“排便习惯与粪便性状改变”是结直肠癌最早出现的症状,以血便最为突出常见。有时表现为顽固性便秘,大便形状变细,不同肿瘤部位,出血量和性状各不相同。右侧结直肠癌多表现为腹泻与糊状大便、或腹泻与便秘交替,粪质无明显黏液脓血。狭窄型结直肠癌易引起肠梗阻、腹胀;息肉型结直肠癌易引起右下腹部局限性腹痛和腹泻,粪便呈脓血样、果酱样;长期的便血会引起贫血。
“腹痛”多见于右侧结直肠癌,表现为右腹部钝痛、上腹痛。结直肠癌并发肠梗阻时腹痛加重或为阵发性绞痛。
“腹部肿块和直肠肿块”出现肿块多为中晚期,多数直肠癌患者经指检可发现直肠肿块,质地坚硬,指检可见血性黏液。
“全身症状”晚期结直肠癌患者由于长期贫血、营养不良、局部溃烂、低热等导致消瘦、无力、恶病质和腹水等。
这个问题我就有经验了,本人是肠胃功能不好。所以吸收是一个大问题啊!但是通过医生的指导和自己的努力成功增重。
1·首先你要确定自己是属于什么情况,也就是说你是不是真的需要增重,而且要检查自己的身体,确
定是增加脂肪还是增加肌肉。由于肠胃吸收不好,所以了解自己的身体情况是前提是很重要的。
2增重不是单纯的增加热量,如果一味补充高热量食物,可能反而增加了肠胃的负担,简单来说就是上火,胃热等问题,从而更影响营养吸收。增肌才是关键啊,不是那种类似于运动员的肌肉哈,是说正常情况下的肌肉增长,而不是长出难看的肥肉来啊,所以这个是要特别注意的。所以啊~~~~~~~~~呵呵呵?~~~我的经验就是体育运动锻炼与科学的饮食搭配啊。
3肠胃不好的人,一定要特别注意一个问题。因为要体育锻炼来增重,所以可能会再运动的时候有一些肠胃不舒适的症状出现。我就曾经有过这样的情况,肚子痛或者是恶心,所以要保暖,同时运动时给自己带一壶水,最好是热水,要是喜欢饮料的话最好不要喝了,尤其是碳酸饮料,实在是想喝就稍微放点果珍吧,呵呵呵~~~~~我就经常这么弄。。。。。
4总之这个过程不会很快就见效的,贵再坚持,为了自己的身体健康,同时啊,也为了自己的身材啊!呵呵呵~~~~~最重要的是要重视肠胃不好这个事情,千万别大意,发展成病就不好了。最后祝你健康然后增重成功!!!希望我的答案对你有帮助!!!
猪大肠的做法可以参考以下内容:
干煸肥肠
辅料:洋葱、柿子椒、葱、姜、老抽、生抽、白酒、蒜、八角、桂皮、香叶、白糖、食盐、干辣椒。
制作步骤:
1、肥肠入锅,加老抽、生抽、水、少许白酒、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、盐、白糖,卤煮40-60分钟。
2、卤过的肥肠用一根筷子能戳进去就差不多了,捞出。
3、卤好的肥肠切块,放入锅中,不加油小火干煸。
椒香肥肠
辅料:芋头、苗节、芹菜节、姜米、蒜米郫县豆瓣、香菜叶。
制作步骤:
1、把肥肠治净以后,投入加有姜葱和白酒的沸水锅汆一水,捞出来再放入掺有清水的高压锅,上汽压3分钟后,离火焖至自然晾冷,然后取出来切成小块待用。
2、把小芋头削皮治净,放盆里并加入盐和化猪油,上笼蒸熟了再取出来,与蒜苗节、芹菜节一起放盘里垫底。
3、锅里放菜油烧热,下入姜米、蒜米和郫县豆瓣炒香后,掺入鲜汤并下肥肠块煮一会儿,其间还要放入盐、味精、胡椒粉和卤油调味,等盛入垫有底料的盘里后,撒入干青花椒并淋入烧烫的香料油激香,最后点缀些香菜叶便好。
问题一:女性肠胃不好应该如何调理 1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等 性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
4、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。
8、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的。
附
养胃小偏方
清晨养胃汤
材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。
做法:1将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。
2煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3滤汁入大碗,加入白糖调味即成。
功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。
桑椹三明治
材料:切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
做法:1将桑椹罐头打开,舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。
2再舀几勺桑椹汁,均匀地浇在面包片上,将面包片对折即可。
功效:不仅养胃,还具有明目、清肝及健脑的作用。
早晚养胃粥
材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法:1莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。
2三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。
3根据个人口味调味后早晚食用。
功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。
