打泰拳主要基本动作是什么？

短直拳

泰拳的短直拳是又前手发出的。对于一个右撇子的拳手，短直拳是由左手发出的。只有少数拳手有能力发出严重损伤对手面部的真正强有力的直拳。大多数拳手把它用作刺探调整动作，以便发动威力更大的后直拳，肘，膝或踢等后续进攻。短直拳的特点是很快，毫无疑问，它是泰拳手拳套技术中极其重要的一部分。

如果拳手是右撇子，在他的防守姿态中左脚，左脚略微领先。左手在面部方3-4英寸，拇指高与眉齐。左肘距离身体大约3英寸。

通常情况下，拳手快速移动靠近对手时，发出短直拳。短直拳的速度至关重要。因为泰拳手身体始终面向对手，跨部与躯干顺时针旋转时产生地二中能量--旋转，因为受已经在前面了，所以旋转的角度也就很小。在这里，正如在多数拳击中一样，在出拳时，泰拳手还要迅速甩抖肩膀。在左拳快要结束时，拳面迅速水平旋转，增加扭转劲力，以提高打击力。左手的整个拳面击中对手时，拳手将拳面迅速下沉，使劲力从打击点下沉到对手脚下的地面。这样不仅加大了劲力，同时使左手有足够时间快速，弧形返回到防守姿势。发短直拳时，肘几乎不动，这样可以控制攻击姿势，守住中线和保护头，上身的左侧。

泰拳手在发出短直拳或其他任何攻击时，都要呼气，发声。泰拳手认为随着拳打，脚踢呼气发声，可以释放能量，使身体不会过度疲劳。发声随拳手的不同而不同，典型的发生有‘嗒，余，噢，呵’等。据维拉罗勃斯回忆，他在泰拳馆看到的所有泰拳手在发拳时都会发出与上述类似的声音。

呼出肺部的气体，从防守的角度来看也是很重要的。当肺部气体被快速呼出时，腹肌紧绷。但是如果拳手受到攻击时，肺部充满气体，就会产生非常有害的后果。肺部气体占有一定的空间，当身体被击中时，气体受到挤压从而震动内脏器官，有事甚至会导致击倒。因此当拳手发出短直拳和其他所有泰拳进攻时，包括拳击，膝击，肘击和踢击时，都应呼出肺部气体。

后直拳

泰拳后直拳威力很大。它是由有力的手从防守姿势打出来的。右撇子拳手左脚在前面，因此右手到攻击目标的距离更长，后直拳要用更长时间，但它的劲力比短直拳更大。

维拉罗勃斯的后直拳打发是，在防守姿势中右手抬得很高，拇指靠近或轻轻贴在右眉之上。右肘距离身体大约3英寸。出拳之前，拳手通常靠近目标，产生向前移动的动量。然后快速，拳手胯部和躯干的旋转又进一步曾强了这一动量。同时，拳手甩动肩膀，向对手发动后直拳。

拳手右手腕略微旋下，保证打击劲力均匀落在拳面上。就在击中目标之前，拳迅速旋转为拳心水平向下，为击打加上扭动劲力。击中目标之后，拳手的拳立即下沉，将打击能量导入对手脚下的地板下产生沉劲。

右手为减轻沉劲的影响迅速以弧形运动收回，这时，这只攻击手并不是迅速沿直线手回，相反它以弧形线返回。右手返回的动作就像击中目标的鞭子的动作，这时肘保持在合适的位置以控制拳手中心。当右手返回防守姿态时，后直拳的击打过程全部完成。泰拳劲力的七个影响因素在泰拳后直拳体现得淋漓尽致。

前手摆拳

前手摆拳是用来绕开对手的防守姿势进行攻击的拳法。它可以在拳手前进或后退的运动中发出，它的劲力非常大。右撇子的拳手可能用左手发出前摆拳。前摆拳可用于攻击头部或其他身体目标。向所有泰拳的拳法一样，前摆拳从防守姿势出发。左手在面部前方几英寸，大拇指高与眉齐。当泰拳手向前或向后移动获得速度时，手下落，扭动胯部，迅速甩抖肩部，在水平面上发出打击。拳转向与地板水平的位置，手腕略向下沿曲线运动。左手拳面均匀打击目标。在击中目标时，拳手向下沉拳产生沉劲，然后手沿曲线快速恢复到防守姿势。

