伊洛纳手游怎么烹饪 伊洛纳手游烹饪技巧攻略

伊洛纳手游 中玩家可以自己烹饪制作各种各样的食物，烹饪也是需要一定的技巧方法。有些玩家不是很清楚伊洛纳手游怎么烹饪，这里我为大家带来关于伊洛纳手游烹饪技巧攻略，赶紧看看吧！

烹饪技能攻略

到烹饪了，这是好事情。烹饪众所周知有很多不同类别，每个类别都有自己的特性，比如水果和肉和面条易腐坏，鱼腐坏八分钟，蔬菜时间长但是长短不一，甚至又不会腐坏的（我怀疑我bug看错了红薯，顺便一提，西瓜是蔬菜！），然后面包和坚果还有蛋，不会腐坏！

（可以攒坚果祝福，时间长甚至可以攒蛋，但是蛋重量一致有时候都不能堆叠，冰箱反复取放也没有用，而且都是未祝福！怀疑和孵化机制有关）

烹饪练习方法不管是栽培的刷一刷，还是钓鱼哒，我其实都说过了。

所以烹饪篇我们来谈谈真正需要卡饥饿吃的东西，也就是下面联动技能基因哒！（小宠物哒！）（孵化前先做成菜hhh）

吃下它，你将会获得自然抗性，当然你也可以把蛋糕孵化。（做成菜也能孵化，我现在坐骑就是当时的一个混沌犬蛋糕孵出来的三s三）

顺便说一下，鉴定的时候单个鉴定只鉴定蛋

像这种诅咒蛋的命运只有双重被吃，孵化出来后给宠物吃（魔力有羊，意志有鸡，螃蟹我还没火蟹变异，毒再找一下尽量不冲突，之后中期牧场再补漏，前期就饶了我吧，秋梨膏。）

根据图鉴有很多怪的肉，蛋能额外增加属性经验，技能经验，甚至是耐性！（200不怕火但是萌新怎么吃到啊！摔！）

里面主要注意是耐性是最优先的（毕竟属性可以练，技能的是前面提到的冥想再生这俩，很尴尬），下面介绍这些技能的宠物。

一，自然耐性，也就是毒耐性，蝎子，蛇，有毒蜘蛛（个别蜘蛛不加！）都是有毒的，吃了食物可能中毒，但是会增加自然耐性（练毒！）

二，火焰耐性，过龙穴火塔建议练，加上元素和扔自己血瓶（炼金介绍）可以保证萌新过关拿到龙护手。食物有火树，火蟹等，但是萌新建议养火蟹（繁殖力不算低），养殖方法很简单就是，抓个寄居蟹等变异（欧鳇式简单）。寄居蟹有技能自然鉴定，（基因篇再说）所以还是推荐养一个牧场哒吧。（杀了它你会有黑星项链，蛊惑）

三，精神耐性，魔眼，不好养，而且你还要抓（基因讲），种类还不少，多傻，多吃解剖限定。

四，寒冰耐性，冰树，前期别想了，虽然有本要，但是前期你也见不到打不过也不好养。

五，暗影耐性，猎人，同上

适合养蛋的也就自然和火焰，不肝的伙伴可以养一下然后三小时上线跑商（店）时，

顺路牧场庄园拿一下，然后食物不会腐坏随便吃，每天可以睡国王床，吃皇家牧场哒蛋。

注：目前不知道生吃和食品品质对耐性获取的影响，希望大佬能解答（乖巧）

当然没大佬的话我自己慢慢总结也可以，不过要等我刷出祝福蛋，吃生蛋三个，高级蛋食材俩，低级食材俩，看看烹饪高级食材有必要练嘛。

至于饥饿吃饱吃不下，休闲玩家就是有空吃下蛋呀（不会坏好评，不像肉。顺便一提，长棍面包和军粮和饱腹草不加属性经验，除非你想要饱腹buff，不然别吃。

然后偷国王床都会，顺便把底下食品机偷了吧，（bbq不能偷，摔！）一边下本一边做，自然鉴定和鉴定可以练一下啦。

建议力量30最稳，因为我有以太病增重和项链所以才是这样。

配合技能建议：解剖，栽培，钓鱼。

1、陪伴与懂得，比爱情更加重要。一个人最幸福的时刻，就是休息时在家学着为家人做饭。

2、好久没有晒做饭了，来点儿正能量和幸福感。做完了才觉得自己真的是很有天赋呀!发在朋友圈的图每一张都非常好看，可能是因为我的手艺好才会做出那么好的菜吧!

