手是什么结构

手是人体最基本的组成部分之一，是人类进行各种操作和活动的主要器官。手的结构十分复杂，包括骨骼、肌肉、神经和血管等多种组织和器官。下面将详细介绍手的结构组成和功能特点。

骨骼结构：手的骨骼结构由27个骨头组成，分为手掌骨、掌指骨和指骨三个部分。手掌骨包括腕骨、掌骨和中手骨，掌指骨连接在中手骨和指骨之间，指骨则是每个手指的骨架。手的骨骼结构非常复杂，可以实现手指的各种灵活运动和操作。

肌肉组织：手的肌肉组织分为两部分，一部分是手掌部分的肌肉，另一部分是手指部分的肌肉。手掌部分的肌肉包括掌筋、掌肌和腕肌等，手指部分的肌肉则包括指伸肌、指屈肌和指外展肌等。手的肌肉组织可以实现手指的各种运动和操作，如握、抓、拍、扔等。

神经系统：手的神经系统由大量的神经分支组成，包括尺神经、正中神经、桡神经和肱神经等。这些神经分支负责传递大脑的指令和感受手部的触觉、疼痛等信息，从而使手实现各种复杂的运动和操作。

血管系统：手的血管系统由动脉、静脉和毛细血管等多种血管组成，负责为手部提供充足的血液供应和氧气供应。这些血管分支可以使手部组织得到足够的营养和氧气，从而保证手的正常运动和操作。

综上所述，手的结构十分复杂，包括骨骼、肌肉、神经和血管等多种组织和器官。这些组织和器官协同工作，可以实现手的各种灵活运动和操作，使人类可以进行各种生产和创造活动。在生活和工作中，我们应该注重手的保护和锻炼，保持手的健康和灵活性，更好地发挥手的作用和功能。

有骨头、肌肉、神经、血管、筋腱组成：

1、手部的骨头有：腕骨8块、掌骨5块、指骨14块。一只手（包括手部及臂部）的骨头共计32块。

2、肌肉系统是包裹、依附在骨架上，形成人体的外形。

（1）随意肌（Striated）又称骨骼肌，能由人的意识控制而产生运动的条纹肌肉，其收缩快而有力。

（2）不随意肌（Non striated）又称平滑肌，不能被人的意识控制而产生运动的肌肉。

（3）心肌（Cardiac）构成心脏的肌肉，也是不随意肌，但细胞质中有横纹。

手掌的肌肉

（1）外展肌：使每个手指分开的肌肉

（2）内缩肌：使每个手指合拢的肌肉

3、手部的神经

尺骨神经、挠骨神经、中脉神经、指神经

4、手部的主要血管

尺骨动脉、挠骨动脉、静脉血管

5、手部的主要筋腱

手指的活动主要靠前臂骨肌肉和手指骨肌肉的协同作用。具体来说，控制手指的肌肉主要分为三类：屈肌、伸肌和固有肌。

1 屈肌：主要包括拇长屈肌、拇短屈肌和指深屈肌等，它们的主要功能是使手指弯曲。

2 伸肌：主要包括拇长伸肌、拇短伸肌和指伸肌等，它们的主要功能是使手指伸直。

3 固有肌：这类肌肉主要是手指内部的骨骼肌肉，它们控制着手指的内部运动，包括内收、外展和屈指等。

总之，手指的活动是由前臂和手指的肌肉协同作用控制的。

1垂直伸展 锻炼部位:背阔肌、大圆肌、手指屈肌 动作要领:直立,站在镜子前,手臂伸直举过

2后背锁臂 锻炼部位:肱三头肌 动作要领:一只手从下面绕到背后,另一只手从上面伸往背后握住

3固定手臂躯干旋转 锻炼部位:肱二头肌、胸大肌 动作要领:站在墙壁或者门旁边,一只手臂伸直

4单杠手臂伸展 锻炼部位:肱二头肌,肱桡肌 动作要领:双臂伸展,双手握单杠,身体离开地面