描写男人肌肉线条优美的句子

1、帅气挺拨的身姿，健壮的体格，发达的肌肉，尤其是块状的胸肌和腹肌，看上去给人的第一感觉是结实、高大、有力量。

2、身后传来一阵微风，莫名有一股强大的气息吹来。

3、质地复杂的大衣用哥特式的方法紧裹着看样子结实且有力的六块腹肌，虽说并不明显，仔细看还是有点勒痕。

肌肉男

肌肉男

4、转过身去，但见眼前正走来一位仪表堂堂的魁梧男子，身形高大强壮，双臂有力，步履稳健，身躯壮硕得好像一堵墙似的。再看这位猛汉的相貌，一头短寸根根站立，好似钢针一般屹立挺拔，桀骜不驯，额头宽大，剑眉星目，鼻梁高挺，嘴唇厚实，淡淡的络腮胡衬托着硬实的下巴，愈发显得刚强有力。整个五官既透着一股英俊大气的身材，又透着一股俾睨天下的男儿本色。

肌肉男

肌肉男

5、呵呵，好一位猛男儿！

6、我本来都已经练了八块腹肌了！但是就在我练第九块腹肌的时候走火入魔，九九归一了……

7、每次摸着肚子上的三阶肉，都告诉自己，我是有着六块腹肌的人。

演戏重要的是演技，有了好的演技才会让人看起来舒服。不过，除了演技外还有个人形象，这是经常被人忽视的一点，找不到自身的形象定位，即便有再好的演技，还是会让人感觉很奇怪。气质不硬，硬尬演军人的明星，看着让人真难受，他们是鹿晗，张云龙，刘恺威，张卫健，黄景瑜，王一博。

一、鹿晗

作为韩流鼎盛时期的练习生，鹿晗也是吃到了红利，组建了大热组合EXO。后来随着韩流在我们国家的衰落，国内的几位选择各自回国发展，开始了单飞，鹿晗也是其中发展不错的一员。回归到国内后，鹿晗并不满足只是成为歌手，也在不断地尝试进入到演艺圈，这或许也是一个比较错误的决定。

当时《上海堡垒》的导演找到鹿晗，希望能够成为男主角，因为吴京拍摄的《流浪地球》，得到了无数人的好评，就想要如法炮制，让《上海堡垒》能够趁着这个热度，得到大家的喜欢。可是在这个影片里面，主角需要是一个硬汉角色，奶油小生的鹿晗，本身就跟这种角色定位不匹配，**上线后得到了无数差评，给他的演艺生涯造成了较大的打击。

二、张云龙

这位浓眉大眼的演员，看上去很有气质，只能说被自己的导演给坑害。出演亮剑续集的他，本该接了一个大红大紫的角色，却因为导演一系列操作，导致成为了公认的烂片。硬汉想要演抗战剧，自然需要做出一点牺牲，每次我们看李云龙的时候都是灰头土脸，甚至一件像样的衣服都没有。

张云龙演出的过程中，不仅头发精细设计，甚至衣服没有半点灰尘，不管什么场合都是崭新的样子，让人看着就反感，如果感觉自己灰头土脸没有面子，完全可以不用接这样的戏。

 三、刘恺威

军人是什么形象？尤其是抗战剧里面的军人，应该是顶天立地，看起来就自带威严，还要为民众着想。演出的过程中，能让我们看到艰苦的历史，这才具有教育意义，如果在里面就像是言情剧那样不断地耍帅，自然不是抗战剧应该有的内容。

刘恺威就是这样的人，演出军人时还不忘添加一些耍帅的镜头，希望能够让大家看到他偶像的一面，完全背离了军人这个角色应该呈现出的内容，只能用低分来评价他演出的军人。

四、 张卫健

不可否认，张卫健真的是一个好演员，出演的很多电视剧，让人看起来就像是本色出演，受到了无数好评，这也证明张卫健很会找电视剧，总是会找到符合自己定位的角色。其实，张卫健也有过选错电视剧的情况，那就是《五台山抗日传奇之女兵排》，是不是看着名字就觉得有点奇怪，张卫健在里面演出的正是女兵排指导员这个重要角色。

