体质差能当健身教练吗？

现代社会越来越多的人为了追求完美的身材通常会请专业人员在健身俱乐部内进行一系列的有针对性的训练，也就是所谓的“健身教练”。随着人们生活质量的提高，全民健身意识不断提升，对于健康的追求也越来越高了，健身教练这一行业也发展的越来越好，健身教练成为高收入工作之一。现在不论是在电视还是在报纸上都在推崇全民健身，所以现在在不只是一线城市，二三线城市全民健身意识也在不断提升，健身教练这个职位未来会是个火热的职位，职业发展前景比较可观。

现在的健身教练的平均工资一般都是在7000-8000左右，如果在一些二线至一线城市的话，他们的工资可以达到每月10000的程度。不过具体多少还是要看他们一对一授课的量。有些健身教练销售的课时多，专业能力强，自然就有许多提成;有些教练可能因为自身原因吸引不了客户，平均每个月也只能拿拿底薪2500-5000左右，所以现在看来健身教练工资还算可观。对于健身教练来说，他们想要有一份好的收入就端先要找一个好的健身房。如找一个地段好一点的健身房入职，这样客源也比较多在偏远一点的地方，客源量太少了也赚不到多少钱。

现在当健身教练有前途吗对于一些想要成为健身教练的无基础朋友来说，建议寻找一家专业的健身教练培训机构进行培训学习，学习健身教练的费用也不是特别多，如果你的技能够强的话，毕业后一个月就赚回来了。国度相关部门对健身教练学费费用没有统一的要求，机构一般是按照自己的收费标准进行设置的。不过收费标准也不会差异很多。当然，不同的学习课程收费也是不同的。

很多培训机构一般就业都是负责安置的，健身培训机构举荐就业也是有前提的，如果什么前提都没有，不管有没有学到专业知识就保证说负责就业，那这就需要三思了。健身俱乐部聘用教练端先看的是你的专业，没有一个老板愿意雇佣一位只有证书却什么不懂的教练任职，因为这样的教练是给俱乐部创造不了效益的，这样的教练对于俱乐部的基本需求都难满足一般不会任职专业健身教练，这就是为什么有不少拿着证书的却只能做巡场或者会籍的原因，所以刚刚进入健身教练行业的学员一定要定位准确了，以免走了弯路。想要学习的朋友可以去——赛普健身教练培训基地进行培训学习。

现在当健身教练有前途吗现在的健身房如雨后春笋般发展起来，有健身房，必定就需要健身教练，健身教练是健身产业的灵魂，私人教练是这个灵魂中不可或缺的一部分。

健身房盈利的主要来源还是靠健身教练，私人健身教练的课时费一般都是200一节课起步，现在的会员来健身房都是有需求的，自己也不知道如何去健身，基本都是去请教练，换句话说能来得起健身房的人都是出于社会上的中上层人士，他们的经济是没有问题的，来健身房锻炼买私教课的人比比皆是，大多数专业的教练一般都在给会员上课，收入都是让很多人不敢想象的。

上来跑步几分钟热身，然后进行力量训练

训练计划如下：

A1 哑铃卧推 杠铃卧推 直臂夹胸——练胸

颈后上提和屈臂下拉——练三头

A2哑铃上举 直臂平举 杠铃上提——练肩

A3 器械下拉和平拉——练背

哑铃弯举和杠铃弯举——练二头

A4 杠铃深蹲 斜蹬腿 倒蹬腿 前踢腿 后钩腿 提踵 ——都是练腿

四天一循环，根据身体状况可以选择休息一天

仰卧起坐是每天必须做的，我就没在上面一一写出来

宗旨是重量大 次数小 组数多

我现在一般每种器械 12个一组 做5~6组 重量要大些 最后实在没劲了就做8~10个就行了

力量训练过后，开始有氧训练

最简单最直接的方法就是跑步和动感单车

尤其是动感单车对减值非常有效

望采纳。

条件：身体健康身体不能有严重影响运动的疾病和损伤,高中以上学历,（经常体育锻炼者或者有运动基础者可以适当放宽）男身高160以上，女身高155以上 。对于新人来说，想要成为健身教练就需要到专业正规的健身教练培训学校进行系统的学习，理论与实践相结合，掌握每一个要点和训练方法。