在前摆拳的发劲过程中叶受到上文所述的七个因素的影响。拳手通过前进或后退产生移动劲，增加速度劲力，顺时针旋转身体产生旋转劲力，迅速摆动肩部产生弹抖劲力，旋转拳产生扭动劲力，人后拳击中后拳下沉产生沉劲。前摆拳像所有其他拳法一样，也是完整而协调的全身动作，绝不是孤立的手部运动。只是手臂发出的摆拳几乎毫无用处。

在发出前摆拳时，拳手以前脚为轴内旋，结果是在旋转过程中，双脚脚尖相对。充分利用了泰拳劲力的七个影响因素而发出的摆拳很难被对手发觉。前摆拳能发出令人惊异的劲力，具有极大的杀伤力。

后手摆拳

如果现在又读者怀疑在打击过程中是否需要充分利用泰拳劲力的七个影响因素，可以鼓励他戴上拳击手套与同伴做一次实验。让同伴戴上泰拳脚靶或手靶，使用全部或部分使用泰拳劲力因素来实验每一种拳法。随着每一层能量的增加，劲力的增加都能被感觉出来。

为了换一角度认识运动中的能量问题和进一步提高读者对于能量的全面了解，包括泰拳搏击中地球引力的重要性和影响力，思考下面后摆拳的例子。首先思考摆拳在地球上的情况，然后设想在太空实验可能出现的情况。

在地球上发出后摆拳时，拳手向前移动时产生移动能量，增加速度劲力。拳手逆时针扭动胯部和躯干，产生旋转劲力。这时，后脚转动，双脚脚尖相对。然后拳手迅速甩动右肩以迅速增加速度，水平转动手腕以增加扭动劲力。在拳面均匀击打目标时，下沉拳面产生向下的沉劲。拳以弧形线路迅速恢复为防守姿态。在重力作用下以六种力量完成的击打效果是极具破坏性的。

现在思考一下在遥远的重力为零的地球轨道上，那位与对手对峙的拳手。设想这两位拳手都带拳击手套，而且又一次站在国际空间站。在这个例子中，他们的脚没有固定。当一位拳手用力蹬地试图缩短与对手的距离时，他不但没有靠近对手，反而微微向上移动，这时应为他向前运动的动力没有收到重力的控制。拳手在靠近目标时只获得了部分所期望得到的动量。

当这位拳手靠近对手时，设想他旋转胯部和躯干，甩肩，水平转动手腕，打击另一位拳手的下颚。这时拳面上并没有因为移动或旋转而产生的劲力，应为拳手的脚离开了地板，他的身体也没有受到重力的作用。

在拳击中时，进攻者下沉拳面，努力下引劲力，解惑是只产生少量的沉劲。没有重力，用力向下击打对手身体，导致进攻者微微向上跳起，而对手微微下落。

如果可以测试的话，会发现太空中的右摆拳的劲力可能会很小。因为缺少第七个劲力影响因素---重力的作用其他六个可以控制的劲力影响因素既相互分离又失去了根基严重受限或着被彻底根除

理解了重力在泰拳中的作用，有助于我们认识拳手的多数劲力，来自拳手与地球的密切联系。这样就可以理解重力在泰拳攻防中的作用。重力是几乎所有攻击的基本劲力来源。尽管事实上拳手并不能控制重力，但是对所有泰拳技法的分析，不能不将重力的因素考虑在内。调整好重心很重要，也就是说拳手保持身体平衡至关重要。

前手和后手上钩拳

上勾拳是一种可用左手或右手完成的隐蔽性拳法。通常情况下，拳手总是从防守姿势发出上勾拳。这时，双手靠近眉毛，双肘离身体大约一英寸。前手上勾拳速度更快，但没有后手上钩拳有力。两者都可看做是短距离拳法。

有时，拳手会用前手上钩拳开始进攻，但这种情况很少见，因为多数拳手更喜欢用直拳开始交战。

后手上钩拳通常用在组合拳中。下颚是前手上钩和后手上钩拳的首选进攻目标。上钩拳从对手的防守姿势之外以一定的角度向上发出，然后在移到中线。发出拳击的手以直线返回靠近眉毛的位置。

