水等。

一般来说，过敏性鼻炎的药物形式多为鼻喷剂，以吸入为主；气喘则多为口服或嘴巴吸入，但用量都极轻微，正确使用下不会引起严重副作用。

正确使用方式

类固醇依药品风险可分为处方药及指示药，以下分别说明：

1处方药：需经由医生诊断及处方后才能使用

2指示药：需依照医师、药师指示，或药品外盒及仿单的标示内容使用。

基本上，只要在医师指示下使用类固醇，都是安全行为，且若病症已经减轻，可与医师讨论是否调整剂量，才能降低类固醇的副作用。

错误使用方式

常见使用类固醇的错误方式包括以下3种：

1自行购买含类固醇的药物服用

2在不知情的状况下误用类固醇药物

3服用来路不明的类固醇药品

以上三种情形都有可能导致身体过度吸收类固醇，并引起严重的副作用，提醒民众勿乱服用，以免导致不必要的危害。

世界上总是有些人喜欢走捷径，有的捷径确实是可以走得，而有的捷径却不一定就能走了。例如说有些人为了自己只看到了自己眼前的利益，不惜一切代价去得到这些利益，却失去了一些其他重要的东西。这也是今天要说的关于健身训练使用类固醇的事情。很多健身者为了提高健身效率，过度使用类固醇等药物刺激身体，虽然说增肌效率确实提高了，但是身体健康却受到了严重的损伤。

像蛋白粉这种健身补剂，其实吃一些对于身体并没有什么损害，但是像类固醇这样的激素药物，对于身体健身的损却是实实在在的。健身圈内的健身人士相信对于类固醇不会陌生，可以说即使是一个没有什么健身天赋的人吃了类固醇等激素药物开始健身，增肌效率也会远超普通人。但是虽然都知道类固醇等激素药物可以刺激增肌，但是用这玩意进行健身的人却很少。那么那些健身使用类固醇的肌肉男，老了以后肌肉会变什么样？

一、寿命的减少

说实在的话，如果健身者在年轻时候不克制自己，过度使用类固醇等激素药物健身增肌的话，那么别说老了以后肌肉会怎么样，可能都没有老年这个年龄段了，这可不是危言耸听，各种血淋漓的事实摆在眼前，有不少的健身大佬，正值壮年的时候，就早早的丢掉了姓名，你说他们身体不够强壮，还是肌肉不够强壮。恰恰相反，他们的肌肉和身体比普通人要强壮得多，但就是因为使用类固醇等激素过度，导致身体属于外强中干的状态。

二、丧失部分身体功能

像很多刺激长肌肉的药物激素，都有刺激类固醇分泌的功能，因为类固醇分泌多的话，增肌效率自然会更快，但是睾酮素过多其实并不是一件好事，过度使用类固醇等激素，影响身体内的激素分泌，会使男性身体雌性激素过多，这也是一直谣传说健身肌肉男睾丸小的由来，其实并不是所有的健身肌肉男都会这样，只有那些常年使用类固醇激素药物健身的肌肉男才会变成这样。

三、身体过度衰老

我们都知道，健身可以让我们身体更加健康，同时还可以保持年轻活力，但是这是在合理健身训练的前提下，而过度使用类固醇的健身者，他们健身不但起不到保持年轻活力的作用，还会使身体过度衰老，身体过度增长肌肉，肯定要付出一定的代价。

所以即使你的健身目的不单纯，你想快速的增肌，想要成为健身肌肉男中佼佼者，但是在开始走捷径的同时，不如先去了解一下走捷径的危害，想想清楚，究竟是眼前的利益更重要，还是身体健康更重要。

