功夫巨星李小龙传记

武打巨星李小龙简历

1940年1月27日出生于美国加州旧金山，祖籍中国广东顺德均安镇。他在世界武术史上赫赫有名，是世界武术变革的先驱，武术专家和哲学家，截拳道的创始人，好莱坞第一位华人演员。他的一生，无论是作为功夫大师还是作为演员，都取得了令人震惊的成就，对整个世界的影响无与伦比。1973年7月20日在香港突然去世，享年33岁。以上是李小龙的基本简历。

李小龙的照片

李小龙早年就开始接触影视行业。1941年，当他只有三个月大的时候，李小龙出演了他人生的第一部**，《金门女》。1948年以李新的名字客串**《富贵浮云》。也许正是在这个时期，他下定决心要成为一名世界巨星。

李小龙对武术的热爱非常令人钦佩。七岁时，父亲让他练太极拳强身健体。1954年师从咏春拳师傅，开始练习咏春拳。为了练得更好，他还在家里立了一个木桩，每天对着木桩刻苦学习。除此之外，他还学习了螳螂拳、洪拳、少林拳、白鹤拳等多种不同的功夫技巧，为他日后创立截拳道打下了良好的基础。

从此，李小龙开始了他的功夫巨星生涯。由他主演的**《猛龙过江》上映后，引起了强烈反响，尤其是在亚洲，甚至打破了当时的**纪录。他随后的**《龙争虎斗》更是风靡全球，票房收入23亿美元。

总的来说，李小龙的履历非常出彩。如果他没有英年早逝，也许他的成就会吸引世界更多的关注。

李小龙健身器材介绍

现在，肌肉训练已经成为一种时尚。对于肌肉男来说，李小龙绝对名列前茅。我们都知道李小龙的爆发力肌肉很吓人，甚至有网友惊呼“李小龙的肌肉好吓人”。但肌肉只是表面，可怕的地方在于锻炼肌肉的过程。那么在这个过程中，李小龙身上的健身器材有哪些呢？

李小龙健身

抛开健身器材，来参加训练项目。据说李小龙的训练模式包括三个原则：第一是发展柔韧性训练的拉伸练习；二是力量训练的负重器械练习；第三是有氧训练。从这个计划中不难看出这个计划的完美，但是这个训练过程中使用的健身器材有各种重量的哑铃、木桩沙袋、板凳、杠铃、双节棍等健身器材。

据赫伯杰克逊介绍，李小龙从不在训练馆锻炼，而是有一个专门的地方，也就是所谓的“最新”健身器材。还有人说，李小龙对力量训练“着迷”。他经常在健身器材里用不同重量的哑铃做拳击练习，双手拿着1、2、3、4、5、6、7、10斤重的哑铃做‘金字塔’练习。有时候哑铃和杠铃是用来在加时赛中发泄多余能量的。

对于腹肌的练习，有人说李小龙已经着了魔。据查克罗里回忆，有一次他来到李家时，看到儿子架着腿练习抬腿，同时双手举着哑铃扩胸。此外，为了迎合自己练腹肌，他自创了一种叫“举旗”的锻炼方法，就是用一个长凳子，自己躺在上面，双手握住头上的固定物，把凳子撑在肩上，腰腹悬空。这种运动不仅可以在躺着的时候练腹肌，还可以抬腿，所以这个凳子就成了他健身训练中最简单的器械。

为什么没人能破解李小龙世界纪录？

相信很多人都听说过李小龙的生平和成就。他在武术和**方面都取得了惊人的成就。他在综合各种功夫长处的基础上创立了强大的截拳道，对武术的理解使他广受尊敬。他也是世界闻名的功夫巨星，创造了今天风靡全球的功夫片。此外，他还做出了更惊人的事迹，那就是他创造的世界纪录。可以说李小龙世界纪录没有人能破解。

李小龙的照片

让我们来看看他创造的这些不可思议的记录。首先是第一种。他可以在短短一秒钟内连续打出九拳，他自己创下的最高纪录是在5、6米外打中一个体重75公斤的壮汉。这些事情在我们的认知中可能很难想象，但对于从小习武的李小龙来说，再正常不过了。而且这个记录是清楚的，可以查的，不是虚造的。