泰拳上钩拳与拳击，踢拳道的上钩拳有所不同。通常情况下，泰拳手并不来回晃动，也不绕对方迂回跳动，这样可以避免膝击而自讨苦吃。对泰拳手来讲，讲手放低也是不明智的。不想拳击手，泰拳手发上钩拳的手几乎不下沉。

发动上钩拳时，臂前伸并向上撞击对手的下颚，进攻的角度经常是45度。所以很难不暴露出拳的类型，后手上钩拳进攻，除非利用假象，特别容易被对手察觉。下手将会暴露拳法，也会使头部受攻击。尽管手下降会增加更大的打击力，但是风险之大令泰拳手根本不敢尝试。

上钩拳的劲力来源是移动，速度，胯部拎转，肩的迅速甩抖，手腕的扭转劲力，当然还有地球引力的作用。上钩拳的劲力向上传递，并不下沉到地面。上钩拳与沉劲力方向相反的上钩劲力来完成，同时避免劲力前冲太远。拳以弧线上摆便可产生上钩劲力，这样便将地面的反作用力导入攻击目标，同时收回其中的一部分，从理论上来讲，拳手返回防守姿势时，拳的弧形伴随动作就可以实现这一点。

短直拳和前手上钩拳都常常被用于试探对手，为后续进攻做好准备。单独使用前手上钩拳进攻，对手很难察觉到。但是与短直拳相比，上钩拳应用距离更近。通常情况下，上钩拳要求拳手间距很小，后手上钩拳尤其如此。

泰国本土的拳手使用一种特殊的L形墙袋来训练上钩拳，而沙袋练习效果不理想，这是因为泰拳上钩拳角度向前上。对泰拳手来说，上钩拳不是常用拳法。尽管有些泰拳手擅长于上钩拳，但短直拳，后直拳，摆拳都为绝大多数泰拳手所青睐。

肘 法

对于泰拳手来说，肘是基本武器。泰拳技术中有三种类型的基本肘法；1平肘；2砸肘；3盖肘。根据进攻角度的需要，这三种类型的基本肘法可繁生出许多变试。泰拳中至少有六种专门肘法；反肘，踏股砸肘，腾空劈肘，暗肘，戳肘，击耳肘。

肘击威力巨大，极具破坏性。在泰国的泰拳比赛中，不像手戴有拳套，肘尖既不要求佩戴防护垫，也没有厚实的肌肉，因此肘击极容易引起伤口。泰拳手使用攻击的意图是用肘尖切击对手而不是用前臂击倒他们。

尽管肘击威力巨大，但即使作用点非常好的肘击也并不总能导致击倒。然而，拳场上无数的技术性击倒确是由肘击在头部留下的又深又长的伤口引起的，这些伤口有时需要10针或更多针才能缝合。肘在近距离和缠抱距离。或与踢击和拳打一起使用时绝对有效。

肘被视为近距离武器。泰拳手很少把肘作为与对手交手的第一次打击。通常情况下，拳打，脚踢，膝盖顶事用来缩短与对手间的距离并为轴击创造空当。泰拳手是在缠抱距离使用肘击的专家。

平肘只最基本的肘法，也是较为有效的肘法之一。试想一种情况，拳手设法贴近对手，这时，对手左手下沉，拳手看到这一空当，身体稍微前移，向对手面部发出右平肘。肘击的劲力来自地面对他的反作用力，拳手身体前移时的速度的动量加大劲力。胯部拎转，肩部迅速甩抖，使肘以水平路线横击目标。这样，肘尖便以闪电般的速度和巨大的力量狠狠地击打在对手的面部。

在击中的瞬间，拳手向下转动肘尖以产生沉劲，并开始弧形运动使手臂快速，安全的回复防守姿势。

拳手可以从防守姿势发出平肘以及其他基本的肘法。拳手也可以在任何拳击之后，不必返回防守姿势，发动肘击。就右平肘来说在临近右肘击中目标之前左手还应保持在左眉处。击打结束后，右手立刻返回到右眉处。右肘弧线返回，恢复防守姿势。这样，拳手只在发出肘击的很短时间内没有保持防守姿势。

