中国体坛四大肌肉都是谁呢？

众所周知，中国是一个体育强国，体坛里边的运动员们有很多颜值很高的运动员，而作为一名职业运动员，身体是最重要的。运动员都是靠身体吃饭的，他们必须要保持自己的身体状态。训练和健身成为了最好的方法，每个运动员基本上都是体脂率低的吓人！脱下衣服，满眼的肌肉，今天我们就来介绍一下国内身材非常棒的一些运动员。

说起张继科，想必是大家很熟悉的一位体育明星，他是乒坛用时最短获得大满贯的运动员了，被喜欢他的粉丝们称为“藏獒”。他不仅代表国家争得荣誉，而且还是一位文艺青年，跨界歌王让人们认识到他不同的一面。看看他的肌肉照，你也许会知道为什么会喜欢他了。

林丹，他也被称为“超级丹”，5岁就开始打羽毛球，17岁的时候进入了国家队，19岁就成了国际羽联排名第一的运动员，为国家赢得了不少荣誉。林丹虽然皮肤有点黑，长相非常成熟沧桑，有一种独特的魅力，同时还拥有着强健的肌肉，虽然他的肌肉块头不大，但是蕴含着强大的爆发力。当时的林丹还是很多女士心目中的男神，如今男神已经年过30了，也是越来越有味道了。

宁泽涛是游泳运动员，其实游泳项目本来是想说孙杨的，但是对比起来宁泽涛的身材和相貌都更加出色。在泳坛上，能够和孙杨的人气相媲美的，也只有他了！宁泽涛有着一张颜值超高的脸蛋，但是在泳坛上也是拥有着不俗的实力！由于长时间的训练，使得宁泽涛的身材十分完美的，游泳使得宁泽涛的身材十分好看，再加上小鲜肉的脸蛋，使得宁泽涛拥有大量的粉丝！

易建联的肌肉早就在CBA出名，作为现役男篮一哥，易建联身体素质极为出色，在对抗上他不输CBA的一些外援。易建联之所以身材这么好与他极强的自律能力有关，休赛期阿联极少外出度假，他每天都会保持一定量的训练，在力量上他足以超出CBA的大部分球员。

而在一些网上曝光的国足运动员们的照片上看，他们白花花肚皮更是让人印象深刻，如果他们也能像前面这些运动员们自律和刻苦的训练，锻炼好自己的身体，拥有非常好的身体素质，那中国足球的进步也是指日可待的。小伙伴们对此有什么想说的呢？欢迎留言评论哦。

1、阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger），1947年7月30日生于奥地利，奥林匹亚先生、健美运动员、力量举运动员、演员、导演、制片人、加州州长、政治家，拥有美国／奥地利双重国籍。

1970年进入影视圈，1984年拍摄的《终结者》塑造了阿诺冷酷的银幕形象，之后接连拍摄多部动作片。

2、道恩·强森（Dwayne Johnson），1972年5月2日出生于加州海沃德市，美国男演员、制片人、职业摔角。

2015年5月19日在好莱坞的TCL中国剧院门前留下手印。主演的《末日崩塌》于2015年6月2日在中国大陆上映。

3、彭于晏，1982年3月24日出生于台湾省澎湖县，毕业于不列颠哥伦比亚大学，加拿大籍华裔影视男演员、歌手。

2002年，因出演个人首部电视剧《爱情白皮书》，从而进入演艺圈。2005年，因在仙侠剧《仙剑奇侠传》中饰演唐钰一角而受到关注。

4、甄子丹（Donnie Yen），1963年7月27日出生于广东省广州市，中国香港男演员、导演、武术指导。

2015年，凭借**《一个人的武林》第四次夺得香港**金像奖最佳动作设计奖。2016年，主演的3D功夫片《叶问3》上映。2019年12月20日，其主演、监制的功夫片《叶问4：完结篇》上映。