全国职业教育资格认证证书CVEQC中级和全国职业教育资格认证证书CVEQC高级是相关人员求职、任职、晋升等的证书，证书在全国范围内有效。

扩展资料

私人健身教练是指在健身俱乐部中一对一或者是一对少数会员进行指导训练的专业私人健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得健康的身体。因此，私人健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、运动营养学、运动康复和运动技能知识。

因为私人健身教练要善于和顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个私人健身教练最起码的素质。比如、为让健身运动达到最好效果，私人教练还应是（私人医生），掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况，工作性质，睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法和训练计划。

但同时，私人健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导，对部分伤后或术后恢复进行一定的指导，但不能取代医生的治病功能。

参考资料：

私人教练培训时间私人教练是一个技能型的职业，每一个健身大神的背后都是数不清的日日夜夜辛苦的训练，如果能够得到专业人士的指导，然后经过自己科学系统的锻炼，那么一定会达到事半功倍的效果。可能获得成功的路程会充满荆棘与困苦，但是熬下来，你就离成功更近了一大步。

如今想要成为健身教练的朋友大多数会选择进入私人健身教练培训机构进行系统的培训学习，对于健身教练培训的时间并没有一定的标准。因为对于不同的地区不同的培训机构针对想要参加教练培训的人群培训时间都会有所差异。培训的人群不同，培训的内容不同，自然培训的时间也就有所区别，举个例子：有基础的人群和无基础的人群，起点不相同，当然培训时间也会有长有短。

有基础的人群，培训的时间是相对比较短的，大概需要几周的时间，而对于无基础的学子，就要从基本的健身技能开始学起，掌握起来是需要一定的时间的，所以对于有基础的学子来说培训的时间会比较长，大概在三个月到半年之间。对于无基础的学子来说，想要参加健身教练培训的话，可以到赛普健身教练培训基地进行培训学习，这是一所专业程度非常高的培训平台，可以给大家提供一流的培训，又能提供国职证书考核资质。让你的健身客户知道在你身上花钱才是物超所值。

作为中国无基础全能健身健身私教职业教育的指导者的赛普健身教练培训基地，已经成立六大校区，分别建立在北京、上海和深圳;六大校区在学员的培养上高度一致，所学能力及配套设施一应俱全。只要你根据自身的基础，选择一所专业而权威的培训机构学习，都是可以学到全面的健身技能知识的。学习时间无论长与短，学到专业的健身技能才是硬道理。

在全民健身政策的影响下，健身俨然成为了当下社会的主旋律，健身行业的发展前景也日益明朗起来，引起了越来越多的人加入到健身行业中。随着健身行业不断发展，对从事健身教练的人也提出了很多要求，那什么样的人适合做健身教练？做健身教练需要什么条件？

很多人认为想要成为健身教练，年龄不能太大，需要高学历，而且退伍兵，体育生更占优势，再就是形象比较好，口才比较突出的人。其实事实并非如此，健身行业在选拔人才时，对这些方面的要求并不是很高，只要大家喜欢健身，热爱健身行业，有良好的服务意识，身体健康、没有严重的运动损伤和传染病等影响他人利益的疾病，年满17周岁，都是很适合做健身教练的。

如今健身行业确实在选拔人才时多了一些条条框框，用来约束健身教练，但是这些要求并不是很高，像学历方面：只要有初中学历水平、基本的理解能力就可以，身高方面：女生达到155CM、男生达到160CM就可以。

再就是对健身教练的健身技能方面的要求了，健身教练是技能型职业，所以对健身技能方面的要求就比较高了。大家如果满足了身体和年龄、学历、身高方面的要求，想做健身教练的话，选择一所专业的健身教练培训机构，修炼健身技能知识，在掌握了全面的健身技能知识以后，再考取健身教练资格证，都可以顺利进入健身行业。赛普健身教练培训基地欢迎有健身梦想的你们加入！