从力学上来讲，平肘类似于泰拳摆拳，他们使用的力量相同，包括移动，旋转，迅速甩抖，沉劲和地球引力。只是没有扭动劲力。左右平肘原理相同，但左肘较快，因为它更靠近对手；而右肘更为有力，因为胯部旋转幅图更大。平肘最普通的打击目标是面部，下颚和眼睛也是最受欢迎的击打点，因为在这些攻击点对手受伤并取得技术击倒胜利的概率极高。

砸 肘

砸肘可有多种角度。例如，直接向下或45度角倾斜向下。砸肘的技术性细节与右直拳几乎完全相同。向下肘击时，拳手身体快速前移以获取动量。同时，拎转胯部，迅速甩动肩部，然后向前挥肘，亲微转动手臂，积聚少量扭动劲力，击中目标时，拳手向下沉肘，产生沉劲，而地球引力是上述一切的基础。

在打击过程中，右手贴近右眉处，右手要像胶水一样尽可能长时间地粘在这一防守位置。就在击中目标之前，右手才举起，然后再击中后又立即返回到右眉处的防守姿势。而这时，肘以弧形路线恢复到防守姿势。

盖 肘

盖肘与平肘，砸肘部同，因为击中目标时，它产生上掀劲力。盖肘在结构上与勾拳完全一样。这种打击只用在贴近对手的时候，是在对手的防守姿势内实施的肘法。

盖肘经常用在与对方缠抱的情况下。多数情况下，盖肘的攻击目标是下颚，这样，打击后它能安全，迅速的返回防守姿势。与其他肘法一样，发出盖肘进攻的手要尽可能长时间的靠在眉毛处，手臂要尽可能快速返回防守姿势，使拳手被反击的机会减到最小。肘在上击时，手几乎没有离开靠近眉毛的防守位置。

一些泰拳手是肘法专家。他们的基本策略是靠近对手然后用肘击和膝顶进攻。这些近距离泰拳手往往身材矮小；身材较高大的拳手常常给喜欢远距离攻击技法。然而策略是因人而异的，身材或高或矮的拳手都有很多例外。

专业肘法

有时泰拳手使用‘专业肘法’。首要的也许最普通的专业肘法是反肘。为了发出这种肘法，进攻者把左脚置于对手的左腿外侧。拳手顺时针旋转180度，然后用肘击。右脚不要向前移动。拳手旋转时，右脚只是原地拎转。

反肘有三个攻击教的；水平，向上，向下。不管哪一种角度，反肘都非常有用。

在泰拳比赛中拳手转身时极其危险的，因此反肘必须有所节制，小心的使用。有时反肘用在当对手在拳台围绳上或在场角没有后退余地的时候，但是动作必须非常迅速。

反肘通常用在组合进攻当中。有时泰拳的踢击落空，他会顺势用反肘攻击对手。同样，短直拳落空时，拳手也会顺势发动反肘攻击对手左侧。

踏股砸肘是另一种泰拳专业肘法。使用踏股砸肘时，拳手前冲，踩在对手的大腿之上，身体上冲然后落下，同时屈肘举臂，以向下的巨大劲力砸击对手头部。

腾空劈肘也是向下砸击的肘法，也是唯一从踢击距离发出的肘法。使用腾空劈肘时，拳手跃向对手。清泉水的进攻路线是向前，向上。在这一技法中，拳手设法以最大的劲力肘击对手头顶。很显然，这种进攻非常有力。但是，对进攻者来说也非常危险，因为在泰拳比赛中，身体腾空时最大的冒险。

然而，正是因为极少使用，腾空劈肘会非常奏效，而对防御者来说是很难预料的。维拉罗勃斯建议，但对手在拳击台围绳上或完全精疲力尽时，可以使用腾空劈肘。

暗肘也是一种泰拳专业肘法。大致来讲，暗肘技术与向上肘法技术被普遍使用。暗肘的不同之处在于使用时的角度和实际隐蔽性极好。暗肘用在对手防御姿势里的缠抱距离，通常攻击的角度是向上45度。拳手发动暗肘攻击。而且，这一动作有力地限制对手的视野，起到不被对手看到的效果。

肘法也可以用于打躯干和腿部。例如，当拳手抓住对手的一条腿时，他可以迅速对它施以猛击。或者，当拳手抓住对手的胯部缠抱住对手时，对手可用左手抱住拳手的脖子，同时，迅速滑入右肘，狠狠地砸击拳手锁骨处。