看完后大家觉得，以前的形象真的是根深蒂固，始终让人们走不出以前参演电视剧的感觉，虽然在尽力地想要演好，还是让人感到有一种很别扭的感觉。完全已经深入人心的角色，突然之间的转变，确实让人有点接受不了。

五、黄景瑜

有一点常识的网友都知道，特种兵在我国的军队体系中属于比较神秘的存在，他们日复一日的艰苦训练，就是为了保护我们的祖国。我们爱他们，这是应该的，但是这种爱绝不是儿女情长的爱。《爱上特种兵》这部电视剧的男女主角分别是黄景瑜和李沁，就演技来讲这两位是绝对合格的。而要提起演员形象，黄景瑜属于肌肉型男，在这一点上与咱们的特种兵也是比较符合的。李沁也很干净简练，符合女兵的气质。

原本以为这会是一部很好看的军旅题材电视剧，但看后才发现，这就是一部穿着军装谈恋爱的剧。男女主角一见面就是挤眉弄眼、打情骂俏，不然就是在出任务时各种英雄救美。最可怕的是每次黄景瑜救下女主之后总是要以一副霸道总裁的样子说话，那种感觉就好像是永远在说：“喂！做我的女人有安全感吧！”而且不知道为何，黄景瑜无论是开心还是不开心，他见到女主必须要皱着眉头说话，应该是这样看起来比较严肃吧！

其实这部剧中的演员总体来说都是达到了剧本的要求，演员表现出来的状态也是根据剧本来改变的。希望大家有时间可以去看看这部剧，也了解了解咱们国家的特种兵是不是像电视里演的那样，说话的时候总感觉下一秒就要动手。

六、王一博

《维和防暴队》是一部取材很大的**，描述的是我国维和部队这个群体的生活。他们身上肩负的使命，不仅仅是保家卫国，而且还要维护着全世界的和平，非常崇高，但又极度危险。

这部**的男主角，是一直被观众称之为花美男的王一博。很多观众对他的印象还停留在《陈情令》里，所以当得知他要穿上军装时，都不禁会有一个疑问，王一博能演好这个角色吗？

确实王一博不是军人出身，也没有当过兵，所以剧照中的他连背枪的姿势都有着明显的错误。尤其是他那太过耀眼的帅气脸庞，在一众军人之间显得尤为抢眼，怎么看都像是富家公子哥。虽然我们应该给年轻的演员更多尝试不同角色的机会，但是王一博的面庞还是有些稚嫩，让人总觉得和军人形象不太相符。当然相信经过不断的磨砺，王一博的未来一定可期。

《我是特种兵》是内地非常经典的军旅题材的电视剧，是这个系列的第一部作品，由著名军旅导演刘猛执导。我是特种兵中有五个人就是我们常说的五帅，分别是：谷智鑫、任天野、徐佳、徐洪浩和杨烁。

这五个人中现在发展最好的应该就是杨烁了，杨烁在《我是特种兵》里面饰演的是一个毒枭，可以说只能算是一个小小的配角，但是这些年来通过自身演技的不断突破，现在的发展是越来越好了。2014年杨烁出演电视剧《刀客家族的女人》，凭借在剧中饰演石泉寨大当家余化龙，为了家国安危，牺牲小我投入到抗日的大业中，电视剧中不仅有爱国情怀，还有细腻的感情戏，我们可以通过杨烁的演技深刻的体会出那种爱而不得的痛苦。杨烁更是凭借这部戏问鼎了华鼎奖最佳男演员，事业走上高峰。2017年又参加了《欢乐颂》，在里面饰演包奕凡，虽然这是一部以女性角色为主的电视剧，但是杨烁还是凭借自己独特的魅力给人们留下了深刻的印象。杨烁虽然拍摄的电视剧中有很多都是军旅和抗战的题材，但是通过他自己的努力已经不会局限于此了，还有更多的题材等着他去尝试。

