运动与康复专业学什么

运动与康复专业学习的内容如下：

系统解制学、中医基础、人体解剖、运动解剖学、人体生理、运动生理学、 生物化学、运动生物力学、康复心理学、医学统计学、 组织学、 药理学、病理学、免疫学、外科学、内科学等。

运动与康复专业具备扎实的康复治疗学和运动科学的知识体系，掌握运动康复的基础知识、基本理论和基本技能,具有科学精神、人文素养社会责任,能在各级运动队、科研机构、医院、社区、学校、健身机构等部门从事运动损伤康复、肌肉骨骼康复、神经病损康复治疗和运动防护等方面工作，具有国际视野、创新精神和实践应用能力的高水平应用型专业人才。

运动康复就业范围并不窄,运动康复专业学生毕业后主要在运动训练基地、医药卫生系统，其中包括一些专业运动队、各级医院的康复机构、体育运动基地、健康休闲俱乐部、职业运动俱乐部、养老院、社区、健康与康复科研所、体育与卫生行政部门等机构,主要从事康复治疗、健康教育、健身指导、卫生保健、医疗监督、 科学研究及行政管理的工作。

肌肉肥大的生理学机制其实就是肌纤维变粗变大了。

肌肉肥大其实就是肌肉生长纬度变大，肌肉受到一定强度的训练或刺激导致肌纤维撕裂，然后身体摄入的蛋白质填补到撕裂的肌肉纤维当中，然后肌肉就纬度变大，当这块肌肉不是我们想要的结果时，就是肌肉肥大。

那么为什么不是我们主观锻炼目标肌肉，而有的肌肉会肥大呢这是因为我们身体的肌肉有强有弱，当我们日常的活动经常刺激到我们的弱项肌肉，对于我们的弱项肌肉来说其实就是在做大强度的训练，甚至是无氧运动，从而导致肌纤维撕裂，这就是肌肉肥大的原因。

以小腿肌肉为例，很多人的小腿肌肉肥大，就是日常生活中走路或跑步姿势不对，导致小腿肌肉被刺激的多，然后小腿肌肉纤维撕裂，从而导致小腿肌肉肥大。

对于肌肉肥大的肌肉，可以多做对应肌肉的按摩与松解，然后多做拉伸，会有很好的改善效果。

根据您的情况，想要学习一些运动康复的知识应该不太难。但是要系统的学习运动康复和康复治疗是需要一段时间的累积的。

首先，要了解什么是运动康复？运动康复到底分为哪些？运动康复的工作性质是什么？等等，这些基础的问题。运动康复与其他的康复手段有些不同，是指通过运动的方式来使患者尽量回到健康的状态，从而使患者回归生活，家庭和社会。现代康复医学包括物理疗法、言语、矫正、心理、职业疗法、康复工作以及体育疗法。体育疗法是主动疗法、全身疗法、自然疗法。

要想学习运动康复，至少要在掌握运动人体科学、基础医学、临床医学基本知识的基础上，系统掌握运动康复与健康专业的基本理论、基本技能、基本方法和相关知识。所以，战歌的基本知识应该有：人体解剖学，组织胚胎学，生理学，功能解剖学，生物化学，病理学，运动按摩，康复评定学，临床医学概要，健康测评原理与应用，运动营养与膳食，运动损伤学，运动康复技术，肌肉骨骼康复，神经病损康复等。

根据将来从事职业不同的划分，还要继续学习相对应的职业的其他知识。以上的课程仅仅是系统学习运功康复的基础。很多人觉得，如果掌握了人体解剖对于康复来说已经足够。这种想法是错误的。运动康复有很多手法和技术，有不光是针对正常人的，更多的是针对有损伤的患者。面对这样的患者，治疗师不能仅仅靠着通过肌肉的调整来达到最终目的。而是要从患者损伤的即刻，就要制定切实可行的康复训练。

有了知识的基础，接下来就是实际的操作。这一部分，只能寻求专业老师或者专业人员的帮助。康复这一行业主要是实践能力，理论知识很小的一部分。专业人员会教你细节的部分，整体手法的把控，以及操作的流程，适用范围。这一部分很难自学。

几乎每一个进入健身房的人都知道应该采取分化训练，每个部位安排一天，但是你知道吗，其实全身训练同样可以让你得到梦寐以求的身材。

100磅/24小时恢复法则：

大多数训练者需要至少24小时才能从力量训练中恢复，而且训练重量每增加100磅就需要多休息24小时。当然除此之外还有一些和特定动作肌肉以及人群相关的因素。腘绳肌类似于腿部的股二头肌，但是高强度的腘绳肌训练后所需恢复时间比股二头肌大的多。

