168cm身高几斤太胖和太瘦的感受？

作为一个身高168厘米的男性，体重的选择一直是一个让人苦恼的问题。在这个范围内，50到75公斤的体重看似有很多选择，但实际上每个人的身体状况和个人喜好都有所不同。

如果体重太轻，就会感觉脆弱和虚弱。肌肉质量不足会导致体力下降，无法承受长时间的体力活动，甚至可能导致骨折等伤害。同时，太瘦的身材可能会让人感到自卑和不安，因为很难穿出自己想要的时尚感。因此，对于身高168厘米的男性来说，保持健康的体重至关重要，不要过于追求瘦弱的身材。

另一方面，如果体重太重，就会感觉笨重和不灵活。过多的脂肪堆积会增加患心脏病、糖尿病、高血压等疾病的风险，并且很难在日常生活中保持积极的心态和自信。此外，太胖的身材可能会限制个人的选择，例如穿着适合的衣服和进行某些体育活动。因此，对于身高168厘米的男性来说，控制体重并保持健康的生活方式是非常重要的。

最佳的体重范围取决于个人身体情况、生活方式、饮食习惯等因素。建议通过均衡饮食和适度的运动来保持健康的体重。如果您对自己的体重有疑虑，请咨询专业增重机构，比如增肥训练营。

总之，身高168厘米的男性应该注意保持健康的体重，不要过度追求瘦弱或肥胖的身材。通过适度的运动和健康的饮食习惯，您可以获得自信和健康的身体。

钢之炼金术师Fa~~人物详细列表~全！　

爱德华

主角

　　Edward Elric（爱德）

　　爱德华·艾尔利克

　　－－阿尔！再忍耐一下！我会让你恢复原状的！

　　拥有钢之称号的国家级炼金术师。个子矮小（禁语！）的少年。右手与左脚装着机械义肢。在炼金术方面有着天赋的才能，曾经进行过禁忌的人体炼成，结果失去了左脚，并接着为了炼成弟弟阿尔冯斯的灵魂又失去了右手。想恢复身体，与弟弟阿尔方斯踏上寻找贤者之石的旅途。　

　　CV：朴璐美

　　生日：1月22日

　　此声优替代的生日也依据03版剧场小孩篇和性格特征及出生季节等的分析结论（爱德华的100岁生日）弟弟阿尔的生日未知，其他人的生日可能永远都是奢求之想。

　　年龄：15

　　性别：男

　　身高：165CM（净身高150CM+天线+厚底鞋）

　　后来从门里带回弟弟后，身高不再矮小，之前携带着门里的弟弟的肉体一起成长着，所以爱吃爱睡也长不高。　

　　性格：火暴，易冲动，但也有着的细心、谨慎的一面，希望保护身边的人。

　　职业：国家炼金术师

　　称号：钢（之炼金术师）

　　能力：不用炼成阵双手合十就可以进行炼成，（进行过人体炼成，并看见门里面“真理”的人，都可以省略炼成阵。如:爱德的师傅。爱德主要擅长近身战（与弟弟阿尔打架没有赢过）和制造陷阱。

