女生写真照要如何拍，7个技巧及姿势，拍照上镜有画面

在自己最美好的年纪，很多女生都会用一组或几组写真照记录下来，不论是何种主题的写真照，都是对当下美好生活的回忆的一种方式，为了帮助大家拍摄写真照更上镜有画面感，下面就给大家带来7个技巧及姿势，对于不知道该如何拍写真照的女生可以参考一下，拍好写真照不再难。

服饰的选择都是与拍摄的题材直接挂钩，想要拍出日系或清新风的女生，服饰首选JK制服、浅色系的裙装或白衬衫，而如果是港风人像，那么各类红裙、阔腿裤、颜色鲜艳的服装更为合适。

道具不仅能让画面更丰富饱和，还能让模特表现出更丰富的手姿，对于面对镜头容易紧张、尴尬的女生很适用，拍照也更有画面感。

如果觉得画面比较单调，可以搭配上前景构图来升华整个画面，在前景的选择上，大家可以多选用一些色彩丰富的道具作为前景，例如颜色鲜艳的花、气球、饮料等，这样即便简单的姿势成片也能美美的。

以近景或中景拍摄时，如果是以正面拍摄，为了避免拍照显脸大，挡脸大法就能用起来，像下面的女生一般，拿着场景的花挡住半边脸或一只眼睛，不仅能和场景互动，也能显脸小，美美的。

拍摄写真照时，对于讲究氛围感的女生来说，可以借助道具或光线来营造一种安静好看的氛围，学下面的女生，坐在树荫下，安静得看着书，不用太多修饰，便能营造一种岁月静好的感觉。

在花海中拍摄写真，弯腰闻花香基本都是必备的姿势，尤其是在长势不高的花海中更是如此，简单的弯腰一来能避免肢体上的不自然，二来也能更好地花朵们融入到同一画面，很好看。

对于活泼好动的女生来说，这个姿势就不得不试了，拍照时暂时将眼比起来，再举起双手，不论从哪个角度拍摄都很合适，很有活力少女感。

好啦，关于写真照该如何拍的分享到这里就告一段落了，不论是在户外还是室内拍摄写真照，以上7个姿势及技巧都可以选择性的借鉴一下，让你拍照不仅上镜也有画面感。

1扬长避短太重要了。要明了自己的长相，哪个角度漂亮哪个不漂亮事先最好对着镜子检查过。拍pp的时候才能更好的扬长避短。比如我脸太瘦，就不敢笑得太厉害颧骨太高。如果被要求热烈的笑一定要眼睛睁大，坚持不眨眼，哪怕到后来眼睛糊掉，我每次都是的。以前喜欢眨眼，现在练出来可以不眨，但是眼珠会糊掉，忍一下就好了，拍好一张转一下恢复。又比如小腹突出的，除了吸腹以外，多拍正面要比侧面好，虽然可以液化，但必竟难以保持原先流畅的线条。

2、一些共同的注意细节，如果穿超短蹲下来的时候，最好不要全蹲，这样大腿小腿叠在一起有放大的效果，看上去粗短。当然半蹲会比较累，尤其是穿高跟鞋，但是要漂亮请不要怕累。我拍的时候曾经建议是否不要全蹲，不过摄手说没关系反正我瘦，但照片出来以后我挺后悔，如果是微蹲的话，人能够显得更纤细挺拔，这是我个人的感觉。

还有就是四肢最好不要用力，如果让你作支撑一类的动作，最好不要太用力，手臂也不要叠起来，会显粗，用力的时候肌肉会变形，线条不流畅。摆pose的时候尽量不要对称，双脚、双手，对称或者重叠会显得单调呆板，尽量维持随意的造型，但身体不要太放松，且不可松垮

3、必备小贴士，无带、隐性、去腋毛，最好备一个短的抹胸

我一般都穿着无带，备着隐性。无代肯定要比隐形支撑效果好，能不用隐形尽量不用。

短小的抹胸有的时候可以用了防止走光，如果是裹衣的话，担心下身走光可以用短款抹胸做迷你裙

4、卸妆液和喷瓶最好带着，虽然都有化妆师，而且大多数情况下我坚持回家卸妆，但最好还是带着。因为一开拍就不知道什么时候结束，妆面留得太久对皮肤不好，我就闷出豆豆来了，及时补水。