其实最快的方法就是一直坚持下去，增肌需要用大重量刺激肌肉，撕裂肌肉，随后用餐修补，周而复始，致肌肉增大，尽管有时候效果不佳，但这才是最有效靠谱的方法。 减脂更是如此，器械+有氧是最棒的方法，坚持而已。 限制有氧运动量：你可以连续两天都做慢跑或单车，但注意每次训练时间控制在30分钟左右为宜。在减脂肪的同时保留肌肉，你最好做间歇冲刺跑。

其实最快的方法就是一直坚持下去，增肌需要用大重量刺激肌肉，撕裂肌肉，随后用餐修补，周而复始，致肌肉增大，尽管有时候效果不佳，但这才是最有效靠谱的方法。

减脂更是如此，器械+有氧是最棒的方法，坚持而已。 限制有氧运动量：你可以连续两天都做慢跑或单车，但注意每次训练时间控制在30分钟左右为宜。在减脂肪的同时保留肌肉，你最好做间歇冲刺跑。

例如，先做1分钟极限冲刺跑，然后用2分钟慢跑返回起点，然后间歇1-2分钟。重复这一过程训练30分钟，每周3次。在防止肌肉在有氧训练时分解方面，这种间歇冲刺跑比单纯慢跑30分钟效果好。 提示：其实可以把50米或百米冲刺跑作为健硕大腿肌肉的有效方法，不但可增加肌肉，还可获得惊人的速度，一举两得。 当创建你的增肌训练计划时一定要优先选取大复合动作，因为它们会带动更多的肌肉纤维，给你带来前所未有的刺激，推荐的动作有：卧推，高翻推举，引体向上，深蹲，硬拉等等!

一 康复治疗学的主要课程

英语、生物学、解剖学、生物化学、生理学、计算机学、医学统计学、文献检索学学、表面解剖学、康复医学总论、康复评定学、康复工程学、物理治疗学、作业治疗学、语言治疗学、康复心理学、骨科康复学、内科疾病康复学、神经伤病康复学、传统康复学等。学生修完教学计划规定的全部课程，达到规定学分，准予毕业，符合学位授予条件者，授予“理学学士”学位。

二 康复治疗具体有哪些专业课程，详细点

康复治疗专业的抄主干学科为：基础医学、康复医学基础、康复治疗技术。 主要课程：人体运动学，功能解剖学，医用物理学，康复评定学，临床运动疗法学，物理治疗学，中国传统康复治疗学，作业疗法学，康复工程学，内外科疾病学，肌肉骨骼康复学，神经康复学，临床医学概论学等。

三 康复医学专业开设什么课程

大致分为两类，一类是中医院校，一类是西医院校，这是针对本科和研究生阶段而言的。

中医院校，如北京、成都、上海、浙江等中医药大学都会康复专业，但是有的是康复治疗学专业，有五年制和四年制不同，前者拿的医学学位，后者是理学学位，不同的学校不一样，如陕西中医学院就是四年制理学学位，成都中医药大学大学就是5年制医学学位。毕业后从事的工作内容也会有所不同，理学学位一般是治疗师，而医学学位有两个选择一个是医师还有就是治疗师。中医院校的康复治疗学课程内容一般是中西医并重的。

西医院校，如首都医科大学、华中科技大学同济医学院、中山大学、四川大学华西医学院等，基本上每个西医院校都有康复专业，名称为康复医学与理疗学，培养方向也是两种，一种为医疗技术专业的理学学位的康复技术专业，如华西的四年制康复，还有就是医师方向的培养。课程内容以西医为主。

目前较好的康复医学的大学或者医院有：首都医科大的玄武医院，华中科技大学同济医院，中山大学、四川大学华西医院等。

开设课程 有： 禁毒与艾滋病 组织学与胚胎学Ⅱ 人体解剖学Ⅰ 生物化学Ⅰ生理

病理学Ⅲ 病理生理学 药理学Ⅲ 医用信息检索与利用 医学统计学 诊断学基础Ⅳ

医学影像学Ⅲ 内科学Ⅲ 外科学Ⅲ 临床神经病学 临床精神病学Ⅰ 康复心理学

人体运动学 人体发育学 理疗学 中医康复治疗学 康复专业科研方法学 康复治疗基本理论和技术 作业疗法理论II 骨骼肌肉及烧伤OT 心理社会障碍的OT

发育障碍的OT 内科与老年病 OT 神经疾病OT 环境改造 职业康复

选修课：

健康教育 作业疗法基础理论# 假肢与矫形器学# 社区康复学# 言语治疗学# 营养学#

疼痛治疗学#

四 人体运动学是康复治疗学专业的基础课程,为什么这样说

人体运动学是康复治疗学专业的基础课程。因为必须要掌握那些知识才可以进行康复治疗。

五 基础康复学的主要内容是哪六个

康复医学基础学：包括运动学基础、神经解剖学、神经生理学、心理学、医学工程学基础等。康复医学是一门综合性的医学学科，涉及医学、理工、心理、教育和社会科学等学科。主要内容包括五个方面：