3、昨夜你未入眠，今儿清晨你要打鸡血去市场给爱人买他喜欢的猪腿儿。因为他瘦了一圈。但遗憾的是你不会做，所以只能他自己做。后者一起享受香香的美食。

4、今天自己动手，忍着耻骨痛也要做饭吃，简单健康美味。

5、自己动手做饭的感觉太棒了，今天是吃不起猪肉的一天。

6、食材有性格，食物总动员。

7、一个人一定要好好照顾自己，给自己做一道美食，好好的去享受生活，你会发现，幸福其实就在身边!

8、自己动手丰衣足食，想吃扯面自己做，吃完自己洗锅，男孩子从小培养做饭以后好找媳妇。

9、非常想念学校的食堂，工作以后就得自己动手做饭。

10、原来我也是生活家。

11、看着自己做的美美的菜心情很是愉悦，虽然我吃的极少，但我享受创造美食的过程啊。

12、爱自己，从一个人下厨房开始。

13、以前光爱吃，现在爱上做饭了。

14、欢迎大家来我家做客。

15、原来我做菜这么好吃啊。

16、虽然自己动手，丰衣足食，但是做饭2小时，吃饭5分钟的速度还是让我觉得不值。

17、看着一桌子菜，幸福感暴增。

18、天气很热的时候，我只想叫外卖不想自己动手，天气冷了我做饭的热情就起来了。

19、吃了这么多年便利店车仔面，今晚要亲自下厨煮一次了。

20、厨房里的生活家。

21、看着一桌子菜，幸福感暴增。

22、你看，是不是有大厨的天分。

23、张小厨的今日分开心事。

24、本厨手艺打败百分之九十九的人。

25、吃了这么多年便利店车仔面，今晚要亲自下厨煮一次了。

26、来我家吃饭吗我亲自下厨。

27、那件幸福的小事叫下厨。

28、我的男人长大了，趁我不在，会自己动手做饭了你越来越值得我爱我也值得你对我越来越好。

29、做饭的时候是非常幸福的，况且是做给喜欢的人吃，这样看来就更幸福了，如果你也有一个喜欢的人，那么一定要给他做一顿好吃的饭菜，只有这样你的爱情才会完整。

30、和美食谈一场恋爱。

31、简简单单的幸福生活，不过如此。

32、晚饭开始吃啦，我的手艺还不错，味道很好呢。好久不做饭了，今天亲自下厨简单的做了两菜一汤。

自己做饭的说说，做饭发朋友圈的幽默说说

33、今天饱饱地午睡后与父亲一起边聊边做饭，我也期待以后有个大大的厨房，为家人做很多好吃的。

34、自己动手丰足食，都不记得多少年没给自己煮面线吃，都是家里做饭。

35、嘴刁的人，再忙也要自己做饭，想要的味道，只有自己动手才做得出来。

36、天气很热的时候，我只想叫外卖不想自己动手，天气冷了我做饭的热情就起来了。

37、从明天起，我要做个勤快的人，早起拒绝外卖、尽量少吃外面的饭，自己动手做饭吃，总之要勤快!

38、不能在外乱吃东西了，昨天连续喝了两大杯奶茶，和一些肉质品，虽然味道都很好，但现在肠胃还觉得难受。

39、上晚班的时候就可以一个人在家安安静静地弄顿美食吃，很享受这种自己动手做饭的感觉，你认真做饭的样子真的很帅气哦。

40、爱的火把在厨房点燃。

41、自己动手，丰衣足食打卡坚持自己做饭的第二周。

42、生活要有仪式感，最近的吃吃喝喝出门在外，一定要自己动手做饭的呀。

43、既然生活，就要有滋有味。

44、好久没有为家人做饭了，今天周末难得有时间为家人做顿饭，厨艺有待提高!