你觉得那些使用类固醇健身的肌肉男，他们就不知道会危害身体健康吗？

长期使用皮质类固醇导致肌肉病变是由什么原因引起的？ 长期使用或大量使用糖皮质激素可以导致类固醇肌病的发生。通过糖皮质激素受体介导的信号转导，糖皮质激素可以正向或者负向调节相关基因的表达，从而产生如加快蛋白降解和减慢蛋白合成等相关效应。细胞模型或动物模型的实验表明，糖皮质激素可以从对骨骼肌能量代谢、氨基酸平衡、蛋白质代谢和成肌等方面的干扰而破坏骨骼肌细胞的内稳态，这可能是糖皮质激素引起类固醇肌病的机制。激活MAPKs信号途径或G蛋白耦联受体信号途径可能抑制糖皮质激素的信号转导。使肌肉收缩成分(如肌凝蛋白、收缩蛋白)的合成和分解过程失衡，导致临床出现肌无力和肌萎缩类固醇可以抑制RNA的合成，降低蛋白质的翻译效率从而阻断蛋白质的合成。类固醇还可以通过泛素蛋白酶系统和碱性肌原纤维，蛋白酶促进肌肉收缩蛋白的分解肌细胞，蛋白质合成减少、分解亢进的直接后果是肌原纤维的结构改变功能下降，类固醇肌病的发生与类固醇的剂量和治疗时间无肯定关系，在长期治疗过程中如果突然增加剂量可能导致发生类固醇肌病，也有人认为剂量越大疗程越长越容易出现类固醇肌病。此外含氟的类固醇制剂可能更容易引起类固醇肌病。

类固醇也称之为肾上腺皮质激素，在我们的身体因为疾病疼痛的时候，我们在医院经常会被打针，很多时候其中便有这些激素，那么肾上腺皮质激素的作用与危害是什么呢？

肾上腺皮质激素的作用与危害是什么呢

身体有疼痛问题去医院求诊，举凡煺化性关节炎、妈妈手、五十肩、网球肘、电脑手、跑者膝、脚踝扭伤、各种急慢性拉伤等，医生很常帮我们打针。一般人对打针有两极化的反应：没有时间生病或是性急的人，希望可以赶快打针，因为他们的印象是「打针最快」。但也有些人听到打针就害怕，除了怕痛，也害怕「是不是打类固醇」担心打针只能治标，并带来严重的后遗症。

使用得当不必过度害怕

类固醇又称「肾上腺皮质素」，是人体正常情况下就会分泌的荷尔蒙，用来控制身体养分的代谢平衡，影响免疫系统。

类固醇药物不管是口服或是注射，可以抑制发炎反应和调节身体免疫系统，只要使用得当，「用对时机、用对位置、用对次数」，不但效果显着，也不会产生明显的副作用。但如果「用错时机、用错位置、用错次数」，确实会对身体造成伤害。

水能载舟，亦可覆舟。类固醇注射，对身体也可能有载舟和覆舟的不同结果。

类固醇的载舟效果

1‧解燃眉之急之效：急性发炎(例如肩膀的钙化性肌腱炎)常出现很明显的红、肿、热、痛，或是关节水肿(例如膝盖的滑囊炎)胀到走路都出问题、关节沾黏(例如五十肩)导致晚上睡觉时被痛醒。这时候打针的主要目的就是止痛消炎，迅速减缓疼痛，让病人可以好好休息。

2‧收画龙点睛之效：经过一段时间治疗，病情已慢慢好转，塬本大片疼痛的部位慢慢缩小到只剩下一小点，却一直停滞没有好转。例如肌筋膜疼痛症导致一大片上背部都在痛，慢慢好到只剩下嵴椎上小韧带的发炎，脖子转动时还是会卡、会痛，造成很大的困扰。这时候如果直接注射类固醇在受伤的韧带上，就有可能疼痛全消。