体质属偏热的胃病患者可多用蒲公英、夏枯草、石斛等凉性药材煲粥水;如果是体质偏凉的胃病患者,可多用党参、北芪、陈皮等。而对于体质平和的胃病患者来说,就要看大便,如果大便偏烂,就>>
问题二:消化功能不好,肠胃不行。怎么调养 你有可能是天生体质的问题 阴阳不调和
不过高中到大学后期是很容易长胖的阶段 我曾经也不是很重 高中-大学毕业长了10斤 到结婚后 又涨了20斤 现在逐渐恢复到大学毕业的阶段了
我的感觉就是 人没有压力 心情愉快 保持积极向上的心态 注意休息 适当运动 什么都吃 自然是会长胖的。
毕业后 到结婚几乎没有什么压力 等老婆生孩子的时候几乎家里天天是好饭好菜 所以一年里我就胖了20斤 现在接近30岁了 工作压力大了 小孩子的事情多了 家庭渐渐独立了 琐事多了 人就又瘦了回来 我父母也都是这么都不胖的体质。说白了 不要想太多 没什么不舒服就可以了 注意适当锻炼 没事 慢慢调整自己的状态
问题三:怎样调理肠胃? 肠胃保养饮食须知 1早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类,因属酸性食物易致白天精神不佳。 如:火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包,均不宜。 早餐一定要吃,可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人,会出现体力不济、颓废及脑力不集中,易引起中年失智症、早衰症。 只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择,早餐一定要吃饱又好,因肠胃在十几小时空腹, 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。 2早上不宜喝咖啡,易导致骨质流失,骨质疏松,下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯,或只喝黑咖啡不加糖及奶精,较不易影响骨质流失。 3成年人一周不超过3颗蛋,蛋白质的摄取量过多,易胆固醇过高,易涨气者,肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋,蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。 4三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值,造成肝肾消化的负担)。 5水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类:西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜), 晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。 因瓜果类较易在肠胃道内腐败,且属较湿寒性,易影响上列之症状。骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉,请在早餐前吃可达双效--清肠、预防肠癌。 6生菜类食物可多摄取,对肝脏的疾病改善,及天然酵素补充的最佳来源。生菜一周最少四份,过午前吃为佳,国人对生菜的印象是“太冷”了, 生菜在早上属阳性可多吃,吃对时间就没有太“冷或寒”的问题,晚上则多吃属阴性的大白菜、白菜、高丽菜,根茎类的蔬菜--地瓜、南瓜、竽头、胡萝卜等。 一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物,才会有能量。 7晚餐绿色蔬菜不宜过量,尤其是更年期、新陈带谢异常者,易 交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。 8健康减肥、高血脂症、高体脂肪率,饮食注意事项: A餐与餐之间,不间隔太短或太久的时间才进食。 B一次吃的量,不吃十分饱,也非少量多餐-无形中增加摄取量。 C吃饱后不随意吃零食,尤其高热量、高油脂类、甜食、饮料。 D定时、定量习惯--多吃纤维、蔬果、少油、少盐、少调味的食物。 9肠胃病的患者提醒:肠胃不好的体质不会很好,免疫力自然降低,幽门杆菌感染机率升高,自然产生溃疡现象,为关系密切。 肠胃病的引起原因很多,例如:习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的:餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、 辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃,粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。 可多吃膳食纤维类食物例如:凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。 10易结石体质少吃菠菜豆腐汤、葱拌豆腐、过量的豆类制品、可乐、碳酸饮料,成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上,以不冰的为选择。 尤其有尿酸、肾钙化点、尿路结石、胆结石,以上异常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500CC最好,持续运动也是帮助代谢的好方法。 希望对你有所帮助!