1康复预防学：包括残疾的流行病学研究和残疾的预防两大内容。残疾的流行病学研究涉及残疾的发生情况、分布规律和结构特点等。残疾的预防包括残损的预防，即防止伤病的发生;残疾的预防，即预防伤病导致功能缺陷;残障的预防，即在功能障碍发生后预防永久性的残障(废)。

2康复医学基础学：包括运动学基础、神经解剖学、神经生理学、心理学、医学工程学基础等。

3康复功能评定：评定的内容广泛，包括运动学测定、电生理学测定、心肺功能检查、代谢及有氧活动能力测定、心理学测定、语言交流能力测定、日常生活能力和职业能力的评定等等。

4康复治疗学：康复医学是一门跨学科的综合应用学科，在理论上比较注重以运动学、神经生理学作为基础。在康复治疗方法的应用方面，则综合临床各科的医疗手段，突出以功能训练为核心的运动医疗、物理治疗、心理治疗、康复医学工程等治疗措施。中医康复医学所采用的传统体育康复法、饮食疗法等都有养治结合、养重于治的预防特点，不仅用于患者的养生康复，也可用于健康者的养生延年。在进行康复医疗工作中，可充分应用传统中医理论与实践，丰富康复医学的治疗内容，为尽可能地使残疾者全面康复、重返社会生活创造条件。

5康复临床学：指以综合性的措施解决因各种伤病而导致的残疾难题，具体研究每一系统残疾的预防、评定、治疗和训练和病后养生问题的学科。

康复服务的对象是残疾人，他们不仅在身体上存在障碍，而且在精神、心理以及职业和社会生活方面都存在着不同程度的障碍。尤其对儿童来说，还会有教育的问题。康复的目的是使残疾人心身功能和潜在的能力得以最大限度的恢复。因此，残疾人所存在的上述问题，必须在康复过程中得到平行解决。要拟定如此复杂和多层次的康复计划和方案，靠一个领域、单一专业的人员(例如康复医师)，是难以完全胜任的。必须依赖多种学科不同专业人员协同努力，才能达得全面康复的治疗目的。这就是作为一个综合性学科的康复医学特点。

六 康复治疗专业学什么

主要课程:英语、生物学、解剖学、生物化学、生理学、组织学与胚胎学、免疫学、药理学、病理学、病理生理学、诊断学、计算机学、医学统计学、文献检索学、内科学、外科学、妇产科学、儿科学、表面解剖学、康复医学总论、康复评定学、康复工程学、物理治疗学、作业治疗学、语言治疗学、康复护理学、康复心理学、儿童康复学、骨科康复学、内科疾病康复学、神经伤病康复学、社区康复学、传统康复学等。

就业方向:可从事综合医院康复医学科、康复中心（康复医院）从事康复治疗师技术工作，也可到疗养院、保健中心、体育医院或运动队医务室、社区卫生服务机构等单位从事康复治疗工作。

七 康复医学专业主要学什么

康复医学是一门新兴的学科，是20世纪中期出现的一个新的概念。它版是一门以消除和减轻人的功权能障碍，弥补和重建人的功能缺失，设法改善和提高人的各方面功能的医学学科，也就是功能障碍的预防、诊断、评估、治疗、训练和处理的医学学科。体育疗法是现代康复医学的重要内容和手段。嗯

八 康复治疗技术专业的专业课程

中医学理论指导下，研究肩、肘、腕及手、髋及大腿、膝关节及小腿、踝及足、颌颈、胸背、腰骶、周围神经、四肢血管等部位筋伤疾病的概述、病因病机、分类、辨证诊断及内、外治法的一门临床学科。

九 康复治疗技术要学哪几门课

学的课程如下：

1、临床疾病概要

本课程主要论述诊断学基础、内科学、神经病学、精神病学、传染病学、外科学、妇产科学、儿科学、眼科学、耳鼻咽喉科学、口腔科学、皮肤病学与性病学。

其中详细介绍了有关康复医学评估和治疗的基础知识：如头痛、瘫痪等23个常见症状，神经系统诊断方法，医学影像诊断学，耳鼻咽喉科症状学、检查方法、听功能检查及其评价等；关系心理治疗的“精神疾病的基本知识”及“神经症”等。

2、康复医学概论

本课程的主要内容包括康复和康复医学的基本概念、运动学、康复工程基本知识、康复病历等，本课程的内容既与基础相联，又与其他康复课程相续。

3、康复评定学

康复评定学是研究临床康复评定的学科，是研究应用康复医学方法，对残疾者或功能障碍者的残存功能或恢复潜力进行评定，做出康复诊断，制定康复计划，对治疗结果及随访结果进行综合分析。

