人体肌肉分布是什么？

人体的主要肌肉群分为七大部分：

腿部肌群〈thighs〉，胸部肌群〈chest〉，背部肌群〈back〉，腹部肌群〈abdominal〉，肩部肌群〈shoulder〉，肱三头肌〈triceps〉，肱二头肌〈biceps〉。

人体肌肉群分布如下图所示：

前臂肌肉群

1、肱桡肌 

位于前臂的最外侧皮下，呈长扁形。 近固定时，可使前臂屈。远固定时，可使上臂向前臂靠拢。 采用负重弯举和引体向上等练习可发展该肌的力量。

2、桡侧腕屈肌 

位于前臂前面的内侧皮下，能使手屈和外展。 采用正缠重锤和正握负重腕屈伸等练习可发展该肌的力量。

3、桡侧腕长伸肌 

位于前臂背面的浅层外侧，能使手伸并外伸和外展。 采用反缠重锤和反握负重腕屈伸等练习可发展该肌的力量。

表情肌有以下肌肉。

面部表情肌有眼轮匝肌、上唇方肌、颧肌、笑肌、三角肌、下唇方肌、颏肌、颊肌、口轮匝肌、枕额肌等。面部表情肌位于面部浅筋膜面，主要分布在头面部的孔裂周围，如眼裂、口裂和鼻孔周围。

眼部周围肌主要是眼轮匝肌。口部肌肉分为上组、下组、颊肌和口轮匝肌，上组包括上唇方肌、颧肌和笑肌，下组包括三角肌、下唇方肌和颏肌。此外额部还有枕额肌。

面部表情礼仪须知

笑容是一种能令人感觉愉快的面部表情，笑不仅可以缩短人与人之间的心理距离，而且可以为深入沟通与交往创造温馨和谐的氛围。因此笑容是人际交往的润滑剂。而在笑容当中，微笑最自然大方，最真诚友善。人们普遍认同微笑是基本笑容或常规表情。

而在人际交往中，保持微笑，至少有以下几个方面的作用，微笑表现了心境的良好。面露平和欢愉的微笑，说明心情愉快，充实满足，乐观向上，善待人生，这样的人才会产生吸引别人的魅力。微笑表现自己充满自信。

面部的肌肉位置表浅,一般是起自颅骨的不同部位,然后止于面部皮肤,主要分布于面部的孔裂周围,比如眼裂,口周,鼻孔周围。面部肌肉可以分为环形肌和辐射肌两种,一般包括额肌,颞肌,眼轮匝肌,皱眉肌,鼻肌,上唇方肌,颧肌,口轮匝肌,咬肌,下唇方肌,颏肌等肌肉。

一般把头部分为两个大块。头的上半部，归纳为一个椭圆形，而头的下半部归纳为梯形；细部的结构位于头部椭圆形的中央；眉弓画成一个长方形，颧骨也看成长方体，它位于头部梯形的上半部；穿插结构要比眉弓部分的长方形要向里一些，在颧骨的下面；口部归纳为一个圆柱体，它插在颧骨长方形下部的那个面；最下面是下腭，把它看成一个长方形将它与梯形穿插起来；鼻子起始于圆柱形的上半部，终止于眉弓长方形的根部，它也是一个长方体；眼睛也位于眉弓长方形的根部；嘴在圆柱形一半向上一点儿的位置。通过对头部的基本结构的理解，可以画出头部的基本形状，这样会使其形体结构更准，然后在此基础上通过轻微变化便可以画出不同的人体头部。 因为人的头是一个球体，就是说，是立体的。用十字和圆表示的话很简单，在圆形的基础上，将人脸部十字线画出来，根据十字线的位置将人物眼睛、鼻子、嘴画出来

眼睛要左右对称，嘴要画在中间十字线上，鼻子要有隆起的感觉，所以可画的不对称，耳朵在两边左右对称，位置在眉弓到鼻底线之间

人的面部主要是面肌（表情肌）和额肌，面肌包括眼部的眼轮匝肌及口周围肌。脸有很多肌肉，只有几块另称为咀嚼肌。 有额肌、枕肌、眼轮匝肌、口轮匝肌、提上唇肌、提口角肌、颧肌、降上唇肌、降口角肌、颊肌