拳击运动员的肌肉和健身房练出来的肌肉有什么不同吗

试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。

想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了，倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准，那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情。在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度，否则入行后你一定会走很多弯路。现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了，所以，只有不断的提升自己，不断的去学习，不断的更新自己的知识面，才能发展的更好，走的更远。

相信有很多人会抱着侥幸的心理，认为自己的外形好一点，销售能力高一点，就可以发展的很好，这其实是不对的。健身教练这个行业比其他任何行业都需要专业知识去辅助销售，只有自己花费精力、时间和财力，不停的去练，才能够达到一个较高的水平，进而获得更高的收入，在自己的岗位上发挥更大的价值，让自己发光发热。

专业的理论知识不仅可以帮助健身教练个人事半功倍地去保持完美的形体，也可以在与客户沟通时，有更强的说服力，比较重要的是可以真正帮助到客户有效地完成他们的健身目标，这样才会有更多续单更多转介绍，获得更多的收入、得到长远的良性的发展。

准确的说，打是拳击运动员的身材获取的方式，健美运动员的关注点在于均衡跟饮食。两者目的不同，决定结果不同。

首先说说为什么两者的目的不同。拳击比赛，大家都看过，拳击运动员都是肌肉男，但是肌肉只是结果，爆发力才是他们所需要的东西。只有不断地练习，拳击运动员的身体才能得到协调性，这是需要他们一直的练习才能得到肌肉。健身就是对关键部位有针对性的器械训练，然后通过补充大剂量的蛋白质。因为他们追求的就是肌肉，所以锻炼是有针对性的。

另外，对于部位的训练。目的也是不同的。拳击运动员的终极就是训练脖子上的肌肉，这是为了让自己在比赛的时候，头跟手更加的协调，对腹部的训练，腹肌线条不是拳击运动员追求的，腹部的抗击打力才是拳击运动员最需要的。毕竟比赛是谁能够坚持谁最厉害。健美运动员是一直在追求线条的好看。健美运动的比赛，主要就是看健美运动员的肌肉，也就是看肌肉的线条。

简单的说，拳击训练的目的一切都是为了能让自己坚持到比赛的最后一刻，至于自己怎么样，只要是能赢下比赛就是好的。健美运动员的母的就是追求视觉上的效果，他们需要对全身的筋肉群做有针对性的训练，为的就是让肌肉达到人类的最佳状态。这么看来，拳击训练比健身训练更加的务实。

如果是我的话，我会选择跑步燃脂，首先说一下我选择跑步燃脂的原因。

第一个，我认为跑步对我来说并不只仅仅是一项运动而已，跑步的时候，通常大家都喜欢听歌，边跑步边听歌我认为其实是一个很好的放松自己的方法。跑步是一个很好的冥想时间。为什么要这么说呢，我认为跑步的时候，人的头脑是最空旷的时候，不用考虑一些杂七杂八的事情，生活中的琐事也会自然而然的被抛之脑后。

同时，跑步的时候，你可以发散你所有的想象力，尽情的幻想，从而给身心带来一种愉悦感。其次，跑步可以说是一种全身运动，跑步的过程中，带动手臂摇摆，这也可以从某一个方面舒缓肩颈的疲惫，跑步也是对臀部的一种训练，跑步作为一种有氧运动，不仅可以锻炼我们的肺活量，同时也可以增强心脏，让心脏变得更加“年轻”。坚持跑步，一定可以有效的减脂，跑步后一定要记得进行适当的拉伸训练，避免最后形成肌肉腿。

那么，拳击燃脂可能在某个程度上，有一定的趣味性，让我们减脂的过程不至于那么枯燥乏味，但是拳击减脂其实真正实行起来会有一定的限制。首先，拳击减脂需要专业的教练，这样就会产生一定的费用，对于一些学生党来说，可能有一些困难。其次，拳击减脂必须到健身房去训练，这样一来，在场所上就有限制，不能满足随时随地的进行减脂运动。

多打打沙袋练爆发力就好了。

这个和肌肉不肌肉无关。。

拳头重除了自身肌肉力量外，还要学会发力，正所谓腰马合一。

拳击武术都一样，脚为地基，腰为弹簧，只有这样才能打出重拳。

不会用腰部发力的，都不算练过的。

至于肌肉多少，那只是关乎于羽、轻、重量级划分。

我知道肯定又有人要说，健身房都是死肌肉。

这种扯淡话你就别当真了。

肌肉就是肌肉，区别的只是发力习惯。

泰森肌肉小吗？

还不是世界拳王？

他不照样撸铁？

所以拳重不重全看练没练过。

脚下扎稳，前腿弓后退蹬，扭腰出直拳，拳头微旋，一气呵成。

你自己试试看，是不是力量大很多？

这就是拳击最基础的直拳发力。

甚至可以说肌肉越大越有力量，如果再学会发力技巧，那就是碾压同级别小肌肉的人。

泰森一身肌肉，但并不影响他的灵活，躲避移动靠的是大腿和腰部。这两个地方更是健身达人最爱训练的肌肉群，天生就有优势。

别人打不着他，可挨上他一拳那就是被ko的命运。

所以深入了解一下你就懂了，千万别听那些刻意贬低健身爱好者的话，有些人就太酸，自己啤酒肚一身肥肉没毅力变得更好，那就在网上乱抹黑别人。

至于你说的比肌肉大的人更有力量，呵呵。

综上所述，你让肌肉大的人学几天拳击再试试，到时候看看谁能一拳怼死谁？

拳击会比健身更好些，除了健身还有防身的功能。

健身就是对身体的形体塑，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。

拳击是针对人与人之间格斗的技术练习，初期与健身差不多的，也是练习力量，速度，研究动作如何获得最佳的打击力，后期就是两人不断的进行格斗各种模拟训练与实战。