4、物理治疗学

本课程主要是应用物理因子如电、光、声、磁、水、蜡等作用于人体,并通过人体的神经、体液、内分泌等生理调节机制,来治疗和预防疾病的一门学科。

包括应用各种形式的主动和被动活动进行具体操练，以促使病人康复的一类疗法。根据疾病的特点，选择合适的操练方法，制订运动处方或运动疗法方案，按照锻炼身体的基本原则来进行治疗和训练。运动疗法是现代综合疗法的一个重要组成部分。

5、作业疗法

本课程主要是为了复原患者功能，有目的、有针对性地从日常生活活动、职业劳动、认知活动中选择一些作业项目，对患者进行训练以缓解症状和改善功能的一种治疗疗法。

十 请教：康复治疗学专业（本科）都学些什么

你好 我是黑龙江中医药大学的康复治疗学专业的学生

康复治疗学专业 一般学习有关专康复的东西属 大一的时候会学习一些基础课程

例如 解剖（系统加局部） 生理 病理 生化等一般中医院校学习的课程 首先是学习康复导论 然后学习人体发育学 接着会学习更加专业的课程 人体运动学 神经定位 运动疗法 作业疗法 言语 认知疗法的课程 我们学校还会学习针灸等祖国传统疗法 也是中医康复的特色

我门平时会有实践课 在大一的时候就是医院进行了实习 当然 所谓实习就是参观一下康复过程 理解康复机械的运用 随着学习的深入可以更多的接触康复

康复治疗专从事康复治疗的人有康复医师 康复治疗师 康复技师 康复护师等 还

有从事康复工程的工程人员

康复治疗专业 和 康复医学专业是不懂的 请分清

——还是很不错的，就业前景比较广泛

  我有一个朋友是来自成都学院的学生，他学的就是这个专业，听他说这个专业是顺应社会发展需求而产生的一门新兴学科，还是很不错的

个人感受

从我跟我朋友的聊天记录可以看出，这个专业对社会的贡献很大，要知道，当今时代，康复机构的建造越来越多，所以对于这方面需要的人还是挺多的，而且这个专业学起来也很容易上手，一定要有耐心，而且还要细心。对社会贡献大真的是一个很不错的专业，有意向的小伙伴一定要考虑一下。

专业介绍

这是个综合性较高的专业，所以德、智、体都需要全面培养，主要学习教育学（包括特殊教育学）、康复治疗学以及跟心理学有关系的主要内容。对专业技能的要求还是很高的，整合教育与康复的手段和方法我们都需要掌握的很到位，才能更好的为社会做出贡献。

就业前景

既然是跟康复有关系的，所以特殊教育学校、普通学校资源教室、康复中心、民政福利机构、医院相关科室、研究机构等工作单位的工作我们都是可以胜任的，就业前景还是相对较广泛，而且在这些岗位的工作都是对社会很有帮助的，所以如果有小伙伴对这方面感兴趣，一定要考虑这个专业，真的很不错。

根据肌肉收缩形式的不同，肌肉力量分为静力性力量和动力性力量。动力性力量进一步还可以根据肌肉动态收缩形式的不同，分为向心收缩力量、离心收缩力量、等速肌肉力量和超等长肌肉力量等。

根据表示方法的不同，肌肉力量分为绝对力量和相对力量。

肌肉还可以按照其表现形式和构成特点分为最大肌肉力量、快速肌肉力量和力量耐力三种基本形式。

力量训练可以提高肌肉力量，改善肌肉运动能力，目前认为这种效应主要是通过肌肉壮大、改善肌肉神经控制、肌纤维类型转变和肌肉代谢能力增强等多种机制实现的。

运动生理学研究表明，力量训练引起的肌肉壮大主要是肌纤维增粗、横断面积增加，即肌肉肥大的结果

1、等张练习（动力性力量练习）等张练习是肌肉以等张收缩形式进行的抗阻力练习，如推举杠铃、哑铃等。

2、等长练习（静力性力量练习）等长练习是肌肉以等长收缩形式进行的抗阻力练习，如手倒立、直角支撑等。

3、等动练习 等动练习是借助于专门的等动练习器进行力量训练的方法。

4、离心练习 肌肉产生离心收缩的力量练习称为离心练习。其特点是肌肉收缩产生张力的同时被拉长，如推举起杠铃后慢慢放下的动作，相关肌群做离心收缩。5、超等长练习 肌肉在离心收缩之后紧接着进行向心收缩的力量练习称为超等长练习6、电刺激7、震动