唱歌好听是天生的吗？

不一定。

唱歌好总得来说，有天赋型的人，也有后天学习锻炼的人。就比如霸王别姬里的程蝶衣，原本只是一个普普通通的孩子，也不会唱戏，但是后来能够成为角，也是后天学习锻炼的结果，天生的好嗓音并不代表你就会唱歌，不好的嗓音也不是说不能唱出好听的歌。

所以说天赋很重要，后天学习更重要。自己有自己的特色，坚持不懈的学习，就算不是天生也能变成属于自己的特色。

唱歌技巧

1、保持高位置，你看着唱着不费力，事实上却是不费力，喉咙不变，那么就可以随意唱出亮音或暗音，声音的共鸣总是集中在一个点上。

2、舌头凸起，舌头动，声音也会变。舌头放平使嘴里的空间更大。

3、唱歌的声音不要憋在喉咙里，要放出来。有两点要始终做到：第一，喉结放下；第二，横膈膜肌肉有力，支持住声音的稳定。

4、用连音来练习，每一个音要唱完整，这样你才能感到明显的唱功的变化。

5、唱的时候一直保持扩胸，声音要宽，要圆，要明亮，但不是口腔里做出来的，而是里面打开了喉咙。

6、保持声音位置，唱高音时不要一到高音嘴一张大就没有了位置。

问题一：我唱歌不好听可以从练习变好吗 这取决于你唱什么唱法。

如果民族 美声。。那么确实是以先天条件为主。嗓子是首位了。

在老师那里，学东西，也取决于你自己本身对音乐的爱好程度。因为首先是音乐对你的重要性。那么就能知道你为它会付出多少的努力去学。

你现在唱歌不好听。那是因为没有经过专业的老师培训。唱歌是要讲究技巧的。

我是流行音乐唱法专业的。

那么我今天讲讲非专业人士经过专业培训后的效果吧。。

流行音乐是人人都会唱，因为它首先是大众性，普及性很高。简单讲就是我们在说普通话的基础上加上了几个音符而也。。

但是并不是人人都能唱好。唱歌也是一门技术。没学过的和学过的一听就知道了。

首先讲音准，节奏。

音准和节奏50%是你的先天性。后天性培养能提高你一半。。。

我看你的问题仅仅就是不好听。

那说明你是对自己的声音不满意。

那我告诉你。唱珐以气为根本。

专业培训就是教你如何用气。。气声会美化你本身的音质。。。相信如果你找到一位资深老师培训的话。唱歌好听和不好听是可以改变的！

至少能比你现在好听。。。

呵呵。。祝你成功！

问题二：我唱歌不好听，甚至五音不全，怎样可以把声音练好？本人男。 唱歌好不好听主要是看你的音准、节奏有没有把握好。最高的境界是以情带声。艺无止境，为情是岸。

你所谓的五音不全就是没把握好音准。但音准是可以通过练习的到很大提高的。

练音准要勤用耳，要认真的听自己唱出来本声。首先，找个固定音高的乐器（钢琴最好），从单音开始练习，再唱音阶。其次，找一个录音设备把你的音录下来，反复听，找出问题所在。最后，多听原唱，比较和你录出来声音的区别。

一定要记住一点，勤能补拙，千万不要嫌麻烦！

问题三：唱歌不好听如果使劲练的话，能练好吗 不要过度用嗓子！主要是控制气息！要放松！网上有课程光盘！可以买了自学

问题四：唱歌不好听能练出来吗？ 能 何润东以前就是五音不全 后来还能出单曲做歌手

问题五：唱歌很难听唱不好，可以练吗 怎么练 歌唱技法推荐

1、嗓音与发声

“如果提出声乐艺术方面这样一个问题：'这是怎样做到的？'那就需要考虑到，如何才能用最简短的语言来说明在声乐艺术中声音的构成和运用原理，因为在这方面有许许多多不同的观点，多得简直使人不知从何说起。”