谷智鑫的演艺之路可谓是一波三折，谷智鑫作为《我是特种兵》的男主演，电视剧上映之后可谓是红极一时，找他的剧本非常的多。才是命运总是会给人开玩笑，2013年在拍摄《兵出潼关》的时候不幸从马上坠落，之后就开始了在轮椅上度过了数年的时间，但是也正是这几年给了谷智鑫冷静思考的时间。现在的谷智鑫早就摆脱了轮椅，但是在事业和家庭两个方面他选择了陪伴家人，因此现在就很少接戏了，现在的他钟情于话剧的表演，偶尔会上一些短期的节目。

相比于这两位，任天野、徐佳和徐洪浩依然活跃在影视圈。虽然在《我是特种兵》之后他们拍摄了很多的**电视剧，但是绝大部分都是历史剧或者军旅抗战剧。《我是特种兵》火了之后，作为主演的他们当然也火了，但是不好的一方面就是他们的戏路被固定住了，而且到了他们这个年纪想要有所突破都是非常难的。任天野曾经出演过一些其他类型的电视剧，比如《娘妻》这种爱情剧，虽然我们看到了任天野的努力，但是看见他好像记忆就被拽回了全身肌肉的特种兵。可能也是在尝试之后发现效果并不好，他们三人也就没想在突破了，能够做好眼前的戏就已经非常不错了。

曾经的《我是特种兵》五帅都有了各自的选择和发展前途，我们只能祝福他们在自己选择的道路上前途一帆风顺。

1、不一样，健身房健身除了借助器械，还要遵循特殊的饮食规则和使用特殊的保健品，比如蛋白粉，可以达到肌肉体型速成，一旦停止锻炼，体型很容易反弹。

2、健身房练出来的是块状肌，强度不错，爆发力还行，但其他方面差得远，不适合格斗，更确切的说，除了适合给人看不适合做其他任何事，而特种兵的肌肉是条状肌，虽然爆发力差点，但肌肉结实，有弹性，韧性强，耐力好，不容易受伤，最适合练习格斗。

3、他们这两种肌肉最大的差距就是配合度，肌肉与肌肉之间的配合度，就像机器一样，特种兵那是长期使用锻炼出来的，健身房的肌肉是突击出来的。

扩展资料

肌肉训练

意义

1、皮肤下的肌肉是部神奇的引擎。它让我们能走路、蹦跳，甚至爬上陡峭的岩石。人体的600条肌肉之间的互相合作，协助你度过每一天。

2、肌肉帮助我们对抗地心引力。肌肉纤维控制每个动作，从轻轻眨眼到微笑，成千上万细微的纤维集结成肌肉束，进而形成完整的肌肉系统。以攀岩爱好者为例，每向上爬一步，都需要肌肉的松紧缩放。肌肉只能完成拉扯，而不是推挤，大部分属于骨骼肌。它们由肌腱与骨骼相连，紧密结合的肌腱纤维有橡皮筋的功用。

3、肌肉可以牵动眼球，使我们看清东西，使眼色、眨眼；手部与指尖的肌肉让我们能捏得住极小的物体。以攀岩者为例，他们要上升需要握住东西以固定自己，连续不断的肌肉收缩可以使他们不断往上爬。

4、我们可以决定什么时候以及怎样牵动骨骼肌，但我们并不能够时刻察觉这种变化。有的时候你可能会微微调整姿势以保持平衡，但也许这种姿势的改变你自己并没有发现，这种动态的平衡一直在发生着。

5、但也有些肌肉是我们无法随意控制的--消化系统。那里有许多非随意肌。我们的胃部有三种非随意肌（内斜、中环和外纵三层平滑肌）负责碾碎食物。小肠里有两种，负责像蛇一样挤压食物，然后再拉长往前推。非随意肌还帮助我们的心脏持续跳动。心肌在我们的一生中只进行着一件事：输送血液。

