21周胎儿体重多少算正常

正常情况下，胎儿的胎长已经成长到约27cm，而胎重则应该差不多约700g，这个时候萌萌的小宝宝比你的手还要大一点呢!

由于胎儿的发育，加上孕妇在怀孕过程中可能食物摄入会有所增加，这个时候你的体重应该增长了4KG左右，这个数据其实因人而异，只要不是偏离这个数字太远，就都算正常了的。

同样，怀孕21周已经到了怀玉的中期了，需要注意的事项也比较多，例如：

1、出现假宫缩：在这个时期，如果你会感到子宫每隔一段时间肌肉就收紧，不用担心，这些不规则的、没有疼痛的称为假宫缩，在怀孕期间非常普遍，并不是快要生产了。到了预产期，伴有疼痛的宫缩才是要生产的预兆。如果你在这短时间宫缩就伴有强烈的腹痛，就该及时去医院就诊了。

2、预防缺铁性贫血：这个时期胎胎宝宝会大量吸收你体内大量的铁质，所以你要大量补铁，预防缺铁性贫血的发生。你要多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、鱼类等。必要的话，你也可以在医生指导下补充一些铁剂。

3、防止静脉曲张：由于怀孕期间身体血流量增加，并且变大的子宫会压迫骨盆静脉，所以这段时期你很容易患上下肢静脉曲张。在平时你要避免长时间站立，卧床休息时把腿抬高。必要时你可以穿孕妇专用弹力袜，最好是在每天下床前穿上，如果忘记穿了，要躺回床上拔腿抬高，十几分钟后再穿上。这样可以防止静脉曲张和小腿肿胀的产生。

以美国医学研究院（IOM）2009年推荐的妇女孕期体重增长适宜范围和速率为监测和控制孕期体重适宜增长的参考，孕期体重生长可以分为2部分：一是增长的总重量，另一个就是增长的速度。在怀孕期间，孕妈咪其实不必刻意吃得很多，这是因为宝宝可能还吸收不了那么多的营养，而那些多吃的部分很多时候都长在了孕妈咪自己身上。

整个孕期，孕妈妈的体重增长范围是20-25斤。孕中期（4-6月），每周体重增长是400-500克。孕晚期（7-10月）每周体重增长是400克。孕4-6月是妈妈体重增长最快的月份，孕晚期反而增长不明显了。胎儿过小。如果是的话，需要加强富含蛋白质的饮食。但是如果胎儿发育正常，那么妈妈体重长得慢，也是没有关系的。

反之，如过度增加营养造成孕妇过胖也有弊端，除体重过大行动不便外，还会引起妊娠糖尿病、高血压、巨大儿、难产、产力不足、产程过长等。那么究竟整个孕期体重增加多少才最合适呢身材偏胖的孕妇：身材偏胖但也不是很胖的孕妇，孕期最好还是不要增长太多比较好，一般这类孕妇增长在9公斤左右比较合适。

毕竟也关系到自己的脸面，一胖毁所有呀。更重要的是关系到宝宝的健康，那孕期体重怎么控制，要控制到什么程度呢？这个我们的专家教授早已经帮我们做过研究了，以前是不管胖瘦，就是体质指数，根据身高和体重比例衡量胖瘦的指标。我们可以通过怀孕前的BMI指数，来确定孕期的理想体重。如果整个孕期增加20公斤以上或准妈妈体重超过80公斤，都是危险的信号，准妈妈更易发生孕期高血压与糖尿病，且有可能影响胎儿生长与大脑发育，因此准妈妈要如何合理控制体重。

怀孕20周，涨多少斤肉是正常的呢？其实怀孕期间，每个孕妈咪的体重增长都不一样，有的20周孕妈咪体重没有增加，而有的孕妈咪体重增长了几十斤，但这都属于正常现象。

怀孕20周，涨多少斤肉是正常的呢

如果按最理想的体重增长来看， 整个孕早期 （体重增加缓慢期） 孕妈咪体重增长在1~15kg为最佳， 而到了孕中期，每周体重增长应控制在025~035kg之间。怀孕20周，除去前三个月，即20-12=8周，再算孕中期的体重增长，即8×（025~035）=20~28kg。此时加上孕早期的标准体重增长（1~115kg），可以大致算出 怀孕20周，涨3~395kg （6~79斤） 的肉是最标准的。