“最普遍的意见是每个大歌唱家都有一套帮助他获得荣誉的、非常明确的方法。但是如果你随便请哪一位歌唱家谈谈自己的方法，有人会觉得困难，有人甚至否认自己有一套特别的方法，因为歌唱时所用的器官是非常细致而且各个不同的。大多数歌唱者，或者更确切地说，所有的歌唱者都是不自觉地或习惯地做某些东西的，做得这样地不知不觉，就连他们自己也说不出是怎样做出来的和为什么这样做，但这些'艺术家'的特点还是有它逻辑上的原因。它们之所以成为某个歌唱者的习惯，是由于它们适合于这个歌唱者的个性，因此也就是这些特点保证了这位歌唱者的高度成就。歌唱者通过练习和积累经验逐渐知道舌头和喉头在怎样的位置上才能把某一个音发得更好。歌唱者并不是通过理论或计算才知道这些，而是通过反复的试验得知的。但是这些知识也许只对他一个人有用；别人也可能唱出同样漂亮的声音，但用的是完全另一种方法。”

“因此可以大胆地说，有多少个学唱者就有多少种方法，同时，这些方法中的任何一种（即使用得再正确不过）也可能对其它任何人都是不适用的。假如有人想问我这样的问题，那我就要这样回答：即使我事实上是有一套特别的唱法，它或许也只适合于我一个人。”

2、嗓音的分类

“一般说来，关于嗓音这问题可以讲出许多有趣的和有价值的东西。在嗓音分类上我看到下列情况：很多年轻的女歌唱者总是为了不知道自己是个女高音还是次女高音或是女低音而苦恼。当然，要分辨出'真正的'男高音和很低的男低音是非常容易的，然而要辨明高男中音和戏剧性男高音之间的差别就不是那么简单的事了。很多年轻人在学习过程中感到非常苦恼，因为他们以为自己是男高音。经常唱对他们说来是音域过高的乐曲，而实际上他们却是男中音。（注）”

3、应该注意的问题

“在教学中时常会发生这样的情况：学生的音域被大大地扩展，声音起剧烈变化，男中音变成了男高音。”

“千万不要勉强扩大应用音域或强行改变嗓音的天生特性。如果天生音域宽的话，嗓音经过适当的发展之后，音域就能往上或往下扩展，但是硬性扩展是永远也达不到这样的结果的。把声音向上或向下硬逼是最容易不过的事，然而，这样硬逼时如果相应地失去了另一方向的声音，那可怎么办呢？如果一个男中音硬要扩展自己的高声区，那末。他必然会逐渐失去低音。如果男高音想要硬挤出几个不在他能力范围之内的低音，那末，他永远也不能把正常的男高音角色唱得很好，而且过了两三年之后，他根本不能再唱了。”

4、发声

“我还要谈一个极为重要的问题--就是发声。人们一般把发声理解为喉头与舌头的位置。以及嗓音的特征。许多歌唱者都有一种最坏的缺点，就是发出喉音或过于靠后的声音。即使体质强壮、最结实的发声器官也经受不住这种声音。这就是许多演员很快就离开舞台或者被迫安于默默无闻的地位的原因。一个歌唱者如果会正确地运用发声方法，那末，四十五岁时应该是他的全盛时时期，并且他可以保持饱满的声音至少到五十岁。到了这个年龄，或者更大一些，就可以准备结束自己的演唱生涯了。一个还具有充沛精力的大艺术家千万不能让观众先觉察出他的能力正在逐渐衰退。”

“为了要求得正确的、固定的发声方法，一必须设法有意识地把咽部打开。”>>

问题六：本人唱歌不好听，通过练习会变得更好吗？ 经过专业的培训应该可以的吧

问题七：我唱歌不好听，怎么练。零基础 一般初学者都会出现这类的问题，声音平且淡，且口语化严重。唱歌白嗓，挤卡等，如果感觉费劲的话，肯定是发声器官协调的问题，具体是部分协调出来问题，喉咙没有打开？还是喉位没有稳定？具体需要听到音频才能给出具体的训练方法和建议。如果就文字打给你了，根本就是误导的存在。还有想让声音悦耳动听，还有很多技巧方面的东西，比如共鸣的修饰，声带的闭合，气息的支撑，喉腔的畅通等。如果还有什么别的问题,可以小鹅，20二七七九九02。总而言之，一定要在最放松的状态唱歌。呼~打字好辛苦，望采纳。