3‧推波助澜之效：很多足底筋膜炎的病人都知道，脚跟痛可能无法治本，只要可以比较不痛就好了，但因为工作无法好好休息，即使乖乖去做复健，效果也不尽理想。

这时候在病灶处直接注射类固醇，可以加快受伤部位发炎物质的清除，能让病情的恢复程度从塬本的四、五成忽然跳到八、九成，有效提高治愈的机会。

类固醇的覆舟效果

有摧枯拉朽之效：刚打完类固醇后，肌腱会脆弱、肌肉耐受性降低。在同一部位反覆施打类固醇，也可能会造成骨骼骨质密度的流失和肌肉及软组织的萎缩。如果打类固醇的时机、位置、剂量不对，只要再发生意外，或是身体过度劳动，就有可能肌腱断裂或骨折。

在美国，有超过三百万人使用类固醇，人们对于增肌的欲望十分强烈。但是当你服用类固醇的时候，你的身体会发生哪些变化？这些药物会带来非常高的风险吗？

每当你在健身房大重量运动时，你的肌肉会受到伤害，但身体通过形成新的肌肉蛋白质链来修复肌肉纤维。随着时间的推移，这些股线的厚度和数量会增加，最终如果肌肉蛋白质合成大于肌肉蛋白质分解，你的肌肉会增大。生长程度主要受睾酮调节，睾酮可增加蛋白质合成。一般来说，男性的肌肉质量大于女性，因为他们的睾丸激素水平较高。 

类固醇是具有特定4碳环结构的睾酮化合物，因此类固醇实际上是一些可用于治疗发烧和头痛甚至性激素缺失如雌激素过高或者睾丸激素过低的化学物质。

我们用的类固醇实际上是模仿自然的睾丸激素，旨在提高我们的肌肉性能并提高我们的训练频率。

15％的健身爱好者，在服用类固醇的一天内，他们的基因表达将开始发生变化。

“ 类固醇很容易进入细胞并与雄激素受体结合。因此它们可以进入细胞核并附着在DNA上，它可激活数百种基因，增加蛋白质合成，同时减缓蛋白质分解。最后，服用类固醇的人在某些肌肉细胞中可以有三到五倍的细胞核数量。”

类固醇也可以阻止脂肪干细胞的分化和减少人体脂肪。你的肌肉大小和力量迅速增加，同时还保护肌纤维免受损伤，使类固醇也适合运动耐受和恢复。

但继持续超时长的使用类固醇，会导致你的行为开始改变。因为类固醇受体存在于我们的中枢神经系统的一部分，如前脑，下丘脑和脑垂体，类固醇可以导致愤怒。

运动员服用类固醇的研究显示，20％的运动员发展出更高的躁狂和抑郁。在十周内给予类固醇的小鼠对于置于同一笼中的其他小鼠也变得更具攻击性。雄性小鼠也变得更具配偶权，并且更愿意与雌性小鼠交配。

但是，过高的性欲可能无法转化为更好的性行为。

对于女性用户，类固醇会干扰发情周期并可能减少性欲，女性男性化也可以发生，女性用户可以获得更深的声音并开始长出更多的毛发。

男性使用者可能会出现精子细胞异常和精子数量减少，类固醇也会减少维持睾丸大小所需的激素的自然产生，意思是你的蛋蛋会收缩。

并且由于大多数类固醇使用者遵循cycle on和cycle off 的药物循环。睾酮的天然水平有时会很低，导致男性勃起功能障碍和性欲下降，因此PCT是极其重要的环节。