5、个子不高的mm，一直都是穿平底鞋背高跟鞋的，外拍耗能其实满大的，有时候要捉阳光，等天气，很多不定因素，使时间也很紧。所以我总是穿运动鞋健步如飞，免得苦了自己，会去路都走不来了。

6关于牛仔裤的线条问题，我不太喜欢屁股后面口袋线条太多的，尤其是比较往下的，这样会让臀型不好。不过如果臀部比较扁平，建议有口袋的，看上去可以翘一点，其实也不是地说有口袋的一定就能修饰。买的时候要自己选择的，像那种口袋稀里哗啦位置靠下的反而使臀型下垂。我犯过一些错误，穿腰线复杂的低腰裤拍照，效果实在是不好，看上去腰场腿短。

7还有就是我平时一直干发帽，做脸的时候也戴帽子，导致把头发压得很平，难做造型。所以规劝jms拍照之前，少戴干发帽，到时候软塌塌的压扁了不好做

8还有我的皮肤偏干，很难上眼线，心急用力适得其反。眼部是最娇嫩的皮肤，jms平时要加强护理，轻柔对待，化妆卸装的时候一定要仔细在当心，不要急，慢慢弄。我现在用眼油感觉好多了。

1、做好预约

拍摄前请与影楼再三确定拍摄时间、地点、费用及套餐配置。

tips:货比三家才划算，请多方比较不同的摄影馆，选择最适合您自己的。

2、保持睡眠

拍摄前晚减少不必要的夜间活动，洗澡并做个睡眠面膜，睡前减少喝水，保证第二天精神充沛，杜绝水肿。

tips:实在无法错开休息时间必须熬夜的美眉，第二天清晨不妨喝一杯薏仁水，或做个脸部按摩，促进血液循环，快速排出水肿。

3、务必洗头

当天清晨一定要清洗并吹干头发，干净的头发和崭新的精神状态是拍好写真的关键一步。

tips：保持清爽的状态不仅是对自己的负责，也是对造型师的尊重。

4、基础护理

拍摄当天不要自己化妆，只要洗干净脸，做个基础的保湿就行，这可以为后续的妆面提供良好的基础。

tips：千万不要用油油的乳液、日霜擦脸，较为影响化妆师上粉底，容易造成卡妆，最简单最佳的方案是用不含油高保湿的柔肤水或凝露做个简单保养即可。

5、佩戴隐形

近视的美眉尽量不要戴框架眼睛，最好提前配一副美瞳隐形眼睛，既起到增大眼睛的功效，也比较上镜。

tips：如果眼睛对隐形眼镜比较敏感的，可省去这个步骤，直接摘掉框架眼镜化妆拍摄。

6、剃掉腋毛

很多人容易忽视细节，请提前对腋下和敏感部位的毛发做好处理，以免拍摄时引起不必要的尴尬。

tips：熟练的美眉可以自己在家里刮除，不熟悉怎么操作的美眉可以去美容院找专人做腋下脱毛。

7、自备内衣

请自备一套大小合适的隐形文胸及安全打底裤，在便于拍摄换装同时，也扩大了选择服装的种类和范围。

tips：拍性感照时，请做好隐私防范，不建议美眉和男性摄影师单独共处一室，最好有女性工作人员和自己的朋友陪同。

8、选择造型

选择造型时可以中肯地听取工作人员的建议，因为他人视角下的您和镜子中的您并不完全对等，借他人的慧眼说不定可以发掘您令人惊艳的另一面。

tips：如果朋友陪同，也可以参考朋友的意见。

9、放松肌肉

拍摄前多想一些开心的，轻松的事情，保持全身肌肉的放松，这样在摄影师指导动作时，拍照姿势也会显得较为自然。

tips：拍摄前可以和摄影师沟通好自己想要的大致效果，便于尽快和工作人员建立联系，防止害羞心态的出现。