问题八：五音不全的人怎么唱歌。可以唱出好听的歌吗？要怎么练习。那些 50分 我的音乐老师曾经说过，真正五音不全的人是很少的，这是一种缺陷，大部分人，只要练习，就可以把歌唱好。

我自己有几个比较好的方法，起码对我是很管用的

在初期，最主要就是音准。每天练习是唱歌就和芭蕾舞者每天需要拉筋是一样的道理在唱歌时不妨在脑中想象音高，如果有了概念，音准也就八九不离十了。一个很好的练习方法：在钢琴上找一个C，然后弹其他音，并试着说出它们相对C是何音。如果十个里面对了九个，说明你并不是五音不全，那就请继续练习阿

至于广大的“我希望能在约心仪的妹子汉子到KTV唱歌时可以小小地惊艳对方一下”的同胞，我的建议是练3-5首音域跨度不大并且适合自己风格的歌。对于这些歌，我的建议是，在网上找到它们的钢琴简谱或者吉他 ，然后把唱的旋律用最基本的单音弹下来，然后跟着单音唱（这一点也不难，没有吉他钢琴的同胞们可以在智能手机上下载乐器App）。在唱了几遍之后就别以为可以出师了，把自己唱的歌录下来，我想你能听到很多瑕疵，就知道自己接下来要往什么方向努力了。

过了音准，那就是低音和高音了。有些人虽然可以唱高音，但却特别吃力，三首下来就破音，这样的高音不仅不好听，也不健康呀不妨打一个哈欠，在喉咙张开最宽的时候，试着用气到达你心中的那个高音。不要收紧喉咙，而是像从身体宣泄出能量一样，打开闸口……虽然这样说很抽象，但这就是我能想到的最好比喻……

低音一直是我自己欠缺的地方，可能是自己声音天生清亮有余力度不足。我也很向往Billie Hoilday婉转哽咽的低吟，Amy Winehouse沙哑的挑衅，Lana Del Rey在湖面上游荡的低音。。。等等等等。关于低音的发音，我总能想起一句话叫“我顶你个肺”，在唱低音的时候，你会感觉发音的地方是无限下沉的，仿佛自己的肺就是一坛湖水，而你在慢慢下沉的感觉。最近我也在朝着巩固爵士低音的方向而努力，我会和大家分享我的成果的么么嗒～

等你音准一流，高低音转换自如了，要考虑的就是如何凸显自己的音色啦。有的人适合beyonce的大开大阖，也有人天生邓丽君的悠扬婉转，这是因天生嗓音条件，自身性格，个人爱好等等而变化的。寻找音色的道路很漫长，往往你最喜欢的并不是最适合你的，所以还是需要多练习，听各种歌曲you can't always get what you want

最后就是个人的风格和即兴改编了。如果不想当职业艺人，那么前三已经足够了。

PS 附上我觉得一些奇怪的唱法，在KTV里总能雷到我：比如男生全程捏着嗓子用假音唱女生的歌……或者还没开嗓一上来就My Chemical Romance的……或者大吼大叫的……保护嗓子阿，听着爹妈怪心疼。

问题九：有没有唱歌不好听 通过练习慢慢唱好的人 先把一首歌听熟，然后再慢慢一句一句练习。。

要求身边的人帮你，让他们帮你纠正。。

其实没有人一出生就会唱歌，需要时间慢慢培养，但是最重要是要保护好嗓子。。

希望你成功。。。

问题十：音色不好听 可以学唱歌吗？特别喜欢 音色不好听不要紧，最害怕的就是声音没特点！

非常多的女明星，她们有的演技好，有的长得漂亮，有的身材好，总之是“各有千秋”。那么在这些明星当中谁的身材堪称标准，或者说这些女明星当中谁的身材最好呢？我相信对于这个问题大家不会有一致的答案的。今天大家一起来看一下吧。