　　最讨厌的食物：牛奶

　　最害怕的人：师傅伊兹米·卡迪斯，少将奥利维亚 米拉 阿姆斯特朗

　　讨厌的人：父亲

　　最讨厌的事：被人叫豆丁、小不点等身高问题（叫者肯定被揍），被别人当成弟弟，被别人认为“钢之炼金术师”是阿尔冯斯（为什么全是身高问题囧~）

　　最害怕的事：温莉悲伤的眼泪

　　－－品味很有问题。

　　特征：金发身材矮小+机械铠+红色风衣+麻花辫+天线；很能吃（在漫画中爱德华自己一个人代替“门”中的弟弟一起生长。如：饭量是普通人的两倍一部分是给弟弟吃）

　　目前目标：游历西方学习各种知识。

阿尔冯斯·艾尔利克 Alphonse Elric （阿尔）

　　阿尔冯斯·艾尔利克

　　－－如果需要牺牲其他人，那我宁愿不要让身体恢复原状！

　　爱德华的弟弟。原本和哥哥一样是个金发金眼的人类少年，后来在尝试复活母亲之时失败，

　　结果整个身体都被夺走。多亏爱德华拼命救下了他的灵魂。于是如今只能让灵魂寄生在冰冷的钢铁盔甲里。

　　不能吃饭，不能睡觉，只能感受，不会累，体术强大。

　　最后取回身体，为研究炼丹术踏上向东方的旅程。

　　CV：钉宫理惠

　　年龄：14　性别：男

　　身高：2325CM（铠甲身高）（在漫画中比哥哥矮一点）（真实身高未知）

　　职业：炼金术师

　　性格：心地非常善良，而且虽然到了胡思乱想的年纪，往往比哥哥更容易保持冷静

　　能力：炼金术+耐力跑+刀枪不入+藏人+肉搏战+泪奔………………

　　最讨厌的人：所有的坏人

　　最讨厌的事：哥哥不同意收养自己捡回去的流浪的动物

　　最讨厌的食物：汗|||||这个，别勉强人家了（不需衣食）……

　　最怕的人：师傅伊兹米·卡迪斯

　　最害怕的事：灵魂和盔甲的排斥

　　特征：巨大的铠甲+白色丁字裤（=。=）

　　目前目标：游历东方学习炼丹术（成为梅的肩膀）

军方人物

罗伊·马斯坦Colonel Roy Mustang

　　罗伊·马斯坦古（又译：罗伊玛斯坦）

　　－－得到大总统的地位，以及为他报仇…全部都是我个人的意思！

　　拥有‘焰’之称号的国家级炼金术师，在东方司令部的军队中担任大佐的职务。他能够用画有炼成阵的用名为‘发火布“的材质做的手套放出火花，利用敌人周围的空气产生爆炸来打倒敌人。平时性格温和，很讨女孩子喜欢。被傲慢强制开门失去了视力　

　　CV：大川透 / 三木真一郎

　　职位：大佐（国家炼金术师），通称大佐。

　　称号：焰（之炼金术师）

　　年龄：30

　　性别：男

　　身高：173CM

　　性格：表面玩世不恭，但发怒后很MAN（漫画和fa中共发怒两次，第一次烧死了人造人拉斯特，第二次为人造人恩维，所以说，大佐发怒很恐怖。）

　　能力：用特殊材料（点火布）的手套摩擦出火花，再调节空气中的氧气浓度，用来发出火焰炼金术（炼金术为研究莉莎父亲研究成果所得），非常强大。大多数时候下雨无能，个别情况则增强。

　　最讨厌的事：听修兹中佐……不，修兹准将占用军用电话聊家常 ，并屡次劝恿自己娶老婆

　　特征：爱纵火的白皙包子脸+蘑菇头=有点好色（狠）的精明上校+无能

　　目前目标：当上大总统，改变国家体制（国家体制の变革）把制服改成超短裙（在fa版中，大佐是为了改变军部而行动）

　　军部の大尉（东部内乱时）→少佐相当官（伊修巴尔歼灭战中）→中佐（爱德国家炼金术师资格试验时）→大佐（现任）→准将（03版后期/漫画第108话）→下士（剧场版）

　　莉莎·霍克艾First Lieutenant Riza Hawkeye

　　－－我会依照自己的意思，为我必须保护的人扣下扳机！

　　军队中的中尉，如今效命于东方司令部。作为罗伊的副官，她总是陪伴在罗伊身边处理事务。她有着远超于常人的高超枪法于时刻沉着冷静的性格，在加上不留情面的率真与语气，令周围人对她又怕又敬，其实是很善良+漂亮的。同时她一切都是为了必须保护的人(罗伊·马斯坦），在那个人达成目的之前，她都会继续战斗。搭档，一只黑白相间的小狗（雄性，疾风号），性格跟她相似。　CV：根谷美智子 / 折笠富美子

　　职位：中尉

　　性别：女

　　年龄：（如果你敢问的话~~~~）

　　身高：168CM

　　腰围：真的很细啊（荒川弘在漫画附录中提到）（FA版动画37）

　　兴趣：开枪（指着人）+“调教”狗 +看“孩子”

