刘雨昕1500万粉丝福利发九宫格自拍，艺人发放福利的方式都有哪些？

 当一个明星的粉丝数到达一定的量之后会选择发放福利的方式去吸引粉丝，给到粉丝一定的回馈，而粉丝对于自己的偶像发放的福利也感觉到心满意足。双方都是各有好处的，并且也为自己固粉了，刘雨昕的1500万粉丝福利是发九宫格自拍，这个也是艺人发放福利非常常见的一种方式，那么艺人发放福利的方式都有哪些呢？小编给大家分享一些不一样的发放福利方式。

一     魏大勋疯狂比心

魏大勋现在的粉丝还是蛮多的，但是刚开始的时候，在他的粉丝到达800万或者900万的时候，他发了一些比心的，而每次粉丝到达一个数额的时候，他的比心方式都不一样，这样子的一个非常有意思的方式也引起了网友们的纷纷打卡，并且狂吸了一波好感。

二     最棒的发放福利方式----邓紫棋

邓紫棋的1500万粉丝到达以后，当时的福利发放方式引起了很多观众的喜欢，可以说是非常的大方的。因为大部分的一些明星营业都是一些或者说是视频，但是她直接甩出了香港站的门票虽然只每场只有5张单，这样子的方式真的非常的令人暖心，因为喜欢她的基本上都是因为喜欢她的歌，这样子的福利到粉丝的感官是非常暖心的，而且意义也是很重大的。所以她当时发放福利的方式也得到了观众的好感。

三     最奇葩的福利方式---马可

如果说一个最奇葩的福利方式，我只能说是马可了。他当时的200万粉丝福利是展示胸肌夹笔，这张照片现在看真的是没眼看，不知道他会不会非常后悔选择用这样子的福利方式。里的他看上去奇奇怪怪的，不过如果在这现在这样子的环境下，再让他选择发放福利的方式，或许他不会再选择这样子了。

还有很多其他的福利方式，比如九宫格或者一些视频，也得到了很多的粉丝，而且粉丝对于这些福利都非常的看重，其实福利的方式不重要，更重要的是平时对于粉丝是怎样的态度，粉丝并不会因为一种福利发放的方式就不喜欢你，最重要的还是日常工作的营业。也要让粉丝感觉到对方对于自己的态度，不知道大家还知道哪些不一样的福利方式呢？

　残疾人包括肢体、精神、智力或感官有长期损伤的人，这些损伤与各种障碍相互作用，可能阻碍残疾人在与他人平等的基础上充分和切实地参与社会。以下是我收集的残疾人励志的故事，欢迎查看！

杨佩——无臂也想飞

　杨佩，女，汉族，1990年生，肢体残疾，陕西省平利县人。9岁时遭高压电击，虽然失去双臂，但始终乐观向上，不向命运屈服。如今小杨佩跟随母亲远赴北京打工，心中一向有个愿望，待有了一笔钱后，要继续学习深造，然后做自我喜欢做的事，她个性喜爱唱歌、跳舞，期望将来能拥有一个自我的残疾人艺术团。

　家住在陕西省安康市平利县兴隆镇蒙溪街村的杨佩，身上有很多不安分因子。村里的变压器放在村中央，孩子们来来往往总喜欢拉着高压线线杆的斜拉线玩，9岁那年，一天吃过午饭上学去的她走到变压器前时，习惯地用手拉了拉斜拉线，但她没有想到这次斜拉线已经松开并碰上了高压线。

　命运在一瞬间改变了她的生活轨迹。截肢对于还没开启自我绚丽人生的她来说，意味着学业的废弃和生活的无着。

　从那以后，家里更困难了，父母只好另作安排：父亲带着弟弟留在家里，而母亲带着她选取了外出打工挣钱。没了手，连自我的生活都很难自理，更不用说打工赚钱了。小杨佩自我慢慢练以脚代手，练就了一双灵活的双脚。但现实又实在是太残酷，没有一家单位肯接纳无手的杨佩，无奈之下，她选取了乞讨的生活。

　杨佩很清楚残疾人要自立，务必先要自强、自信。自强就得有自我的一技之长，如果没有专长，就不能找到工作，即使有了工作，迟早也会被淘汰。她想根据自身的条件，去寻找适合自我的专业，然后努力学习、钻研，使自我在社会上有所作为。她此刻的乞讨是在聚资，她的梦想是攒够了钱，去完成自我的学业，使自我有文化有知识，做一个残而不废的人。她最喜欢做的事是跳舞，她的梦想是做一个艺术家，一个无臂的舞蹈家。

　杨佩从未失去对生活的梦想并坚信能从逆境中熬过来。她是平凡的，平凡得就如路边的一棵小草，默默无闻;她又是不凡的，能够在逆境中追求精神上的升华，哪怕乞讨，也是为了飞翔

张海迪轮椅上的梦

　张海迪被誉为身残志坚的一代楷模，自学成才的著名作家，出版了长篇小说《轮椅上的梦》、《绝顶》、《天长地久》，散文集《鸿雁快快飞》、《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《我的德国笔记》等，翻译了《莫多克——一头大象的真实故事》、《丽贝卡在新学校》等外文著作。她现任中国残疾人联合会主席。

　她用顽强的意志粉碎了医生对她生命长度的预言，她用用心的态度努力过好每一天，不断拓展生命的宽度。在上世纪80年代，她坚韧不拔的精神，让全国年轻人看到了奋斗的力量，鼓舞了一大批中国青年。她就是被誉为“八十年代新雷锋”和“当代保尔”的张海迪。

　即使翅膀断了心也要飞翔

　张海迪，1955年9月出生于济南一个知识分子家庭。她拥有一个幸福的童年，快乐而活泼，成天蹦蹦跳跳跑来跑去，似小燕子般到处飞翔。可惜，蹦蹦跳跳的时光是那样短暂。1960年一个明朗的早晨，玩具室里刚上完一节“课”，她和小同伴们嘻笑着朝门外跑去，忽然跌倒了。从此，双腿丧失了知觉，张海迪也丧失了关于腿的记忆。

　张海迪当年不明白自我患的是脊髓血管瘤，病情反复发作，十分难治。五年中，她做了3次大手术，脊椎板被摘去6块，最后高位截瘫。这样，原先天真活泼的张海迪，只能整天卧在床上。当年，医生们一致认为，像这种高位截瘫病人，一般很难活过27岁。

　看着伙伴们高高兴兴地背着书包上学校，最后有一天，张海迪按捺不住心中的渴望，对妈妈说：“妈妈，我要上学！”但是因为自我的生活不能自理，所有的学校都不接收。

　病魔是无情的，每当病痛折磨她时，顽强的张海迪没有流泪，疼得实在厉害时，为了分散注意力，她就猛揪自我的头发，打算用一种疼痛来代替另外一种疼痛。渐渐地，她揪下来的头发，都能编成一条辫子了！

　对张海迪来说，家是一所特殊的学校。在这个特殊的学校里，聪明、好学的张海迪学拼音，学查字典，学一个又一个生字。她趴在床上，用胳膊支撑着身体抄书，学完了一本又一本小学课本，没有人催问，没有人检查督促，更没有考试和考试中的竞争，全靠着自学。努力是加倍的，成功的喜悦也是加倍的。于是，她的学习自觉性、学习乐趣与生活的意志，还有思维潜力，便随着知识一齐增长起来了。透过非同寻常的努力，她还练素描、学写生、临摹名画、学会了识简谱和五线谱，并能用手风琴、琵琶、吉他等乐器弹奏歌曲。

　1970年4月，张海迪跟着带领知识青年下乡的父母，来到没有电灯和自来水、生活也十分艰苦的农村生活。她发现小学校没有音乐教师，就主动到学校教唱歌，课余还帮忙学生组织自学小组，给学生理发、钉扣子、补衣服。

　当看到当地群众缺医少药带来的疼痛，张海迪便萌生了学习医术解除群众病痛的念头。她用自我的零用钱买来了医学书籍、体温表、听诊器、人体模型和药物，努力研读了《针灸学》、《人体解剖学》、《内科学》、《实用儿科学》等书。为了认清内脏，她把小动物的心肺肝肾切开观察，为了熟悉针灸穴位，她在自我身上画上了红红蓝蓝的点儿，在自我的身上练针体会针感。