首先来说最近一直活跃在各大娱乐头条的女明星林志玲吧。她可是有台湾第一美女的美誉，相信很多人都知道林志玲除了有甜美的声音之外，身材也是绝对的好。至于她远嫁日本这件事，虽然遗憾，但是现在木已成舟，只有祝福她了。大家都知道景甜长得好看，而且身材也非常的棒，因为她从小就练习舞蹈，所以身材堪称完美。

迪丽热巴在舞台上是以火爆著称的，这位美丽的女生拥有强大的粉丝团。在舞台上，迪丽热巴的大长腿赚足了粉丝们的眼球，而且迪丽热巴不但身材好，舞姿也是非常的抢眼。张雨绮从跟“星爷”合作的那天起就已经开始成名了，作为“星女郎”张雨绮不但长得好看，而且身材也是非常的棒。

关晓彤在很多人的眼中一直是个小女孩，但是在她宣布跟鹿晗恋爱之后，我们才发现曾经的小女孩已经变成了大姑娘。而且这个大姑娘已经长得亭亭玉立了。古力娜扎从出道那天起，就被很多媒体标上美女女神等标签。古力娜扎不但长得白皙，而且个子长得也非常的高，她还被媒体称作宅男杀手。网友们有什么想法呢？

导语：前阵子大火的电视剧《锦衣之下》，让任嘉伦吸引了大批粉丝。穿上古装的他，显得非常禁欲而又帅气。剧中的装扮也是非常亮眼，而衣架子身材的任嘉伦，让人移不开眼。“全民男友”任嘉伦，壮硕肱二头肌充满力量感，极具男人味。

31岁的任嘉伦并非是科班出身，曾经还学习过乒乓球，从小在运动场上的锻炼，让他有着极佳的身体素质，也非常能吃苦。然而因为伤病的原因，最终他离开了心爱的乒乓球。因为外形好，身高也不俗，他开始向演艺界发展，先是在国内参加选秀，而后又去了韩国进行学习，几年的时间让他唱歌和舞蹈上有了极大的提升。然而他却阴差阳错的走进了影视行业，凭借着《通天狄仁杰》他被观众所知。

任嘉伦日常非常喜欢健身，还曾为了新戏《蓝焰突击》增肌锻炼，照片中的他有着壮硕的手臂，充满着力量感，鼓起的肱二头肌非常抢眼，肌肉饱满线条流畅，简直就是一场视觉享受，十分具有男人味。喜欢健身的任嘉伦，不仅在健身房里挥汗如雨，居家期间依然保持着力量训练，经常在家举铁，进行锻炼。作为艺人工作自然非常繁忙，在难得的空闲时间，他也不忘健身，直呼没有运动活不了，可见任嘉伦真的是非常喜欢运动了。

然而他的健身也让粉丝们非常担忧，希望他不要变成肌肉巨兽。想必健身还是会继续坚持的，但是是否增肌，还是要看他自己的喜好啦，作为演员线条匀称是非常重要的。近期任嘉伦还成为了《伟大的舞者》中的导师，之前在韩国的舞蹈训练经验终于派上用场，期待他的完美表现。

任嘉伦让我们知道，好的身材需要不断地进行锻炼。2个健身动作，帮你打造如同任嘉伦一般的紧实手臂。

哑铃后抬举

坐在凳子上，双手握住一个哑铃，举至头顶，缓缓将哑铃下移到脑后部位，反复的上下移动手臂，可以拉伸大臂上的肌肉。让你的手臂的内侧肌肉更加紧实。

仰卧举哑铃

躺在健身椅子上，两只手各握住一个哑铃，收紧腹部肌群。先弯曲自己的手臂将哑铃举至头部两侧，然后再缓缓上举至最高点。最后落下回到最初的位置。这个动作可以锻炼手臂的外侧肌肉。

男明星的身材大多都还可以，毕竟靠颜值靠身材吃饭的，不会任由自己长一身肥膘，但是那种看上去强壮健硕的身材可能就需要多费苦工了，在健身上多加努力，个人认为以下几位男星的身材是极好的:

1、陈伟霆。上天对他真是太眷顾了，长相英俊帅气，没想到身材也是很棒的，腹肌很明显了，怪不得有多场演唱会都是裸半上身，看到这样的伟霆现场一定嗨到爆！

2、韩东君。虽然现在的他在 娱乐 圈里还没达到火爆的程度，但是长相演技都不错的他总有出头的一日。凭借《无心法师》走入大众视野的他，一直给人都很低调，关于他的绯闻也很少，所以对他的关注度也不是很高，只是偶然看到他的"裸体照"，没想到他的身材居然这么好，很明显的六块腹肌哦！

3、李现。听说他的日常爱好就是喜欢运动，这样的男生身材怎么会不好，长相乖巧的他，却是实打实的高大魁梧，身材健美，只是现在还没有完全打开知名度，不然这样的男生女粉应该很多很多吧！

娱乐 圈里不仅仅女明星为求出彩绞尽脑汁，就连男明星的市场也越来越激烈了，有一副好身材自然更深欢迎，接下来盘点下身材好的男明星有哪些

文莱男神吴尊

吴尊演戏好、唱歌好，不同于其他艺人的是本身家庭就很有钱，早年毕业的时候打算开设自己的健身馆，后经朋友介绍去当模特，又因偶然机会被星探发现，加入飞轮海组合而正式进入 娱乐 圈。

男神吴尊的颜值曾迷倒万千少女，但其实身材更有料！肌肉自然匀称，外形比例又刚刚好，完美的身材惊艳无数粉丝。吴尊进入 娱乐 圈不过只占据着他生活的一部分，他也酷爱运动、健身，多年的锻炼使他看起来依旧很年轻。

实力与颜值共存彭于晏

彭于晏跟胡歌一样在圈内都是低调、务实的人，明明可以靠颜值吃饭，偏偏却要靠实力男神的好身材绝对是数一数二、让人羡慕、也是大多数人一直所向往的。

为什么可以那么帅，身材还那么的好，没有一点点多余的赘肉，整体是那么紧致，那么的有型。他完美得做到了身体和灵魂分离开来，非常得自律。

《欢乐颂》饰演包奕凡的杨烁

留着胡子的杨硕总是给人一种成熟大叔的味道，让人比较熟知的应属《欢乐颂》里那个贱贱坏坏的、 搞笑 的包奕凡，但同时他又懂得安迪，说的话能敞开安迪的心扉。

自信的男人怎么能没有一个完美的身材，深刻的五官，健美的体魄，无论是腹肌还是胸肌都是那么的完美，散发着浓浓荷尔蒙的味道，这样的包总何人不爱？

绝对的硬汉王千源

前些时候大火的《大人物》让王千源又彻底得火了一把，老戏骨得演技就是无话可说，比起那些流量明星不知高了多少，给我们得感觉就是硬汉的标准

这身高加上络腮大胡子一看就是惹不起的，无论是胸肌还是腹肌，都足以让人羡慕，怪不得人气爆棚，演技硬，身材也硬，正儿八经硬汉一枚！

第一位：彭于晏

彭于晏，36岁虽然好多人说欣赏不来肌肉男，但是看到彭于晏却感觉这一身肌肉简直帅呆了。尤其是那坏坏的一笑，真的是打动无数少女的心。颜值加身材，想必没人比得过彭于晏吧。

第二位：张晋

西装暴徒！说的就是张晋吧！这八块腹肌不要太明显！这胳膊肉！我的天，亮瞎我的眼啊！张晋的身材真的是太棒了！加上张晋的颜值，穿上西装的张晋简直不要太帅！就这身材，估计 娱乐 圈里找不出几个来了吧！

第三位：王千源

硬汉！这就是硬汉，络腮大胡子！加上这身高，这肌肉！王千源在这几年，人气真的是爆棚！大家喜欢的不仅是他的身材，更多的是他的演技，王千源的八块腹肌也很明显！正儿八经硬汉一枚