10、注意财物

换装前，请将个人财物交给陪同自己的朋友保管，如果独自一人来拍摄的，请事前咨询好该店是都可以代为看管财物。

很多爱美的姑娘想给自己拍个人写真留做纪念，那么拍个人写真前需要做哪些准备：

1、在预定期前一段减少食用刺激性的辛辣食物。

2、请预先修剪指甲,有条件者可先美甲

3、有条件可以提前做皮肤护理

4、拍摄前一晚少喝水，早点休，方便的话提前洗头发，不用护发素 清晨起床的时候，要滴点眼药水，预防眼睛的不适。

5、起床不久的时候，脸部的肌肉很容易僵硬，记得洗脸之后用力拍脸颊，帮助肌肉放松。

6、拍摄当天要穿无肩带的内衣，胸罩上有透明带也要摘下来。

7、自己带衣服的话，带一些露肤比较多的，例如吊爱之类的。如果对身材有信心不如带套比基尼嘻嘻。

8、为让你的造型更多元化，请带着你自己喜欢的衣服，鞋，饰品。

9、请勿佩戴纯金纯银钻石等贵重物品(如项链,耳环等)。实在不方便也可以找工作人员存储起来

10、拍摄前对化妆,造型,服装等方面有不同见解和要求,请及时与摄影师化妆师沟通。

11、拍摄当天,为保证拍摄效果,最好不要有朋友或家人陪同。

12、拍摄当天勿喷定型水,勿化妆,需将腋毛刮干净。

13、请保持愉快的心境 ,按时拍摄。

1、站姿人像：站姿是人像摄影最常见的姿态之一，站姿人像能够充分展示人物体型线条，美姿自由度大、姿势多。在摆拍站姿人像时要注意以下几点：A、被摄者的一条腿站直，另一条腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一条腿不要弯曲，抬起的一只腿保持身体平恒。摆好腿脚是摆好上面身体部分的前提。

B、被摄者的头部、胸部、臀部一般不在一条直线上。让身体主线形成曲线或S线。

C、头部、胸部、臀部形成的体块的平面一般不应在一个平面内。如：胸部体块正向时，面部要侧面，又如：胸部侧向时臀部转正向正面。

D、一般摆站姿都要求从脚下摆起。

2、坐姿人像：坐姿人像相对站姿人像局限性大一些，但坐姿能形成优美的曲线，还有利于消除被摄者的紧张心理。坐姿以与相机成45度斜向坐姿为基准，分成斜侧向坐姿、背向坐姿与侧背向坐姿三种。而以上下身躯干所形成的角度来区分，则可分为直角坐姿、钝角坐姿与锐角坐姿，若以两腿交叉摆放的样式来细分，则又可分为大腿上交式与小腿下交式两种。在拍摄坐姿人像时应注意以下几个方面：

A、坐姿人像适合表现静态的表情，被摄者的表情宜内敛、含畜。

B、对被摄者关节处的处理是关键部位。一般情况下。很少采用正面坐姿拍照，因为这样一来膝盖冲向镜头，大腿就会显得粗短笨拙。

C、坐姿人像脊柱的处理也十分重要，因为坐姿人像的情绪就写在背上，尤其当拍摄侧背向坐姿与背身坐姿时，情绪高昂，精神饱满时，脊柱总是直挺挺的。当情绪不佳时，脊柱将会大幅度蜷缩起来，而平常心态下的脊柱只是微微的弯曲，因此，当被摄者坐下时，摄影师要提醒他不要坐得太实，应虚虚地坐，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撑上半身。