击耳肘是特别难以对付的肘法，这一肘法用在缠抱姿势。当拳手用双臂抱住对手时，他会在一只肘与对手的面部之间挤出一席空隙，然后迅速用肘横击对手的耳部和下颚。击耳肘有力，迅速且不易察觉。

泰拳中最不常见的肘法是戳（刺）肘。它是指在近距离时，拳手通过抓住对手的颈后部，肘尖直接猛戳对手。通常，戳肘攻击的目标是眼睛或鼻子。因为极容易被对方防守，戳肘是极其少见的。

曼尼·帕奎奥

姓名 Manny Pacquiao

性别 男

国家 菲律宾

别名 亚洲驱逐舰

原名 Emmanuel D Pacquiao

家乡 Labangal, General Santos City, P

出生地 Bukidnon, Philippines

级别 次轻量级

世界排名 3 / 779

出生日 1978年12月17日

年龄 26

臂展 67”（170米）

拳手特点 左势、攻势猛、力大、暴发力好、防守不行

身高 5' 6½（166米）

教练 Freddie Roach

经纪人 Shelly Finkel

目前战绩 43胜3负2评 34次击倒对手获胜

曼尼·帕奎奥-生平

曼尼·帕奎奥

1978年12月17日，出生在菲律宾的桑托斯将军市。1995年1月，16岁的帕奎奥迎来了个人第一场职业比赛，随后保持了11场不败纪录。如今年仅28岁的帕奎奥已有12年的职业拳赛经验。他两度获得世界拳王金腰带。1998年12月，在他20岁生日即将到来之际，帕奎奥赢得了WBC次最轻量级世界拳王称号。2001年6月，他又赢得了IBF初羽量级世界拳王金腰带。2004年1月，他放弃了该级别的拳王称号升级来到羽量级。一年之后，帕奎奥再次增重，升到了超羽量级挑战莫拉莱斯，但以失败告终。痛定思痛，帕奎奥在这次失利后反躬内省，在随后的三场比赛中，一连挫败维拉兹奎兹、莫拉莱斯与拉里奥斯三位墨西哥好手，保持盛势至今。

帕奎奥是一名出拳极其凶狠的左式拳手。在过去的19场比赛中，他的战绩为16胜1负2平，有15场比赛都是未等回合打满就将对手了结掉了。在2008年7月初与拥有41胜3负骄人战绩的墨西哥著名拳手拉里奥斯的那场鏖战中，帕奎奥在第七与第十二回合两次将拉里奥斯这位无可争议的前WBC拳王击倒，最终以绝对点数优势取胜。

曼尼·帕奎奥

美国著名拳击媒体曾这样评论帕奎奥：“显然，帕奎奥是当今拳坛最炽手可热的人物之一。在美国拳击界有这么一个说法：‘速度决定胜负’，但如果一个拳手不仅能拥有这个速度，同时还拥有一击致命的力量的话，那他将是一名非常恐怖的拳手。帕奎奥正巧同时拥有了这两个特点。”美国拳击专栏作家评论帕奎奥时还这样写道：“他非常有可能成为自成吉思汗后征服西方的最伟大斗士。”

这是最有名的

成为拳王的十五个条件：

1、非凡的勇气

2、良好的天赋

3、超强的意志

4、优秀的教练

5、适合你发展的拳馆

6、速度是一切之首，中国就有“千破万破，唯快不破”的真理，这个速度包括了出拳速度、防守速度、反应速度等一切跟一场拳赛有关联的东西，速度差一点就可能决定一位拳手的成就。有些速度可以通过训练获得，可有些速度却是天生的，后天的培养很难，特别是防守时的反应，可以理解为是第六感吧。

7、力量，一个有力的人总会在双方差不多的时候占有明显的优势，“一力降十会，身大力不亏”都是指力气大的好处，力量决定了一个拳手的击倒率，更决定了他的人气，像马力格纳吉那样的点数专家是不可能赢得很多拳迷的，泰森类型的自然会吸引眼球。