6、通过一定时间的锻炼，肌肉可以变得发达。但大块的肌肉一定好吗？答案是否定的。毛细血管负责携带红血球流经肌肉。肌肉剧烈收缩的时候，毛细血管遭到挤压，肌肉会开始缺氧，废物开始堆积。但在压力极大的情形下，肌肉无法作出快速的反应，疲劳感于是不断袭来。

7、以攀岩为例，肌肉发达的强壮男性攀登者可能会以为一直向上爬就好，因此他攀爬的速度会很快。但他的前臂的肌肉很快就会缺氧，迫使他放弃。某些体力挑战面前，女性比男性更具优势。攀岩讲求更多的是一个人的力量和重量的比率。小块肌肉更有利，只需承担自己的体重就可以了。肌肉较小的女性施力较小，对毛细血管的挤压也比较轻，所以肌肉更具有耐力。

参考资料：

-肌肉

即使是两个双胞胎，两个人的身体素质也会出现很大的不同，因为即使是相同基因下，后天的影响也往往会影响两个人身体素质的不同，每个人都通过后天的一些努力让自己变得更加优秀，健身就是如此，通过健身让自己成功蜕变的人不在少数，很多人认为健身的肌肉男他们的身体素质已经很强了，但是也只是和普通人去相比，个人认为，可能身体素质方面的话，还是一些特种兵的身体素质更好。

即使是健身肌肉男，他们的健身训练方式也是离不开力量训练以及体能训练，他们的训练单纯的是为了让肌肉能够更快的增长，而特种兵的训练除了军事技能上的训练外，体能训练也是不可缺少的，甚至说他们的体能训练是人类所能够承受的极限，那么健身3年的肌肉男与体能训练3年的特种兵，两者肌肉差距有多大？

一、身体天赋的差距

我们都知道，即使是最普通的特种兵，他们也不是普通士兵也是简单超越的，每个特种兵的选拔必定是从尖子里面挑尖子挑出来了，可以说他们本身的身体天赋就要超过大多数的普通人，虽然很多特种兵的肌肉看上去并不如健身肌肉男的发达，但是在一些体能训练方面，他们所能表现出来的韧劲比健身肌肉男要强。

而健身3年的肌肉男，不能说他们的身体天赋就差，毕竟能够通过3年练出一身强壮肌肉的人，他们本身的健身天赋也不差，但是健身这件事通俗一点说，确实是没有什么难度的，即使是没有什么健身天赋的人，认真练个几年，也能练出不错的身材，但是即使如此，他们的身体素质无法与特种兵相比，身体天赋真的很重要，它能够代表一个人的身体上限。

二、肌肉实用性的差距

健身增肌主要以力量训练为主要的训练方式，所有的健身训练最终都是为了能够更快的增长肌肉而进行训练，虽然肌肉速度上去了，但是肌肉的协调性方面并没有得到提升，简单一点说就是，空有一身力量，但是却不能好好地去运用。而特种兵的训练虽然说都是以体能训练为主，但是他们也会穿插各种的军事专业技能的训练，像我们所有人都知道的，格斗技巧，战术动作技巧，他们能够将这些肌肉更好地发挥。

三、两者本质的差距

如果说还有什么差距的话，那就是要说两者本质上的差距了，健身终归只是为了个人的一些目的而去健身，或者是为了让自己更瘦，或者是为了让自己能够更强壮，但终归都是为了个人，而特种兵他们的训练并不是为了让自己更加好看，他们的肌肉也谈不上有什么美感，但是他们的训练是为了能够保卫国家，他们的训练目的更为高尚一些，这也是两者本质上差距。