问题四:我的肠胃不好,怎样才能调养好 “豆芽菜”、“竹竿”这些恼人的绰号、缺乏魅力、朝气的形象、小号衣服都嫌大的尴尬……确实,瘦弱不仅在形象上失分,对健康而言,影响更大。容易疲倦、抑郁、肌肉耗损,严重者免疫力变差、容易生病,对于患有慢性病的老人,还会增加并发症、愈后不良的几率。
人体要健康增重,必须满足两个条件。首先,每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时,才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长,经研究表明,体重无变化时,摄入和消耗的热量是相等的,此时在饮食量和消耗量不变的基础上,额外增加摄入3500千卡热量,便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是:将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取,即每天额外增加热量摄取500千卡,1周的体重增加数控制在1斤左右。
其次,摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素,它们都可以产生热量,但不能相互代替,否则对健康不利:如碳水化合物过多脂肪过少,会加重胃肠负担;如脂肪过多而碳水化合物过少,则可能引起肥胖症、心脑血管疾病;如蛋白质过少,会使生长发育受抑、机体抵抗力降低……所以它们的摄入必须有一个科学的比例:人体摄入热量的50%~60%左右应来自于碳水化合物,20%左右来自于蛋白质,其他来自于脂肪――这样的比例,才能增“重”――感觉结实,而不是增“肥”――感觉虚胖,同时提升体能状况。
所以,增加热量的摄取,并不表示可以毫无忌惮地大吃大喝,也不是任何零食都可以随便吃,因为目标是增“重”――感觉结实,而不是增“肥”――感觉虚胖,应该避免脂肪含量高的食物,如油炸品、肥肉、甜食等。
优恩瘦人增磅营养素为瘦弱人士轻松解决难题。为保证“壮”而不“肥”,它摄入的热量由蛋白质、碳水化合物、脂肪按一定的比例供给。其中热量的54%来自于碳水化合物、21%来自于进口高品质乳清蛋白、25%来自于脂肪,符合热量分配的理想比例,彻底拒绝“肥油”。1天2杯,就等于两顿精心搭配的营养餐。(岑岢)
1“增重”不等于“增肥”
“增肥”顾名思义就系增加身体内脂肪组织的比例,而增重,其意义除包括脂肪组织的增加之外,仲函括肌肉组织比例的增加。
人体重量,来自骨骼、肌肉、脂肪、内脏以及水分,可以合理增加的只有脂肪与肌肉。健康增重其意义应该注重在肌肉上!脂肪的增加超过一定比例后对身体产生一系列的不良影响,最直接关系明显的是心血管疾病。
如何健康增重,其主要方法有三大要素:合理饮食、科学训练、规律生活!不过,这三句话真的是说得容易,做得难。很多人都无法真正做到。
2增重者的运动
增重者的运动首先要与减脂者的运动区分开,减脂者以有氧运动为主,而增重者则以力量运动为主,有氧运动只是辅助作用,不必常做!
