健美运动员力量大吗

肯定是比一般人的大，肌肉都很丰富。想练出线条清晰的肌肉，需要满足以下两点：

1、在训练动作达到标准的前提下，使用大重量进行抗阻力训练，重量控制在8~10RM。每个部位用3个动作，每个动作尽量做到3组，这样能够充分刺激肌细胞。

2、体脂率最起码要在13%以下（甚至更低），因为脂肪在肌肉的上层，如果脂肪过多的话，肌肉就会被覆盖，那么肌肉线条也就不明显了。所以要在锻炼过程中加入有氧运动。

此外，服用增肌粉可解决日常饮食无法满足能量需求的问题。增肌粉食用方便，口味也不错。但是增肌粉在使用方法、用量及时间上还必须科学合理，若使用不当，则事倍功半。一般来说， pqfitness 实体是不错的选择。综上所述，可以总结为两点：勤加练习，合理的饮食！

肌肉巨兽人最典型的就是拥有巨无霸的大肌肉块，强大的肌肉力量，分离度清晰而紧实的肌肉身材！这位肌肉巨兽人的肌肉身材给足你肌肉块状的即视感！这肌肉分离度也是没谁了！一拳头打死一头牛的肌肉，你最佩服哪一个？最后一个亮了

吃个罐头都感觉这炸裂的麒麟臂，要将捏在手中的罐头给捏碎掉！平日里得加重多少的肌肉训练才能达到这样肌肉维度和身材？！总之是常人难以承受的重量和艰辛才能练就的肌肉身材！你好好努力，也是可以的额！

肌肉巨兽人们齐上阵，是不是让你眼花缭乱啦！这样的肌肉巨无霸们就是炸裂的肌肉身材，漂亮的画壁纹身，霸气侧漏的气场，没有谁能一蹴而就，这些肌肉钢铁侠们共同经历着常人难以经历的痛苦和艰辛的训练历程，但却收获令他们自信满满的人生！

作为男人就应该这样强悍威猛，拥有一身威猛霸气的肌肉身材！饱满匀称的胸大肌、波浪型的麒麟臂，标准的倒三角、平坦的真空腹，肌肉巨兽人的日常，就是带给身边爱健身的朋友们一个激励的榜样和激励！

来看看爆裂的麒麟臂吧！让你拥有十足的男性魅力和霸气！很多男人都觉得自己很弱小，看到这样的肌肉巨霸会不会更加没自信了？！然而他也不是天生拥有这么健壮的麒麟臂，一定也是经历过多次的举铁和打磨才会拥有！所以，脚踏实地去健身房锻炼吧！加油！

肌肉巨兽人再来一击，长长的络腮胡须，强悍威猛的麒麟臂，紧致的倒三角和8块腹肌，重点在于这一身强悍的肌肉身材可能不太符合国人的审美标准，只会让很多人感到……肌肉围度对于一般人来说适度就好！这样的肌肉维度除非你是真的很喜欢！那就随你高兴罗！

肌肉巨霸的威猛强悍是最典型的标志！喜欢这样的肌肉身材，所以即使要付出很多努力、汗水和坚持，也要一如既往的坚持自己想做的，让自己的肌肉身材无限膨胀，让自己成为那个心目中的那个自己！一直努力的模样就是最充实的人生！

之所以会说亮了，请看你觉得他的脖子，他爆青筋的麒麟臂，给你的第一感觉是……不论你是各种感觉，不论你想要成为什么样的人，请一定要遵循自己内心的肌肉审美观念！毕竟不是人人都是健美运动员！只是相对来说，作为男人，拥有结实一点，强悍一点的肌肉身材就足够了，可能拉扎尔是最好的模板！但你要去实践呀！赶紧去健身房吧！加油！

还记得我们当初看的科幻大片《神奇四侠》吗？里面的石头人简直颠覆了我们的想象，浑身都是由巨石粘合而成，面目惊恐，浑身雄壮，让人看了好生害怕

而且这个石头人的头部，沟壑万千条纹四起，当然战斗力也是惊人的！这个石头人足足给了这部**拉高了很多层次！观众都看过瘾了，假如没有这位石头人，会缺少很多的精彩。

可这位石头人，在健身健美界也有一位，貌合神离，简直都是一个模子刻出来！假如你看到这张对比照，你认为这是真的吗？对于这种事情，有点怀疑精神还是好的

这位长的神像石头人的健美运动员叫杰瑞·门图拉，是一位来自芬兰的健美运动员，肌肉发达，头皮布满褶皱，外貌酷似“石头人”，引来众多热议

这是他训练的场景，只要他训练，基本上都会肌肉暴起，血脉膨胀，特别是头皮上的褶皱，那叫一个吓人

当然他现在出名了，也是源于长的酷似石头人！作为这个特点，他在社交网络圈很是出名，在健身界的名声也是如雷贯耳！

别看杰瑞·门图拉长得如此怪异，他的出名并不是仅仅因为长得酷似石头人，在过去的十几年里面，作为一名健身运动员 ，他刻苦训练兢兢业业，活跃于国际健身健美的舞台，还连续三年获得了欧洲健美锦标赛的冠军

所以，有时候不要以貌取人！看着人家长得像石头人，虽然看着恐怖，但是作为健美运动员，他是靠实力说话的！没有实力，怎么能行？

他与他的老婆很是恩爱，而且他的老婆对于他的长相并没有多大异议，而且还说这让她更有抚摸的感觉，这真是让很多人大跌眼镜

平日里别看杰瑞·门图拉喜欢骑摩托车，出行都是这辆摩托，很是喜欢！不过在这个大肌霸面前，这辆摩托车也忒小了吧

拍出的黑白健身艺术照，让你体会下石头人的威武霸气的一面！现在别看杰瑞·门图拉红了，对于他长得像石头人，很显然这种现象不正常的。导致该现象的原因有很多种，其中一个是杰瑞的头皮也许存在过多的血管。但最有可能的是杰瑞或许患有无法治愈的“回状头皮症”。

不过人家自己都不在乎，人家的老婆很喜欢这种抚摸感，你就不要过分操心了！在与朋友们的合影之中，这样的头皮褶皱太亮眼睛

肌肉现在成为一个女性衡量男性的标准之一，如果一个男人拥有一身结实的肌肉是一件多么值得炫耀的事啊。既可以赢得女性的好感，又可以增强自己的自信心。但是肌肉越多是不是象征着力量就越大呢？比如说健美比赛的男选手和那些格斗搏击运动员的相比谁的肌肉的力量更大呢？

肌肉越大，力量却不一定越大。健美比赛的选手会有有意的加大肌肉的饱满度，让他们的肌肉变得更加的具有观赏性，这样在比赛中中就会更有优势。像那些搏击运动员，你别看他们的肌肉不大，但是他们的肌肉很具有爆发力和力量。

如果让健美选手和搏击远动员比力气的话，明显是健美选手的肌肉更大，但是健美选手不一定会赢。搏击运动员的肌肉不大是因为他们长期进行体能训练，肌肉过度疲惫，不利于肌肉的生长。而健美选手他们进行锻炼时，进行的是有氧训练，这有利于肌肉的生长。但是搏击运动员的肌肉更加的有力强大。

肌肉和肌肉也是有区别的，健美先生的那种肌肉只是观赏性好，而格斗型肌肉具备的是集爆发力、力量、协调性和敏捷性于一体的。肌肉的形态并不代表肌肉的功能，俗话说鱼和熊掌不能兼得就是这个道理，想要好的肌肉形态就需要失去协调性和耐力，想要协调性和耐力就需要失去形态，所以我们不能光靠外表去评判某一样东西。