　起初，她在白菜疙瘩上、在萝卜上扎。在白菜疙瘩上进了几天以后，就在她自我身上进针，她觉得医生就是要这样，首先要自我感觉。曾有人问她，海迪是不是你的腿没有知觉，你的胸以下没有知觉，你在自我身上扎针不疼痛啊？她说：“恰恰相反，我最开始针灸的时候，是扎自我最疼的地方，比如脸上的穴位，包括印堂穴，扎了以后是什么样的感觉，我要明白。”功夫不负有心人，她最后掌握了必须的医术，能够治疗一些常见病和多发病，在十几年中，为群众治病达1万多人次。

　 天才在疼痛中诞生

　之后，她从保尔·柯察金和吴运铎的事迹中受到鼓舞，从高玉宝写书的经历中得到启示，决定走文学创作的路子，用自我的笔去塑造完美的形象，去启迪人们的心灵。她读了许多中外名著，写日记、读小说、背诗歌、抄录华章警句。认准了目标，不管面前横隔着多少艰难险阻，都要跨越过去，到达成功的彼岸，这便是张海迪的性格。

　1981年，张海迪的事迹开始受到媒体的关注。当年12月29日，日报的头版头条报道了张海迪身残志坚、勇斗病魔的事迹，她那坚韧的斗志像火一样迅速点燃了人们的激情。随后，当地共青团组织、妇联、党报都纷纷报道她的事迹，各级单位也力邀她去座谈。

　1983年2月28日，时任团中央书记处书记、全国青联主席的胡同志，亲自主持召开“首都新闻单位听取张海迪同志事迹介绍会”；3月1日，《中国青年报》头版刊发了《是颗流星，就要把光留给人间》一文，再次重点报道了张海迪自强不息的感人事迹；3月7日，共青团中央授予张海迪“优秀共青团员”称号，全国妇联授予她“三八红旗手”称号。全国上下掀起了一股“向张海迪学习”的旋风。

　在鲜花、掌声和赞誉的包围中，张海迪面临人生道路上新的抉择。经过深深的思考，她认为：生命的最终好处是要努力实此刻精神上的追求。

　1985年，张海迪拿起笔来义无反顾地投入长篇小说《轮椅上的梦》的创作之中，这一写就是五年。由于长时光坐在轮椅上，导致她身体多处长了褥疮，长时光用胳膊支撑身体，她的衣袖磨破了一只又一只，肘关节的老茧掉了一层又一层，右胳膊也因长时光支撑身体导致血管变粗而残疾。

　夏天的济南，有“火炉”之称，没有知觉的下身排汗本来就困难，小电扇吹出的又都是热风。为了降温，每隔一会儿，她就将头发用自来水浸湿，再坐到电扇前猛吹；一到冬天，房间里又冷得像冰窖一般，就是穿上厚棉衣，每年也要冻感冒几次，而她一感冒就要发烧好几天，甚至还有可能危及生命。对此，张海迪从不后悔，反而认为，寒冷能让人头脑更清醒，增加更多的人生感悟。

　1990年，《轮椅上的梦》出版后全国发行。紧之后，张海迪又进行了第二部书《生命的追问》的文学创作。为了满足读者的购书欲望，这本书连续印刷了十次。张海迪感慨道，“作为一名作家，还有什么比读者喜爱你的作品更能让你幸福的呢？”于是，她又笔耕不辍，创作出了长篇小说《绝顶》、散文集《鸿雁快快飞》、《向天空敞开的窗口》等，同时翻译了多部国外优秀文学作品。

　 我像颗流星，要把光留给人间

　2008年11月，张海迪当选为中国残联第五届主席团主席。她说：“我要振奋精神，让自我的精神飞翔。我也期望在困境中的残疾人兄弟姐妹要有信心，生活正在改变，必须会越来越好……我和很多同志都会尽最大的努力，为残疾人拥有更好的生活贡献自我的力量。”

　一向在为改善残疾人生存状况不懈努力的张海迪，曾在北京人民大会堂为残疾孩子唱歌，在世界妇女大会上呼吁关爱残疾女童，她经常去福利院、特教学校看望孤寡老人和残疾儿童，给他们送去礼物和温暖。她以自我的事迹和歌声鼓舞着无数青少年奋发向上。在担任全国政协委员期间，多次为残疾人的社会福利和保障撰写提案。在2004年的全国政协会议上，她提交了《关于残疾人驾驶汽车的提案》，引起了强烈的社会反响。

　张海迪多年来做了超多的社会工作，她为下乡的村里建了一所小学，帮忙贫困和残疾儿童治病读书，还为灾区和孩子们捐款，捐献自我的稿酬六万余元。她还用心参加残疾人事业的各项工作和活动，呼吁全社会都来支持残疾人事业，关怀帮忙残疾人，激励他们自强自立，为残疾人事业的各项工作和活动，为残疾人事业的发展做出了突出的贡献。

　这些事迹让人们记住了张海迪，记住了那个说过“是颗流星，就要把光留给人间”的“灰姑娘”，记住了那个数次打破医生对她生命期限的预言、昂头笑对人生的“弱女子”。“爱美爱笑爱生命，至情至性张海迪”，这是一位采访过她的记者的感言，也是对她最精到的描绘。

　年过五旬，当年的“海迪姐姐”已不再年轻；时过境迁，如今的“80后”、“90后”对她的事迹可能不再耳熟能详。我们重温海迪的故事，是为了见证一个道理：成功不是“中**”，人生梦想需要汗水和心血的浇灌。从这个好处上说，张海迪依然“年轻”，“海迪精神”永远不会过时。

　 历程评述：

　在这天的一些青少年看来，奋斗、磨炼、挫折，这些成功前的环节最好通通省略，最好自我走在大街上，能被大导演、大星探一眼看中，最好能凭借一部片子、一场“选秀”一夜成名……

　张海迪的字典里从来就没有这样的梦。虽然没有机会走进校门，却发奋学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，之后还攻读了大学本科和硕士研究生的课程。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争，经受了严峻的考验，验证了风雨之后终见彩虹的真理。

黄宇——赢得完美生活的“玻璃娃娃”

　黄宇，男，汉族，1967年生，肢体残疾，中共党员，上海市徐汇区人，现上海“小雨亭”刻字工艺品商社经理，系上海市肢残人协会副主席。他先天性成骨不全，导致下肢严重残疾，没有进过一天校门，参加远程大学教育，取得了英语自考多项单科结业证书。1991年创办“小雨亭”刻字社，从100元的启动资金滚动发展，现已成为年营业额60余万元的中型服务企业;解决了15名残疾人和下岗工人就业，曾被评为上海市肢残人百强明星和自强模范。

　在繁华的大上海长乐路，有一家刻字工艺品商社名叫小雨亭。创办这家小雨亭的主人叫黄宇，先天性成骨不全，连打喷嚏或在床上翻身都可能骨折，严重的话，甚至可能导致死亡。他的生命就像玻璃一样脆弱，成了“玻璃娃娃”。黄宇十三四岁时，30多年来他至少骨折过40多次，导致全身畸形，其疼痛令人难以忍受!

　黄宇母亲是着名京剧表演艺术家王梦云，六十年代曾在《智取威虎山》中扮演李勇奇母亲。儿子将永远是个残疾人，她内心的酸痛只有自我体味。为了给儿子治病，她带着小宇跑遍了北京、上海所有的大小医院，但专家都说目前还没有治愈的期望。由于肌肉萎缩，也无法整形，儿子两条腿和肢体的其他部分渐渐地都弯曲变形了。残疾已经是不可改变的事实，小宇不能和其他正常孩子一样生活、学习，十分疼痛，但他也认识到疼痛悲哀不能解决问题，只有坦然地去应对残疾，勇敢地去抗争，生活才能完美。

　知识丰富了他的精神生活，随着年龄的增长，黄宇开始要学一门技术以谋生，最后在一家刻图章的小店当起了学徒。虽然工资只有36元钱，却拥有了第一份工作，日复一日他风雨无阻地上班，因为这是他融入社会自食其力的开始。一干就是5年，功夫不负有心人，黄宇在那里学到了很多东西，为他的创业奠定了基础。他说：“机会掌握在自我的手里，任何摆在你面前的机会都不要错过。”1991年，他萌发了自我创业的念头，得到父母和朋友的支持，创办了“小雨亭”刻字工艺品商社。开业至今，经过17年的发展，此刻拥有两家门市部、一间工作室，面积加起来也有200多平方米，拥有固定资产30余万元，一年的营额将近70万，公司共有12名员工，一半是残疾人。对于这点，黄宇有他自我的想法：“生意场上各种各样的企业家很多，如果单单跟别人比每月能赚多少钱，我远远比但是别人，但是能够帮忙身边的残疾朋友，真正做一件对社会有益的事，对我这样的残疾人来说，比赚钱有着更大的好处。”黄宇得到了社会的肯定，先后担任上海市肢残人协会副主席、市残联青年委员会主任，2002年被评为上海市自强模范，2003年被评为徐汇“十佳青年”。2004年春，黄宇与一位温柔贤惠、楚楚可人的上海市坐式排球运动员共结连理，迎来了完美的生活。