因为类固醇分解成雌二醇，会刺激乳房组织生长，所以需要配合抗雌化药物一起使用。最后，类固醇会在近一半的使用者中引起痤疮和心血管压力，增加患心脏病和中风的风险。

所以，是的，类固醇会让你更快地膨胀并提高你的运动能力，同时，你也可能会遇到一系列风险和副作用。

那么如何使用才能更好的规避这些副作用呢？当然是对自己的身体进行全面检查，并且遵循定制师的计划，同时合理的饮食休息，外加出现状况及时咨询。

什么样的人可以做C？

1无否决性遗传病史

2发育结束

3心脑血管正常

4肝脏肾脏功能正常

5有支付能力

出现痤疮等副作用如何解决？

1根据现有药物进行剂量和类型的调整

2排除掉其他过敏原的可能性

3进行内分泌调节的治疗

类固醇周期中出现肌肉增长缓慢如何解决？

1增加药物剂量（简单粗暴，用身体去刚）

2增加类固醇种类（复合叠加才是王道）

3添加非类固醇，例如：肽类生长激素（永恒的催化剂，谁用谁知道），SARMs，前体等神经刺激激素

4停止cycle（如果你的cycle时间过长，cycle效果降低到无法看到效果，并且也用了很多类型的组合，那么是时候让身体休息休息了）

肌肉会萎缩主要是因为以下几个原因:

1 缺乏使用。肌肉如果长时间不使用,就会因为缺乏刺激而萎缩。肌细胞会逐渐破坏并被替换为脂肪组织和结缔组织。

2 营养不良。肌肉萎缩常见于营养不良患者,如慢性疾病患者。这是因为他们无法获得足够的蛋白质和氨基酸(作为肌肉组织的基本成分)来维持肌肉。

3 疾病。某些累及肌肉的疾病也会导致肌肉萎缩,如运动神经元疾病、肌肉萎缩症等。

4 药物因素。长期使用类固醇和某些抗癌药物会增加肌肉蛋白分解,导致肌肉质量减少。

5 应力不足。某些骨折、关节炎等疾病会减少对肌肉的应力,进而导致肌肉萎缩。

6 老化。随着年龄的增长,人体内代谢的速度减慢,肌肉新陈代谢减弱,肌肉量逐渐减少。

所以,要减少或预防肌肉萎缩,关键是:

1 保持运动

2 摄取足够的蛋白质和氨基酸

3 合理补充营养,预防慢性疾病

4 尽量避免使用类固醇类药物

5 如果患有疾病,及早地进行治疗和复健

肌肉基本上是"用则生,废则死"。正确的锻炼和食物可以帮助改善肌肉萎缩的问题。

希望以上解释有助于您理解肌肉萎缩的原因。如有疑问欢迎继续与我交流。

很多气喘患者对于吸入型类固醇存在偏见，很容易在症状稍微改善后，就自行停药，或者是只有当不舒服有症状时，才使用气喘药物，这样的治疗方式反而会使得气喘反复发作、长久以来使气道变形恶化成为慢性肺病。

气喘患者都在问，如何才能停掉类固醇？北市联医阳明院区胸腔内科医师苏一峰指出，其实气喘患者停止类固醇治疗并非不可能，掌握七个「绝招」，就可以正确停止类固醇治疗。

绝招一：找对的医师配合治疗

气喘患者最忌讳断断续续的治疗，台湾许多气喘患者对治疗都相当不重视，常常不愿意规律使用药物，自动停用药物，造成反复咳嗽与呼吸道症状的恶化，久了之后就会造成呼吸道不可逆的破坏，演变成慢性肺病。

绝招二：使用类固醇、才能停止类固醇

「使用吸入类固醇才能减少口服类固醇，这段话听起来很奇妙，但是却是气喘治疗的精髓所在，」苏一峰表示，气喘所使用的吸入型类固醇药物主要作用在肺部为主，而剂量更只有口服类固醇的百分之一，因此对全身的副作用很小，民众大可放心使用，而许多研究都指出规律使用吸入类固醇，更能减少口服类固醇的使用机会。

绝招三：严重气喘患者，许多不含类固醇新药可当辅助治疗

近年来因为药物快速进步，已经有非类固醇的药物可以当治疗的辅助，其中包含有许多长效的支气管扩张剂，另外还有气喘的标靶治疗药－生物制剂可供使用，而以上的药物能用于改善重度气喘患者的持续发作。

