胳膊上有肌肉要怎么减下去

胳膊上全是肌肉

平时剧烈的运动就尽量少做一些吧

肌肉可以采取按摩的方法减下去的，看下面：

首先给胳膊涂 芙娇娅瘦胳膊精华

涂上之后花费三五分钟以手掌自上而下反复揉挤胳膊的肌肉

然后在以两手五指揉拿胳膊后侧肌群

这样自己勤劳点，每天坚持涂抹按摩胳膊的肌肉

让胳膊减下来还是很快的，加油！！！

如果过很长时间不锻炼你胳膊上的肌肉会变少的，不过你那锻炼的效果也就没了。想要做到有力量而且胳膊不会太粗那你就要在锻炼前做做胳膊放松运动而且在锻炼好以后再做半个小时肌肉放松运动这样即可以增加力量也不会使得胳膊太粗。