力量训练对于增加肌肉比例效果非常明显。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用,配合大肌肉群的完全收缩与放松,再与饮食辅助补充,可以达到肌肉的建造工程。(包括女性,不过女性增肌饮食与男性不同,有兴趣者可以留言了解)
具体肌肉训练方法,有兴趣者系本贴留言共同研究。
3增重者的饮食
高蛋白、高热量饮食绝对系健康增重者的首选。少食多餐、同补充消化酵素以增加对食物的消化吸收率亦都好重要。
蛋白质:
选择优良的蛋白,特别系动物性蛋白,因为动物性蛋白组成与人类蛋白组成最接近,利用率最高。例如鸡蛋、牛奶、肉类、海鲜等。如果植物性蛋白,必须氨基酸摄取量受到限制,必须多种组合先可以完成补充蛋白质的任务。植物蛋白里面唯一一种含有全谱氨基酸的就是:大豆蛋白。但大豆蛋白有大豆异黄酮,系类雌激素,对于增肌>>
问题五:肠胃不好 怎么调理 秘诀1:每天早上起床后喝250P温水
唤醒肠道+清肠
喝水能够促进肠道蠕动,如果水分不足会造成便秘,早上未进食之前喝水,肠胃运作功能会比平常快速,当水分输送到大肠后,会增加粪便含水量,协助排便,有消除便秘的效果。
温水有热度,与人体体温相近,不会 胃壁,喝温水比凉水来得好。专家建议早上空腹喝1到2杯水,1杯约250P。
秘诀2:1天饮用2000P水
代谢顺畅远离便秘
身体是水做的,然而,喝水不足是现代人的通病,有人不喝水的原因是不喜欢经常跑洗手间,甚至会用憋尿方式降低上厕所的次数,但水分不足时,易有便秘问题,若有憋尿习惯,还会引发肾脏炎及肾结石的机率,得不偿失。
专家建议:每天一定要喝足1500~2000P的水,才能促进肠道健康。医师也叮咛,病患要多喝水,且要喝好水,才有滋养细胞作用。至于消瘦、体质寒凉的人,不适合饮用低于体温的冷水,宜喝温开水。
诀3:少喝冰水、含糖冰饮
降低腹泻机率
现代人喝冰水已司空见惯,尤其是炎炎夏日,常是猛喝冰水、含糖饮料,以为可以散热,殊不知,这是慢性健康杀手。一旦冰水下肚,体温会迅速降低,大脑误以为是体内热量散发出去,于是下达停止排热的命令,
这时,原本正在排汗的毛孔便会排泄不畅、散热困难,对健康不利。此外,冰水、冷饮也容易 咽喉、肠胃,易引起喉痛、腹泻、腹痛、胃痉挛。至于含糖饮料,其糖分高,所含果糖会促使肠道坏菌滋生,易引起肠道发炎。
秘诀4:多吃蔬果促进肠道蠕动
不再当臭鼬
放屁是人体自然反应,专家表示,咀嚼时,吞入消化道的气体会从口腔或 跑出来,另外停留在大肠和直肠内的残渣、废物经细菌发酵时也会产生气体,尤其是吃了蛋白质含量较高的肉类,屁中硫化氢和粪臭素含量升高,此时屁有明显的臭味。
若经常放臭屁,代表肉类吃太多,体内酸性物质过多,该立即调整饮食习惯,避免健康恶化。
常吃淀粉含量高的食物,像番薯、马铃薯,很容易产生发酵气体,会不停放屁,若常吃柚子、葡萄柚这类含有高纤维的水果,会 肠壁蠕动,一样容易放屁,但对身体有帮助,能够促进粪便排泄,维持良好的消化系统。
问题六:女人肠胃不好怎么调理 由于现代人工作压力比较大,经常在吃饭的时候不可以按时进行,或者随便吃一些快餐来解决,导致有肠胃病的人越来越多,那到底肠胃不好怎么调理,对于多数人来说,这一点是至关重要的。肠胃不好的人并不可以通过食用某一种特定的药物可以解决,需要在日常生活中逐渐调理来解决这个问题,而且肠胃在人的正常生理机能中起着很重要的作用,只要调理好了才可以增强抵抗力,预防疾病的发生。 肠胃不好要忌口,以下食物不可吃 1、卷心菜。卷心菜虽然含有大量的维生素和膳食纤维,可以帮助肠胃促进消化。但是这些高纤维的蔬菜很容易撑大的胃容量,导致肠胃内出现多余的气体累积,容易出现胃胀等情况。 2、巧克力。尤其对于有胃食管反流病的人,最好不好吃巧克力,因为巧克力里面含有 性的物质,多吃会给肠胃带来更大的 。