不看重量级别的前提下，特种兵能够对抗多少公斤的肌肉男？

中国少年9岁开始健身，12岁练出8块腹肌，如今16岁肌肉炸裂

最近很火的一个话题“前浪”与“后浪”，今天为大家分享一位“前浪”小伙子肖扬。拥有一身肌肉的肖扬，今年才16岁，是2004年出生的，现在的小孩子虽然在我们看来十分早熟，但是他们的早熟不仅仅是懂的东西很多，也呈现在成熟方面。想想16岁的时候大家都在干什么？在校园里是否也做着这些有意义的事呢？

首先，小编要说的是：健身不分年龄。可能有的人会说，肖扬拥有的这些肌肉的部位，需要做一些强有力的健身动作，而重量会不会是他所还未能承受的？会不会影响他的成长？当然不会，反而健身可以让全身筋骨活络开，以至于肖扬年仅16岁，就已经是快要180cm的身高了！

这位16岁的少年，年纪轻轻就已经是一位健身教练，对于健身的知识，有可能比年长他许多的人都要丰富。有人会问，为什么肖扬这么小的年纪就要开始健身？接下来，我们来谈谈肖扬的健身历程。

肖扬是一个小伙子，从小用过看英雄的**啊事迹啊，看着看着，也想要成为一名小英雄，家里人为了满足他的小愿望，决定送他去跆拳道馆学习。但是肖扬小时候太瘦，又小小只，在运动方面显得会弱一些。但是肖扬通过自己的努力，凭借着对跆拳道的一腔热血，只利用了三年的时候，便拿下了黑带，还一直有参加跆拳道的比赛，获得了许多奖牌。在跆拳道的练习中，肖扬需要通过各种各样的运动，来增加自己的体能，所以他每次学习结束后，都会进行体能训练，变得越来越强而有力。

在学校里，体育课也上着足球课，肖扬对足球十分喜爱，很想进行尝试。于是勤学苦练，后来进入了校足球队。而在足球队里，各种魔鬼训练必不可少，轻易就是绕操场跑圈二十，但他也一直咬牙坚持。在运动过程中，肖扬慢慢有了隐隐约约的肌肉线条。为了向英雄们再前进，肖扬决定接触健身。他开始为自己制定一套的健身计划。下载各项运动软件，跟随着做腹肌运动。手臂练习、胸肌训练、腿部训练等等，各种练习有序的进行，在12岁的那年，肖扬就已经是拥有八块腹肌的小伙子了！下面放出肖扬腹肌撕裂的。

肖扬现在在健身房十分喜欢的运动是直立划船

直立划船这个动作主要是训练三角肌（前束和中束）、肱二头肌和前臂屈肌，可以帮助胸肌的维持，稳定上身的身材。今天为大家分析一下杠铃直立划船动作。

挺胸抬头是基本，做运动首先要自信，让自己的状态呈现积极心态。还有直立划船这个动作需要腹部和脊椎的肌肉保持收缩坚挺的状态，在开始前先让上半身稳定。

双手握杠铃的的位置，可以是窄握，也可以是与肩膀同宽的距离，舒适为主。膝盖保持一定的微微弯曲，防止膝关节受伤。上半身向前微微倾斜，转移重心。把杠铃慢慢上拉至胸前，在向上拉的过程中吸气，下落时呼气，呼吸把握好。

每组上下左右10-15次，每天2-4组，量力而行，日久慢慢可以更好把握。

结束语：

肖扬最开始，被大家都不看好，原因是他的身形体型看起来太瘦弱，可是这位少年，全然不顾他人的眼光，一个劲儿地向前冲，为了自己的小目标，付出实际行动，说干就干，绝不含糊。自然健身不仅给了他好身材，而且让他的小身板变得更加强壮有力，在保证学业和健身两不误的情况下，一直长期坚持。肖扬小小的年纪，就有着如此的自律和坚持，我们又为什么做不到呢？我们应该利用好时间，让自己的身材和身体状态变得更好，尔只要坚持下去，总可以达到的！