1、纯度高的乳清蛋白粉口感像豆浆一样,不可用热水冲调,入口不想其他乳制品那样黏口,而且是不会闹肚子或者不舒服的
2、从防伪码上是看不出真假的,因为美国的产品都是没有防伪码的,只能从价格去判断,如果价格比较低,是假的可能性很大;
3、增肌粉的主要成分就是蛋白质,可以取一点增肌粉进行燃烧,闻一下是否有烧焦头发的味道,如果有的话,那就是正品的增肌粉;
4、可以去专门机构进行化验,辨认肌肉科技增肌粉的真假。
扩展资料:
增肌粉的作用原理
增肌粉是一种高级健身营养品,配方设计针对健身者更加科学,其中包含肌肉生长所需的必需营养,蛋白质和碳水化合物,能够使肌肉迅速生长,提高能量释放和增强肌肉效果。
复合碳源能持续的释放能量和大量单一的碳源,让肌肉能迅速满足机体对能量的需求。
增肌粉的作用原理就是使我们的身体上的肌肉的数量增多,使我们的身体里面每一块肌肉的弹力增大,这就是增肌粉的最终达到的效果。
当我们的身体没有了多余的脂肪,我们的身材就更加健硕,我们的免疫力也会有所提高。肌肉总是力量的代表,经常锻炼的话可以使增肌粉的效果达到最好。
-增肌粉
只要正规渠道入手的都可以放心食用,有些品牌假货较多,购买时候还是要仔细查看防伪码,增肌粉其实是很常见的运动营养产品,主要补充肌肉生长所需要的蛋白质,由于我们日常从食物中摄取的蛋白质不足以满足训练的需求,所以依靠产品额外再进行补充。增肌粉是从牛奶中天然提炼的,即使不运动,日常人体也是需要摄取维持生命的蛋白质元素,所以按照推荐量可以放心食用
新手来说,如果瘦人增肌可以使用增肌粉,胖人减脂可以选择乳清蛋白,增肌粉可以选择蛋白含量高的健肌粉,尽量避免碳水高的增肌粉,因为我们日常饮食不缺碳水,肌肉合成还是需要蛋白质。
增肌除了锻炼,饮食也很重要,一天要加餐,让热量大于消耗,一天5餐,也是很重要的
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