绝招四：了解诱发气喘原因

气喘患者必须从每一次的急性发作中，注意自己对那些物质过敏，苏一峰建议要远离不必要的过敏 ，室内使用空气清净机，定时打扫清洗环境、地毯、窗帘，布料家俱，绒毛玩具等等。室内环境须保持通风干燥，湿度宜控制在50%至60%之间，避免尘螨及霉菌之滋生。还要注意居家整洁，减少蟑螂繁殖。

绝招五：治疗引发气喘发作的共病症

苏一峰表示，许多共病症已经被发现会增加气喘的发作与发生，如过敏性鼻炎、鼻窦炎、心脏病、胃食道逆流和肥胖等等，这些共病症常常会加重且诱发气喘的发作，如果此时只治疗气喘不处理共病症、常常只会让气喘药物越用越重，反而加重类固醇的剂量。此时正确的方式，应该结合其他的共病症一起治疗，才能使气喘得到更好的控制。

绝招六：确认吸入药物使用是否正确

临床上发现许多气喘患者，虽然有使用吸入药物来控制气喘，但是因为使用方式的不正确，使得大部分吸入的药物都留在口腔，无法达到药物治疗的目标－肺部，此时患者应该利用每次回诊的机会，跟医师或卫教师讨论自己吸入药物使用的方式是否正确，才能减少口服类固醇的使用。

绝招七：小心思考气喘诊断的正确性

苏一峰在临床上曾遇到好几个气喘案例，被当作是气喘被治疗了半年，后来才发现原来是气管里长了肺癌，或是原来是心脏衰竭而不是气喘。

「当气喘在持续正确用药且避免过敏原的 之后，仍然反复发作难以控制，这时候必须要小小思考气喘诊断的正确性，因为许多其他疾病也常常以咳喘当作表现，譬如：肺癌、心脏病等。」

苏一峰表示，如果一直加重气喘的药物剂量仍只能暂时控制气喘的症状、无法达到真正的疾病治疗，这时候要小心再次检查气喘的诊断正确性。

苏一峰建议，气喘患者平时应听从医师指示规律用药，而气喘稳定时也必须要在医师许可下才能停药，切勿自行停药。而家中必须准备紧急药物，如有不舒服的症状，请马上使用气喘救急药物并且就医，平常则须注意过敏物质、空气污染与菸害，才能避免气喘发作产生生命危险。

类固醇，在虽然没有谁承认自己用了，但不管是国内还是国外的运动员都有使用。我认得省队的朋友每年都要打，打了之后还要吃一些保护肾 肝的药，价格不菲，便宜的是兽用的。不过也有很多运动员打。类固醇类补剂可以被转化成男性性激素（睾丸激素）。但是否这种转化可以产生足够数量的性激素或是否可以带来肌肉的生长还是个未知数，所以，类固醇类补剂的副作用同样也是个未知数。但有一点是肯定的，如果大量的这种补剂可以提高体内睾丸激素水平，那么，他们也会产生合成代谢类固醇一样的副作用。

　　为什么会滥用合成代谢类固醇

　　其中最主要的一个原因是可以提高某些人在体育比赛中的水平。在竞技健美运动员中，滥用类固醇的比例非常之高！在其它竞技项目中滥用类固醇也是普遍存在的。

　　别外一个主要原因是类固醇可以增加肌肉围度或减少体内的脂肪。这个主要指患有行为综合症的人。他们对自己的身体有一个非常扭曲理解。男性会认为他的的体格瘦小，即使这些男性的休格已经够发达了；女性而会认为他们的身材太胖了，即使这些女性已经足够苗条动人了。有些类固醇可以口服，有些可以进行肌肉注射，还有一些被加工成凝胶体或膏体涂抹于皮肤上。滥用者的用量也是大得惊人，是医学用量的10-100倍。他们一般是把2-3种类固醇同时进行口服或肌肉注射，认为这样要比单独使用效果要好得多，但这种方法尚未经过科学的验证。他们认为类固醇的使用也是有周期循环性，所以经常采用金字塔的方式，一个循环6-12周。在循环开始时他们使用的剂量相对比较少，渐渐加大剂量；在第二个半循环期间，剂量逐渐减到零；之后又开始第二个循环周期，在这个周期内，他们保持训练，但不使用类固醇。他们之所以采用这种方式来使用类固醇是因为相信这金字塔方式可以使身体一点一点地适应高剂量的使用，在不使用的周期内可以使身体的激素系统有足够的时间复原。但是，这些方法、方式统统都未得到科学的验证！