值得注意的是： 以上体重增长标准只适用于孕前正常体重 （不胖也不瘦） 的孕妈咪。 另外，需要说明的是：怀孕期间，只要孕妈咪不挑食偏食、不大吃大喝，一般涨多少斤肉都是正常的。

怀孕20周，涨多少斤肉是正常的呢？其实 孕妈咪大可不必过于纠结 ，因为每个孕妈咪的体质和胎儿发育情况都不一样，有时多涨一点肉或者体重几乎没有变化，都是很正常的。

与此同时，孕妈咪一定要注意 按时产检 （测量胎儿大小与孕周是否符合）、 均衡饮食 、 适量运动。

首先我们看一下整个孕期增重多少合适？

出生时胎儿体重约为3～4kg，胎盘约500g，羊水的重量约500g。另外，根据母体的子宫、乳房、血液、水分、脂肪的重量到了生产时约增加3～8kg，所以孕期总计要增重7～12kg。

然而这个数字只是平均值，根据孕妇的孕前体型的不同体重增加也不同。

所以，要用自己的孕前体重身高通过BMI指数来计算出自己应该增重多少。

BMI=孕前体重（kg）÷〔身高（m）×身高（m）〕

举例：身高160cm，体重48kg的情况下⇒48÷（16×16）＝1875

BMI 不到185，偏瘦

BMI 185～24 ， 标准

BMI 24以上 ，偏胖

偏瘦的孕妈孕期增重9～12kg 最好。

标准体型的孕妈孕期增重7～12kg 最好

偏胖孕妈孕期增重5-7kg，特别肥胖的孕妈需要咨询医生。

孕妇什么时候体重开始增加？

开始增加体重虽然有个人差异， 但一般在怀孕16周以后 。从这个时候开始，脂肪开始增厚。

在怀孕初期的15周以前的体重不需要特意增加，所以要注意管理体重，不要太胖了。

标准身材的孕妈一周的体重增加速度为200-300克最佳，偏瘦孕妈一周增重300g－500g最佳。

所以，按上面所述来进行推算 ，孕20周的孕妈增重1kg－25kg（过于肥胖的人请另行跟医生商量）都属于正常范围。

一周增加500克以上，会增加妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病、难产等的风险。

所以 一个星期的增重控制在500g以下是比较理想的。

增重过快怎么办？

关于孕期一天的卡路里，以下可以参考一下:

孕前一天的卡路里摄取量是:

18～29岁：1950kcal

30～49岁：2000kcal

孕后在上面的基础上增加:

怀孕初期：50kcal

怀孕中期：250kcal

怀孕后期：450kcal

增重过快，要调整饮食习惯，严格控制盐分、糖分和脂质。

积极摄取高蛋白、低卡路里的食物。

蔬菜、蘑菇类、海藻类、大豆制品能够保持饱腹感，营养也丰富，可积极摄取。

少吃多餐，以前吃3餐，现在吃5餐，但量要减少。这也是抑制血糖值上升的一种方法。

尽量少吃甜食、重口味的食物。

柠檬有燃脂的效果，孕前吃柠檬不会有什么不良反应的可以泡柠檬水喝，用热开水泡保持适宜体重效果更佳。

保持适度的运动，如散步、爬楼梯、简单的伸展运动等。

养成每日，至少每周记录体重的习惯。

怀孕20周，涨多少斤肉是正常的呢？

怀孕20周，妈妈的宫高是18厘米，腹围是80厘米，妈妈的体重会增加38公斤。有些妈妈体重增长比较快，会达到5-15斤。

孕20周后妈妈的体重增长

孕期妈妈的体重是逐月增加的。

孕0-20周妈妈的体重一共增长了38公斤，孕0-24周共增长55公斤，孕0-28周共增长72公斤。

孕0-32周共增长84公斤，孕0-36周共增长10公斤，孕0-40周共增长113公斤，也就是226斤。

孕期妈妈的体重增长是20-25斤左右，所以226斤是孕妇比较理想的增长体重。

有些妈妈孕早期不但没有长2斤，有些0-3月还会瘦很多，相反孕4-6月每个月增长会达到4-6斤。

因此，怀胎十月，孕期每个月的平均体重就是2斤，这样每周妈妈增长的体重就是500克左右。

孕20周增长的体重，因人而异

孕前妈妈的体重各不相同，所以孕20周妈妈增长的体重也是因人而异的。

BMI=体重(kg)÷身高（㎡）

如果BMI数值小于185，那么妈妈的孕前体重指数是偏瘦，孕期体重增加是125-18KG。

如果BMI数值在185-24之间，那么妈妈的孕前体重指数是标准，孕期体重增加是115-16KG。

如果BMI数值大于24，那么妈妈的孕前体重指数是超重，孕期体重增加是7-115KG。

如果BMI数值小于185，那么妈妈孕20周的体重增长大概是25-36KG。

如果BMI数值在185-24之间，那么妈妈孕20周的体重增长大概是23-32KG。

如果BMI数值大于24，那么妈妈孕20周的体重增长大概是14-23KG。

孕妇为了胎儿好，还是要控制一下体重。合理的体重增长有利于顺产，因为巨大儿（出生体重8斤或以上）会增加难产、产后出血、产伤和宝宝窒息的风险。

怀孕20周，是孕5个月的最后一周，属于孕中期。对孕前BMI指数在185～249之间（体重标准正常）的孕妈来说，怀孕20周应该体重增加6～8斤左右。

备注：孕前BMI指数=体重÷（身高×身高）

上图：孕前体重正常的孕妇，怀孕20周应该增重6～8斤。

孕前BMI指数小于185，那么孕妈就属于体重过低，说明你太瘦了，那么怀孕后就应该适当地增加体重。怀孕20周的话，体重应该比孕前要增加8～10斤，孕中期、孕晚期每周长1斤比较合理。

如果怀孕之前属于体重超重（BMI指数25～299），那么怀孕后就应该适当地控制体重不要长太快。怀孕中晚期，每周体重增长不宜超过064斤，也就是怀孕20周时体重增长应该在4～6斤即可。

上图：孕前体型偏瘦的孕妇，应该在怀孕后多增加一点体重。怀孕20周，应增加9斤左右。

孕前BMI指数超过30以上被定义为肥胖，这类孕妈更应该控制体重。怀孕中晚期，每周体重增长不得超过054斤。计算下来的话，怀孕20周体重增长应该控制在3～4斤。

孕妈要控制体重，除了从饮食上少食多餐，多吃点蔬菜水果，减少碳水化合物的摄入量。另外很重要的就是坚持每天适量运动，运动能够燃烧多余脂肪，促进血液循环，有利于胎儿 健康 发育。祝你好孕！

每个宝妈的梦想，长胎不长肉，可是有多少宝妈可以真正做到只长胎，不长肉。除了一些自律性较好及妊娠反应较重的宝妈，大部分宝妈们往往会一个孕期养成猪，这样不仅不利于自己 健康 ，而且也不利于宝宝的 健康 。

怀孕20周，涨多少斤肉是正常的呢？

在回答问题前，我们先来里了解一下这个孕周， 孕20周是目前胎儿存活的最低孕周，孕20周属于中孕期，也是胎儿体重呈线性增长的起始点，也就是讲孕20周之前胎儿的体重增长较慢。 孕早期大概增重1-2kg左右，而进入孕周期后宝妈每周增重约250-350克左右， 那么怀孕20周，标准宝妈增重大概在3-4kg左右，而且根据孕妇体质量也是有区别的。

孕晚期也就是28周以后，宝妈正常情况下每周增重约500克左右。孕期体重增加过多，不仅不利于分娩，而且对宝妈及胎儿的 健康 也不利。

总结，对于一个标准体质量的宝妈，怀孕20周应该涨3-4kg左右，祝好孕。

孕期的体重增长一直是每个孕妇比较关心的问题。如果自己在孕期体重增长过快，一是担心胎儿过大会影响分娩，二是担心自己的身材在产后不能及时恢复。那如果自己怀孕时体重增长过慢，又会担心会影响胎儿的发育。怀孕20周，也就是进入到怀孕的第五个月。长多少斤肉是正常的呢？

