小腿骨头旁边那块肌肉叫什么?

小腿骨头旁边那块肌肉叫什么?,第1张

那是胫骨前肌。

一、在剧烈运动后没有进行胫骨前肌的放松,会造成局部大量乳酸及代谢废物的堆积,从而引起局部的疼痛症状。可通过适当的局部按摩、温热水浸泡、热奄包外敷、艾灸条熏蒸等方法,促进胫骨前肌乳酸的较快吸收,从而减轻局部的按压疼痛。

二、在剧烈运动后会造成胫骨前肌软组织的损伤,而引起局部的按压疼痛。此时可通过局部冰敷,减轻组织渗出。24h后采用热奄包外敷、活血化瘀膏外涂、口服肿痛安等药物,可较快的缓解胫骨前肌疼痛的症状。

建议如果严重去医院看下,但是如果只是走路时间久的话引起的,那你每次完了要拉伸放松下,主要身体不适应高强度工作。望采纳

肌肉由肌腹和肌腱两部分组成。肌腹是肌肉的主要部分,位于肌肉的中间,由许多骨骼肌纤维借助结缔组织结合而成,包在整块肌肉外表面的结缔组织称为肌外膜,肌腱位于肌腹的两端,由致密结缔组织构成。

按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种,平滑肌主要构成内脏和血管,具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点,骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢,通常附着于骨,骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳,可随人的意志舒缩,故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状,故又称横纹肌。

人身体的肌肉大概有600多块,肌肉起到稳定关节,保护关节的作用,同时可以产生热量提供热量。肌肉可以保持人体的运动,对完成肢体的运动、行走有重要的作用。上肢肌肉包括斜方肌、胸锁乳突肌、三角肌、肱二头肌、桡侧腕屈肌、桡侧腕伸肌、指总伸肌、胸大肌、腹外斜肌,下肢的肌肉包括阔筋膜张肌、股直肌、长收肌、股外肌、股内肌、胫骨前肌、腓骨长肌、腓肠肌。

肌肉是由肌纤维组成的,每根肌纤维是由较小的肌原纤维组成的。每根肌原纤维,则由缠在一起的两种丝状蛋白质(肌凝蛋白和肌动蛋白)组成,这就是肌肉的最基本单位。

肌肉的中间部分柔软而富有弹性,叫肌腹,有收缩性。肌腹的两端是肌触,没有收缩性。肌腿色白而强韧,附于骨上。脓二头肌的下端只有1个肌M,长在前臂骨的1块骨上;上端有两个肌腿,长在肩脚骨上。脓三头肌的下端也只有I个肌腿,长在前臂骨的另1块骨上;上端有3个肌健,长在肩关节上。

斜方肌:Trapezius 

三角肌:Deltoids

肱二头肌:Biceps 

肱三头肌:Triceps

肱桡肌:Brachioradialis  

胸大肌:Pectoralis Major

背阔肌:Latissimus Dorsi  

菱形肌:Rhomboids

前锯肌:Serratus Anterior 

腹直肌:Rectus Abdominus

腹斜肌:Obliques 

腹横肌:Tranverse Abdominus

竖脊肌:Erector Spinae 

髂腰肌:Iliopsoas

臀肌:Gluteals  

股后肌群:Hamstrings

股四头肌:Quadriceps  

阔筋膜张肌:Tensor Fascia Latae

内收肌群:Adductors 

胫骨前肌:Anterior Tibialis

腓肠肌:Gastrocnemius 

比目鱼肌:Soleus

提肩胛肌:Levator Scapulae 

胸小肌:Pectoralis Minor

锁骨下肌:Subcavius  

喙肱肌:Coracobrachialis

大圆肌:Teres Major  

肩胛下肌:Supraspinatus

小圆肌:Teres Minor 

棘下肌:Infraspinatus

棘上肌:Subscapularis 

肘肌: Anconeus

肱肌:Brachialis  

旋外肌:Supinator

旋前圆肌:Pronator Teres 

颈长肌:Longus Colli

头长肌:Logus Capitis

头直前肌:Rectus Capitis Lateralis

扩展资料

肌肉的构造为:

肌肉→肌束→肌纤维(肌细胞)→肌原纤维→肌节(肌动蛋白、肌球蛋白)。

每根肌纤维是由较小的肌原纤维组成的。每根肌原纤维,则由缠在一起的两种丝状蛋白质(肌凝蛋白和肌动蛋白)组成。

这就是肌肉的最基本单位,那些大力士们的大块大块的肌肉,全是由这两种小得根本无法想像的蛋白组合成的,当它们联合起来以后,就能做出惊天动地的动作来。人就是靠这些肌肉一点一点地改变了地球的面貌。

肌肉的分类:

健身者通过锻炼增加肌肉力量时,锻炼的就是骨骼肌。

骨骼肌附着在骨骼上且成对出现:一块肌肉朝一个方向移动骨头,另外一块朝相反方向移动骨头。

这些肌肉通常随意志收缩,意味着想要收缩它们时,神经系统会指示它们这样做。骨骼肌可以做短暂单次收缩(颤搐)或长期持续收缩(破伤风)。

红、白肌纤维

人体的骨骼肌可以分为红肌和白肌两种纤维。红肌纤维依靠血红蛋白持续供氧运动,进行较长时间的收缩和拉伸,从而使我们进行日常行为活动。而白肌纤维则(多在紧急情况下)依靠内部快速化学反应迅速伸缩,其特点是持续、反应时间短,其反应时间是红肌纤维的四分之一。

平滑肌

存在于消化系统、血管、膀胱、呼吸道和女性的子宫中。平滑肌能够长时间拉紧和维持张力。这种肌肉不随意志收缩,意味着神经系统会自动控制它们,而无需人去考虑。例如,胃和肠中的肌肉每天都在执行任务,但人们一般都不会察觉到。

心肌

只存在于心脏,它最大的特征是耐力和坚固。它可以像平滑肌那样有限地伸展,也可以用像骨骼肌那样的力量来收缩。它只是一种颤搐肌肉并且不随意志收缩。心肌有固定的收缩规律从而产生心跳。正常人的起搏细胞正常,心肌收缩规律一定,起搏细胞出现异常,心肌收缩规律会发生改变。

参考资料来源::肌肉

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