学牙医要不要接触解剖啊，我想学这门专业，但又怕解剖。。

解剖学，只要你进了医学院就是必学的。

刚开始好多学生都害怕，但是学了其实没什么。

学解剖的时候老师都会让看彩色图谱，学解剖是为了什么？不就是为了把每个部位学透了么。图谱看多了，在接触真的，就不觉得什么了。

开始学骨头，就去实验室看骨头；接着学关节，再去实验室看关节；之后肌肉啊、呼吸系统啊、消化系统啊、循序渐进的。

解剖学的实验吧，多的是让你看，而不是去让你把一个活人解剖了，实验室的尸体都是被福尔马林泡了好几年的，除了有点儿味道没什么。放心吧。

问题一：想去搞健身，当个健身教练。我该怎么去做？ 20分 首先要明白自己是想做私人健身教练还是操课教练。做操课教练最好具备舞蹈基础，专一去攻操课，想做私人健身教练的最好专一去攻私教，这样才能保证一心不可二用，全心全意才能把事情做到最好的效果。

私教是一对一的专业健身指导，必须具备私教所要具备的私教相关专业，俱乐部私人健身教练竞争的就是谁的红专业能力最强，只有专业能力强的才会有更多的健身会员选择，这样才能实现作为一名私人健身教练的价值。好的专业能力是建立在专业知识的基础上的，私教是一门专业技能培训，“技能和专业”成为俱乐部招聘人才的第一要求。

问题二：普通人要想成为健身教练，需要走的路？ 现在有专门的考证学习

说实话，不少健身机构其实不需要你有教练证，但前提是你自己的身体看着像那么回事。

或者你以前就是学体育的获得很多奖项

如果你体格看着不行，肯定没戏

问题三：走健身教练这条路如何 很好，要是想培训可以去成都锐星健身教练培训基地，会有国家体育总局颁发证书

问题四：从一个小白到健身教练 这路需要多久 从零基础到一个健身教练，看你要到什么样的健身教练，有些健身教练一个月几万，有些健身教练一个月几千

零基础的新人，要从基础的理论学起，一般基础理论和基础实践学习就要一个月的时间，剩下的时间就是高级理论和实践的学习，一般以实践技能为主，需要不断的练习，一般在一个月左右

问题五：想做健身教练，该怎么去实现？我是一名健身爱好者，无基础。 10分 很简单，我身边一个朋友他就是走健身道路还算成功的一个。

他是这样的人生轨迹：从小热爱健身，一直在健身房锻炼，与老板、教练等人很熟悉。其次，在健身房相关人员的推荐下，认识了不少专业的健身教练。经过一段时间的专业训练，参加各级健身比赛。经常获得比较好的名次，还拿过好几次省冠军，全国赛也进过八强。与这个行业内的不少人士都有了联系。现在他在当地最大的一家连锁健身俱乐部当店长兼主教练，并持有一定的股份。

所以，你可以仿照他的人生轨迹，从健身房办卡锻炼入手。也许没有拿过比赛名次，但是做一名一般的健身教练并没有任何问题。

PS：做自己热爱的事情，是一件好事。但是健身这个行业基本是吃青春饭的，除非你具有非常优秀的指导能力，做长期的专业训导师或者行业内的相关职务（裁判等）。不然，等老了，还是攒钱转行做点别的也好。

问题六：想当私人健身教练,怎么考取健身教练资格证 私人健身教练作为健身教练中最为专业的教练种类，需要具体比如其他教练员更加专业的技术和职业素养

一、健身教练应如何不断提高自己的业务水平

随着社会经济的发展，人民生活现状的改善，人们对健康的渴求变得日益强烈，他们已不再满足于“没病”的活着，而是追求高水平健康的、充满精力的、富有情趣的生活。参加各种健身活动的人多了，健身场馆、健身房也象雨后春笋一样遍地发芽，健身教练的队伍也随之壮大起来。

但正因为这是一支新生的队伍，所以教练的水平参差不齐。有的过去是运动员，有的是健美爱好者，还有从没参加过健身训练的人，只是想以教练作为一种职业的………这些人经过短期填鸭似的培训后，就取证上岗，很难有较高的业务水平。　　为了能够成为一名合格的高水平的健身教练员,每一个教练都应该在培训后的教练工作中,不断地通过书本和实践进行再学习、再研究、再总结、再提高。