5、吴京，1974年4月3日出生于北京市，毕业于北京体育大学，中国影视男演员、**导演，中国**家协会副主席。

1989年进入北京市武术队。1994年获得全国武术比赛精英赛枪术、对练冠军。1995年出演个人首部**《功夫小子闯情关》，从而进入演艺圈。

这是足球运动员吉鲁赛后接受女记者的采访。

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随着传播技术的不断发展，现如今人们越来越关注娱乐圈里的人物。而娱乐圈的一些男明星想要站稳脚跟，除了要有稳健的演技和超高的颜值，身材方面也是很好的一方面。身材足够好，比较健壮会得到许多女粉丝的青睐。一些明星不但演技好颜值高，同时他们也算是肌肉男，着实令许多人羡慕。

武打演员吴京，如今也是一名导演，由他自导，自演的战狼，取得超高的票房，一度打破票房记录，让我们看到他的实力同时，也证明自己。作为一个武打的演员，没有一身的肌肉是不可能的，但是也因为现在的成就，因为一身的肌肉，落下了许多的毛病。早前就有记者拍到吴京拄着拐棍出现在机场的画面，看着真是让人心疼。希望接下来的吴京在拍戏的时候，还要注意身体，毕竟一个好的身体，一个健康的身体，才是不断带来好作品的前提。

除了彭于晏、吴京等人外，娱乐圈还有许多肌肉男，比如“大黑牛”李晨，韩东君，陈伟霆都是佼佼者。他们既有好看的外形，也有羡慕嫉妒恨的肌肉，更在娱乐圈有了一席之地。此前他晒出的一张肌肉图真的是让人感觉男友力满满，李晨的肌肉真的很棒。同时不论出席各种活动，都是帅帅的，酷酷的。

所以男明星们想在娱乐圈站稳脚跟，必须有自己的一面长处。虽然黄渤没有很高的颜值，但是人家演技和情商都很高；而鹿晗则靠颜值在娱乐圈也混的风生水起；李晨除了拍戏外，自己的肌肉满满也是让许多女粉丝很是疯狂。

众所周知，在娱乐圈中的明星们除了有演技和颜值以外，还需要有一个较好的身材，不光男明星有肌肉，女明星们也不甘示弱，接下来就聊一聊娱乐圈中“有肌肉”的四位女明星孙俪、赵丽颖上榜，还有张柏芝和袁姗姗。

孙俪

别看我们的娘娘已经生了两个孩子，身材还保持着这么的好，其实这跟她平时的健身是分不开的。只见孙俪身穿一件白色的运动T恤，在搭配一条浅色系的阔腿牛仔裤，完全可以拍出时尚大片的感觉，从背后看到她抬手的模样，手臂的肌肉被呈现淋漓尽致了，不过可以仔细发现娘娘的腰很细哦，这条裤子还是用一个大夹子夹住的。

如今的孙俪是两个孩子的母亲。人们普遍认为她的身材很好。平常非常喜欢运动。她注重身体健康。她每天出汗，会很健康的。她穿白色T恤配牛仔裤仿佛就是一部时尚大片。她的身材不仅苗条。当她抬起手臂时，可以看到手臂线条的完美，不仅是女性的身材，充满了独特的魅力，大概就是娘娘吧，魅力十足！

孙俪，也是非常知名的健身达人。拍戏间隙也不忘拉筋训练，身体柔韧度和身材保持得很好。不知道是不是练舞蹈和体操的人都有这个习惯，几天不拉筋就浑身不舒坦。孙俪的生活也是多姿多彩，除了健身，还喜欢写字画画和旅行，这才叫生活。

赵丽颖

娱乐圈之中有很多女星也都是“肌肉女”，赵丽颖就是这样的一个女星，在还没有生孩子之前一直都是可爱路线，有了宝宝之后，曾经可爱感十足的赵丽颖，如今有转变成一个气质女神，还开始在社交网站大秀自己的肌肉，她的肌肉锁骨线条真的很明显，不知道锻炼了多久。

赵丽颖是目前最受欢迎的女明星之一，她的电视剧没有哪部是不受欢迎的。而赵丽颖每天也会坚持运动，看看她那肱二头肌、那线条，和她娇小可爱的身材完全不相配吧！虽然赵丽颖是很忙碌，但只要有时间便会健身和运动，看这肌肉的线条，能够这样完美也不是一两天能形成的来的，果然，有了肌肉美感都不一样了呢，更让人喜欢啦。