郑龙华——无手着名摄影家

　郑龙华，男，1959年5月生于浙江省临安市。幼年失去双手，1981年开始自学摄影，他先后在国内外举办过各种形式的摄影展览，并多次在各种影赛中获奖。郑龙华于2006年5月20日在家乡浙江省临安市启动“生命之光”——一位无手摄影家对话100位残疾人精英的摄影活动。经两年多的时光，他先后独自走遍全国100多个县及港、澳、台地区，行程达6。3719万公里，采访了各行业100位残疾人精英，拍摄4。5万余幅，整理文字素材52万字，撰写采访手记19。86万字。2007年5月，郑龙华被评为杭州市劳动模范。

　由他拍摄的100位成功残疾人士的照片《一位无手摄影家对话中国百位残疾人成功人士》，展示了没有健全的手或脚、甚至身体不能直立的残障人士的成功故事。

　49岁的郑龙华说：“我选取展示他们阳光的一面，而不去关注他们肢体的残缺。尽管拍摄残缺更有视觉冲击力，但我期望这些作品能带给人们期望和鼓舞。”为了这组照片，他花了近3年时光。

　他用镜头记录了一个个成功的残障人士：虽失去右手但创立了“谭木匠”木梳传奇的谭传华、虽由于幼时疾病腿部行动不便但创立“江民软件”的反病毒软件专家王江民、虽由于先天佝偻身高不足1米却坐着轮椅宣传环保的甘肃省清水县秦亭镇店子村袁建明……郑龙华要展示残疾人的“健全”生活。“我期望这些作品是一面镜子，透过这面镜子，大家照到自我：这些伤残人士在这种状况下做事都能成功，每个人都更就应用心做事。”

　如郑龙华所努力的，照片鼓励了很多参观者。北京第四聋人学校18岁的葛斌用手语说：“来看展览之前，我感觉十分迷茫。但看到这些照片，我很感动。我要珍惜生活中的每一天，拼搏努力。”他指着一个肢残运动员的照片说，“我能够感受到她很努力!”

　北京第四聋人学校19岁的刘建超用手语说：“我来自四川，汶川大地震后，那里很多人和我们一样，不幸成为残疾人，他们更需要用这些故事来进行励志教育，勇敢地应对生活。”

　从1岁落入火炕失去双手后，郑龙华对于生活的磨砺便不再陌生。他用双腕夹笔写字、两次考上大学却被拒收、找工作碰壁……困顿中，同学寄给他台旧相机，22岁的他开始用双腕操作这台“精密仪器”，走街串巷为村民拍照，两年后在上海第一次获奖。

　“摄影让我第一次有了自信。以前我很内向、封闭自我，因为我清楚自我跟别人不一样。”……、郑龙华说，“当别的摄影师，拍拍我的肩膀说，‘老郑，拍的不错啊’，我才觉得我和他们一样，在艺术上也能创造出好作品。”

　残疾人的生活体验与他人不一样，郑龙华觉得最大的不一样是“困难多于顺利，每做一件事都要付出很多”，“残疾人最需要的是精神上的鼓励”，在他看来，对残疾人最致命的打击是“失去信心”。

　郑龙华曾在浙江省临安市残联工作，这段经历让他更熟悉残疾人的感受：“残疾人比较敏感，有时，你的一个眼神、一个不屑的动作，在常人看来没什么，但对于残疾人可能就不一样，他们可能会多想。这也能够理解。”

　在他看来，社会对残疾人的保障近年来提高得很快，包括教育就业等，但“仍滞后于社会发展”。此次残奥会对志愿者培训中有一条原则广为传播：帮忙残疾人时，要先征得对方的允许。“他能做的事就让他自我去做。比如残疾人有时更需要自食其力地工作，而不是等救助。”

