为什么外国人肌肉质量感觉比中国人强得多

这个其实跟人种也有关系的，外国人普遍骨架大，体格强悍，国人的话骨架子小。不过其实可以胜在精巧。练肌肉要特别注意蛋白质的补充，像是蛋白粉什么的最好到 pqfitness 等一些实体店找找看看

这是外国人的饮食和人种都与中国人不同造成的，外国人吃面包、牛油、牛肉、土豆，对肌肉生长有一定帮助的。并且人种上看，西方人骨架比东方人要大，所以就算不怎么锻炼，看起来也比中国人强壮结实

你好，最根本原因是因为国内外日常饮食的差异，例如牛肉，火腿，黄油，面包，奶油，咖啡等与猪肉，馒头等，其次是因为国外人业余去健身房的人和去的次数要比国内多，所以外国人身体的各部位肌肉块都比较发达，望采纳

第一：欧美人的生活、饮食习惯与东方人不同，他们主要以高蛋白食物为主，有利于肌肉的合成。

第二：健身在欧美的发展很好，氛围也很好，健身就是欧美人日常生活的一种习惯，所以欧美人肌肉看着比较壮实。

第三：**中或电视剧中的男演员都是需要经过练习，还有就是镜头需要才特意设置的一种效果，其实欧美人很多也是胖人，而且胖起来根本就控制不住

并不是欧美人天生就有肌肉的，而是他们的肉体的密度和骨骼的密度都比较大而且红肉多，骨骼也比较粗壮，再加上他们天生爆发力和负重能力都很好所以只能说他们练习健美会比较容易一些，再加上饮食和基因的因素，以及经济发达有充裕的业余时间来练习所以你才会在荧屏上看到的那些肌肉，不管你的天赋多好不经过训练或学习那也是永远挖掘不出来的