张柏芝

说起张柏芝想必大家已经非常熟悉了，她出道的时间是比较早的，在十几岁的时候就已经非常出名了，当时的她是一个阳光清纯的女孩子。后来在事业最好的时候嫁给谢霆锋，婚后生了两个儿子，可惜最后却以离婚告终，不可否认的是她的颜值是非常出众的。

张柏芝给人人的印象首先一定是女神了，只是在她的盛世美颜之下身体就有些瘦小了，不外早前她列入某运动的时候一次不经意的撩发被人拍了下来，不得不感慨她手臂上的肌肉是真的挺蓬勃！她这兴起来的肱二头肌真的是挺惊人的，估量好多汉子都要自愧不如吧，看来女神常日里为了身体是没少磨炼，在加上现在经常又带孩子又拎包的，这练习量也不亚于健身房了。

袁姗姗

袁姗姗的演艺道路写出来肯定是精彩的逆袭剧本，自从出道，她的负面消息就铺天盖地，身为女生的她也是很难承受突如其来的各种声音，于是她的生活逐渐的被运动填满，通过运动来释放自己，同时这样的运动也带来了好的结果她凭借一张马甲线的照片而使得很多的路人网友转变了态度，这种并非一朝一夕能练成的东西，背后的辛苦可想而知。

2012年《宫2》的爆火，让袁姗姗也出现在大众的视线中，人有多红就有多大的争议，那个时候，很多人吐槽她长得不漂亮长着一副哭相、演技太差、身材太差，但是她并没有被网友的负面评价所打倒，而是将它们当成前进的动力，说她长得丑她就拼命护肤，说她演技差她就每日磨炼演技，说她身材差，她就只要有时间就泡在健身房。功夫不负有心人，袁姗姗凭借着马甲线迅速在娱乐圈翻红，人们更是称她为“马甲线女王”。

袁姗姗其实名气没有多大，但凭借着马甲线成功地让大家记住了她！一个女孩子能练就马甲线，这足以证明她的努力。袁姗姗的演技也是可以的，之所以不温不火，可能是还欠缺点机会吧。不得不说，拥有肌肉的袁珊珊在健身上也是下了不少功夫，健身成功的袁姗姗气质都不一样了。

在中国体坛的运动员朱婷、苏炳添、孙杨和宁泽涛都因发达的肌肉而出名。对于长期工作的人民也开始坚持运动了，许多人痴迷于健身，因为他们喜欢在现实生活中看到别人迷人的肌肉，很想有强壮的身体。然而，对于那些运动员来说，肌肉几乎已经成为一种必要的武器，而在中国的体坛中，满身的肌肉是每个运动员的标配。

有人说郎平是六十年一遇的运动员，朱婷是百年一出的好苗。在她的职业生涯中，她不仅赢得了亚运会、世界锦标赛亚军、世界杯冠军、奥运会冠军、世界杯冠军，还赢得了赛事MVP。朱婷之所以成为世界女排第一主攻手，跟手臂肌肉有着千丝万缕的联系，强大的肌肉为她的扣杀提供了巨大的力量，她的手臂不亚于许多男运动员。

苏炳添的出现可以说填补了刘翔退役后中国田径运动的空白。苏神的出现，使中国人看到了田径运动的希望，并在世界舞台上展示了中国的速度。苏炳添大腿肌肉也很惊人，他的大腿肌肉比较吓人，露出绿色的肌腱，线条清晰，感觉比博尔特的大腿肌肉更明显，苏炳添正是因为这样一个强大的大腿肌肉群，才能有这样的爆发力。

孙杨是亚洲唯一获得世界MVP锦标赛冠军的游泳运动员。对于整天待在游泳池里的孙杨来说，他的腹肌是很明显的。每次看孙杨的比赛，他第一个跨过终点线的狂暴的嚎叫总是露出他美丽的腹肌。虽然宁泽涛的能力不如孙杨强，但他以前也曾被伤病困扰过，但他也非常的自律，而且他的腹肌也很好。

世界体坛最强壮8人：奥尼尔垫底，还有一位现在是**明星！

从事长期的体育项目，肯定会让这些运动员的身体素质异于常人。在各国运动员里总是会有一些身体素质更为强劲的选。毕竟，好的身体素质远远带来的不只是身体的灵活性，敏捷性的特点，也刚让这些身体素质强壮的选手，在比赛中发挥的更为极致。那这些数不清的运动员中，谁在体坛的体格更为强壮呢？一下就是世界公认的体坛最强壮的八人。其中，奥尼尔竟然是垫底，另一位现在已经是**明星。