　　特征：习惯用枪解决问题滴严厉型大姐姐

　　能力：监督+保护大佐

　　目前目标：保护大佐

　　外号：鹰眼

　　马斯·休斯Lieutenant Colonel Maes Hughes

　　马斯·修兹

　　－－我会跟在你下边，把你推上去

　　中央军阀会议所的中佐，和罗伊是多年的老友，是个非常爱老婆和孩子的好男人。虽然看上去吊儿郎

马斯·休斯

当。其实头脑反应极快，对遇到困难的人总是忍不住伸出援手。成为让他们将强大的敌人逼入绝境的路标。

　　CV：藤原启治

　　职位：生前中佐，死后准将

　　性别：男

　　身高：185CM

　　特征：“看，这是我们家爱丽莎，今年3岁了，很可爱吧…………” 典型的恋女情节

　　兴趣：随便拖住一个人，然后拿着相片：“看，这是我们家爱丽莎，今年3岁了，很可爱吧…………”

　　最喜欢的人：女儿爱丽莎（真的非常可爱啊~）和老婆~

　　能力：收集情报+把大佐弄暴走+飞刀（李氏门徒？）

　　生前目标：把大佐推上大总统的位子。（fa版中为大佐输送情报）

　　在情报部工作的军人，是马斯坦的友人，与马斯坦约定要捧他至大总统。后来因不能攻击由恩维假扮而成的妻子而给杀害，因公殉职而从中校进升两阶超越马斯坦成为准将。遗孀格蕾西亚，独女爱丽莎。生前以“超级爱女的傻瓜父亲”成为军部名物。

　　休斯夫人格蕾西亚

　　CV：三石琴乃/半场友惠

　　女儿爱丽莎　

　　CV：吉田真弓/福圆美里　生日和爱德同一天。

　　亚力克斯·路易·阿姆斯特朗Major Alex Louis Armstrong

　　－－在下只是希望能够把自己的力量，用来保护这个国家的弱者们。

　　有着‘豪腕’之称号的国家级炼金术师。炽热到沸腾的肌肉体魄。总是毫无意义地热血男儿情，以及动不动就热泪的魄力。另外最令人不解的就是他迅雷不及掩耳之势的脱衣速度{⊙﹏⊙b汗）。但是他遇到了心的希望之光，并且决定要协助那道希望之光。

　　CV： 内海贤二

　　职位：少佐（国家炼金术师）

　　称号：豪腕（炼金术师）

　　性别：男

　　身高：220CM

　　特征：肌肉男+“阿姆斯特朗家代代相传的……”+卡哇依的粉红色小星星(FA里是橙色的)+常莫名其妙地脱下上衣

　　能力：阿姆斯特朗家代代相传的：艺术炼金术+艺术肖像画+跟踪术+素描术+雕像术……

　　兴趣：脱衣服秀肌肉比肌肉（跟爱德师傅的老公比）…

　　阶级是少佐。心地善良。经常向人展示自己的肌肉，称号是豪腕之国家炼金术师。有三个姐姐和一个妹妹。

　　金·布拉德雷King Bradley

　　金格·布拉德雷

　　－－只有老婆是我自己选的。

　　本来是孤儿，作为“大总统”的候选人被培养，然后被制造成人造人

　　为了当做计划的最后王牌而被制造出来，跟人一样会老去的人造人。

　　立下汗马功劳而成为独裁者，指挥大规模的歼灭作战，都是为了让伟大的计划成功。最后独斗数位强敌身受重伤，与伤疤男力战而死。

　　CV： 柴田秀胜/(年轻)CV:木内秀信

　　职位：大总统 （其实是不完整的人造人，是正常人的血液中加入了贤者之石，同古利德\林）

　　性别：男

　　年龄：60

　　身高：185CM

　　最讨厌的人：一切人类

　　最讨厌的食物：不详

　　最讨厌的事：不详

　　目前目标：协助达成“约定之日”

　　最害怕的人：“父亲大人”

