周琦8项体测数据碾压姚明，为何打得那么烂？

说实话对于中国男篮和男足这两只队伍一直以来我是不怎么关注的，因为多年下来各个企业对其投资巨大却看不到收获，承载了球迷多年来的希望，却也一次次的让希望破灭，在很多球迷的眼中这两支队伍的存在似乎就是为了其他国家的队伍做垫脚石。

说起中国男篮就不得不说一下曾经去过NBA的姚明和周琦。周琦是现在中国球迷最为关注的一名运动员了，自然会将他与巅峰时期的姚明做对比，而NBA又是一个极其看重体测的环境，八项对比下来竟比姚明还有优秀许多，可在实战的过程中他却完全抵不过姚明的篮球实力。

从身高来说两人相差无几，周琦的手臂甚至还要更长一下，在比赛中防守更有优势，可是他的体重只有80公斤，虽然在NBA的训练期间着重于增重并且增加肌肉围度，可是效果并不是很理想，而姚明有134公斤，前者的对抗能力完全不如后者。

说实话我觉得周琦并没有将篮球当成是他热爱的一项运动，而是一份工作，当一天和尚撞一天钟的那种坐班工作。NBA那种专业的训练环境是很多篮球运动员想去都去不上的，他去了也并没有明显的进步，相对来说他很佛系，反正都是有工资的，进步与不进步都是一样过，还不如潇洒安稳的熬过去。其实周琦在目前男篮的队伍中就是被给予了过高的期望，而他自己也没有那么强的好胜心，仅此而已。

中国球员周琦被NBA东家火箭队裁掉的消息闹得沸沸扬扬，很多网友也是发表了自己的观点。火箭队把周琦裁掉，毫无征兆，其中缘由众说纷纭，但是周琦在休斯顿火箭队的职业生涯确实结束啦。很多网友发来声援：“琦琦加油……对于周琦被裁一事，听到后第一反应就是“他太弱了”，不是技术弱，而是指身体弱。在NBA这种注重身体对抗的比赛环境中，没有强壮的身体，受伤的只能是自己，在NBA的这几年周琦大伤没有，小伤不断，严重影响了再联盟的发展。如果周琦能够再强壮些，会是什么样的结果呢？

周琦相信大家一定听到过这样一句话那就是周琦的发展模板就是波尔津吉斯，对于这一个模板似乎大家无法反驳，毕竟周琦和波尔津吉斯有太多的相同之处，身体相同、体型相同、打法相同，所以说把周琦比作成未来的波尔津吉斯再合适不过，但是经过一个休赛期之后的波尔津吉斯或许已经不在是此前的那个瘦高个，波尔津吉斯似乎已经越来越强壮，已经在刻意的去增肌了。

可以看出，波神在经过年的NBA锤炼后的确壮了不少，周琦在联盟的这依旧还是那么瘦弱，身体体质上的差距，让他更容易受伤，在身体对抗上也不占优势。

在NBA这个群雄逐鹿的赛场上，不够强壮，就没有立足之地。雄鹿队当家球星“字母哥”扬尼斯-阿德托昆博在社交媒体上晒出自己跟三个兄弟一起在健身房训练的照片，让我们见识了他们家族强大的运动基因，试想字母哥刚进联盟的时候也是比较瘦弱的，但是在科学的训练计划和营养补充情况下，我们能够留意到字母哥身材的变化，他相比之前增肌明显，肌肉线条也更为清晰，看得出没少下功夫训练。参加选秀并且被独行侠队选中的“字母弟”科斯塔斯-阿德托昆博在社交媒体上表示：“我觉得是有人把美国队长健身的方法告诉了扬尼斯-阿德托昆博”。

在惊讶扬尼斯-阿德托昆博惊人变化的同时，不少球迷在社交媒体上提到了已回国备战亚运会的周琦，周琦之前跟当年刚进联盟不久的字母哥一样很瘦，但字母哥成功增肌，显然是周琦学习的榜样，也让我们对周琦有了更多的想象空间。

其实在NBA联盟中的球队中，都有专业的营养师和训练师，他们将运动员每日的营养摄入与运动消耗精确计算，可以为每个运动员定制专属的增肌套餐。比如詹姆斯平时对自己的饮食就把控的比较严格，日常饮食注意吃一些高蛋白低热量的食物和蔬菜水果，尽量避免高糖、高热的食物。曾经比赛后詹姆斯感觉比较饿，就问队友要一些食物吃，结果休息室光剩下披萨啦，然后詹姆斯就没有吃。

很多球迷很感兴趣，如何才能更快的增肌？

增肌的原理就是将现有的肌肉纤维破坏，然后再重新合成更强壮的肌肉纤维，阻止你去破坏它，这也算是一种身体的应激反应。就比如细小的树枝，咱们将它折断后，它会再重新生长出更粗壮的树枝。肌肉的破坏需要高强度的训练，但是肌肉的恢复却需要充足的营养补充。运动员经常训练，身体恢复需要更多的营养，很多运动员在保证每日饮食的情况下，有些人会补充一定量的运动营养补剂，比如增肌粉和蛋白粉。因为专业的运动营养不但可以补充身体所需的营养，更能提供一些微量元素，帮助身体恢复。

据说刚进NBA的杜兰特由于太瘦，在每次训练后都喝掉超出正常量很多的蛋白粉，主要就是为了迅速增重。虽然现在的杜兰特依旧看上去没有那么强壮，不过凭借着身高臂展和扎实的功底，杜兰特的单打也是很无解的。蛋白粉并不是含有什么激素，蛋白粉具有超高的蛋白含量，优质的蛋白源，有些蛋白粉还会添加一些辅助增肌的营养素。比如欧洲著名运动营养品牌，OLIMP欧力姆的乳清蛋白粉，纯乳清蛋白配方，高达75%的蛋白含量，独特的乳清分离技术更是造就了绝佳的口感。