怀孕20周孕妇体重增加多少 体重增加跟胎儿的体重不必须呈正比关系。

有的孕妈妈以为自己体重增加，自己变胖了就会觉得胎儿发育 健康 ，胎儿重也会跟着变大。其实这是不正确的一种想法。有的孕妈妈在怀孕期间自己体重增加很多，但是胎儿依旧偏瘦，有的孕妈妈。就实现了长胎不涨肉的理想。这是个孕妈妈的饮食结构，胎盘状况，运动情况都是有关系的。

因此，孕妈妈在怀孕期间要保持饮食结构科学合理。适当运动。定期孕检，注意胎儿体重是否符合孕期的标准。

J妈学堂的美国家庭万用亲子英文教学课程已经上线啦！关注即可免费获得！

孕妇怀孕的时候需要吃一些有营养的东西，这样才能够让孕妇补充足够的营养物质，所以才会让小宝宝变得更加健康。但是如果你不太注意自己的饮食，那可能就会导致你的体重增长得特别快。孕期增重有标准吗？怎样就算正常的？

一、孕妇增重有没有标准？

有一些孕妇怀孕的时候身体特别不好，而且这些孕妇平时特别挑食，所以就会导致孕妇的体质不好，因此在一定程度上也会影响到小宝宝的正常发育，如果孕妇的身体比较瘦弱，那么这个时候就可以适当的去吃一些营养物质，这样就可以让妈妈的体质变得更好。不过有一些孕妇在怀孕的时候反而会控制不住自己，所以这个时候孕妇的体重就会增长得特别快，但是对于小宝宝的发育是没有好处的，而且生产的时候也会出现很多问题。孕妇体重的增加，一般来说，保持在20斤左右就已经完全足够了。

二、怎么才算正常呢？

如果孕妇这个时候管不住自己的嘴，那你可能就会发现孕妇体重增长的特别的快，如果孕妇在怀孕的这段时间里体重增长超过了30斤，那么这个时候孕妇的身体就会变得特别的肥胖，如果孕妇的身体肥胖起来，那么这个时候孕妇也容易得病。孕妇在怀孕的这个时候，体重增长在25斤左右就比较合适了，如果怀孕之前孕妇的身体就已经比较胖，那么这个时候就建议20斤左右。

如果女性在怀孕之前身体比较瘦弱，那么在怀孕的时候就一定要吃一些有营养的东西，这样才能够让孕妇的身体变得更加健康，可以适当的增长一些重量。一般控制在30斤左右就已经完全足够了，这个时候也一定要适当地进行一些锻炼。

孕期增重标准表BMI

孕期增重标准表BMI，准妈妈在怀孕后就会开始关注自己的体重变化了，一方面是担心肚子里宝宝的发育成长，另一方面也是关注自己的身材变化，那么下面来看看孕期增重标准表BMI。

孕期增重标准表BMI1

孕期体重增长标准

首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了

孕前BMI198，孕期总增重125—18公斤为宜;

孕前BMI在198—26之间，孕期总增重115-16公斤为宜;

孕前BMI在26。1—299之间，孕期总增重7-11。5公斤为宜;

孕前BMI30，孕期总增重大于6公斤就正常。

孕期体重增长参照表

1 孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为16×16×21=5376kg。

2 孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 (实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。

3 测量肥胖度的BMI值 体重(KG)/(身高M)2= BMI，20的偏瘦，20~24之间正常，24~264之间略胖，264以上太胖。

4 分娩时的安产理想体重 (妊娠前的BMI×088+665)×(身高m)2

例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为5997kg、60kg为6876kg、70kg为77kg，那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围。

一直在说女性怀孕会体重增长但是要知道怀孕初期有的女性朋友由于妊娠反应明显，生活中食欲不佳还呕吐体虚，这时候不仅体重不会增长甚至会直线下降，这个时候家人的担心会让你尽量进补，但是我要告诉大家千万不可暴饮暴食，一切以适度为准哦。

孕期增重标准表BMI2

怀孕重多少斤正常

1一般来说，怀孕之前身材标准的女士，怀孕期间增重8-12公斤是正常的。无论怀孕前的体重是多少，在怀孕三个月之后，每月体重增加少于1公斤或超过3公斤是不合适的。虽然孕期不建议减肥，但必须注意体重。