　 激励残疾人的话

　1、捧出一颗心，献出一份爱，伸出一双手，付出一份暖。全国助残日，古道热肠，心在给力，爱在接力，大爱无疆，希望闪亮，爱暖人间！

　2、看看我们身边努力的残疾人吧，他们比常人付出多10倍的努力，他们都在坚持，那么我们有什么理由放弃？国际残疾人日，向残疾人学习，致敬。

　3、爱心在助人时最美，生命在互助中顽强，残疾只是折翼的天使，助残可以让爱心延续。帮助残疾人，爱心大比拼。全国助残日，让我们把爱心传递！

　4、身体残疾意志顽强，团结友爱夜空闪亮，互帮互助和睦体谅，和谐社会残疾朋友也出彩，梦想也铿锵。愿大家都爱护帮助残疾人，共建友好的大家庭。

　5、伸出你的援手，帮助他们，让爱的阳光尽情释放，拿出你的关爱，照顾他们，让温情之花尽情绽放，全国助残日，传递能量，让爱心遍布各个角落！

　6、生命是一本书，封面只是包装，内容则需要自己填写。伸出关爱的手，重塑自信的心，共谱人生新篇章。全国助残日，携手残疾人，拥抱生命的阳光。

　7、用关怀播撒阳光，用关爱温暖心房，用关注驱散迷茫，用关怀插上翅膀。国际残疾人日，为残疾人朋友送去关怀关爱关注和关怀，让世界充满爱的力量！

　8、苍穹今日现雄鹰，折翅依然在翱翔。雪雨风霜何所惧，凌云壮志舞长天。国际残疾人日，加油，残疾兄弟姊妹，相信自己，有爱有梦，就会有美好的未来！

　9、只要心理健康，每一步都走得顽强；只要胸有丘壑，残缺的笔也能描慕梦想；只要爱心传递，社会就会充满能量。全国助残日，多一份关爱，世界更美好！

　10、爱心的烛光可以照亮黑暗的世界，真诚的双手可以指引迷茫的航向，温暖的拥抱可以驱赶寂寞和无助。全国助残日，献出爱心温暖世界，伸出双手温暖人心。

　11、关爱的心可以点亮生活的希望，关怀的情可以筑起友谊的桥梁，关注的眼可以撑起梦想的天空。世界残疾日，让我们献出自己的爱心，与残疾人一起创造辉煌！

　12、拿出你的爱心，帮助无声的群体，献出你的关怀，辅佐肢残的朋友，捧出一份好心，点亮无光的世界，全国助残日，关爱残疾人，让爱的阳光洒满每一个角落！

　13、身残志坚是榜样，团结友爱是桥梁。不要用歧视的眼光打量，他们也有自尊和梦想。全国助残日到了，请你伸出温暖的双手，爱护帮助残疾人，共建和谐社会！

　14、理解，无需言语，会心一笑就够；关爱，无需言语，一个眼神就够；体贴，无需言语，一件外衣就够；贡献，无需言语，一条短信就够。全国助残日，一起转！

　15、伸出温暖的手，传递关怀的薪火；捧出真诚的心，积蓄爱的能量；拿出炽热的情，继续帮助的多米诺骨牌。全国助残日，帮助他人，温暖他人，延续爱的力量。

　16、人间处处充满爱，寒冬虽冷暖阳在。身体残疾志不倒，互帮互助幸福来。世界漂亮又多彩，团结友爱花盛开。全国助残日到来，快快献出你的爱，快乐生活春常在！

　17、有阳光的春天才会有花朵，有江河的滋润大地才会肥沃，有爱心的凝聚生活才会有硕果，今天是全国助残日，理解、尊重、帮助残疾人，尽我所能，让世界更美好！

　18、国际残疾人日，帮助残疾人，永远不要迟疑伸出你的手。关爱残疾人，永远不要犹豫付出你的心。伸出双手，献出关爱，让我们和残疾人一起创造美好的幸福生活。

　19、爱的阳光照遍每个角落，折翼的天使不再悲伤。天涯海角布满芬芳，快乐的歌声四处传扬。中国助残日，伸出援助的双手，传播爱心能量，让温情之花尽情绽放！

　20、残缺的躯体挡不住远大的志向，梦想之花会在顽强的奋斗中发芽。只要呼吸不止，执着的脚步绝不退缩。全国助残日到了，伸出温暖的双手，帮助残疾人浇灌梦想之花！

　21、残疾朋友是社会的财富，给他们热情的礼让帮扶，友好的牵手关注，体贴的关怀呵护，真诚的理解信任，善意的劝解鼓舞。全国助残日，愿我们共创大家庭的和睦幸福。

　22、关爱他们，让爱心的小苗开枝散叶，关怀他们，让能量传递到每一个角落，关照他们，让他们的天空更加精彩，全国助残日，伸出援手，帮助他们，愿大爱之光普照！

　23、不圆的月亮最有想象力，残缺的躯体蕴藏强大的动力，爱护残疾朋友显出真爱的魅力。全国助残日，和残疾朋友一起把中国梦托起，爱护帮助残疾朋友，大家庭亲切无比。

　24、身残志坚有骨气，追求梦想最漂亮，大爱无疆不为己，助人者也是助己，大家都是好兄弟，团结共唱幸福曲。全国助残日，愿大家都献出一点爱，残疾朋友的生活也出彩。

　25、身残意志坚，社会齐关怀。为了生活美，贡献爱一片。互帮和互助，关怀不停步。只要有爱心，生活会美满。国际助残日到来，愿大家都来关怀残疾人，让社会更加和谐！

导读：要不怎么说瘦就是任性呢！这不，最近瘦子们又发明了炫瘦新招——一元硬币手。为了证明自己的好身材，瘦子们真的是玩出新高度，势必要逼死胖子们啊！

　一元硬币手是什么鬼？

话说回来，这个一元硬币手是什么鬼？其实就是说把一元硬币放在手腕处，如果能完全遮住手腕的话，就说明你是一个合格的瘦子。目前流通的一元硬币，直径约25mm，一角的硬币更是只有19mm。

这要合格，那手腕的厚度得是在25cm-30cm之间，太严格了吧！

这次的炫瘦挑战，门槛低，易操作，于是众网友纷纷晒出自己的挑战照。

不得不说一句，你们真会玩！说到这，顺便也回顾一下早先层出不穷的炫瘦招吧！

　五毛手腕

测完手腕厚度，咱们来测测手腕的宽度。

这五毛手腕也是没谁了，反正我试过了，呵呵哒，请来两张五毛

　手腕窝接水

你以为手腕的梗就这么玩完了？别急，还有个手腕窝接水等着你。

行行行，算你们赢了。不过对于手控党来说，确实是福利啊！

　胸下夹笔

这个更是会玩，胸下夹笔，说是用来判断女性该不该带胸罩的。

更是有日本网友称“能做到这个的，才能称作是女生”，平胸妹子表示受到一百倍的伤害。

　反手摸耳朵

这个挑战，还真得是手长脸小的人才做的到。孙俪就曾在微博晒照挑战过。

张慧雯表示也是轻而易举。

　ip6腿

秀腿也是玩出新高度，直接挑战iphone6腿。

iphone6腿的标准是将手机放在膝盖处，能完全遮住膝盖的才能称作是ip6腿。

　锁骨养鱼

本来这挑战是从锁骨放硬币开始的。

结果瘦子们不甘心，直接跳级上升到了养鱼的境界。

　反手摸肚脐

这挑战就连大幂幂都来参加了。

民间也是各种蛮腰女神。

　A4腰

继反手摸肚脐后，为了炫腰，又玩出了A4腰的挑战。

娱乐圈众女星也纷纷应战。

导读：A4腰，iphone6腿，反手摸肚脐，锁骨放硬币 只有你想不到的，没有那些秀身材的人想不到的。为了证明自己的身材，这些人真的什么都玩的出来！

　最火5大好身材标准

　好身材标准之一：胸下夹笔

姑娘们，还记得这个挑战吗？早就知道日本妹子会玩，但还真没想到还能这么玩。“胸下夹笔”这个活动最开始在日推上火到爆，后来传到了中国，结果大天朝的妹子们也开始玩的不亦乐乎了。

这个我只想说一句，的确是个好胸！

这妹子才会玩，夹笔什么的都不屑一顾了，人家直接夹上了化妆刷！任性啊！

所以这个妹子是完美诠释了BB霜的正确用法吗？（偷笑，捂脸中）

　好身材标准之二：iphone6腿

什么筷子腿，竹竿腿的都弱爆了，来看看这iphone6腿。说是将iphone6手机放在膝盖上，能完全遮住膝盖的就是ip6腿。

ip6腿现在已经成为了新一代的 标准，你敢挑战一下吗？

这腿也是无敌了啊！真正的腿玩年。

这样的 给我来十个。

　好身材标准之三：A4腰

A4腰的热潮还没完全过去呢！说起A4腰，还是上海理工大校花夏木颖晒出一组蛮腰照，才开始在网络传开。

这姑娘的腰标标准准的A4尺寸，着实令人惊叹！

就连“马甲线女神”袁姗姗也趁热晒出了自己的A4蛮腰。

辣妈戚薇也晒出了自己的A4腰，引来网友阵阵惊叹。

　好身材标准之四：反手摸肚脐

是不是都快忘记这一招了，要知道当时杨幂也跟风在网络晒出了自己的反手摸肚脐照呢。

张嘉倪也是妥妥的好身材啊，这摸的也是毫无压力。

看着简单，不是真正的蛮腰好身材，胳膊掰到脱臼都摸不到。

超哥乱入，不过认真的说，超哥的身材也是不错啊！

　好身材标准之五：锁骨放硬币

其实要我说，这个是最奇葩的，也是被网友各种玩坏的。本来最开始是锁骨放硬币，秀自己深邃的锁骨。

刚开始的画风还是很一致的，各种漂亮锁骨养眼。

然后突然有网友玩出了锁骨养鱼，养鱼se me？

好吧，养鱼也不算什么，陈乔恩直接表演了一把锁骨放鸡蛋，教主你赢了！

说了这么多，这5大好身材的标准，你占了几样呢？反正我是彻底绝缘好身材了。其实吧，这也就是网友玩出的新招而已，就算占齐全了，也并不能说是绝对完美好身材，真正的身材讲究的是整体协调以及曲线。马上又到了秀好身材的季节，准备好接受新一 击了吗？

暴瘦赘肉困扰的MM们也不必灰心，减肥其实也没有那么难，谁说好身材你不能拥有？我今天就跟大家分享一些健康又有效的减肥好方法。

　健康减肥好方法

　1少食多餐

完全的节食是不可能的，也是极其不健康的，最好的方法就是少食多餐。没一顿的量减少，增加进食次数。上班族可以上午十点以及下午三四点的时候适当加餐，主要选择水果，酸奶及少量的坚果等低卡食物。缓解饥饿的同时，补充能量，防止嘴馋吃零食。

　2多吃流食

流食的制作是最简单的，流食大多都是低卡低热量的。每天只要能坚持一餐是流食，一周就能看到体重的减少。不过流食也要注意食物的多样化，保证能提供身体所需的营养素和蛋白质，避免身体缺乏营养。

　3走掉体重

没有时间去健身房也不必担心，走路也是很好的减肥运动之一。每周坚持5次走路45分钟以上，6个月就能减掉10磅体重哦！如果稍微加快走路的速度，45分钟内能走65公里，体重会降的更快。所以，走路的时候务必擡头挺胸，保持正确的走姿，让你轻松走掉肉。

　4坚持运动

运动绝对是减肥最健康也是最有效的方法，最好每周坚持3-5次固定锻炼。跑步，游泳，骑车都是很好的运动方式。运动不仅可以帮助减轻体重，还能帮助塑形。经常运动的M皮肤都会好一些哦，比什么高级化妆品都来的有效果。

　5力量训练

跑步，游泳神马的都属于有氧运动，想要完美的身材曲线，力量训练是不能少的。姑娘们别一听力量训练就担心会练出肌肉，别傻了，肌肉哪儿有那么容易练出来。适当的举重锻炼可以加快瘦身的速度，还能让曲线更加优美哦！

　6爱上

除了运动， 也是很好的减肥方法。什么胳膊粗，胸小，肚子大，腿粗反正能想到的问题， 基本上都能解决。找准相对应的部位，坚持正确的 手法，想瘦哪儿瘦哪儿。有着肌肉小腿的MM们，想减小腿肌肉，也是要坚持 的哦！

方法是简单，但要坚持下来就难了。但是为了好身材，就是上刀山下火海也得做啊，不然就只剩下羡慕嫉妒恨别人的份了。所以，姑娘们，趁着现在赶紧动起来吧！

　无论是身处学校还是步入社会，大家都经常接触到作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是我为大家整理的秋之韵作文400字，仅供参考，希望能够帮助到大家。

