把身体锻炼成什么样子，才算是一种美的感受？

想掌握"美"的主动权，健身永远是不二选择。但众所周知的是：练出好身材比单纯的减肥难多了。

什么才算好身材？其实大部分人答不上来，只能笼统的用瘦、高、有肌肉、有线条、翘臀、小蛮腰、大长腿等词汇来描述。

而正是因为这一点，导致许多人的健身目标都比较迷茫，"先练练看吧"。

那么，有没有比较简单粗暴的好身材标准呢？有的。

演化心理学家戴凡卓‧辛格研究发现，不论男女，在判断"美"的过程中，腰臀比（Waist-to-Hip Ratio, WHR）始终占据主导地位，其权重甚至超过了体重（BMI）。

他甚至还得出了更精确的结论：男性最吸引人的腰臀比为09，女性则为07。

比如奥黛丽·赫本与玛丽莲·梦露，二人分别代表了优雅和性感的极致，个人风格也相差甚远。但她们的腰臀比都完美的落在了07上。

A4腰：比A4纸还要窄的小蛮腰被称为A4腰

马甲线女神，袁姗姗也来凑热闹

熊黛林对A4腰表示不服，看我的平板腰

马甲线：平坦腹部的最高境界

没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

腰窝：背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧

医学上被称作“麦凯斯菱”，在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一

反手摸肚脐：网传的一种测试身材的方法

测试方法：如果测试者能反手摸到自己的肚脐眼，就说明有个好身材；摸不到则需要赶紧减肥。

胸下夹笔：听说做到这样子，才算女人？

夹笔算啥？看这个

锁骨放硬币：锁骨标志

一字马：女神就是这样炼成的

《女神异闻录5皇家版》相比原版P5多了一些物品和人物，所以游戏的送礼也发生了一些变化，很多玩家不知道在新版P5R中该怎么送礼，下面带来礼物表。

NPC礼物赠送表

各位女性角色所喜好的礼物，其中某些首饰价格很高，但只要掌握快速赚钱大法，也不是事，可恣意购买。

关于送礼所获得的好感度，送的礼物若让姑娘非常满意，则好感度 + 3，若是差强人意，则好感度+2。

当持有对应的 Persona 时会额外+ 1，每次最高提升 3 的好感度。

礼物高卷杏新岛真佐仓双叶奥村春武见妙川上贞代大宅一子东_一二三御船千早购买地点宇治抹茶布丁3－－－32－涩谷站·地下商场(超市)电视购物(6/26)蜂蜜蛋糕3－33－涩谷站·地下商场(超市)松露巧克力3－23－－涩谷站·地下商场(超市)桌上迷你仙人掌33－－涩谷站·地下商场(花店)品牌香水333－－地下商场(化妆品店)高级熏香套装－23－涩谷站·地下商场(化妆品店)深红口红3－3涩谷站·地下商场(化妆品店)四茶亭轩助落语全集－2－涩谷站·地下商场(唱片店)古典全集豪华版33－32涩谷站·地下商场(唱片店)KGB49精选集3－3－3－涩谷站·地下商场(唱片店)和风包书皮3－－22涩谷站·地下商场(和风杂货铺)玻璃花瓶－－－－23涩谷站·地下商场(和风杂货铺)樱花扇子－223涩谷站·地下商场(和风杂货铺)心形戒指33涩谷站·地下商场(珠宝店)心形项链3涩谷站·地下商场(珠宝店)黑色马克杯33－2－新宿(家具杂货店)星型手镜3－－33新宿(家具杂货店)复刻版钢笔3－33－新宿(家具杂货店)花篮－32－3新宿(花店仅限夜里营业）玫瑰花束3新宿(花店仅限夜里营业)单车模型33－秋叶原当地角色周边－33秋叶原偶像胸章3－秋叶原最新扫地机器人秋叶原最新数码相机秋叶原最新美颜器秋叶原廉价美味棒3涩谷·中央大街

有人说胸部是女人身体最美的地方，虽然现在都以胸部大为美，但是太大的胸部在东方人眼中也不一定就是最美的，比如在世界上最大的胸部 世界知名五大豪乳真的性感吗中介绍过的大胸美女，确实看起来挺刺激的，不过你真觉得这样的大胸美吗，完美的胸部肯定是与身体呈现出完美的比例，比如世界十大世纪美胸，那真的是男人和女人都爱的美胸啊，今天我就来给大家介绍一下最标准的乳头()胸，女人最完美乳房的10个标准形状你觉得喜欢吗？

每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都突出完美的乳房。做为现代女性应对自身乳房加深了解认识，懂得乳房美的重要性，及如何保护维持乳房美的形态等等，以“挺起胸膛做人”。

