忍者神龟那四只龟的的名字，用的武器，头巾颜色分别是什么?

李奥纳多的眼罩颜色为蓝色，使用武器为双刀。

李奥纳多是团队里缜密的战术家和无畏的领导者，也是他先生的忠诚学生。作为团队里最认真负责的成员，他承担了其他兄弟的大部分责任，这也导致了他与拉斐尔的冲突。    

拉斐尔的眼罩颜色为红色，使用武器为双钗。

拉斐尔是团队里的“坏小子”，脾气暴躁且极富倾略性的他往往在战斗中冲锋在前。他的纽约口音非常重，性格激烈且尖锐，经常会带来一些冷幽默。但是他非常忠实于自己的先生和兄弟。 

多纳泰罗的眼罩颜色为紫色，使用武器为单棍。

多纳泰罗是团队里的科学家、发明家、工程师和技术天才。擅长运用智慧解决问题的他或许是团队里最不暴力的一位成员，但他也会毫不犹豫地捍卫自己的兄弟。

米开朗琪罗的眼罩颜色为橙色，使用武器为双节棍。

米开朗琪罗是团队里最容易给人留下印象的成员，他是一个自由不羁却经常犯蠢的搞笑者，并以热爱披萨而闻名。尽管他也热衷于冒险，但却展现出冒险故事的搞笑面。忍者神龟中最不成熟的他展现出“冲浪者”的性格特点，并操持着一口南加州口音。

扩展资料

忍者神龟由凯文·伊斯特曼和彼得·莱尔德所创造，忍者神龟是美国一支虚构的超级英雄战队，成员的姓名源自文艺复兴时期意大利艺术家的名字。

忍者神龟最早起源于幻影工作室所出版的同名漫画书，随后他们的形象拓展到动画剧、动画**、电子游戏、玩具以及其他周边商品上。

-忍者神龟

我是一个业余健身爱好者 身高176 体重75公斤

在没健身之前，体重只有60多公斤，看起来很瘦。因为这个，有时候缺乏自信，尤其在女孩子面前。

既然你问这个问题，说明你已经下定决心了，练肌肉是个苦差事，也需要坚持。纯粹的坚持很难，刚开始的时候，多看看肌肉男，多看看健身视屏，和教程，慢慢培养兴趣，和自己对肌肉和力量的渴望。

这样渐渐的养成习惯了，就要去享受每次健身乐趣，一定要学会享受健身。它会给你带来肌肉增长，力量的增加，身材的改变，自信的增长，会让你焕发出完全不一样的精气神。

最开始的时候，建议你，没事的时候跑跑步，做做俯卧撑，由此做为你健身的切入点。如果你觉得身材不好，就买哑铃，做哑铃深蹲，和哑铃弓步蹲。坚持1-2个月，就可以看到身材的改变。深蹲和弓步蹲，会让你大腿变粗，臀部变的坚挺，身材就来了，穿衣服会很好看，自信就来了。

至于哑铃健身，可以在网上看教程，学动作，看视屏。

等到你真正爱上健身的时候，就去健身房吧，那里有理想的器材。刚开始，强烈不建议直接去健身房，花钱不说，关键你不确定你能不能坚持下来。我看过很多人只是几天新鲜劲，真正坚持下来的没几个。

所以从俯卧撑和哑铃开始。

至于想系统的训练肌肉，必须有前面这些作为铺垫。准备好了，就去健身房，定个计划，胸肩背，上胸，下胸，胸的厚度，宽度。肩膀，三角肌 前中后束，背阔肌，大圆肌。手臂，肱二头肌，肱三头肌，臀部，臀大肌。大腿，股四头肌，股二头肌。。等等。。。

只要你无限的想，就一定能做到！

花了一个小时，给你回答问题，希望对你有所帮助。

当然可以，不过你想练成啥样的？施瓦新格那种肌肉男？？？还是普通的看起来比较壮的那种？

仰卧起坐为了锻炼腹部肌肉

俯卧撑对胸肌,臂力,背部,腰腹力量都有所帮助

哑铃主要锻炼臂力,做卧推和飞鸟动作

单杠引体向上,双杠臂屈伸,这2个都是对臂力的加强

在家里练的话这些是最合适的了,需要的器械也很简单

练身体这个事情不是1天2天就能看出来的,这个是需要长时间的积累才会有的,我上面说的这些你只要能坚持每天都做,而且做的时候不要求速度不要求数量,动作一定要规范,慢起慢放这样才会有效果的