秋之韵作文400字1

　夏先生才恋恋不舍地离开，秋姑娘带着调色盘欢天喜地降临，迫不急待地给大地盖上一层秋色。

　秋姑娘犹如一位画家，让秋天婉如一幅美丽的画卷。她对枫叶一挥笔，让它穿上了火红火红的棉袄，似孩子气地对秋姑娘直道谢。秋姑娘来到银杏身旁，手指夹笔，转了一个华尔兹，刹那间，绿色的“小扇子”成“金扇子”，时不时从空中旋转着优美的舞姿慢慢地飘入在大地的怀抱。站在树下的小孩兴奋地叫着:“下金扇子啦，下金扇子啦”！沙沙沙，哗哗哗，秋姑娘来到树林里，不停地挥洒着画笔，树叶上变成了红黄两色，但她还是忘了有个别的树，让它们依旧保持着夏季的绿色。

　秋姑娘犹如一位调味家，她来到果园，让秋季成为水果丰富的季节。她挥一挥笔，红彤彤的柿子像灯笼般挂在枝头，使人觉得爽甜可口，忍不住想摘一个尝尝，还有黄澄澄橘子，紫莹莹的葡萄，当然，这可都是秋姑娘的功劳。果农们见了笑得合不扰嘴。秋姑娘跑着跳着来到板栗前，对它们挥挥手，使它们情不自禁脱掉外衣，啪啪跳到了大地怀抱，来捡板栗的孩童露出满脸笑容，因为又有香甜的板栗可吃了。 秋姑娘怎能忘了田野呢？她轻快地来到田野，像施展“魔法”，转眼之间一片黄灿灿的稻谷笑弯了腰。

　秋是一个美好的季节，更是一个丰收的季节。

秋之韵作文400字2

　“秋天，是一幅画；秋天，是一首歌；秋天，是一轮明月……”秋姑娘穿着五彩的袍，摇着五彩的铃，踏着五彩的车，朝我们奔来。

　落叶纷纷图

　如果说燕子是春的报时者，那么落叶就是迎接秋姑娘的顽童。秋天一到落叶就挣脱树妈妈的怀抱，飞到地下，亲吻大地。

　看，那棵枫树，它刚刚离开夏姐姐的怀抱，换上秋姐姐送的红衣，一副开心的模样，仿佛要送给秋姐姐一首赞美的歌，果不其然，风哥哥为枫叶们伴奏，“沙沙沙”的声音优美动听。

　瓜果飘香图

　秋天是果实丰收的季节。“啪”，一个鲜红的苹果落地，树上的苹果也“扭动”肥胖的身体，想要亲吻大地，可树妈妈看得紧不让去，因为他们还“未成年”。

　“嘻嘻，嘻。”咦？这是谁的笑声？转头一看，原来是桔子哥哥的嘲笑声，桔子哥哥不愧是“果园第一大帅哥”，他穿着金黄金黄的袍子，墨绿色的鞋子，把整个人雕刻得美丽帅气。

　一旁的苹果也不甘示弱，鼓起自己的大肚腩，把自己生命最美的一面展示给我们。

　菊花斗艳图

　花园里大部分的花朵禁不住秋姑娘的狠，伤心的凋谢，走着走着，我突然发现一片“花海”。

　走近一看，是菊花！我没有想到菊花还傲然挺立地屹立在这充满死亡气息的花园里，它经住了秋姑娘的狠，继续开放，让世人看到自己的美。菊花们美的出奇，美的不争上下，它们没有办法知道谁最美，只好继续斗下去。

　这就是秋天，我深深爱着的秋天，如此美丽的秋天。

秋之韵作文400字3

　不知不觉中夏的酷暑从我手中的缝隙溜走，而秋的惬意又悄悄降临。

　一阵淡然惬意的微风，一缕温暖柔和的阳光，一泓清澈明亮的泉水，一阵金桂落地的清香，无不荡涤着我的肺腑，拨动着我的心弦。

　站在田野中感受秋的丰收，那有待成熟的背负着沉甸甸稻穗的水稻，一眼望去，好一派壮观景象。同时又饱含着多少汗水和希望，它们必须丰收，这样才不负农民的苦累。

　站在花盆前感受秋的凄凉，那一朵朵曾经娇艳欲滴，令人心生羡慕的美丽的结晶始终没能逃过命运的截戮，在秋这一季节悄然凋零，留下的只是枯枝败叶还有那一声声的叹息，不由得使人心生悲悯，切实的感受到了秋的凄美。

　站在桂树前感受秋的令人心醉。需站着便能够触及那绝无仅有的香气，那种清淡的幽香柔柔地飘动在我的心田，萦系在我的脑海，是我忘乎所以然，飘飘欲仙，简直是一种至尊的享受。有时飘来一阵微风啊，风中也夹杂着桂花的清香，仿佛置身于一个桂的世界，使人久久不愿离去。那一朵朵小花骨朵儿一串串，一簇簇，融融恰恰，香香柔柔。油亮的绿叶将花簇衬托得更加的唯美令人陶醉其中，流连忘返。

　无论何时，无论何地，无处没有秋的影子，无处不能感受到秋的与众不同，秋的扣人心弦。

　忘却自古逢秋悲寂寥的凄凉，感受秋的令人心醉的唯美，走进秋天，触及秋的美。

秋之韵作文400字4

　秋天来了，秋天是美丽的，她充满香气，气质非凡，一看就让人陶醉在其中。

　秋姑娘来了，炎热的夏天走了，气温终于降了下来。我们换下了短袖衬衫，换上了外套。

　秋姑娘好像抹上了一层香水，闻着闻着，就像喝醉了酒似的，脸上红彤彤的，随着大自然地翩翩起舞，渐渐陶醉在其中。一阵微风吹来，身上舒服极了，很享受。不像冬天，让人瑟瑟发抖，不像夏天，让人越吹越热。

　秋姑娘满怀笑脸向我们走来，赶去严热的气温，让到处充满香气，到处都是五颜六色的“笑脸”。让人不知不觉就陶醉在其之中。

　秋姑娘走到哪儿，哪儿就一片金黄。

　秋姑娘在河边散步，看着满地五彩缤纷的菊花，点缀在绿油油的小草中。给人一种从未有过的好感。有的菊花花瓣张开，好似一个到处飞流的瀑布。有的菊花是**的，镶在五颜六色的彩花中，显得格外漂亮，迷人。让人有种想追求的欲望。

　秋姑娘走过河边，来到一丛桂花树旁边，桂花树里立刻冒出了**的小桂花。小黄桂花小巧可爱，镶嵌在翠绿的桂花叶丛中，显得格外精致小巧，空气中便到处弥漫着桂花香，就算远隔千里，都能闻到这迷人的香气。

　秋天，虽不是气温最宜人的季节，不是鲜花最多的季节，不是花儿盛开最多的季节，但她有一种迷人的魅力可能是她优雅的姿态，可能是她那种高贵的气质，让人不知不觉就迷恋上她，让人陶醉。我也不知道这是为什么，一种强大的力量，吸引着我。

　秋之韵，秋之韵，秋之韵！

秋之韵作文400字5

　秋天是一个美丽的季节。树林里，树叶变黄了，在秋风的吹拂下纷纷扬扬的飘落在地上，仿佛在林间铺上了一条金色的地毯。枫树的叶子开始开始慢慢变红，远远望去，枫叶像一团团燃烧的火焰在林子里特别耀眼。花园里，菊花绽开了张张笑脸，在秋天的阳光下分外娇艳。桂花树开出了洁白无瑕的小花，它们散发出阵阵浓郁的清香。

　秋天是一个丰收的季节。田野里稻子泛起了金色的波浪。玉米也成熟了，在秋风中它们吐出紫色的穗子扬起头来，向农民伯伯问好。果园里，晶莹剔透的葡萄像一颗颗玛瑙似的悬挂在架子下面。秋风吹过，石榴咧开了嘴，柿子也羞红了脸，它们都急切地等待着快快走进千家万户。

　秋天是一个快乐的季节。庭院里，小孩儿在采摘南瓜、采摘辣椒，可开心啦！公园里，许多小朋友在大草坪上奔跑着、叫喊着、互相追逐着，欢声笑语响彻了公园上空。

　秋天是一个忙碌的季节。小蚂蚁辛勤的寻找着食物，为冬天做准备。大雁将经过一段漫长的旅途，飞往南方去过冬。大熊把自己喂得又肥又壮，就等着冬天来临，躲进树洞“呼呼”大睡。