还会造成下食道括约肌的松弛,使胃酸回流, 食道和喉咙。 3、柑橘汁。酸性的食物会给肠胃带来 。柑橘汁、柠檬汁等食物会因其酸味而 感觉神经,受到 的食道部位会变得红肿。尤其要注意在清晨不适宜第一杯水就是柑橘汁,会因糖分过多而导致腹泻。 4、豆类。豆类都会引起消化不良,这是众所周知。里面所含有的低聚糖,如水苏糖、棉子糖等都会被肠胃细菌发酵而产生气体,容易引起腹胀、腹痛、肠鸣、打嗝等情况。 5、洋葱、大蒜、韭菜。虽然这些食品对健康一定的益处,但是多吃会导致肠胃不适,出现胃胀气、腹绞痛等。 6、冰淇淋。冰冻食物,不仅是冰淇淋,如冰棍、冷饮等都会导致肠胃突发疼痛不适。尤其在天气转冷的时候,进食生冷食物会造成肠胃被 ,影响肠胃功能的正常运转,损伤脾胃。 7、油炸食品。如炸薯条、炸鸡块等含有高脂肪和多油脂的食物。这两种物质进入肠胃容易造成疾病,而且油脂在高温下会产生一种难以被肠胃消化的物质丙烯酸。 8、辛辣食物。红辣椒、墨西哥辣椒都会 食道的内壁,加重胃的负担,而且对胃粘膜的 不小,容易引起肠胃不适。 想要拥有好的肠胃,一定要在生活中注意克制,只有克制才可以保障肠胃的严重,比如一些 性的食物不可以吃,油炸的食物以及辛辣的食物都尽量少吃,除此之外,小米粥是非常养胃的一种食物,可以多吃,有助于调理胃部,使用健康食谱。
问题七:肠胃不好吃什么调理 如何促进肠胃吸收 尽量多喝粥吧 少吃多餐 慢慢就调理好了 尽量不要吃油炸食品和辛辣冷酸的食品
问题八:肠胃不好中医怎么调理啊? 中医把肠胃病分为“胃痛”、“胃痞”“腹痛”、“泄泻”、“便秘”等几种类型,中医认为,肠胃病其标在肠胃,而本就在脾肾,实际上是脾肾虚亏,所以需要脾胃同治,具体如何用药,如果治疗需要根据中医的望闻问切,根据患者的具体病情及患者的体质辩证用药,肠胃病患者还要注意保持规律的生活,戒烟酒,养成良好的饮食习惯,做到定时定量,勿暴饮暴食。忌生冷、辛辣 之品,忌肥甘厚腻之品。
问题九:肠胃不好该怎么调理 1少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 2少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。 3少吃生冷食物 性食物:生冷和 性强的食物对消化道黏膜具有较强的 作用,容易引起腹泻或消化道炎症。 4规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。 5定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。 6温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。 8饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。 9注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。 10避免 :不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果
问题十:我的肠胃不好,应该怎样调理 1、少食多餐。 胃消化功能不好的人,易饱且稍多吃一点就会胃胀;
2、生活规律,一天三顿要定时定量;
3、戒烟、酒、生冷、碳酸饮料等 性食物;
一般体内寒气多些,阴阳失调,胆囊收缩功能减弱,胆汁分泌减少,食物不能忘分解代谢,闲暇之余采挖些树荣苦菜,配以红糖,平时少吃生冷辛辣之物,晚上不要熬夜,牛奶可以温了以后再喝,不宜喝冷的。
姜丝大肠的用料:猪大肠400克、大蒜3瓣、嫩姜100克、红辣椒1个、酸菜150克、米酒15毫升、黄豆酱15克、柠檬1个、酱油2勺、白胡椒粉1勺、盐2勺、糖1勺