45、厨房是幸福的最后堡垒。

46、锅碗瓢盆的生活，也很幸福。

47、自己动手丰足食，都不记得多少年没给自己煮面线吃，都是家里做饭。

48、自己动手丰衣足食，每天中午都抓紧回家做饭，吃完饭就得赶紧回去上班，感觉每天的时间都不够用的。

49、亲自下厨，做了一道小炒豆油皮。炝锅，加料，颠锅，翻炒。大火爆炒，小火喂汤，入汁入味，清香可口，刀功火候都是出神入化。还是那么熟练，还是那个味道。

50、自己下厨最香了。

豆豉虎皮青椒

食物：辣椒、豆豉、蒜、油、盐、糖、生抽酱油、醋做法1、炒菜锅倒进油（比平常烧菜多一点点），火烧至八成热，改文火，放进辣椒。2、用炒勺背压着辣椒在底锅画圈，然后煸炒，再画圈。3、直至辣椒变松，外皮有金**焦皮涌起后留锅里油，将辣椒盛出来预留。4、炒菜锅中放进豆豉和蒜泥进行爆香。5、添加辣椒、少许水、盐、糖、生抽酱油、醋、蘑菇精，将调味品炒匀就可以，切记不能煸炒过多要不然辣椒会蔫。

干扁大虾土豆条

作法：1、备好所需资料，削土豆皮并清洗，将辣椒和洋葱切整条，将土豆切整条，用温水泡浸，清洗木薯淀粉，捞起来控制住水。2、把虾的胡子、步枪和脚切除，把虾细线剔出来，把虾的脊梁骨片开启。这更方便调料。将虾放进锅里，添加米酒，混和白胡椒粉，腌渍10min，添加木薯淀粉，拌匀，置放5min。3、用食油把炒菜锅加温，把薯条小火煎金黄，完善。消除需要使用的汽车机油。4、把温度升至6-7度加温，把虾炸到后来，捞起来，把温度升至7-8度加温，然后把虾炸一次，把虾炸到皮脆，捞起来虾来调节油的应用。5、锅中加少许油，放进白胡椒粉，文火炒到白胡椒粉略焦。把白胡椒粉除掉，放入生姜粉里。大蒜片和辣椒干的香气6、将朝天椒、圆葱条炒匀，添加薯条、草虾，上洒生抽、盐、1/2汤勺米酒，迅速煸炒，歇火上餐。

鲜榨橙汁猪排骨

食物：猪排骨：6根（长形猪排骨），鲜橙：2只，调味品：盐适量，白砂糖1匙，木薯淀粉1匙作法：1、猪排骨洗干净后抹干水，用少量盐、木薯淀粉、食用油翻拌，作基本腌渍2、橘子洗干净后，用刀刮出少量表皮（勿有肥肉），切成丝，浸在冷水里预留；二只橘子榨成果汁预留3、不沾锅加少许油，中火，把猪排骨煎一下，煎完一面再翻过来，一直到双面金**4、倒进鲜榨橙汁，放进白砂糖和一点盐，盖上锅盖闷30秒5、然后用炒勺轻轻地翻匀，炒糖色6、将猪排骨具有菜盘上，然后把汁浇上，洒上橙子皮丝就可以。

爱下厨的年轻人越来越多了。

咕噜从毕业开始就学着自己做饭，并把做饭的过程和成果发在了小红书，目前在小红书属于头部的 美食 博主，不到一年，她的账号“咕噜小孩”的小红书粉丝已经达到37万，获赞收藏近80万。

咕噜小红书的内容基本是以“拒绝外卖”为主题的 美食 图文。咕噜提到自己在大学时经常点外卖，但外卖选择性并不大，“吃久了就腻了，且 社会 新闻也常常曝光一些外卖不卫生的内容，所以就学着自己做菜了。”从“拒绝外卖”坚持做饭已经一年了。

咕噜数据最好的一篇内容获赞收藏逾5万，在这篇图文里咕噜整理了自己“拒绝外卖36天”的 美食 合集，并计算了自己下厨的平均花费，一餐仅935元。在这条评论下有网友求餐具、求教程，还有网友评论向咕噜学习，“不定外卖 健康 又省钱。”