　啊，我爱这迷人的秋天！

秋之韵作文400字6

　秋，随着凉风细雨，悄悄地来到了人间，让万物散发出不一样的活力。

　秋姑娘像一个身怀绝技的魔术师。她一挥魔杖，树叶由深绿色变成了金黄，而枫叶却变成了深红色，远远望去就像一团团熊熊燃烧的烈火。风婆婆也来助兴，她一吹，树叶便像一只只蝴蝶，从枝头飞落下来，飞到大地上，飞到草坪上，给大地母亲铺上了一层地毯。

　她，撒下一把金粉，小草变得焦黄，花儿也开始纷纷飘落，“落红不是无情物，化作春泥更护花”。虽说百花凋零，可依然有菊花一枝独秀，它也成了这秋天里一道亮丽的风景线，真所谓是“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”呀！

　她，念出一道咒语，果实都相继成熟了。沉甸甸的苹果挂在枝头，好似娃娃的红脸颊；一串串葡萄从藤上垂下来，晶莹透亮，如同一颗颗玛瑙；樱桃也在枝头悬挂，仿佛一粒粒明亮而有光泽的红宝石……啊！秋姑娘，你为人类带来了多少福利啊！

　秋天，这个收获的季节，我最爱这五彩的秋天！

秋之韵作文400字7

　夏，披着绿衣悄然离去。迎接我们的落叶，铺成了一条五彩缤纷的地毯。沙沙沙，沙沙沙秋风把秋叶吹到了一起，和着美妙的音韵，桂花树展示出自己的真本领，散发出阵阵清香。

　要说秋，那可是一个丰收的季节。

　在那田野里，秋风送爽，稻麦们听从着风的指挥，一起一伏，呈现出海的波浪，辽阔无垠，宛如金色的海洋。一个个像磨盘似的老南瓜，如同忙了一年的工人，终于有时间在这里悠闲地喝喝茶了！还有那紫色的葡萄，长出来的果实又大又甜。在这无限的静谧中，大雁排成人字，欣赏着秋这个别有情趣的季节。

　走在那山间的小路上，享受着阳光的沐浴，享受着大自然的恩惠。欣赏着秋的色彩：路旁，红彤彤的枫叶随风摇摆，苹果树和柿子树上也结出了硕大的果实，瞧那苹果们挺着哪将军肚，柿子们也捧出啤酒肚，大家都不甘示弱；这边的几支茄子也换上了紫色的新礼服，在这幅画里高声攀谈着，说笑着。

　秋，它有声有色，我在秋的怀抱里，寻找着秋带给我的快乐

秋之韵作文400字8

　“一叶落而知天下秋。”不经意间，秋悄悄的来临了……

　秋天，是一个丰收，美丽的季节。从古至今，秋用它独特的魅力赢得了大批诗人的喜爱与赞美，秋像一位翩翩起舞的少女，给人带来了轻松，愉快。

　“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。”细细的观察菊花，才回明白元稹为什么那么爱菊花了。菊花，可谓千姿百态。有的淡雅朴素，有的尽显妖娆，有的惟妙惟肖。它的花蕊像黄宝石一样，花瓣微微向里面卷一点，一层又一层，散发着淡淡的幽香，令人心旷神怡。

　“雨径绿芜合，霜园红叶多。”美丽红枫叶为秋天增添了一丝梦幻的色彩。那红叶就像是一团团熊熊燃烧的烈火，为秋天带来了活力。一片一片的红叶落下来，泛起一丝凄美的感觉。

　“春种一粒粟，秋收万颗子。”秋天，是一个金色的季节。田野里，金黄的谷子，笑弯了腰，像是无边无际的金色海洋；稻田里，割麦机轰轰的震响，形成了一首金色的交响曲。

　春天柔软，夏天炽热，冬天严寒，唯有秋天，天高云淡，硕果累累，丹桂飘香，稻谷飘香……

秋之韵作文400字9

　每个人都有自己喜欢的季节。有的人喜欢鸟语花香的春季；有的人喜欢烈日炎炎的夏季；有的人喜欢银装素裹的冬天；而我最喜欢秋高气爽，五谷丰登的秋季。

　秋天是五彩缤纷的。公园里，枫树叶子全都红了，好像一团团熊熊燃烧的火焰，点燃了人们热爱生活，积极向上的精神。花儿们也个个挺起胸膛，寒风中菊花傲霜怒放，用自己的色彩和姿态拥抱这个百花凋零的季节。

　秋天是五谷丰登的。地里的豆子一个个都鼓起了荚，全熟了，金黄金黄的。棉花更是惹人喜爱，已经绽开的棉花白得像雪，也像天上的白云，含苞欲放的棉桃像铜铃似地缀满在绵株上，左右摇摆，棉叶交错，不时发出低低地细语声。九月的田野，铺金叠翠，令人心醉。农民们喜气洋洋地挥着镰刀收割豆子，几个年轻小伙子一字排开，正在比赛呢。有几个妇女在田野里摘棉花，脸上露出高兴的微笑。远处，有的收割高粱，有的摘玉米，干得热火朝天。啊！秋天真是五谷丰登的季节呀！

　秋天是瓜果飘香的。看那果园里的大苹果又大又红，像一盏盏小灯龙似地挂满枝头。那黄澄澄的大鸭梨把枝头都压弯了，像一个个宝葫芦惹人喜爱。葡萄架上那一串串熟透了的葡萄也不甘示弱，像珍珠玛瑙一般，让人嘴谗。

　啊！秋天是五彩缤纷的，是美丽的，我爱秋天。

秋之韵作文400字10

　秋姑姑带着凉爽，带着丰收，赶走了夏爷爷，秋天来了

　叶子娃娃们打闹着，争先恐后地投向大地妈妈的怀抱，他们像一个个芭蕾舞者，又是一只只小蝴蝶，展现了优雅。一次我放学回家，偶遇大风，落叶纷纷飘落，走在道路上，似人间仙境。

　菊花竞相开放，红的、黄的、紫的，五彩缤纷，形态与各不相同。大雁见天凉了，也成群结队地飞向南方。我抬头一看，看见许多大雁都在空中翱翔。

　秋天，更少不了丰收，农村里的玉米成熟了，笔直的站着，像一名英雄战士，玉米粒儿金灿灿的，在农民伯伯看来，是一年劳动的成果；在城市的道路两旁，有各种不同的果树。一个个小柿子，长得又大又红，让人一见就忍不住摘下来尝一尝，苹果、梨、葡萄更是美味无比。我屋阳台上放着柿子和苹果，每天我都沉浸在瓜果的香气之中。

　秋天，孩子们也开始了新学期的学习，孩子们都放下贪玩的心，努力学习，争取期末考出好成绩，也让自己的劳动成果硕果累累。

　秋天，是个美丽的季节，是个花朵绽放的季节，更是一个收获的季节。

秋之韵作文400字11

　淘气的夏宝宝终于随着阵阵凉意静静地走了。紧接而来的是散发着成熟气息的秋姑娘，她无声地抚摸着身边的树木，使得树叶逐渐染上一丝淡淡的金黄……

　秋，用她独特的方式，使得大地有了一片收获的样貌，在各个地方，散发着一阵阵香气。

　清晨，人们还未苏醒，一丝轻柔的晨光，透过窗户，照耀在小孩子的脸颊上，格外美丽。

　中午，微弱的阳光照射着大地，同时又送来阵阵秋风，让人沉浸在这凉爽的秋风当中。

　夕阳终于出现了！它散发着柔和的光，橘红色的光亮，染红了云朵，使得它周围都是一片红色的光晕，顺着几丝凉凉的秋风，徐徐飘过。山的那边还有几朵淡橘色的云，正漫无目的地在山的顶上游荡着，像在外玩耍的孩子，迟迟不愿归去。

　夜，静悄悄地来了。一轮皎洁的`月牙缓缓升起，像一艘小船，在黑夜之中荡漾着。不时飘来一两朵深色的云朵，从月亮身边缓缓流过，流着流着，直到天的一边。四周一片寂静，只有纺织娘还在“轧织、轧织”地歌唱。夕阳早已消失，只留下一阵凉意，秋姑娘便把甜蜜的梦境吹进了孩子的梦乡，孩子们的嘴角不觉漾起了微笑……

　想到这，我不禁想吟诵王勃的诗句“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”。这大好的美景，让人不由得陶醉在这良辰美景之中，赞叹着这秋色之美。

　秋，回来了……

秋之韵作文400字12

　当榜首片落叶舞起“华尔兹”时，秋姑娘已悄但是至。现在正值金秋十月，大地满目金灿，到处都出现着盛世的喜庆，孕育着丰盈的欢悦，似乎每一丝柔软的秋风里都含着期望。

　清晨，散步在铺满黄叶的林间小路上，闻着幽幽的叶香，听着脚下细微的“沙沙”声，我的心似乎沉浸在梦境之中。一个小男孩踏着滑板车呼啸而过，片片树叶随风而起，像一只只蝴蝶在翩然起舞。我折腰捡起一片，静静的打量着，然后把它放在小河上。它像一叶小舟，贴在水面上，跟着水的波纹，飘向远方……