杜兰特虽然已经回归国内，但是周琦的发展想象空间仍然巨大，毕竟周琦还年轻，只要把自己的身体素质提升上去，通过在CBA的磨炼，快速练就一身强壮的肌肉，提高自己的对抗能力和防受伤的能力，相信一定会有NBA球队向他伸出橄榄枝，重返NBA也是不无可能。阶段要做的，就是明确自己的目标，在此祝周琦将来越来越好，不管在哪，开心最重要。

对于周琦的防守来说，笔者直言他并不以防守见长，周琦虽然是大个子内线，但是他似乎更习惯于中距离和外线，而对于内线的技术，周琦可以说是一塌糊涂，这一点笔者敢这样说！不单单如此，单薄的身体很难让他在NBA立足，这也是火箭队为什么裁掉周琦的原因！

对于周琦我们向来不怀疑他的得分能力，在CBA他更是神一般的存在，他在CBA的得分能力是有目共睹的！当年打爆约基奇的周琦，在U16的亚青赛中，他在半决赛拿到了41分28篮板15封盖的逆天数据，在同年的决赛中，他又拿到了43分19篮板12盖帽3助攻的全能数据！可以说大魔王周琦拥有超强的得分能力！

但是对于防守，在现役国内球员汇总，笔者更喜欢往王哲林，他当年放弃进入NBA，在CBA也是响当当的人物，他曾是CBA的MVP！相比于周琦王哲林要有更出色的内线技术！在CBA联赛中，王哲林也有经常完爆周琦的时候，因此笔者认为作为王哲林作为一个内线更合格！

当然对于逆转科特迪瓦的比赛，周琦拿下了12+6+1+2的数据，两个硬气的盖帽也让很多球迷对他深刻！但是笔者认为这并不能作为周琦内线统治力强的一个例证！周琦的内线防守和防守篮板的争抢意识都相对较差，这一点是我们必须要承认的。当然对于对阵科特迪瓦的比赛，周琦的两盖帽的确为队员提升了不少的士气，单纯地看待那一场比赛，周琦算得上是防守大师！

对于周琦来说，笔者认为他还远未达到自己的上限！在进攻端和防守端他还有很大的提升空间！据悉在休赛季周琦已经完成了增重，据报道他已经增重14斤，我们能够看得到周琦的努力，相信周琦会成为一个攻防兼备的球员，作为球迷的您觉得呢？欢迎留言交流！

NBA球员平时都在一起吃饭，营养师都会合理地搭配，为球员们提供优质的食物。但是总吃这些也会腻，这些球员也会吃一些符合自己口味的 美食 ，而且胃口一个比一个大。下面，我们就通过照片来感受一下，NBA吃货们的大胃口：

前NBA球员周琦在火箭队时非常能吃，一顿能吃2碗面和2斤牛排。当然除了本身胃口大之外，还有一个原因就是他需要增重，为的是在比赛中有更好的对抗。只不过周琦的综合能力一直没有明显提升，最终非常遗憾地告别了NBA。

普通人一次吃几桶泡面能饱？也许一桶，也许两桶，但是字母哥的弟弟告诉大家，他需要9桶。在一次中国行的活动中，字母弟就偶然发现了 美食 ：金汤肥牛面。胃口大开的字母弟让工作人员又搬来了8桶面，好让他吃个痛快。

来自欧洲的东契奇留恋家乡 美食 ，当地有一种鸡肉肠深得他的喜爱，不仅因为这款食品肉质好，味道不俗，还因为生产了一款加大版本，能让东契奇为自己做出一个大号三明治，看来这个NBA帅小伙也是地道的吃货。

林书豪爱吃快餐食品非常出名，训练或者比赛太辛苦时，他就奖励自己一顿。到了快餐店汉堡、鸡翅都是他的最爱，而且还经常晒图。看看这张照片，林书豪一次性点了6个汉堡，还有其他一些小食，饭量着实不小。

上赛季刚刚夺冠的霍华德又转会到76人，开启了流浪生涯，当初的魔兽可没这么落魄，在魔术时期他也是顶级球星，在篮下的威力非常强大。当时霍华德体重也是鼎盛期，餐厅里总能见到他拿着双份自助，如今要保持灵活，这样的场景可能不太会重现了。

吃双份的绝不是霍华德的专利，当年巴克利就有点双份披萨的习惯。巴克利的身体厚度在NBA可是数一数二，平时的饭量也是顶级水平，一到休赛期，他的午餐就锁定了披萨，然后一块块吃掉，享受美好的午餐时光。

当然，NBA最大的胃口还得属奥尼尔，大鲨鱼的体型看着就夸张，吃起东西也很吓人。在一次大胃王的比赛中，奥尼尔凭借5分钟吃36个热狗的惊艳表现震撼全场，荣获冠军，这个纪录估计也不是一般人能够打破的。

如果巴克利和奥尼尔两个大胃王在一起会发生什么呢？那就是随便吃点零食都秒杀众人。看看照片中两人一起点的冰淇淋，体积完全是超大号，一份估计够3个人吃，但是对于奥胖和巴胖来说，不过是饭前的开胃甜点。

周琦今年有很多的机会能在火箭的赛场上露面，就看他今年在训练营当中的表现和合同要求了，希望他能够表现的很好，将来能够在新赛季当中看到他。希望他今夏能够努力加油训练。争取跟火箭签约成功。