本人背后腰部的肌肉,左右不平衡,右边肌肉多,左边明显少,怎么回事?

十九岁的高中生不能长时间做重活，这很正常，你平时除了上课就是上网，又不是煤矿工人建筑工人，没有经过一定的体力磨练，当然遇到重活会吃力。你去健身房找几个肌肉猛男，让他们试一试长时间的体力活，他们也会吃不消，因为体力劳动和体育锻炼是两码事。

一般右撇子的右边肌肉都要比左边稍发达一些，以肱二头肌三角肌等大块肌肉最为突出。造成你所说的这种情况，可能是你平时日常生活中太偏爱使用右手，让左边的肌肉没有得到充分的锻炼，譬如打乒乓时用右手扣球，打篮球用右手投篮，持重物时也绝对使用右手，这些动作都会让右边肌肉瞬间绷紧，而左边肌肉就显得相对松弛，日子一久，左右不平衡就是很自然的事情了。其实每一个除了左撇子之外的正常人都或多或少有这种情况，只是目视较难察觉罢了。

建议你用屈膝仰卧起坐，在头部触腿的时候，将上半身扭向右边，这样就可以弥补左边的不足了。如果你没有锻炼的习惯，那就在你闲暇无事时，用站姿扭腰来纠正它，向右侧扭腰。还有平时多多锻炼左手。最后希望楼主不要在追问里告诉我你是一个左撇子。

腹部脂肪主要为内脏脂肪，当人体摄入热量大于消耗的热量时，多余的热量会转化为脂肪，暂存在腹部，等热量不足时可快速燃烧提供能量。如果一个人长期摄入热量过多，腹部脂肪只存不取，就容易引起腹型肥胖（中心性肥胖）。

消除赘肉的方法很多，例如节食、锻炼等，多摄取高纤维低脂肪的食物，多做运动。腹部、腰部、臀部是最容易产生赘肉的地方。出现赘肉影响美观，对身体无益，是人们的公敌。赘肉即脂肪堆积而成的肉，将赘肉与肌肉明确区分。

扩展资料

减肥原理

首先，思想精神要放松。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次，要坚持体育锻炼，有一定量地加强腹壁肌群的活动。关键在于消耗腹部和肌肉内沉积的。

增强腰腹肌肉的力量，使腹腔内脏不致因腹壁肌肉薄弱或松懈无力而前突、下垂。这对体型的改善也实为重要。如正常参加些游泳、慢跑、爬山、体操以及进行有针对性的腹肌运动等，也是减少腰腹部脂肪，增强腹肌力量的有效方法。

-赘肉

-腹部脂肪

三楼说的也不是没道理。去医院检查一下应该的。

但是很多人的肌肉左右都不是对称的。如果没有受伤之类的情况。应该不需要太过在意。

你可以去看一看那些世界健美先生。他们的肌肉也不是对称的！

正常情况下，人的右边从头到脚都是比左边要发达一些。因为大多数人都是右撇子。右手做事干活多。所以右手指右胳膊都会比左边要粗。干活时习惯右侧腰部发力的，右侧腰部就会显得饱满，有劲。另外一般人右脚掌也比左脚掌宽。所以买鞋子大小要以右脚掌为准。有些人吃饭习惯只用一边咀嚼，结果咀嚼的这一边的脸明显比另一边要大，人的肢体就是这样。运动多的一边显然比另一边肌肉要发达一些。

一般情况下左右两侧的肌肉生长状况都是相差不多的,不会造成明显的改变。

如果差异比较大,有可能是结构性的病变所导致的,比如肌肉的缺损。如果不影响正常的生活,也可以暂时观察。以上是对腰部左边肉少右边肉多这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!