　　特征：独眼的笑面虎

　　能力：耍剑+唬人+最强之眼

　　在漫画中为“Wrath”，人造人之一。是军部的最高权力者－大总统。有瞬间洞悉对手动作的“最强之眼”。

　　佐尔夫·J·金布利Lieutenant Colonel Solf J Kimblee

　　－－嗯嗯－－真是美妙的声音强烈意志的相互碰撞竟然能演奏出如此美妙的音色

　　CV：うえだゆうじ / 吉野裕行

　　职位：国家炼金术师

　　称号：红莲（之炼金术师）

　　性别：男

　　特征：爱看、听爆破与其所带来的嘶喊声、追求完美地完成任务、穿白色外套的变态长发男，额头前有两根（？）垂下来的头发（活像蟑螂一样），FA中出场率较高，拥有两颗贤者之石，其中一颗与爱德打斗时丢失，后来被合成兽手下捡到。

　　能力：用炼金术制造易爆的物质进行爆炸攻击

　　兴趣：爆炸

　　目标：帮人造人完成计划。

　　被狮子大叔咬破喉咙，最后被人造人布莱德吃掉，但灵魂没有消散。

　　奥利维亚·米拉·阿姆斯特朗Olivier Mira Armstrong

奥利维亚

－－不工作的人就没有饭吃，这里的铁则是弱肉强食！

　　CV：泽海阳子

　　阿姆斯特朗少佐的姐姐，阿姆斯特朗家的长女，军阶是少将，是个典型的强悍女王。

　　有“布利古兹北壁”之称的北方军的首领，驻守北方的布里古兹。性格干练，果敢，坚强。

　　马斯特·格兰 Basque Grand (又译为巴斯特古兰)

　　－－兵器与人,也就是铁与血

　　CV：青森伸

　　职位:大佐(伊修巴尔歼灭战)－准将（生前） （国家炼金术师）

　　称号：铁血之炼金术师

　　特征：秃顶+W大胡子

　　能力：炼成大炮覆盖在全身

　　炼金术与战术运用的第一人。fa第二集被斯卡杀死。

　　（在03版设定为彻头彻尾的坏人，且是“缀命之炼金术师”肖塔卡的保护人）

　　约翰·哈勃克Second Lieutenant John Havoc

　　－－我还知道要把工作跟私事分开啊！

　　女朋友是拉斯特（很烂的桃花运）

　　挺身而出，支持想要登上顶点的人吧！但是这个想法却被无情地毁灭，无法动弹的棋子只会成为

　　绊脚石，不如就让那个人抛弃自己。他这无奈的想法，也成为推动那个人的动力。

　　CV：松本保典 / うえだゆうじ

　　军队地方军属的军人，阶级是少尉，漫画版于战斗中受伤下肢瘫痪，目前经营杂货店并为罗伊·马斯坦提供军火。叼香烟是他的“注册商标”。

　　海曼斯·布莱达Second Lieutenant Heymans Breda

　　－－我就是讨厌头脑简单的小鬼！

　　具有能看穿事件中所隐藏的真相的敏锐观察力的参谋，代替不能自由行动的上司

　　展开行动的勇猛军官。

　　CV：志村知幸 / 佐藤美一

　　上校的部下，体格很胖，在军部学校以第一名毕业，与随便的外表相反，喜爱靠头脑进行策略。怕狗。

　　凯恩·菲利Kain Fuery

　　－－我一定要活下去！

　　认真、确实地完成被交付的工作。具有了解上司的真意。因此有绝对不抱有怀疑的聪明。

　　身为马斯坦说信赖的棋子之一的他，还在战斗当中。

　　CV：白鸟哲 / 柿原彻也

　　是个很懂得修理机械的上士，个性很好谈话，喜欢狗。

　　瓦特·法尔曼Vato Falman

　　－－不过我的记性好得很！

　　只要被问到一个字的意思，就能立即回答。这种超乎常人的记忆，就是他的武器。

　　CV：室园丈裕 / 滨田贤二

　　记忆力极佳，是一个满脑子都是知识的活字典，只要有人提起任何一个词句，就能立刻说出该字的意思。

　　玛丽亚·罗斯Lieutenant Maria Ross

　　－－你应该相信大人啊。

　　大人守护小孩是理所当然的事情。讽刺的是依照这个信念所做的行动，反而把她逼上

　　了绝路。她所以能有不放弃希望的心，就是因为她在踏上旅途的那一天，与伙伴立下

　　了那个约定吗？

　　CV：斋贺观月 / 名冢佳织

　　在中央工作的女性军人。被中央派遣做爱德华的护卫，与普罗修中士共同行动。后来落入军部阴谋中被诬陷为杀害马斯·休斯的凶手。在大佐的计谋下装死逃脱，并在边境潜伏等待时机。于漫画第89话归队。