2如果你的BMI指数在20左右，那么怀孕期间，体重增加9-12公斤比较合适。如果身高有17米，可以增加15公斤。相比之下，如果你的BMI指数超过23，怀孕期间增重6-8公斤比较合适。

如果怀孕期间体重没有明显增加，可能是胎儿发育不良或孕妇缺乏营养。如果每周体重增加超过1斤，应注意异常情况，检查清楚比较好，最常见的是孕妇出多了，营养过剩，也可能是羊水过多。

二、孕期如何控制体重

1每天称一称体重

妊娠中期的增重合理范围为每月2公斤，不要认为如果不增加体重，就会营养不良。不要不停吃东西。孩子发育的`好不好与母亲体重没有必然的联系。每天称体重可以帮助自己调整饮食。

2保持适当的运动

怀孕期间锻炼很多人觉得不好，这个其实因人而异，有流产征兆的自然不可以运动，但是健康的孕妇还是应该多运动，这样才可以避免肥胖，也对分娩有帮助。

3不要吃得太多。

三顿饭是正常的，胃口好可以吃饱一些，吃不下饭的时候，也不要强迫自己。晚上睡觉前不要吃特甜的东西，奶油和糖吃了会发胖，粗粮比较好。

孕妇的体重和分娩是否顺利有很大关系，如果体重超标，胎儿过大，就很难顺产了。其实怀孕期间的体重增加应该控制在标准范围内，这样才可以保证宝宝的健康，同时让妈妈在分娩时更加顺畅，更有利于产后恢复。

孕期增重标准表BMI3

孕妇在怀孕期间的体重。

1、根据BMI计算怀孕期间体重增加的范围

每个人的体重都不一样，所以孕妈咪一定要先按照BMI计算怀孕期间体重增加的范围，以便更合理地控制体重。

2每天称重两次，掌握体重走向

建议孕妇每天称重两次，最好是早上一次，晚上一次，每天记录数据。细心的孕妇也可以记录每天吃的食物和数量，这样更容易清楚地掌握。

3以主食为中心，少吃多餐

一些孕妇为了控制体重而放弃了主食。他们认为主食热量太高，但每天都用零食填饱肚子。事实上，这种想法是错误的，因此更容易增加体重。

4每天散步1小时，创造锻炼的机会

散步是最休闲、最有效的消耗热量和帮助消化的方法，尤其是对于食欲良好的孕妇，她们应该坚持散步。在忙碌的一天之后，出去散步也可以缓解疲劳，加强与准父亲的沟通。

5、健康饮食，不吃油炸等高热量食物

即使怀孕后味道变了，特别喜欢吃油炸食品，孕妇也应该停止。油炸食品不仅不健康，而且是高热量食品，很容易被孕妇吸收，变成脂肪。

6放松，不要积累压力

生活中不可避免地会有一些不愉快的事情，所以孕妇应该学会放松自己，及时释放不快乐的情绪。不要积累压力，这对婴儿不好，找到合适的情绪出口。

7、规律的生活作息，避免晚睡晚起

有规律的工作和休息是必要的。即使你在家休息，你也不能晚睡晚起。这很容易增加你的体重，你的工作和休息很容易影响你的宝宝。小心他也是一只小野猫。你的产后生活会更多“难过”了。

通过以上内容的介绍，我们知道女性怀孕后体重自然会增加，但保持合理的体重也非常重要。女性朋友可以在怀孕后根据怀孕期间定期测量体重，以围内控制体重，从而有利于安全生下健康的婴儿。

很多的孕妇在怀孕之后，体重就会迅速的增加，而小编还发现，女明星霍思燕在怀孕之后直接胖到了180斤，这也是非常可怕的一种现象。今天小编就来跟大家说说，女性在怀孕之后提供多少才算是比较正常的。

一、体重增长多少算是比较正常。

通过研究发现，很多的预付在整个怀孕期间要比平时的体重增加20斤到26斤，这都是很正常的一种情况，如果是少一些的话也无所谓，但是千万不能够超过太多，否则的话也很有可能会导致宝宝是巨大儿。因为我们在每次体检的时候，医生都是会去测量我们的体重。如果说大家的脂肪含量比较高的话，医生也是会提醒大家吃一些低脂的食物。虽然说女性在怀孕之后必须要补充适量的营养，但是大家一定要注意参观，不能够补充太多，而且一定要谨遵医生的嘱咐。