任何一种职业，想成为高水平的业务人员，仅仅掌握一、两门专业知识是远远不够的。健身教练也是一样。作为一名健身教练员，不仅要比较清楚地了解有关训练的知识、器械的知识、营养的知识等，还要了解更多的相关知识，并将它们有机地结合起来，融会贯通。

二、健身教练应对自己所从事的工作有清楚的认识。

经常可以在一些健身房看到，教练给初次参加健身的人制定“健美”训练计划，而不是健身计划。且不论男、女、老、少，几乎是千篇一律。这样做不仅是不合理的，甚至是危险的！要知道大多数进健身房的人只是想健身、健康、塑身，而不是都想成为健美运动员。且每一个人的情况也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亚健康的、还有不健康的，有受过伤的、有生过病的。这些情况都要分别对待，而不能“一视同仁”。

教练的工作应是为每一个人出据一份针对其当前现状的短期训练计划，并通过阶段性的测试，不断地调整训练计划，辅导其进行训练。这就需要有多方面的相关知识和技能。

三、健身教练要有扎实的基础知识。

在教学实践中，有很多健身教练示范动作错误，且很初级。究其原因，就是基础知识缺乏。对健身教练来说，《运动解剖学》和《运动生物力学》等是基础的基础。这两门基础课搞不清楚，就很容易在训练动作上出现错误，或无从判断一个动作的正确性。例如，在肱二头肌训练，做杠铃弯举动作时，常常出现的错误动作是无效缩小阻力矩，盲目使用大重量。再有，在做很多动作时，利用悠摆惯性减小有效负荷，影响训练效果。还有很多教练自认为学过《肌肉解剖学》，可细一问，几块主要肌肉的起止点有哪些、主要功能有哪些时，有的说不出，有的说不全，有的能背下文字，而不理解其实际空间关系。这就难免在做动作时，错了也不知道。这些人都应该好好学学基础课，并应用在实际训练中。

四、健身教练应知其然，更应知其所以然。

有一些健身教练满足于知道几种练胸大肌的动作，几种练肱二头肌的方法，或从一些杂志上学到一、两种减脂的方法。若问及是什么道理、为什么时，却说不很清楚了。孔老先生说过，给你一条鱼，你只能享用一条鱼。学会钓鱼的方法，你能一生享用鱼。所以，与其从杂志上学到一、两种具体的方法，不如系统地学一学相关的学科知识。那样，你就可以从根本上学会解决问题的方法，你可以掌握更多的方法，甚至你可以创造出新的方法。对于健身教练来说，要想更深入地了解健身的原理，还应该花时间学一学，《运动训练学》、《运动生理学》以及《运动营养学》等。

五、高级健身教练应掌握更深的专业知识。

要想更多地了解运动健身的奥秘，除基础知识外，还应在《运动生物化学》、《运动医学》及《运动心理学》等学科领域勤奋学习，更深>>

问题七：请问学那个健身教练靠谱吗 我想去学 求各位好心人指点路 作为择业(职业技能)可行

当前及今后相当一段时期，人们对健康的认识和追求(需求)会越来越深入，健身正合其意。

问题八：如何自学成为一名健身教练 15分 运动生理与运动解剖基础课程 有氧运动与体能测试 如何减脂与科学饮食 韦德健美健身训练法 有氧单车课程理论 如何做一名合格的私人教练 私教课程销售技巧 个人素质提成与职业发展规划 我考韦德国际级私人教练的时候，主要学的就是这些课程，你可以买相关书籍参考一下

问题九：在健身知识为零的前提下自己要怎么开始健身教练的路子要具备什么知识要有一身怎样的肌肉。 你先把自己的肌肉练出来再考虑当教练吧，自己体型都不如会员，你怎么能当教练啊。

问题十：做健身教练好吗？ 健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个健身教练起码的素质。比如，为让健身运动达到最好效果，教练还应是“私人医生”，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法。　　一个健身教练要善于沟通，甚至会经营、会推广；不仅要身材好，还要口才好。一个会员如果在一个教练那里学有所得，不仅会接着续卡，还会介绍给亲友，扩大会员队伍。优秀的教练，能给俱乐部带来好生意。 你的体型好不好不知道，但健身教练至少不能有多余的肥肉吧。

按摩的确能够起到松解紧张肌肉、复位关节的作用。

但是颈椎这个关键部位，如果接受非正规、非专业的按摩，风险却是难以预料的!