　桑叶在农田里是很常见的，，它形似爱心，边际恰似一条大波浪，似乎给爱心镶上了一条花边，总带给人一种温暖的遥想。

　奶奶家院旁有两颗生气勃勃的梿树。梿树的叶子就像小金鱼的尾巴，靠近鼻子闻一闻，一种共同的幽香味肯定会让你心旷神怡。

　我用嘴叼着一根狗尾巴草，坐在田埂上，看着这美丽的金秋，心儿不由跟着这金秋的韵律，飘扬在郊野上空，真是太美了！

　我爱家乡的金秋！

秋之韵作文400字13

　秋风乍起，落叶缤纷。秋，没有春日的绚烂，没有夏日的热烈，亦没有冬日的孤寂。但它有它自己独特的美——成熟和稳重。

　秋，这个以成熟的色彩去涂染、以稳重的文字来描绘的五彩缤纷的季节，无疑是美丽的。黄菊、枫叶、粽叶，把山林装饰，朝霞、云锦、丹阳，将蓝色的天空渲染。瓜果飘香，层林尽染。成片的大豆摇动着豆荚，发出哗啦啦的笑声；挺拔的高粱扬起紫红色的脸庞，随风摇摆，一副喝醉了酒的模样。

　但秋也是伤感的。“自古逢秋悲寂寥”，听！秋风萧瑟，千树落叶。“何处秋风至，萧萧送雁群，朝来入庭树，孤客最先闻。”即使秋天的景色这样美丽，但也不觉中带有一种凄凉之意。看！柳叶黄了，枫叶红了，煞是迷人，但秋风微吹，落叶成堆，便化作了肥料。还有，花儿怒放向世界展示着生命的异彩，可最终等待它的同样也是枯萎和凋谢，一花一世界，一草一天堂，伤感之情实在难以言表。

　凭窗听雨，心灵禁不住秋韵中慢慢游走。看陶渊明吟诵“采菊东篱下”，听李清照感叹“怎一个‘愁’字了得”，观沧海秋风萧瑟洪波起，赏晚亭枫叶红胜花……心绪在秋天的诗韵中不知不觉走得很远很远。

　秋是金色，如辉煌的梦；秋是悠扬的，如愉悦的歌；秋是美好的，如清灵的诗；秋是坚强的，如永恒的生命！让我们用心去感受默默如斯的秋之韵……

秋之韵作文400字14

　她独自漫步在校园的林上，微风吹来，一片片微黄的树叶徐徐飘下，突然的心一惊：是啊，秋天来了。

　满地落叶，光秃秃的枝干。萧条的景象，是那么凄凉，正如她的心情一样。

　静走了，走得那么平静，正如她自己一样。没有太多的话，只留下淡淡微笑。说希望下辈子她们还能再做朋友。

　梦也离开了。临走时送给她一瓶幸运星说想她的时候可以看看它们，并且她会像幸运星那样永远的陪在她周边。

　宇变了。不像以前那么样爱笑了，并且对她不理，动不动就大呼大叫，就发脾气，整天与她结交的一帮“哥们儿”混在一起，好象玩得很开心。

　现在，有谁想过她和她们曾经是多么好的朋友呢？曾经的曾经，让一切都变了，此时她只能听着歌。她的心真的凉了，凉了，正如秋天那种凉。

　静说她喜欢看春天。因为春天充满生机，给人一种勃勃向上的感觉。

　而她说，她喜欢秋天。

　以前，她们总问她为什么喜欢秋天。她只是笑而不答，说只是纯粹的喜欢而已。现在她想把答案告诉她们，说给谁听呢？她喜欢秋风的凉爽，喜欢落叶的洒脱，喜欢枝干的傲世群雄，喜欢秋天的一切一切。凄凉中带着淡淡的忧郁与哀愁。

秋之韵作文400字15

　她不像春那么羞涩，她不像夏那么明亮，更不像冬那么忧伤。这就是秋。

　在果园里，石榴正咧着嘴，露出一排排晶莹透亮的牙齿；它把脸都笑红了，头上还戴着一顶漂亮的皇冠呢！橘子小姑娘把身体藏在厚厚的橘皮中，还换上了金灿灿的外套；葡萄妹妹折射出水灵灵、紫莹莹的光彩，它们正在召开“庆功大会”呢！

　小河面上，一片枯黄的树叶飘飘摇摇地落下来，仿佛一只美丽的黄蝴蝶停在平静的水面上，享受着这没有人来打扰的宝贵时间，仿佛秋天很孤独似的。一阵阵微风吹过，河面上泛起了层层波纹，这个小小的船只迎着风向远处旅行。

　草坪上，山坡上，那些伴着微风舞蹈的小花儿小草儿，都穿着鲜艳的演出服在排练呢！菊花仙子的魔法棒一挥，漫山遍野铺满了各种各样的菊花，成了花的海洋。草地中央有一片空地，年迈的老爷爷老奶奶互相搀扶着，一边散步，一边聊天；年轻的叔叔阿姨们欣赏着身边的风景；还有活泼可爱的小朋友们，正在捉蝴蝶，捉蜻蜓呢！

　秋天真是一幅多姿多彩的美丽画卷！

都说胸肌是男人最好看的外衣，强壮的胸肌让你看起来更有魅力。胸沟能夹笔你听说过吗男人的胸练到这种程度，也是让女人羞愧呢。朋友圈掀起的一股“胸沟夹笔”风，男人也尝试的不亦乐乎呢。厉害了，WORD哥，马可李晨，这些男明星也毫不逊色啊!

　那些有胸有颜的男明星

马可

　马可

“杀姐姐”马可曾经通过微博庆祝粉丝破400万，并晒溼身胸肌照。照片中，马可穿着大花裤衩站在水中， 上身，发达的胸肌非常的抢镜，迷倒众粉丝。微博曝光后，惹得网友纷纷围观，并留言，称：“为什么穿了裤子，差评!”

马可胸肌夹笔

马可还在微博上晒出一张胸肌夹笔照，让网友大惊，直呼“连杀姐姐也有这么大的胸肌!!!”

　宁泽涛

鲜肉游泳冠军宁泽涛明明在秀腹肌，却有网友跑偏找错了重点……看来宁泽涛晒出的身材图引发了众人的无限遐想啊!

宁泽涛

　宋承宪

这张照片中的宋承宪应该是在关岛的海边，裸著上半身拍照，结实的胸肌与腹肌， 包含最性感的耻骨部位，相当吸引网友目光!

宋承宪

　黄晓明

黄晓明一直被吐槽身高虚报、腿短。可看看人家这健硕的胸、腹肌吧!据说教主黄晓明的半裸肌肉 被P成了TFboys《青春修炼手册》舞蹈九连拍……

黄晓明主演大戏《锦绣园》，戏中黄晓明大秀胸肌，惹得不少女粉丝尖叫。陈乔恩在感受过教主“大胸”后夸赞：“他身材很好，整个人很厚”!

黄晓明

黄晓明胸肌

王力宏

音乐才子王力宏只有俊俏的脸庞那你可就错了!看，照片中的王力宏赤膊上阵，大秀健美的胸肌和腹肌，这大概是他出道以来最火爆的 了!

王力宏

　李晨

“大黑牛”李晨胸腹肌之饱满有力真不是盖的!在《奔跑吧兄弟》里跟“能力者”金钟国厮杀那段想必大家看的热血沸腾。肌肉男李晨正在向你喊话：来，我们打一架吧!

李晨

　郑凯

郑恺平时在镜头面前 机会不多，但是一露就吓人一跳。果然，作为夜店小王子，胸前没有两块肉的话怎么对得起这个名号!

郑凯

　刘恺威

一直坚持运动的刘恺威在《千金女贼》中第一集就大尺度的裸上身送福利。怪不得能让唐嫣抛开与杨幂的闺蜜之情也要与刘恺威搭档情侣戏。可想而知，杨幂这大女儿和小糯米这小女儿一人一边靠在刘爸爸的胸肌上多有安全感!