第四位：邹兆龙

1甄子丹

“ 宇宙最强 ”的甄子丹不仅凭借“ 甄功夫 ”在银幕上俘获了大批影迷，他的好身材同样为人所津津乐道。

甄子丹从小在美国长大，不仅习练过传统武术，而且对西方的自由搏击，拳击情有独钟。他的动作风格与时俱进，从最早期的《铁马骝》中的传武洪拳，到《杀破狼》中的巴西柔术，再到《导火线》中的MMA，甄子丹一直在改变。不变的是他一身精炼的肌肉，堪称银幕老牌肌肉男！

而甄子丹不同于成龙，李连杰，他一直没有放弃力量训练和对身材的管理。甄子丹的肌肉纬度大，而且线条极佳。即使年过五十，依旧刚猛霸气！这让他在银幕上形象更加的硬朗有感染力，深受东西方影迷喜爱。

2彭于晏

彭于晏是 娱乐 圈中的自律代表，本身形象极佳的他，通过一部部**逐渐树立了自己肌肉男的形象。从《翻滚吧 阿信》到《激战》再到《邪不压正》，彭于晏的完美肉体俘获了大批影迷。

特别是拍《激战》的时候，彭于晏为此健身准备了9个月，体脂一度达到了百分之六！他所塑造的拳手形象深入人心。

一身硬朗的肌肉也让彭于晏在动作**中能够完成各种高难度动作，为他拓宽了戏路，演绎事业更上一层楼。

4张家辉

“渣渣辉”励志之路让人叹服，作为和彭于晏在《激战》中的好肌友，张家辉不像彭于晏，他此前是没有任何的健身经验，而且已经四十十多岁了！

但是为了塑造“贱辉”的落魄拳击手形象，张家辉硬是用几个月练出了一身肌肉！其毅力让健身圈人士都佩服。

张家辉的肌肉分离度极高，腹肌和肩膀手臂肌肉更是媲美彭于晏。海报一出，很多人都以为是P图，足可见其肌肉形态之好。

4邹兆龙

“常威，你还说你不会武功！”