接受好友按摩，女子险瘫痪

泉州的潘女士今年48岁，一直从事文案工作。

天天面对电脑，伏案工作久了，难免有一些肩颈不适的“职业病”。

前不久朋友聚会，潘女士就聊到了自己脖子酸、肩膀痛的问题。一个朋友听了，说自己最近学了几招针对肩颈的按摩手法，能帮潘女士缓解不适。

出于信任，潘女士就让朋友上手按摩了。就在朋友做一个旋转颈椎的动作时，只听到“咔”“咔”的两声响，潘女士立刻就觉得两个手臂像触电一样又麻又刺。

因为当时症状并没有特别严重，潘女士回家后就吃了止痛药休息了。谁知到了第二天，潘女士就感觉双腿无力，不能行走，赶忙让家里人送去了医院。

经过诊断，医生判断是由于不当的按摩手法，导致了潘女士出现了颈髓损伤。好在治疗及时，潘女士的症状逐渐好转。

类似的事件，上网搜索就会发现其实并不少见，特别是涉及颈椎、腰椎的按摩，一定要慎之又慎!

(来源于百度搜索截图)

随意按摩风险大着呢!

许多人由于年龄的增长，机体退化，还伴随脊柱关节和周遭肌肉的长期劳损，以及骨质增生、椎间盘脱出等问题，会出现头晕、肩颈疼痛、腰痛、身体僵硬、四肢麻木刺痛等多种症状。

推拿按摩，主要是通过相应的手法，松解紧张僵硬的肌肉，在一定程度上缓解神经压迫，从而改善身体疼痛不适的症状。

但是，推拿按摩作为一门正经的中医传统疗法，也有着它的禁忌症和专业性的要求。

禁忌症

有骨折、肿瘤、结核、先天畸形、脊髓损伤等问题的人，都是不能进行推拿按摩的。

这些都需要在按摩前经过详细检查(比如体格检查、神经学、影像学检查等)才能确定。

专业性

专业的推拿医师，都需要具备专业的骨骼、肌肉解剖学知识，以及对中医穴位、经络的精准认知，才能准确的治疗和缓解不适症状，而不是给身体带来二次伤害。

因此，如果盲目的进行重手法按摩和复位，可能会压迫椎动脉、损伤脊髓，导致骨折，严重的还可能会导致瘫痪，甚至有生命危险。

肩颈不适想按摩，一定要到正规医院找有资质的专科医生，进行规范的检查诊断、排除禁忌症后再进行。

当然，如果日常脖子只是有些小不适，也不用推拿按摩这么大动干戈，用一条毛巾就能帮助改善和缓解!

一套毛巾操，缓解肩颈不适

准备一条干净的毛巾，竖向把毛巾折个2-3折，大概一个巴掌宽，就可以开始做下面的动作了：

01抬头后仰

(略微加速，可放慢节奏量力而行)

·将毛巾放在颈后，双手握住毛巾两端;

·将毛巾向斜上方拉扯，同时头往后仰;

·该动作保持5秒，重复5次;

·拉伸时可以站着或者坐着，但要保持上身挺直。

这个动作主要锻炼颈部后侧肌肉，能够帮助改善脖子前倾的问题。

02左右歪头

·将一侧毛巾稍微抬高，头向该侧倾斜，保持5秒，然后摆正再换另一侧;

·每侧重复5次;

这个动作主要是锻炼颈部左右侧肌肉，可以缓解肩颈僵硬的不适。

03两肋拉伸

·站直，双腿与肩同宽，双手抓住毛巾两端;

·将毛巾拉直，缓缓抬起双臂，向上伸直胳膊;

·下身保持不动，慢慢呼气，向左、向右交替拉伸上身;

·每侧做20次。

这个动作能够缓解肩膀酸痛，预防肩周炎。

04后背拉伸

·将毛巾放在后背，双手反向握住毛巾两端(毛巾搓背状);

·将毛巾拉直，双手从毛巾两端慢慢向中端聚拢;

·直到两手相碰(碰不到也不勉强，到达自己的极限位置就行)，维持5~10秒。双手再慢慢往毛巾两端移动;

·将毛巾换一个方向，再重复以上动作;

·两个方向各做1次为一组，每次重复2~5组;

这个动作主要锻炼后背肌肉力量，能够给颈椎更稳定的支撑。