刘恺威

张翰

张翰半裸晒胸肌不改总裁本色，健硕的大胸肌闪瞎网友，配上犀利的眼神，不愧是邪魅狂狷鱼塘一哥范儿!女网友纷纷调侃道胸比我的还大，整个胸肌界都被你承包惹BOSS药不能停。

张翰

　彭于晏

彭于晏用自己性感“胸器”迷倒女生一片，在很多广告和**中，都有他健美的体魄。他帅气的脸蛋，特别是有型的身材，成了他最大的特点，完美的胸肌和腹肌更是成为一张很有吸引力的标签。

彭于晏

　吴尊

印象中的肌肉 都是如史泰龙和施瓦一样的概念。谁又能把肌肉 和花样美男联系起来呢吴尊大概就是传说中那种“天使面孔、魔鬼身材”的男性代表吧!

吴尊

健身爱好者秀

胸肌代表着男人的王者之气

你的胸肌有缝吗!

胸沟能夹笔

大胸肌很多人都有，你中间有缝吗!

你的胸肌能夹笔吗

胸沟能夹笔

厉害了，WORD哥

你竟然可以夹手机

胸肌夹手机

　胸沟什么练？

以下4个动作每个均做：4 - 6 组，每组均做： 12 - 15 次

　动作1 哑铃飞鸟

挺胸沉肩，并使胸大肌处于“顶峯收缩”位，稍停。

　动作2 器械夹胸

顶峯收缩1～2秒钟，这时感觉会更费力，需尽力收紧胸肌。

　动作3 绳索夹胸

站在拉力器架中央，身体略前倾15度。

　动作4 史密斯窄卧推

仰卧，双手窄握杠铃卧推，练习时注意力集中在胸肌中缝

导读：近日，日推上传炸了新的女生标准，就是胸下夹笔！一场全民秀胸的话题就开始了。

近日，日推上传炸了新的女生标准，就是胸下夹笔！此标准一传到国内微博，立刻引起国内妹子们的强烈反应，于是…一场全民秀胸的话题就开始了。其实，城里人现在玩坏的胸下夹笔玩法，是由生理学家R卢森堡提出的著名的“铅笔试验”，是用来判断女性该不该带胸罩的。

在胸下方夹一支笔，铅笔被夹住了，就需要带胸罩，反之，笔掉了，则可戴可不戴。（好吧，大家可以把胸罩拿掉了……）这一测试女生该不该带胸罩的方法招致热议，其科学性众说纷纭。

新“女生标准”胸下夹笔

新“女生标准”胸下夹笔

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新“女生标准”胸下夹笔

新“女生标准”胸下夹笔

新“女生标准”胸下夹笔

导读：“有沟必火”是网络上的一句流行词，可见 对男性有多大的诱惑，让更多的女生加入挤 的行列，胸部的Y型 线也被称之为女人的“事业线”，这个“事业线”真的像时间一样挤挤就行吗？看秀美我就为你揭开女

胸部秘密之一：看似完美的胸可能正在生病

看似完美的胸可能正在生病

碗状、坚挺、沟壑深深、“小樱桃”，这样的胸部够完美了吧！不过，外在的完美只是以飨异性的膜拜、同胞的艳羡以及自己的虚荣。在现代工作、生活压力随着物价房价在节节攀升之际，也让胸部压力不小，而这可能就是荷尔蒙失调造成的胸部疾病的发端。

当妇科医生早已对乳腺增生这种疾病见惯不怪时，并跟你说，“不要紧，10个当中有9个都有这毛病，注意观察就好了。”这绝对不安抚人心。而是，诸如乳腺疼痛、增生、肿块等胸部疾病早已攻陷了大多数人的健康堡垒。所谓的压力、BRA的野蛮管理、外行的 ，过分追求美感，让我们忽略了它最本真的需求是健康。

解决之道

自检健康

自检健康是确定胸部生病与否的第一步，正常女性应该在每个月都给自己检查一次。倘若在检查过程中有些许疑惑，还是早些去请教那些专业医生吧！防微杜渐是我们对健康胸部的正确态度。

Step1： 站在镜子前，左手放在头后方，右手触摸左 ，手指并拢，从 上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。

Step2： 用食指和中指轻轻挤压 ，观察是否有带血的分泌物。

Step3： 将右手放在头后方，左手触摸右 ，按前两个步骤进行。

胸部秘密之二：胸部大并不代表视觉美

胸部大并不代表视觉美

胸部绝对是让女性烦躁的“第二张脸”。带来风光无限的同时，也带来说不尽的烦恼。特别是大胸美女尤甚。过完风华正茂的那几年，在地心引力的强大召唤之下，“事业线”的巅峯开始下坡，下垂成为很多中年职业女性的心病，更是加重已婚中年妇女的情感危机。诚然，电视购物上，女人为了下垂受到丈夫冷落时那一把鼻涕一把泪过于煽情，但这确实也是人到中年之后的唏嘘。且曾经的风光与现在的唏嘘声成正比。

解决之道

端正坐姿

目前多数女性最大的胸部问题在于下垂、松弛以及萎缩，说到底，就是在于胸部年龄过于老化。有资料称，胸部肌肤比脸部肌肤更为脆弱。但多数女性在清洗与护理的重视程度上，却是云泥之别。胸部在承担起视觉美的同时，却没有享受到应有的呵护。

爱猫背的人容易出现 下垂。我们首先要从我们的生活习惯抓起了，首先要端正坐姿，正确的坐姿应该是上身挺直，而胸离开桌子10厘米左右的距离，胸背肌张力应当均衡，也是如何解决胸部下垂的好方法。

胸部秘密之三：用塑形内衣并不能一劳永逸

用塑形内衣并不能一劳永逸

在小S等明星 以胸部可以夹笔傲视同胞时，小胸的女人们低头看着自己那不深的“事业线”时，只能扼腕一声叹息，或者是有心机地低下胸，夹紧双臂，以期万能的地球吸引力能让自己的胸部看得略大些、再大些。

这绝对是误区。低胸与抖动双肩造成“波涛汹涌”的姿态只是影视剧中的桥段，并不适用于日常生活。长期弯腰驼背不仅没能有视觉错觉，更是对形体的“残害”。其实，只要稍加注意就会发现，脊柱伸直，肩部后压，收腹 ，这种姿势下， 可以擡高几厘米！虽然，可能那条线没有了深壑之美，但UP的整体形状与气质会瞬间加分。

解决之道

塑形内衣

塑形内衣是提升“事业线”最立竿见影的方法。一般来说，超宽带、3/4罩杯内衣拢胸效果最佳。这样可以将背部、腋下多余的脂肪尽量挤到胸前，达到丰满效果。不过，要注意，不能由于过分挤压而产生呼吸的紧迫感。

此外，胸部还有一个不为多数人所知的秘密：丰胸 并非所有时段都效果一样。根据月经周期丰胸，将会事半功倍。

例如，月经期(第1-7天)是营养注入期，这段时间应该多吃富含铁质和纤维质的食物，如菠菜、海带、葡萄、花生、芝麻、红枣、薏仁、红豆等，避免吃冰冷、辛辣等 的食物，晚上用热姜水泡脚。

月经前4天和经期后4天应该重点对胸部进行疏通，避免过度节食而使体内脂肪减少。第12至16天和第22至26天是最佳的丰胸期，则应该大量食用如木瓜、牛奶、青椒、番茄等食品，以及配合牛奶或蜂蜜送服，促进女性荷尔蒙分泌。而第17至21天是机体逐渐进入水肿期，需加强机体代谢，打通穴位及经络，排出多余毒素及废物，适宜多做胸部 。

胸部秘密之四：“事业线”就像时间，挤挤总是有的

事业线挤挤总是有的

“挤”是更有技术含量的做法，用流行的话来说，事业线就像时间，挤挤总是有的。

微博上有美国伪娘手把手教人如何用两只硅胶隐形胸罩和一双素手把波平如镜的胸部挤成C罩杯，重点在于，他说“不能太高也不能太低”，在恰当的位置粘好隐形胸罩，一个不行再贴一个，然后低下头，拼命一拉，把那只隐形胸罩的前挂式胸扣扣好，一瞬间，管你是A还是-A，都能挤成一片深邃的谷地。

但是必须注意的是，挤出的 时间不可太长，这样做是有害 健康的，最自然的胸部才是最完美的。

解决之道

矫形内衣

通常说，除了魔术胸罩，还有矫形内衣的存在，矫形内衣的理论归根到底是一句话：“其实原本你很大，是因为你不会穿，所以导致你不大。”矫形内衣SALES最喜欢做的事情就是叫你弯下腰，把你胳膊上背上的肉拼命往前拨，她们把这叫做：“把你胸部流失的脂肪归位。”在这样一番脂肪导流的情况下，再A的女人也能挤出个C或D来。