作为银幕上的经典反派，他可是“暴揍”过众多功夫明星的狠人。邹兆龙的健身之路贯穿他的整个演绎生涯。

邹兆龙对于健身很有一套，不仅利用业余时间考取了教练证书，更是帮助圈内好友健身塑型，妥妥的 娱乐 圈健身大拿。

邹兆龙的体脂极低，这是常年健身自律的结果。这一身彪悍的肌肉也让他在银幕上威慑力十足，塑造了众多经典银幕形象。

5安志杰

安志杰从小在美国长大，大学期间也是学校美式橄榄球的明星人物。这期间他爱上了健身，身体素质很好，后来进入 娱乐 圈，凭借良好的形象和不俗得演技逐渐被影迷所认可。

安志杰作为新一代的反派代表人物，他的肌肉绝对算得上是 娱乐 圈顶级的，不仅线条好而且肌肉极为规整，比例特别好。

这一身肌肉也让他塑造的反派气场十足，很有个人魅力。

6张晋

张晋作为国家武英级运动员，身体素质极佳。是这几年崛起的动作影星，从小习武的他，不仅练就了一身功夫，更是有一身劲爆的肌肉。

《一代宗师》中的马三，《杀破狼2》中的典狱长，《叶问3》中的张天志，都被他塑造的栩栩如生。

张晋是典型的“穿衣显瘦，脱衣有肉”的身材。虽然看起来冷酷，显瘦，但是脱掉衣服一身肌肉极为亮眼，堪称“ 西装暴徒 ”的代表人物。

7任天野

任天野从小酷爱运动，也是 娱乐 圈中的健身达人。他在《我是特种兵》中的饰演的高中队深入人心。 硬朗的外表加上一身精炼的肌肉让很多人误以为他就是特种兵 ！

任天野对于自己的身材管理极为严苛，每天保持训练，饮食更是少油少盐，这样自律严苛的管理，才有了他这一身让人羡慕的肌肉。美好的背后都是刻苦的自律坚持。

8余文乐

余文乐是模特出身，对自己身材的要求一直很高。曾经的他用了十个月完成了对自己身材的重塑，拒绝油炸食品，拒绝沙发，拒绝一切借口……

最终余文乐练就了一副让人艳羡的好身材，本就 时尚 前卫的他，这一身肌肉也让他得到了更多人的喜爱。

9吴彦祖

拥有绝世美颜的吴彦祖，同样拥有一副让人舔屏的好身材，吴彦祖的肌肉纬度不大，但是线条极佳，很符合大众审美。

吴彦祖虽然在银幕上饰演的都是帅哥，但是吴彦祖可是正儿八经习练过武术的，而且有多年的功底。他同样也是位搏击迷，喜欢健身打拳。即使是在百忙之中吴彦祖也会抽空健身，保持自己的好身材，真是应了那句话:“ 比你帅的人比你还努力”！

10鹿晗

出演过动作剧《甜蜜暴击》的鹿晗，同样也是位铁血硬汉！鹿晗除了有一张颠倒众生的绝世美颜外，他的身材同样让人赞叹！

鹿晗曾经发出一张自己健身后的肌肉照，结果引来大批粉丝围观，粉丝纷纷惊呼:“没想到晗晗也是个肌肉男”！，“真的太励志了”！……

鹿晗凭借自己的好身材，不仅出演得了偶像剧，而且驾驭得了动作片。真可谓是 颜值吊打吴彦祖，身材堪比彭于晏，动作戏更是让甄子丹都自愧不如。

由于篇幅原因只列出以上十位，欢迎大家补充。

图源网络，侵删。

亨利·卡维尔

亨利·卡维尔就是《超人钢铁之躯》中超人的扮演者，饰演超人就可想而知他的身材有多好了他为了超人这个角色准备了近6个月，而且进行了系统的训练包括健美，力量以及综合体能训练

克里斯·埃文斯

美队的身材就不用多讲了吧，当年吸引了无数粉丝的追捧，帅气的面庞加上完美的身材吸引无数粉丝，也造就了漫威经典角色使得美国队长这一角色深入人心

杰森·莫玛

《海王》中主角的扮演者杰森·莫玛，当时**大卖使得许多人都羡慕他这样的身材，为了满足**需要，他要一天训练两小时，而且每周训练五六天，现在的他身高1米93，体重108公斤，对于普通人来说真的算的上巨人一般了，而且相当狂野他的身材是这样的

甄子丹

甄子丹年轻时候就喜欢武术，参加过很多运动也有不少肌肉，虽然如今年龄大了，但看起维度以及体型都还是很厉害

华人的话首先想到的就是彭于晏

身材好气质好颜值高的全能艺人陈伟霆

最出名的应该是彭于晏吧

你看我往期的文章全是明星健身的。

昨天韩庚在微博上发布了一组硬朗结实的肌肉照，这次与 时尚 健康 男士合作的九月刊封面，让人感叹荷尔蒙爆棚的韩庚真是太有魅力了。

《我们永不言弃》是韩庚在今年主演的，由周显扬监制执导的一部励志动作片。这是一部拳击题材的**，韩庚更是首次扮演爸爸这类角色。为了保证影片质量和真实性，韩庚每天都要接受三名教练的地狱式摧残，一是为了学习拳击，二则是为了美体塑形，为此韩庚挨过1000拳不止。这次的封面拍摄，就是为了具现片中韩庚所饰演的拳击手周始。

突击虽然可以在短时间内对身材进行一定程度的改变，但像韩庚这般如此健美的身材还需要不断的坚持与锻炼。在9月1日，央视新闻就曾以韩庚为榜样号召全民运动，“每一次锻炼都会让你拥有更强健的体魄和更饱满的精神”，韩庚无疑是这句话最完美的代言人，也让我们与韩庚一起践行这句话，不断成为更好的自己。

　　如何简单判断一个个歌手的唱功。相信很多JRS困扰如何判断一个个歌手的唱功，如果你不懂声乐理论，甚至连基本音准也听不出来，其实只要对歌手的音色有一定了解就能做出简单的判断。