博尔特，这个来自牙买加被封为“短跑之王”的男性一度打破世界纪录的同时，不断刷新自己的记录。曾经在200米短跑项目中，一秒的速度可以达到20米，可谓是“风一样的男子”了。现在的博尔特已经处于独孤求败的状态了，可见其实力的雄厚，这样的比赛结果也得益于自身的身体素质。

拉隆兰德里，一个美国的橄榄球运动员。众所周知对于橄榄球来说，这项堪称暴力的运动需要对运动员的身体考验极为严峻。但是拉拢兰德里在橄榄秋这里的突出表现也间接的证明其实力。拉隆兰德里的身体线条如同雕刻，相信也离不了拉隆兰德里的自我管理了。

“铁人”詹姆斯也是一个非常强劲的选手，与其他运动员不一样的是詹姆斯在比赛中，鲜少出现很大的身体伤害。这位全能型的选手在赛场上的表现也让人惊叹如今34岁的他，身体素质还是那么厉害。这也离不开詹姆斯一向坚持对身体的保养缘故。

霍华德，也是篮球王国NBA的一员，在NBA创造许多让人印象深刻的比赛。巅峰时期的霍华德可谓是如日中天，虽然现在因为身体受伤的情况而退出大众视野，相信不久恢复好的霍华德将王者归来。

埃洛科比，一名健壮的足球选手。足球场上的控球全场控制使得埃洛科比的一身腱子肉非常强壮。

布洛克·莱斯纳，从小的时候就开始疯狂迷恋健身这项运动，强壮的身体一度让他从新书写很多记录，这样的身体线条无不透露着，王者的霸气。

如今已经转行成为**明星的强森，也是之前取得很多项目的冠军。一身的肌肉线条在转行后依然保持如此。

奥尼尔的天赋是业界周知的，巅峰时期的他可谓是难逢对手，虽然身形庞大但是并不影响他的动作灵活。

张伯伦，很多人只听说过他的伟大，但很少有人真正看过他打球。虽然他离我们那么远，但是他在NBA历史上的地位很高。他的身体素质被夸大了，即使在这个“怪物”的时代，他也属于顶级身体。无论什么打法，张伯伦都可以成为内线霸主，绝对的身体让他随时成为顶级巨星。

施瓦辛格年轻时是肌腱，但在健美方面是前辈。他很幸运和张伯伦在同一个框架里。当两个肌肉男在一起的时候，一定是在暗中较劲。虽然施瓦辛格是职业健美运动员，但张伯伦在肌肉方面并不逊色于他。就臂力而言，就连张伯伦都更强。看看张伯伦的前臂肌肉，真的是画出来的。

NBA有很多球星可以单手接球，但他是唯一一个像张伯伦一样表现出来的。张伯伦的手掌很大，他单手接球太容易了。这次，他只用了两根手指。他用右手和左手抓起一个篮球。他基本上能打半个篮球。这一掌真的很夸张。

NBA球员近几十年进步很快，主要体现在身体天赋上。但是张伯伦作为一个古代的明星，几十年来一直领先于同时代的人，现在已经是拔尖的了。就他的翼展来说，真的是令人羡慕，双臂全开，几乎占据了一个房间。

力量更自然，训练的提升总是太有限。张伯伦退役后，在一次活动中再次展示了他惊人的实力。一个体重超过100公斤的成年男人，在张伯伦那里就像一个洋娃娃。张伯伦很容易被举起来，左右摇摆。这种权力很少为活跃的内部人士所拥有。

历史上唯一能和张伯伦的身体天赋相提并论的中锋就是奥尼尔。奥尼尔的身体天赋和张伯伦非常接近，但是相比很多静态和动态的数据，张伯伦确实更胜一筹。这一次，两个人是一个框架。张伯伦暮年依然比奥尼尔盛年大。从肩宽腿比来说，张伯伦是战胜奥尼尔的赢家。当“大鲨鱼”遇到“篮球皇帝”时，他不得不靠边站。