请问肌强直病是一种什么样的病?血压高与肌强直有关吗?谢谢!

　　血压高与肌强直应该无直接的因果关系，只是不幸的是同时发生在一个人的身上，分开各治疗各的，没啥大的问题，祝你老公早日康复

　　肌强直综合症(myotonicmyopathies)系指受累骨骼肌肉在收缩后不易放松，连续收缩后减轻或消失，寒冷能使症状加重为特征的一组肌肉疾病。包括强直性肌营养不良症、先天性肌强直和副肌强直症等。

　　病因及危险因素

　　多数强直性肌病均为一种遗传性疾病。强直性肌营养不良症为常染色体显性遗传。先天性肌强直亦为常染色体显性遗传。先天性副肌强直症为常染色体突变所引起。

　　症状表现

　　(一)强直性肌营养不良症最常见，为常染色体显性遗传的多系统疾病。通常在15～25岁发病。子代起病年龄有早于父代的倾向。男性多于女性。受累骨骼肌肉强直而不易放松和进行性肌肉萎缩。以上面部肌、颞肌和胸锁乳突肌受累最为突出。少数类型以前臂远端萎缩为主。病人面容消瘦、额纹平坦、眼睑下垂、颧骨隆起、唇厚、口微张，呈典型的斧状头。颈细长，过度前倾如鹅颈。几乎均有早秃及全身多系统功能紊乱，如白内障、男性睾丸萎缩、糖尿病及心律失常，巨结肠、胆石症等。叩击鱼际肌、腓肠肌、舌肌时可见肌强直。

　　(二)先天性肌强直亦称Thomsen氏病。多数为常染色体显性遗传，少数为隐性遗传。普遍性骨骼肌肉强直和肥大，寒冷环境中症状加重，温暖和重复活动后可以减轻症状。严重病例在突然受惊后可引起全身肌肉的强直性收缩，无法动弹。最轻者可无任何自觉主诉，仅在家谱调查中发现。个别肌强直者，多次肌肉重复收缩后症状不见减轻，反而加重，称为反常性肌强直。无肌肉萎缩和多系统损害体征。

　　周身肌肉肥大，大鱼际、股四头肌、腓肠肌等均可引起叩击性肌强直。表现为叩击部位肌肉凹陷、肌球、拇指内收或对掌后不能立即分开。肌电图可见持续性肌强直性放电现象，酷似摩托车起动声。

　　(三)先天性副肌强直症为少见的常染色体显性遗传性疾病。幼年起病。突出表现为寒冷时诱发的肌强直和全身肌无力，进入温暖环境后症状立即改善等特点。随年龄增长可能逐步好转。

　　诊断

　　根据用力收缩后不易放松之体征，叩击肌肉出现肌球和肌电图检查见到巨大动作电位和摩托车样轰鸣等征，诊断肌强直并不困难。根据是否伴随肌肉萎缩和有否诱发因素等区分何种类型之强直性肌病

　　治疗方法

　　仅限于改善肌强直的症状。常用的药物治疗为：①苯妥英钠；②卡马西平；③普鲁卡因酰胺。④醋氮酰胺。

血压高怎么锻炼身体

　血压高怎么锻炼身体，在日常生活中有不少的朋友患有高血压，这类人群在进行运动锻炼时也有很多注意事项，那么血压高怎么锻炼身体好呢，下面一起来看看血压高怎么来锻炼身体吧，希望可以帮到大家。

血压高怎么锻炼身体1

　 健身运动的好处

　1、健身运动全过程中心跳很快，血液商品流通变快，非常好的推动血液循环系统。而且锻炼身体时需要吸气很多气体，这针对我们的心、肺全是非常好的锻练，能提高心脏功能。

　2、健身运动能软化血管，调整血液系统的血循环，消除血液里的胆固醇，使血管维持延展性，降低动脉硬化的状况。

　3、始终保持健身运动的习惯性能够调节大脑皮质的激动度，改进我们人体中枢神经系统的调整作用。此外适当健身运动能让人的情绪获得缓解，身心愉悦，有益于防止高血压的产生。

　 有哪些运动合适高血压群体呢

　最先我们需要清晰高血压病人应当在人体融入范畴内开展健身运动，抗压强度低、能持续时间长的力量训练是优选。而抗压强度高、时间较短的力量训练可能会导致短期内血压过高，对控制血压反倒没有益处。因而，挑选一项喜爱的有氧运动减肥，长期性坚持不懈，人体将受益匪浅。

　 合适高血压病人的有氧运动减肥有这几类：

　 1、骑单车

　听着歌曲骑着车，在轻轻松松的气氛下既不容易疲惫，也不会感觉无趣。戴上手机耳机，装个十来首歌曲运动强度就可以了。

　 2、跳蝇

　跳蝇不但是脚部的锻练，更需要中枢神经系统相互配合，控制身体肌肉均衡。跳蝇能够加速减脂，活跃性神经元细胞。

　 3、释放压力的游水

　游水对高血压病人也是有益处，我们没必要追求完美速率，以不疲惫为限度，释放压力性、缓解地游水。

　 4、交际舞或健身操

　兴趣爱好的最好是的老师，健身运动尽管对人体有众多益处，可是坚持不懈不出来通常实际效果并不大，交际舞和健身操多了和别人互动交流的特性，营造型体，我们也会更有驱动力去做。

　 5、打太极拳

　温和的太极在初期就被普遍认同为健康养生拳，太极要的编创融合了古时候中医学的经络学，训练太极有利于连通阻塞经脉，提高心脏的泵血工作能力。

　针对高血压病人而言即便是有氧运动减肥还要在人体融入的范畴内，强烈的锻炼身体的话让血压无法控制。高血压病人合适很容易承担的健身运动。也是指在轻轻松松、迟缓的节奏感下，肌肉开展较为释放压力的活动。