1、乳房大小：

瘦小族：胸围(cm)&pide;身高(cm)<049 普通族：05≤胸围(cm)&pide;身高(cm)≤053 丰满族：054≤胸围(cm)&pide;身高(cm)≤055 波霸族：胸围(cm)&pide;身高(cm)>055

2、乳房形态：

从正面来看，乳房的形态大致分为碗型、半球型、圆锥型

a碗型：乳轴高度：2~3CM，小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房。

b半球型：乳轴高度(乳房基底面到乳头的高度)：3~5CM，约为乳房基底直径的1/2

c圆锥型：乳轴高度在6cm以上，大于乳房基底直径的1/2。较为丰满。

对于未婚少女，以圆锥型乳房为美，已婚妇女则以半球型乳房为美。

3、乳房皮肤：

具有光泽度的 白皙肌肤，再有粉嫩的乳头点缀，仿佛含苞待放的花朵娇艳欲滴，更有如丝般柔滑触感，乳房的完美已不再单单只是大小就能概括的。要想拥有完美乳房，皮肤的保养可是不可或缺的工作之一。

4、乳房位置：

a乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间，乳头到胸骨中线的距离为11~13厘米

b两乳头的间隔大于20厘米。

东方女性美胸的五条黄金标准

女人拥有一对丰满挺拔的乳房是自信的资本，但是丰满绝对不是美丽胸部的唯一标准。东方女性胸部美学的5大标准是：

1、半球形、水滴形、圆锥形的乳房是属于外形较理想的乳房。

2、两乳头间距离在22-26厘米之间，乳房微微自然向外倾。

3、乳房微微向上挺，厚约8-10厘米。

4、乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线。

5、乳头突出不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

专家提示：计算一下你的胸围是否标准？

你的胸围是否标准

1瘦小族：胸围（cm）/身高（cm）＜049

2普通族：05≤胸围（cm）/身高（cm）≤053

3丰满族：054≤胸围（cm）/身高（cm）≤055

4波霸族：胸围（cm）/身高（cm）＞055

也就是说，一个160米的成熟的女子，她的标准胸围应该是848厘米；170米成熟女子，其标准胸围应为901厘米。

中国女性完美乳房计算标准

1、 丰满、匀称、柔韧而富有弹性

2 、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间

3 、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米。

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暮光之城4：破晓（上）

82分加入收藏

主演：罗伯特·帕丁森克里斯汀·斯图尔特妮基·瑞德泰勒·洛特纳

导演：比尔·康顿

类型：剧情爱情惊悚奇幻

看点：吸血鬼唯美奇幻美国

时长：117分钟

年代：2012

地区：美国

语言：英语

别名：暮色4：破晓(上) 吸血新世纪4：破晓传奇上集

简介

导读：要不怎么说瘦就是任性呢！这不，最近瘦子们又发明了炫瘦新招——一元硬币手。为了证明自己的好身材，瘦子们真的是玩出新高度，势必要逼死胖子们啊！

　一元硬币手是什么鬼？

话说回来，这个一元硬币手是什么鬼？其实就是说把一元硬币放在手腕处，如果能完全遮住手腕的话，就说明你是一个合格的瘦子。目前流通的一元硬币，直径约25mm，一角的硬币更是只有19mm。

这要合格，那手腕的厚度得是在25cm-30cm之间，太严格了吧！

这次的炫瘦挑战，门槛低，易操作，于是众网友纷纷晒出自己的挑战照。

不得不说一句，你们真会玩！说到这，顺便也回顾一下早先层出不穷的炫瘦招吧！

　五毛手腕

测完手腕厚度，咱们来测测手腕的宽度。

这五毛手腕也是没谁了，反正我试过了，呵呵哒，请来两张五毛

　手腕窝接水

你以为手腕的梗就这么玩完了？别急，还有个手腕窝接水等着你。

行行行，算你们赢了。不过对于手控党来说，确实是福利啊！

　胸下夹笔

这个更是会玩，胸下夹笔，说是用来判断女性该不该带胸罩的。

更是有日本网友称“能做到这个的，才能称作是女生”，平胸妹子表示受到一百倍的伤害。

　反手摸耳朵

这个挑战，还真得是手长脸小的人才做的到。孙俪就曾在微博晒照挑战过。

张慧雯表示也是轻而易举。

　ip6腿

秀腿也是玩出新高度，直接挑战iphone6腿。

iphone6腿的标准是将手机放在膝盖处，能完全遮住膝盖的才能称作是ip6腿。

　锁骨养鱼

本来这挑战是从锁骨放硬币开始的。

结果瘦子们不甘心，直接跳级上升到了养鱼的境界。

　反手摸肚脐

这挑战就连大幂幂都来参加了。

民间也是各种蛮腰女神。

　A4腰

继反手摸肚脐后，为了炫腰，又玩出了A4腰的挑战。

娱乐圈众女星也纷纷应战。