这年头，万物皆涨，唯有工资不涨。辛苦挣的钱，可不能被无良私教揣兜里去。今天小编就给大家科学一下不靠谱私教的5个毛病。

1 体型不合格

如果你斥巨资聘请的私教，胸肌不够发达，肩膀不够厚实，甚至腹肌都是一整块，腿看起来比你的还纤细，那他指定不是一个能力卓越的健身教练。

因为他连改善自己体型的能力都没有，又何谈拯救你于水火之中呢？

体型不过关这一点，虽然不能将私教的能力一棍子打死。但很大程度上说明，他对自己的职业不够尊重，对健身不够热爱，以致于他不肯花费精力去雕琢自己的体型。

所以大家在请私教的时候，一定不要被他天花乱坠的理论知识和销售技巧唬到了，体型不合格，吹得再好都不能信。

2、健身观要正

私教的作用绝不只是简单的教你动作，而是帮助你塑造正确的健身观。小编这么说，可能很多人会觉得太不接地气儿了，太形而上了。

但实话告诉你，这一点真的非常重要，因为私教虽然只是陪伴你一段时间，但他的健身观却影响你很久很久。

那么什么是健身观呢？其实具体的就是他对动作的理解，他对人体构造的理解，他对运动伤害的理解等等。只有他对以上小编所指出的那些理解很正，他才能给你科学的指导，否则就会把你带上歪路。

健身观这一点没办法用肉眼看出来，建议大家多和私教聊聊，多问他一些问题，看他回答的时候有没有迟疑，有没有欲言又止，有没有不知道怎么措辞。

如果有的话，他很可能只是一个会做动作的人，甚至是连动作都做不好的人。

3、眼睛不够毒

一个合格的健身教练眼睛要够毒，这样才能及时揪出学员的毛病，让学员进步。如果一个健身教练只是理论知识很扎实，在挑毛病的时候像盲了一样，那他就铁定是不够合格的。

这就像咱们平时说的书呆子一样，讲起理论来一套一套的，把人唬的一愣一愣的，但真到真枪上阵的时候，却像个弱鸡。因此眼睛不够毒的教练，也要避而远之。

关于眼睛够不够毒这一点，你也可以通过行动去试探他。在你最开始跟健身教练沟通的时候，你可以在谈话的中间，做一个你不怎么拿手的动作，让教练帮你挑挑毛病。

如果教练能很辛辣的指出你的问题，甚至连你的呼吸问题都指出来了，十有八九就是个好教练。

4 沟通有障碍

一个合格的健身教练应该具备听懂学员的困惑，并用学员能听得懂的话和学员沟通，最终让学员消除困惑。

如果你和健身教练在沟通的过程中，觉得他回答的很有道理，但似乎跟你问的问题没有任何关系，那也是不合格的。

另外，总是抢话的健身教练也是不合格的，一方面这样的人不懂得倾听。另一方面，这样的人功利心太强了，太想把自己销售出去了，所以才会用密集的语言“围攻”你。

5 对你热情过度

一个人如果对你热情过度，他要么对你有意思，要么对你的钱有意思。除此之外，没有第三种可能。

当然，健身教练也要靠卖课赚钱，对自己的金主热情一点无可厚非。可太过热情的人，往往在销售达成之后，变成另一副嘴脸。所以，小编建议大家三思而后行。

健身并不一定要请私人教练，主要还是看自己的需求。如果自己想要进行专业的健身，让自己拥有健硕的肌肉，可以考虑请健身教练。如果只是普通的健身，自己一个人也就够了。私人教练最好选择同性，避免在训练的时候出现尴尬。

1、看自己健身的目的是什么

有很多人在健身的时候会考虑，担心不请健身教练会影响自己，其实这种想法是错误的。如果自己只是单纯想运动，通过运动的方式来调节自己的身体，那么就没必要请教练。如果自己是想进行专业的训练，想要把自己练出肌肉和胸肌，那建议是请私人教练。私人教练在健身方面有专业的知识，可以避免我们走入误区。主要还是看自己的需求，根据自己的目的来进行选择，没必要随大众。

2、如何选择私人教练

在选择私人教练的时候，建议最好选择同性。健身的时候会出汗，而且还会有一些肢体的接触，异性之间可能会感觉很尴尬。最好去一些比较好的健身房，这样可以保证教练的水平。健身房基本都有教练的资料，可以根据自己的判断来进行选择。在请私人教练之前，也可以先了解一下行情，毕竟私人教练还是很贵的，自己一定要考虑清楚。

健身是长久的事情，如果自己打算请私人教练，那么就必须做好长期坚持的准备。有很多人在办健身卡之后就后悔，把自己的钱都浪费掉了。