　　丹尼·普罗修 Sergent Denny Brosh

　　与玛丽亚·罗斯一起负责保护艾尔利克兄弟的中士。

　　哈库洛少将

　　漫画版与动画版中，都在火车上，被“青之团”的成员“巴鲁特”射伤了左耳。

　　古拉曼中将Glaman

　　东方司令部正牌司令。早年曾在中央任职，因不同意军部关于“不死军团”的计划而被排挤到东方边境。酷爱西洋棋，并向马斯丹许诺“请娶我的外孙女当大总统夫人”。

其他人物

　　温莉·洛克贝尔 Winry Rockbell（温蒂·洛克贝尔）

爱德的老婆温莉(漫画和09FA版本)

－－想让你能够更安心地旅行…能够让我确实帮到你！　

　　CV：丰口惠→高本惠　

　　职业：机械铠修理师

　　性别：女

　　年龄：15

　　身高：163CM

　　兴趣：机械铠+疯狂购物+逼爱德喝牛奶+用大型工具打爱德的头

　　特征：对机械有着可怕执念的暴力女，看到精致的机械物品就会被迷上。

　　目前目标：在背后默默支持爱德兄弟

　　从小失去了父母的她和祖母一起生活，爱德和阿尔青梅竹马。兴趣是机械铠和跟机械铠有关的一切事物。与祖母比拿可一样成为机械铠工程师，是爱德的专属技师。对艾尔利克兄弟来说是等同于家人的重要存在，是个相当坚强而内心温柔的女孩。似乎也意识到自己喜欢爱德华的心意。（FA版本的最后一话终于向爱德华表白，最终与爱德华结婚并生下了一个儿子与一个女儿）但当她暴走时，就会用扳手或电锯打人，也会在爱德因弄坏机械铠而找她时，会用士巴拿（扳手）打爱德。

　　伊兹米·卡迪斯 CV：津田匠子

　　－－生命与东西不一样，我不是神！只是个路过的家庭主妇！

　　（你是什么人！？）－－是路过的主妇！

　　为了让死去的孩子复活，她触犯了禁忌，得知真理的代价就是失去身体的一部分。至此之后

　　也让她下定不轻易使用炼金术的决心。但是被艾力克兄弟真挚眼神打动的她，成为了两兄弟

　　的师傅，后由爱德华兄弟的父亲对其进行了治疗，已经不会有吐血的症状了，但是还是无法生生育。

　　职业：家庭主妇

　　性别：女

　　身高：175CM

　　能力：不用炼成阵也可以进行炼成+绝对PK强人+吐血攻击（非常厉害）

　　特征：随时吐血的超强悍家庭主妇

　　爱德和阿尔的老师，时常自称为一个"家庭主妇"。曾进行了人体炼成，代价是失去部分内脏，亦失去了生育能力。不用炼成阵也可以进行炼成，搏斗能力高强，但因失去部分内脏造成血脉不畅，常常会吐血。

男生168和172身高差距不算大。

正常来说不明显，但如果168的稍微胖一些，172的瘦，那视觉上应该是有差距的。长高的前提是骨骺还未闭合，如果骨骺已经闭合，则无法再长高。如果骨骺还未闭合，则需要根据每个人的情况针对性地采取相应措施。

首先是合理膳食，保证蛋白质、维生素、矿物质等营养物质摄入，避免暴饮暴食。接着是适量运动，运动可以促进生长激素的分泌，使遗传潜力最大限度地发挥。有助于长高的运动有跳绳、单杠、游泳等等。最后是心理关照，个子矮小可能存在自卑、敏感等情绪，因此家人需要多陪伴、关心、鼓励。

相关概念

身高是人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-25岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。

影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、远近亲婚配、医学进步等等。人的身体发育是一个非常复杂的过程，是按照自上而下、由近及远的顺序进行的。头部发育最早，相形之下，下肢发育较迟。