血压高怎么锻炼身体2

　 一、散步

　高血压患者在长时间的步行后，就可以降低血压，而且高血压的症状也会随之减轻。建议高血压患者可以在早晨，黄昏或者临睡前进行散步，散步的时间可以控制在15分钟到50分钟左右，步行的具体速度可以根据个人的身体情况来决定。

　 二、慢跑或者长跑

　慢跑和长跑的运动量稍微大一些，所以只适用于症状比较轻微的患者。如果患者可以长期坚持慢跑，就可以让血压平稳的下降，而且脉搏会更加平稳，同时还可以增强自身的消化功能。建议患者在慢跑或者长跑时，一定要掌握合适的时间，最好控制在15分钟到30分钟以内，而且跑步的时间一定要由少到多逐渐递增。需要注意的是，跑步时速度一定要慢，以免出现意外。

　 三、太极拳

　太极拳的动作比较柔和，而且在练太极拳时可以让全身的肌肉都放松，这样就可以让血管放松，从而来降低血压。并且在打太极拳时，需要思想集中，这样就可以帮助患者消除紧张情绪，从而来达到降低血压的功效。

　 四、气功

　医学研究表明，气功疗法可以帮助降低血压，患者在进行气功锻炼时，动作一定要轻柔，不要过猛的低头弯腰，以免 发生意外。

对于高血压患者健身，需要注意什么呢？今天我们就一起来看看吧。

(1)如果安静时收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过110毫米汞柱，应暂停锻炼，只有服药使血压低于180/10毫米汞柱后，才能进行锻炼。在运动中，当收缩压大于200毫希或舒张压大于110毫希时，运动应该终止。

(2)对服用β受体阻滞剂的高血压患者应使用RPE进行运动强度监测，β受体阻滞剂可降低高强度运动和亚高强度运动时的心率反应，降低运动能力。

(3) β受体阻滞剂和利尿剂可降低高血压患者在湿热环境下运动时的体温调节能力，对于服用β受体阻滞剂的高血压患者，应明确报告中暑的症状和体征。为了预防发烧，应该缩短锻炼时间，降低锻炼强度。

(4)运动和健身时，动作要轻柔流畅，全身肌肉要有意识地放松，不要紧张或用力，以免窒息等动作。当血压不受控制或不适合锻炼时，不要弯腰低头，头部位置不应低于心脏水平，以免头部充血造成事故。

(5)建议中、小强度运动，逐步增加运动量和强度，对于高血压患者来说，锻炼时间比强度更重要，我们应该高度重视热身运动，突然而剧烈的运动会导致血压爆炸性上升，并导致危险。

(6)对于血压显著升高(血压>160/100毫米汞柱的患者)，药物治疗后应在治疗计划中增加人体耐力运动。健身运动可以在药物治疗的基础上进一步降低血压，从而减少药物剂量，降低高血压并发症的发生率。

(7)指导患者从地上站起来要慢，因为当他/她开始服用抗高血压药物时，他/她更容易出现低血压或直立性低血压。

(8)在锻炼过程中，尤其是锻炼后，保持对身体反应的警觉，对于高血压患者，在运动期间和运动后，更有可能发生心血管事故，如心绞痛、心肌梗塞或中风。

血压高的人，怎么做才有助于稳定血压？下面，一起来看一下吧！

血压高的人，避免暴饮暴食，有助于稳定血压

血压高的人，尽量避免暴饮暴食，这样才能有效的稳定血压，要知道，暴食会突然加速体内血液的流动。如果血压高，心血管相对脆弱的人，暴饮暴食会使血压升高，使体内胃肠、肝脏、心脏系统过载，暴食会导致腹泻，腹泻后体内流失更多的体液，腹泻后会导致全身血液循环量减少，这样一来，血液黏稠，流动缓慢，就会影响到血压升高的情况发生。

血压高的人，要多运动，要戒烟戒酒，心态要好，有助于稳定血压

血压高的人要适量的运动。运动可以促进血液循环，降低胆固醇，改善睡眠，运动方面可以选择散步、慢跑、太极拳等。血压高的人要戒烟戒酒。烟叶中含有尼古丁，能刺激中枢神经和交感神经，加快心率，收缩动脉，从而提高血压。高浓度酒精会引起动脉硬化，加重高血压。血压高的人要心态平和，以积极健康的心态面对生活。高血压出现后容易出现情绪障碍，这也是高血压病的普遍问题。高血压患者的心理表现紧张、易怒、情绪不稳定，都是血压上升的诱因。因此，高血压患者不要把病情看得太严重，以免加重心理负担。

如何预防高血压

血压高的人要适当的运动。保持规律的生活，才能预防高血压，适当的运动不仅会消耗身体不必要的能量，还能防止身体肥胖，促进心脑血管的功能，散步、太极拳、快走等可以提高心肌的收缩力，降低血管的紧张度。保持好心情。平时生活中要保持积极乐观的态度，避免巨大的悲伤。否则心跳会加快，高血压会升高，血液粘度也会提高，容易出现高血压。起床要慢。早晨起床要慢慢地，在床上平躺几分钟，移动四肢，伸伸懒腰，放松全身肌肉和血管，慢慢地起床，以免引起头晕。高血压是常见病，但严重的高血压会直接威胁生命，因此在生活中非常需要预防。平时要控制盐摄入量，每天晚上睡觉前用热水泡脚，早睡早起，不能熬夜，要保证充足的睡眠。