在咕噜这类 美食 博主的号召下，越来越多年轻人开始尝试下厨。此前一直以点外卖为主的肖圆，就谈到，因为各类 美食 博主的图文视频，萌发了做饭的想法。

无论是因为 健康 还是省钱，亦或是 美食 博主的带动，越来越多的年轻人开始自己下厨。

懒人调料迎来快速增长

艾瑞咨询的最新行业统计数据显示，2020年中国调味品行业市场规模增速达18%，远高于过去6年的增长率。

年轻人正在爱上厨房，但作为厨房新手，其捉襟见肘的技能和实际需求之间存在着矛盾。由此，火锅底料、麻辣香锅料、水煮鱼料等“一键复制味道”懒人调料有了更大的市场。

作为忙碌的上班族，Rose做饭的时间不多，但作为新手妈妈，为了 健康 ，她很少像以前那样点外卖了，目前以妈妈做饭为主，但正慢慢学着自己下厨。rose喜欢用做饭的方式解压，“空的时候跟着菜谱，学一道容易做的菜式，做成之后就会很高兴。”

就在上周，Rose刚刚现学了一道熟醉大头虾，用的是生鲜配送平台的“熟醉冷泡汁”，“整个过程非常简单，就是把水烧开，大头虾放进去，煮熟后冷水里浸泡一会儿，然后泡进这个汁里，放到冰箱里冷藏就好了……这个调料一下子让做这道菜变得简单。”

Rose认为，懒人调料适合忙碌的上班族，是更快捷方便的选择，“如果是点外卖的话，这个菜品是很难找到的，特意出门去找这样的餐厅吃这道菜的话，时间付出是很多的，但在家可以在APP上把调料和材料下单，花个十来分钟做一下，非常方便。”

另外，懒人调料的优势还在于菜品质量更稳定，性价比不错，“只要99元，太划算了。”Rose表示：“希望这样方便的懒人调料越来越多，让更多人享受到做 美食 的乐趣。”

不会下厨的年轻人助推了懒人调料的发展。既降低烹饪难度，又节约时间，复合调味料受到了新手们的欢迎，迎来了快速增长的机会。

据Frost&Sullivan的统计，近年来我国复合调味料的渗透率正快速提升，在2018年就达到了2597%的水平，但相较日韩美等国家超50%的渗透率，仍有较大差距。因此市场要考虑的点在于，年轻人到底喜欢什么样的复合调味料？

按照我国调味品分类的标准，用两种或两种以上的调味品配置，经过特殊加工而成的调味料，都可以被称为复合调味料。按照划分，鸡精、酱醋汁也算是符合调料，但其区分度并不是很大，因此本文讨论更接近“懒人”的、可以“一键定制味道”的复合调味料，年轻人买这些调味料的时候考虑什么？

知宛是懒人调料的资深用户，在厨房里有一抽屉各种类型的调味料。

因跟随丈夫定居在北欧，为了满足自己的中国胃，知宛出国前买了很多中式懒人调料。

知宛介绍，自己每周会用到一两次懒人调料，一般在做一些硬菜的时候会用，比如水煮牛肉、粉蒸肉、酸菜鱼等。她比较常用的是麻婆豆腐、大盘鸡、火锅底料、拌面料、麻辣香锅、冒菜、水煮鱼等等，都是一些经过线下餐饮市场验证的受欢迎的菜式。

对知宛来说，懒人调料在于味道正宗，不容易出错，同时又简单方便，甚至对于外国人来说也并不复杂，“我先生也熟练掌握了用调味料做麻婆豆腐和重庆小面。”知宛笑言。

在当地中超，懒人调料比国内会贵上一两倍，但相比起北欧昂贵的餐食外卖，知宛认为，用懒人调料做饭的性价比是更高的。

对大多数的消费者来说，并没有知宛这样尝试各种类型的调味料的机会，但或多或少都用过火锅底料和水煮鱼/酸菜鱼这类调味料，这两大调料的市场规模也都排在复合调味料行业前三。据Frost&Sullivan预测，2021年火锅底料的规模将达到332亿元，兴业证券研报显示，与火锅料体量相近，酸菜鱼的市场规模达243亿元。