二、关于孕妇怀孕期间吃的食物。

在很多孕妇怀孕之后，就会喝各种各样大补的汤，即使是吃到自己非常的难受，也会去吃，因为她们害怕孩子会受到一定的影响，其实大家的担心完全就是多虑了，孩子并不会因为孕妇少喝一顿汤，就会受到影响的。反而是我们一定要注意，在怀孕期间的饮食均衡，如果说做不到饮食均衡的话，才会对宝宝造成一定的影响，孕妇的饮食一定要是多样化的，平时也要散散步来放松一下自己的心情。

三、总结。

女性在怀孕之后所要注意的事情是非常多的，所以说小编也建议大家有问题一定要及时的去询问医生，而大家千万不要自作主张。虽然说在怀孕之后身体可能会有一些不方便，但是大家也要注意去多散散步，这样的话也会让身体更加的舒适一些。

怀孕体重增长标准

　怀孕体重增长标准，孕妈在怀孕的期间是要非常注意好自己的身体状况的，因为有好的身体宝宝在妈妈的肚子里也会健康的成长，所以出现异常要及时就医，以下是关于怀孕体重增长标准。

怀孕体重增长标准1

　对于正常孕妇营养管理更多是通过体重管理，在于孕期体重如何增长。临床上以身体的质量指数BMI值去代替，BMI的计算值等于孕期的体重除以身高的平方，来换算孕期的增重的合理范围。

　比如孕早期，体重增加一般是05-2kg，孕中晚期会根据不同的BMI的指数而定，孕前体重过轻即BMI值＜185，孕期的推荐增长是125-18kg，每个星期增重是05kg，而孕前体重正常的BMI值在185-24之间，孕期增重是115-16kg，每周的增重是04kg，孕前有超重，BMI值24-28之间，孕前的增重是75-115kg，每周推荐增重是028kg。

　孕前有肥胖的BMI值＞28，孕期的增重是5-9kg，每周的增重是022kg，孕期的体重推荐孕早期一般不超过2kg，20周之后每周的体重不超过300g，孕20周之后每周不能超过500g。

　双胞胎孕妇，孕期体重增加目标跟单胎有所区别，如果孕前体重过轻暂时没有推荐，但是孕前体重正常，BMI值在正常范围，双胞胎孕妇增长是17-25kg，孕前超重型双胎孕妇增重是14-23kg，而孕前肥胖的双胎孕妇，增重是17-20kg。

　怀孕期间，孕妈妈的体重增加，一般建议是在25斤左右。这25斤是怎么分布的？在早孕期，也就是前3个月的时候，由于孕吐反应，进食不多，这个时候体重会有轻微的下降，或者体重不增，就算体重增加也就是1-2斤的情况。到了孕3个月，孕吐反应减轻，孕妈妈可以正常进食以后，建议从孕3个月到孕7个月，每周体重增加8两，每个月体重增加3斤左右。

　从孕7个月到孕9个半月，胎儿分娩的时候，建议每周体重增加1斤，每个月增加4斤。总体算下来，整个孕期孕妈妈的体重，增加在25斤左右。也需要看孕妇的基础体重，如果基础体重过大，建议孕期增长稍微少一点，20斤左右就可以了。如果基础体重比较小，可以适当增加一些体重，孕期长到30斤，也是可以的。

怀孕体重增长标准2

　大多数孕妇的体重增长每周都是在三百五十克的标准之内，只要身体不出现什么状况，都不会超过三百五十克，唯有足月的阶段，整个的体重增加才会有十二公斤之高。

　孕期体重增长也并非是每个月都会有提升，体重增长最迅速的就是孕后期，这个阶段胎儿在不断的发育成长，所以孕妇的负担也会越来越重，但这对身体的健康影响并不怎么高，所以不需要过于担心，按时进行一些产检工作就可以。