第二个是李小龙的招牌动作“踏步飞踢”，可以把一个200斤重的身披盔甲的壮汉踢20米。关于这个记录，一个叫TomBleeker的英国老师曾经亲身经历过。他说当他被李小龙踢的时候，就好像被一匹高马踢了一样。

第三是他可以双手连续做1500个左右的俯卧撑，单手做400个，两指做200个，甚至一指做100个。对于普通人来说，用双手连续做四五十次已经是很了不起的事情了，但是用一只手甚至几根手指来做简直不可想象。

看完上面的记录，也许你会明白为什么没有人能破解李小龙的世界纪录，因为他做了一件超出常人极限的事。

他就是杰森·斯坦森，只谈颜值来说，他的先天条件真的很好，所谓的“美人在骨不在皮”，就是一个人面相好不好首先要看骨相好不好，而杰森整个头型都长得特别好，正因为有这样的脑袋，所以秃瓢才会好看。面部的话，其实他鼻子有点歪，但是胜在整体搭配和谐，而且适应多种风格，这点非常重要。脸是同一张脸，表现力和可塑性却非常强，可以冷峻硬汉，可以深情温柔，可以逗比嘴炮，可以呆蠢卖萌，各种类型都无违和。这种长相属性再加上你不让提的身材、气质以及常常被人忽略的绝对过硬演技，使他在一众动作明星领域脱颖而出，成为受众最广戏路最宽的一个。

那些年想看的他的**可不容易，2002年《非常人贩》上映，高昂的**院门票让还是中学生的我叹为观止、望尘莫及，网络**也没有如今的空前发达。加上父亲对我的严厉管教，更是让我难以目睹一眼他的影视大片。但这似乎并不妨碍我年轻的身体随之模仿、为之着迷，因为我也曾经是痴狂少男少女当中的一个。其实何止是在中国，就连他的英文名字“JASON STATHAM ”也已风靡全球、席卷世界。无论承认与否，他已成为通行全球的影视巨星，潜移默化的影响了几代年轻人。他就是杰森斯坦森！

他既有毁灭战士卡尔•厄本英俊的脸孔，又有史泰龙坚如磐石的发达肌肉，是许多大男人心中标准的硬汉形象。每一个孩子都有一段爱幻想的年龄，那些年的我梦想无需导师，更不用任何人的鼓励，性格孤僻、独来独往的我高考结束后，带着对杰森斯坦森的崇拜走进了大学校园。

但心中总有些憧憬，就是有朝一日人生灿烂如斯，成为像杰森斯坦森那样的天皇巨星。回想起来当时真是天真得可爱，但正是他的硬汉形象深深的影响了我的大学生涯。因为心中有一个形象，直觉就会指引你成为你想成为的那个人，于是我在大学里接受了艰苦卓绝的魔鬼健美训练，如今自己也成为了肌肉男。每当工作结束后汗流浃背，从镜子里看到自己的样子，我将镜中的自己视为真正的男人。

反正就不论男女不论多大年纪都会被他折服，这世界上少数秃头比有头发还帅的男人。他和本阿弗莱克的颜都是，很奇怪两个人都不属于一眼万年的脸但是越看越觉得完美，仔细分析了一下大概是因为乍一看五官都很硬气棱角分明的但是不摆凶凶脸的时候也很和谐甚至有点可爱，大概用中文来说就是顺眼吧，郭达森颜值没的说，不接受反驳。

题主的问题本人也是深有感触，其实国内也有比较大块头的肌肉男，但相对于欧美而言，还是较少的，有以下几个原因。

第一是由于国内全民健身的才刚刚起步，像如今的国内的大块头肌肉男，有许多都是在之前没有这样大环境的支持下练就的。

第二是文化价值不用，国内对于肌肉男的认同度还不是很高，也导致大多数人们没有这个意识去打造自己的身材。

第三是基因差异导致，亚洲人的肌肉相对于欧洲，非洲人的肌肉质量更好，更紧致，这也就致使我们再怎么练习，虽然力量上已经达到了欧美的高度，但纬度上看起来却没有欧美，非洲人的大，说白了就是欧美，非洲人的肌肉虽然纬度大，但肌力却差一下。

第四是由于我国人民的社会压力相对于国外更大，竞争力更大，这也就使人们将很多的精力放在了养家糊口，生儿育女，孝敬父母这些方面，这样就很难有太多的精力去打造自己的身材了。