D、坐姿人像不易显身形，一般不选择宽松肥大的服装，为了更好地体现身段曲线与四肢的线条，最好让顾客穿紧身一点的服装。

E、摆坐姿造型时，首先要从镜头中寻找最恰当的身体比例。只有比例正常了，视觉感受才会舒适。线条的流畅完整是坐姿造型处理中的一个不可忽视的问题，坐着的姿势往往会使延伸中的身段曲线中断，坐姿中的线条容易显得锁碎、零乱，但坐姿能更加从容地展示上身躯体的造型优势，可充分地利用上身的外侧轮廊特征曲线来显示体形，加上四肢的协调配合，便可形成较为完整流畅的身体曲线，在处理身体裸露部位，如臂弯、腰腹、大腿等处时，切不要显露因转动挤压而造成皮肉扭曲的线条。        

3、双人造型：双人合影照在婚纱摄影中常常遇到，相对于单人照片来说，双人照片的美姿造型更加多样。它不单有单个人物的体块、线条、人物表情的变化，还有人物之间的交流，在摆双人美姿时，一定不要忘了两人之间神、形的呼应和变化。

情侣写真的可以注意以下几个方面：

A、双人美姿在造型时要注意相互之间的体块变化，从人体结构上来看。人体分头部、胸部、臀部三大体块，在研究双人美姿造型时我们将两人的体块分成两组体块来研究，一般被摄者相对相机有六种基本结构组合：女正身男侧身、女半侧身顺男半侧身、女半侧身对男半侧身、男侧身女侧身、男正身女正身、男背身女背身。在这六种基本组合的基础上再进一步微调细分就可以产生无穷无尽的美姿造型。

B、双人美姿造型要注意画面的线条变化，画面中的线条具有不同的含义，例如：直线给人的感觉是刚直、雄健等，适合表现男性之美。曲线给人温柔、恬静的韵味，适于表现优美的环境或者温柔的女性之美。斜线具有动感，如果斜线的量在画面中占得很少。动感就少，如果斜线多了，整个画面的动感就会变得很强烈。斜线的倾斜程度不太大时，动感也就变得缓和了。 四、美姿造型要与人物表情和环境气氛一致 人像摄影中被摄人物的姿态表情与人物所处的艺术空间是相互关联的。被摄人物所处的环境不同，美姿造型也不同。例如表现被摄人物处在温馨的环境中时，人物的姿态造型要柔和一些。表摄人物处在热烈环境时，人物的美姿造型要奔放一些。 在人像摄影中，被摄者的姿态造型与画面中的其它造型元素是一个完整的整体，画面中任何造型元素的变化都将影响到被摄人物的美姿造型。摄影者一定不能脱离被摄者的实际情况和他们所处的环境去研究美姿造型。 

“美姿”应该注意技巧。

（一）对于相貌较难看者，应当尽量避免拍摄特写和近照。 

（二）对于脸型较胖者，可以适当采用头纱 手 或者其他小饰物来遮挡，同时也可以提高相机机位。 

（三）大小眼睛的拍摄，应该调整被拍摄者的角度，小眼睛者近量靠近镜头。 

（四）"翻白眼"的拍摄；应尽量使被拍摄者的眼神朝向一边，扑捉眼神转向的一瞬间，而不是眼睛瞪大的一瞬。 

（五）“斗鸡眼”的拍摄；摄影者应尽可能的寻找一个合适的角度，使被拍摄者的双眼不同时正对画面出现。 

（六）对于脖子较长的被摄者，也应当提高机位，让被摄这位手下颌。 

（七）对于尖下巴的人应该使用高机位，被摄者低头的组合方式拍摄。 

（八）拍摄“朝天鼻”最困难了，只有不拍摄正面就是了。 

额外的小贴士：拍照前要注意早睡，保证体力，睡前不要喝水太多，否则容易水肿；当天一定要吃早餐，不然拍摄会很耗费体力；遇到任何情况都不能乱发脾气，因为这样会影响你拍照时候的表情真实度；

pose的你也可以去参考网上的美图，我在 巴  黎  蝴     蝶    树找了几个比较常规和比较特别的pose给你。

感觉自己身处世外桃源

享受和自己物品的时刻

眼神看向远处，手轻搭帽檐或额头

虽然是孕妇照，但是侧面可以凸显轮廓，如果你轮廓不错的话。

趴着，撑住脸庞，但是不要把脸依撑在手上，不然脸就会被揉搓变形。