作为 美食 博主，咕噜在炖煮的菜式中用过懒人调料，包括火锅料和水煮鱼料两类。而作为一名资深的 美食 爱好者的佳佳，同样用过火锅料和水煮鱼料，她认为有些菜式的确离不开调味料，“像干锅火锅这种，不可能只用盐和酱油就能炒的很好吃，但自己炒料的话需要准备一大堆材料，一两个小时都不一定能做完。”如果什么都自己做，做饭会很麻烦，“想到这么多步骤，干脆就放弃了。”

对于大部分消费者来说，性价比和品牌是选择懒人调料会考虑到的因素。

咕噜试过各种火锅底料，但是用好人家的频率比较高，“性价比高。”佳佳则青睐大红袍，它和好人家火锅料同属于四川天味食品旗下品牌，同样是 “便宜又好吃”。

除了以上提到的品牌，据知宛介绍，在当地的超市，她常买的品牌还有桥头、白家和海底捞，都是货架上经常能看到的品牌。

目前，复合调味料行业竞争格局还较为分散，未有明显第一梯队出现。

靠社交媒体和电商突围

除了传统品牌之间的竞争，借助于社交媒体和电商渠道，更多新品牌也想要在复合调味料的市场分一杯羹。如半年拿下两轮融资的复合调料品牌加点滋味，以及成立于2017年的小熊驾到。

与此同时，盒马、山姆这类生活超市也利用已有的渠道开发了自有的复合调味料品牌，并借助社交媒体平台进行种草和推广，实现最终的交易转化。

Rose冷泡汁做熟醉虾的方法，就来源下厨房app网友的菜谱，“刚好想做熟醉大头虾，打开下厨房App准备学做，看到有个菜谱很方便，用的是冷炮汁，做法很简单。”

同样是在下厨房，搜索麻辣香锅菜谱，推荐靠前的一道菜谱，主要用到的调味料是海底捞的麻辣香锅调料，这道菜谱获得26万收藏，显示共有1000多人跟做过。

除了下厨房平台，很多受访者还提及了小红书对自己购买调味品的引导。肖圆称，她在逛小红书的时候，看到有人推荐“山姆必买”系列，种草了辣卤汁。

在国外留学的莉莉经常会自己做饭，同样是懒人调料的使用者，她提到，自己购买调料也会参考博主推荐，“小红书上会有一些国外留学的博主，会发自己做饭的视频，里面就会提到一些调料包，会接受安利。”

另外，网红李子柒、 美食 作家王刚等视频博主，在积累起粉丝量后，也推出了各自的火锅底料产品。知宛做菜经常观看王刚的视频， 美食 作家王刚会在视频里展现制作火锅底料的全过程，看完之后觉得挺好奇，知宛表示最近想尝试王刚的调料包。

不是所有年轻人都会买单

年轻人也并不会完全接受复合调料。

考虑到成本和 健康 问题，懒人调味料的精准用户还是不太会做饭或时间不多的年轻人。

作为资深 美食 爱好者佳佳，只针对几道炖煮菜使用复合调料。她认为，复合调料不好储存和清理，“很多调料都是酱包类的，一次用不完不好收拾。”另一方面是成本太高，“对于精打细算过日子的人来说，10-20元买袋料，一顿就没了，加上肉和菜，还要自己做，成本摊高了。”

有一部分则会考虑到 健康 问题。咕噜自己用懒人调料的情况也并不多，“虽然它方便快捷，节省时间成本，但毕竟还是加工出来的东西，所以还是偶尔会有一点担心成分的问题。”因此咕噜大多数情况都是自己备料。

莉莉也会控制使用懒人调料的量。“我总觉得懒人调料不太 健康 ，配方是按照高油、高盐、高糖这种做法制作出来的，尽管口味特别好，但是不能常吃。”

对于调味品企业而言，除了考虑做大规模降低成本，并做出更多适合不同地域的菜式和口味，更需要考虑，怎么做出更加 健康 的调味料，获得消费者的认可。

（文中咕噜、肖圆、Rose、佳佳、莉莉均为化名）