姜丝大肠的做法
步骤1炒之前先要把大肠煮熟煮软。大肠沸水入锅,加姜片、米酒、一点盐,中小火煮约40分钟,煮太久大肠容易没嚼劲。稍稍放凉后切小段;
步骤2用嫩姜做最为道地,切细丝;
步骤3红辣椒切段,蒜头切片,酸菜切丝,料就备好了;
步骤4热锅起油,下姜丝、蒜片、红椒爆香,再加酸菜丝、大肠段、黄豆酱、酱油、米酒翻炒,倒一点水稍稍焖煮;
步骤5起锅前加上盐、白胡椒粉、柠檬汁、白醋,姜丝炒大肠就做好了。
结肠水疗法是一种彻底的结肠清洗方法。是当今国际流行的一种排毒方法,那么,结肠spa排毒的方法是什么呢下面跟着我一起来了解一下吧。
结肠spa排毒的方法
大肠按摩方法:深揉压法。按照顺序按压圈中大肠的1-5点处,按住大肠以及小肠5点,大肠2及大肠4两点,以指腹推进肋骨下方,大肠3位于肚脐正上方四指处。
小肠按摩方法:轻压法。沿着小肠方向依序按压圈中的1-5点,以肚脐为中心点,在四周的2-3公分距离处,轻轻按压。如果指腹感觉到按压处较硬,可以定点压揉。
乙状结肠按摩方法:加强按摩法。顺着大肠的走势,也就是大肠5顺势往下,那个位置就是乙状结肠了。为了预防排泄物堆积,可加强按压这边。
肠道按摩的基本姿势:平躺,双手五指并拢张开,四指重叠,以上手压住下手手指前端的关节,推动下手指腹轻轻按摩腹部动作,按压住分段按摩点后,固定在分点处轻轻按揉!
收腹操基本姿势:身体挺直站立,双脚张开与肩同宽,双手叉腰,肩膀不能耸起,收紧腹部,自然呼吸。
重点:双脚要站开至少与骨盆同宽,收腹夹臀,身体侧面要成一条直线状态。
收紧前腹:身体挺直站立,双脚张开与肩同宽,手臂环抱在背后,肩膀和背部放松,上身往前倾斜,动作持续20秒,动作重复3次。
平衡伸展收腹体操:身体挺直站立,双脚张开与肩同宽,手臂张开手掌交叠平放胸前,上身往右边侧转,动作持续20秒后回到原来的姿势。
结肠SPA排毒的功效大肠与肾脏、肺脏、皮肤为人体的四大排泄器官,同时与解毒器官——肝脏、有着千丝万缕的联系。大量的细菌及其分解代谢产物以及大量的有害物质存在于粪便中,如不能按时排出,则部分可以通过结肠黏膜吸收,通过静脉系统进入肝脏加重了肝脏的负担,耗竭肝脏的解毒酶系统,损害肝脏功能。有害气体进入肝脏影响肺功能并产生口臭,同时也会加重肾脏和皮肤的排泄负担。结肠水疗则可以针对性地清除这些有害物质,从而发挥其对人体某些疾病的治疗和机体全面的保健作用。
1美容:肠道水疗可加速有害物质从肠道排泄,减少血液中的毒素,增加营养物质供给,起到减肥的功效。通过皮肤排泄有害物质的机会减少,这样一来当然对皮肤健康有益。
2防癌:食物残渣在大肠内经发酵和腐败作用会产生一些致癌物质,由于肉食在消化道停留时间更长,所以大肠与致癌物质接触的时间也就相应延长了,为了预防大肠癌的发生,经常清洁大肠十分重要。
3治疗便秘:通过一定疗程的结肠水疗,它能够彻底软化清除布满整个大肠内的硬结大便外,还可以自动调节体内津液分布,促进恢复肠黏膜的分泌,促进结肠的蠕动,从而恢复正常排便功能。
4治疗:由于都市人进食过于精细,粗纤维摄取量不足大肠蠕动能力差,肠道吸收了过多的毒素,加重了心、肝、肾等全身器官的负担,排毒功能衰退,导致口臭。洗肠可以改善肠道功能,调节肠道菌群平衡,减少有害气体如硫化氢、氨气以及沼气的生成并及时排出。
病情分析:
你好,这种情况属于脱肛,考虑是有中气不足或是中气下陷导致的脱出,平时注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,保持大便的通常和软化。
指导意见:
可以服用补中益气丸和黄芪颗粒进行治疗,最好去医院做体检检查确定病因治疗比较好。
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