　　合成代谢类固醇滥用的后果

　　类固醇的滥用可以带来许多的副作用。它可以引起痤疮、粉刺、男性乳房增大；严重时会对生命带来威胁，比如说心脏和肝癌。如果及时停用，大部分副作用可以逆转，但有些副作用是永久性的！

　　绝大部分关于类固醇对人身体带来的副作用的数据是来自于病例报告。从这些病例报告中可以看出类固醇对人类身体健康带来的危害没有被深刻地理解。从动物研究数据中得出结论：使用类固醇人的生命都不长！

　　类固醇严重破坏了体内荷尔蒙系统。类固醇严重地打乱了体内正常的荷尔蒙的产生，引起可挽回或不可挽回的身体变化。可挽回的身体变化包括精液的数量和睾丸的缩小；不可挽回的身体变化包括无男性荷尔蒙的衰竭和乳房的增大。在于一些男性健美运动员的调查中发现，由于他们的荷尔蒙系统被破坏，绝大部分人的睾丸都缩小和乳房明显增大；女性健美运动员的调查则发现他们趋于男性化，主要表现在乳房变小、体内脂肪明显减少、皮肤变得非常粗糙、阴蒂增大、声音变低、体毛增多，头发变少。如果继续使用，那么，一些副作用根本就不可能被挽回！

　　类固醇严重破坏了骨骼肌系统。不断增长的睾丸激素和其它性激素可以使青少年的身体成长非常快。然而，当荷尔蒙在到某种水平时，它会使骨骼停止生长，永远不会再有身高上的变化！

　　类固醇严重破坏了心血管系统。类固醇可以人引发一些心血管疾病，比如心脏病和中风。因为它可改变体内脂蛋白的水平（脂蛋白起到把胆固醇带入到血液中的作用）。尤其是口服类的类固醇可以提高低浓度指蛋白水平，却降低了高浓度脂蛋白的水平，这样就会使脂类物质储存在动脉中，阻碍了血液循环。如果血液不能正常到达心脏，那么，就会引起心脏病发作；如果血液不能正常到达大脑，那么就会引起中风。此外，类固醇还可以引起血液在血管中凝块，严重阻碍了血液的正常流转，破坏了心肌的正常供血。

　　类固醇对肝脏的影响。类固醇可以引肝脏内产生瘤和血囊肿。如果它们破裂，将会引起内脏大出血。

　　类固醇对皮肤的影响。类固醇可以引起痤疮、粉刺、浓胞、毛发和皮肤大量出油。

　　类固醇可以引发一系列的传染病。许多类固醇使用者在注射没有一定的卫生条件和注射技术或与其他人共用针具。此外，有些类固醇在生产是就不卫生。这些因素可以给使用者的生命带来极大的威胁。比如艾滋病病毒和乙肝、丙肝。此外，使用者也可能会患上感染性心内膜炎，细菌会使心脏患有致命性的炎症和注射点的脓肿。

　　类固醇对人行为上的影响。据科学研究表明类固醇使用者，特别是大剂量使用者平时表现非常易怒并且具有很强的暴力倾向！！！！！！！！！！！！！！！！！ 说到效果，，其实类固醇对短跑，举重，健美等项目的成绩提高非常大。看个人取舍。反正我不敢吃。。 听说停药后对男人 那里影响也非常大。。。