　在怀孕早期，腹中胎儿还并未进行发育，所以体重的改变微乎其微，及近三个月的时候都不会有明显上涨，通常的体重上升都会在三个月以后才会有展现，基本上，孕早期的体重增加都是四斤，而到了孕中期就会有五斤，到达晚期的时候体重增加才会非常明显，数十斤左右，最沉的时候会有二十四斤。

　孕期体重增长的标准是孕早期约增加1-2公斤，胎儿对营养的吸收有限，不宜增加太多。妊娠中、晚期各增加大约5-6公斤左右，每周约增加05公斤较好。孕中期开始主要是母体血容量增加,胎儿发育，子宫增大,胎盘、羊水、乳房、组织液，脂肪含量等增加。增长的范围每个孕妇之间略有差异，需要根据孕前体重、身高等因素决定。

怀孕体重增长标准3

　孕妇在家里可以自己利用母婴安全秤进行体重测量。由于孕妇在怀孕中后期，体型和身体灵活度的变化，在秤的选择上一定要选择大秤面、大称脚的智能母婴安全秤。

　许多孕妇都有许多关心之处,而体重则是影响孕妇最重要的因素之一。妊娠期的体重增长也有一定的标准,妊娠期体重增加的多与少都会直接影响或反映胎儿的健康和孕妇自身的健康状况。

　 怀孕期间的体重增长标准究竟是什么

　妊娠期,孕妇体重增加是正常现象,体重变化情况反映了孕妇的身体健康状况,同时也反映和影响了胎儿的身体健康。早孕或者说在备孕期间应了解并知道孕期体重的增长标准,以便不断地与自己进行比较以获取身体信息,采取相应措施进行应对。

　怀孕期间体重的'增长情况是根据孕妇个人体质及怀孕前体重的变化而增加的,因此增长的标准自然与这些因素有关,也是由不同的情况决定的。

　大多数怀孕妇女在怀孕之前都属于标准体重范围,怀孕后的体重增加通常不会超过12公斤。这些人中,胎儿的体重约占它们体重的四分之一,而胎盘和羊水占了大约六分之一。

　妊娠前的体重指数是用科学术语测量的,BMI值是由身高和体重决定的,计算公式是体重比身高的平方,体重单位是千克,身高单位是米。

　如果BMI值小于185,那么怀孕期间的正常体重增长幅度为13千克;当BMI值在185到25之间,正常体重增长范围为8-10;如果BMI大于25小于等于30时,正常范围为5-7千克,如果BMI的值大于30时,孕妇应该向医生询问妊娠体重的正常增长幅度。

　 孕妇要怎样测量体重

　孕妇要怎样测量体重孕妇测量体重的方法是，孕妇测量体重前需脱鞋，然后站在体重上测量即可。

　将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定，一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。

　如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过05kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因。孕妇体重增长异常最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。

每一个孕妇在怀孕以后体重变化都会非常的大，毕竟怀孕以后为了宝宝也要吃很多有营养的东西，毕竟宝宝也是很需要的。在宝宝需要的同时，宝妈们吃进去的东西，也会被自己吸收，不是说都被宝宝拿走的，每个人孕期变化都是不一样的，那么怀孕21周体重增长标准是多少？

怀孕21周体重增长标准是多少

孕妇整个孕期体重增加125公斤左右，在增加的这125公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。在孕早期，怀孕3个月以内，增加2公斤，中期，怀孕3到6个月，以及末期，怀孕7到9个月各增加5公斤左右。

所以21周时体重增长约5到6公斤，建议怀孕期间要注意营养的均衡。多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。

怀孕21周该怎么补充营养

孕妈妈在这个时候会发现自己异常地能吃，很多以前不喜欢的食品现在反倒成了最喜欢的东西。因此，可以好好利用这段时间，加强营养，增强体质，为将来分娩和产后哺乳做准备。

这个时期，胎宝宝会大量吸收孕妇体内所含的铁质，为防止缺铁性贫血的发生，孕妈妈应多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋，动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品。有贫血症状的孕妈妈，可在医生的指导下补充铁剂。

怀孕21周体重增长标准是多少？体重的增长是都不一样的，还要看平时饮食状态的。有的人体质就是干吃不胖，有的人就是吃点自己吸收的比宝宝还多。所以没有一个确切的标准，只能说有的胖有的瘦了，不过在孕期还是要补充身体营养的，为了自己的宝宝。