音色分为两块，一块是先天的，也就是唱片音色，这与一个个歌手自身的技术水平无关，纯粹是爸妈给予的天赋。先天音色分为四块：质、磁、气、醇。

1、质，指的是声音的质感，就是如同花瓶的釉一样，是声音的表象，也是能给人最直观感受，如果一个人的声音缺乏质感，就会听起来如同破锣，让人无法接受。

2、磁，指的是声音的磁感，就是一种沙沙的，如同你拨动自己头发时的声音。例子：张惠妹

3、气，指的是声音的气感，是气息通过声带轻微摩擦产生的音色。例子：陈奕迅

4、醇，即声音的醇厚，醇感十足的声音让人听起来不明觉厉，这也是欧美歌手和华语歌手之间一个很大的不同。例子：黄小琥

真正好的磁感和气感都是通过蝶窦共鸣反河蟹的，属于可遇不可求，不是所有人都像玛利亚凯利那样拥有夸张的蝶窦共鸣，有些歌手为了追求声音的磁、气而选择了一种比较低级的处理方式，即舍弃声带闭合，通过漏气营造气感和磁感，这样不仅损伤声带，而且音域也受到限制，比如羽泉中的胡海泉就选择一种错误的气声唱法，所以高音上不去，低音下不来。

如果上述的四种条件都具备的话，那就是不可多得的顶级唱片音色，即使不具备优秀的声乐技术，在录音棚里也能有上佳的表现，比如像欧美的蕾哈娜，很多技术不过关，但是人家在唱片里的表现。像上述的歌手里也只有陈奕迅是四者都具备的顶级音色，张惠妹因为低位置共鸣少的原因醇感稍差，黄小琥则缺乏磁感。

除了先天音色外，还有更重要的一块就是后天的音色，与先天的音色不同，后天的音色是需要后天的声音技术修炼得来的，是直接影响一个歌手。后天的音色同样分为四块：声压、声强、声宽、声厚。为了给大家一个直观的感受我就举我是歌手里的歌手的例子

1、声压，顾名思义，指的是声音给人的压迫感，就好像你抬头看到的是突降的暴雨，修炼的是声音的“面”，声压强的歌手即使是轻轻哼鸣都能带来强烈的震撼，这就是声压的好处，是欧美歌手唱现场必备的。如何拥有强大的声压有三点，一是拥有优秀的头腔共鸣，二是拥有犀利的发生点，三是拥有入麦的声线，这三者有互相影响。例子：韩磊、曹格（虽然在我是歌手里表现的一般）

2、声强，指的是声音的穿透力，就如同急射而来的箭，是声音的“点”，一个歌手拥有优秀的声强，那么他（她）的高音就会有十足的穿透力，观众听得过瘾。例子：罗琦、邓紫棋

3、声宽，即声音的辽远程度，好的声宽带给人的感觉就像是从很远的山谷传来的声音，可以营造出所谓“天籁”的感觉。例子：玛利亚凯利（我是歌手里没找到好的例子，暂且用她来代表）

4、声厚，即声音的宽厚程度，取决于一个歌手的喉位和声档。例子：张宇、韩磊

如果一个歌手在上面四个音色指标上都有优秀的表现的话，那他（她）就是标准的立体声，即便先天音色普通，唱现场也能有出色的表现，国内最好的立体声是哈林和陈奕迅，这两者的声音密度、立体度之高，放在欧美都能达到优秀的水准，尤其是哈林，他的头声技术是国内最好的。

如果对于立体声和单声道不好辨别的话，建议先去听韩红的，标准的单声道，再去听哈林的，标准的立体声，这样就能有一个直观的感受了。

如果一个歌手上述的先天的，后天的音色指标都达到了的话，那就不折不扣是个十足优秀的歌手了。

声压的强弱与 一个人嗓门大不大无关，而是指的声音的密度。视频里的韩红和李玟就是一个例子，韩红憋着劲吼高音根本压不住李玟的轻声哼鸣，这就是声压强弱之间的差距。