8、技术，优秀的拳手必然会尽可能多的掌握各种技术，直、勾、摆、刺、进、退、摇、潜、侧身……想想拳击的技术并不是很多，可每项技术的掌握却需要很长的时间，古语云“拳打千遍，其理自现；拳打万遍，身法自然”，好的拳手必然是个平时训练非常刻苦的拳手，一份耕耘一份收获，技术和天份的关系不大，唯一需要的就是认真+反复练习。

9、反应，反应有相当一部分是天生的，这也是人与人的差别，也是很多人所说的天份吧，反应快的人可能理解能力也很强，反应慢的拳手更多的可能就是拳王脚下的垫脚石了。

10、距离感，这是个很重要的硬性指标，开过车的人都知道，距离感好的人可能会节约更多的油，因为他很少踩刹车。同样的，拳手会距离的理解很大程度上决定了拳手的另一个天份，距离决定了出拳的时机，所谓的出拳时机的把握应该就是对距离的把握，像琼斯、梅威瑟等都是距离感的顶尖高手。

11、身体素质，一个好的拳手抗击打及耐力都必须要好，说白一些就是要能挨打，能打持久战，当然就算身体素质再好也要经过认真系统的训练才能获取，像森哥那样的体型就感觉到了力量。

12、对比赛的理解，从来世间万物都是一物降一物，没有绝对的王者，同样的，拳坛上也有拳坛风格相克一说，像莫斯利胜霍亚，弗雷斯特胜莫斯利，马约加胜弗雷斯特，霍亚胜马约加，应该就是风格占了相当大的一部分原因，真正聪明的拳手会在遇到不同的对手时改变自己的打法，或进攻，或反击，或防守，能真正做到知己知彼，百战百胜。

13、心理好，心理素质很大程度上决定了一个拳手的高度，心理素质差的往往会受比赛环境，比赛进程等场内场外的各种影响而崩溃，像尤达赫。心理素质好的遇事不惊，不受外界影响，只按照自己心里的路来走，像库托，像克拉雷斯。他们一般都给人硬汉的形象。

14、自我控制严格，如果一位拳手俱备了成为拳王的一切条件，那么他的私生活将决定他的职业生涯时间，泰森就是个典型的例子，到现在还有很多的拳迷（包括自己）相信如果泰森的义父没有那么早离开的话，他的成就绝不仅于此，像霍普金斯这样自我控制非常严格的拳手就已经注定了成功。

15、运气，当上面的条件都已经有了的时候，如果还不能成功，就只有怪运气了。运气就个很奇怪的东西，可能你什么都不缺，就是不行，甚至没有办法找出原因的时候就只能去相信运气一说了。不过运气差到极点的是很少的，就只认为运气就是上帝偏了心吧

杨坤直播间《惊雷》''太难听''，随后MC六道狂横回怼，自己的歌要比杨坤的任何一首歌都火。两人的''争锋相对''，在随后的《惊雷》涉嫌抄袭落下帷幕。然而，''前浪''杨坤似乎除了这次直言，真的快被大家淡忘了他的音乐历程。

杨坤的音乐历程，远非大众所熟悉的一首《无所谓》便能够概括的。这位低调内敛的实力派歌手背后的故事，却充满着躁动与狂热。

01 工厂''文艺青年''的追梦开端

那英、刘欢几乎在1987年的同一年里先后成名，而此时刚刚中学毕业的杨坤，如同当时的大多数人一样，进入家乡的钢厂做起了工人。

业余闲暇，跟随潮流的少年，尽管缺乏专业的音乐知识，但是''小打小闹''的吹拉弹唱，颇有几分模样。唱跳俱佳的他，很快被厂里选为歌咏比赛的代表，多次取得的''第一名''，鼓舞了他朝着唱歌事业继续前进。

为了练习唱歌，杨坤在18岁那年开始游走在歌厅中，业余歌厅驻唱锻炼了自己，夜晚唱歌，白天杨坤自然也没闲着，通过努力他考上了家乡的武警文工团。

工作的汇演加上夜间驻唱，让他的嗓子出了状况，为了看嗓子，他第一次来到了首都。来到北京自然也想见见大城市歌厅的繁华，也正是在这里他认识了顾平，也为他日后正式开启歌手生涯的埋下了伏笔。

02 ''北漂歌手''的漫漫成名路

93年杨坤从武警部队复员后，没有犹豫便只身前往北京，开始了自己在北京的''寻梦之旅''。来到北京的他，才真正体会到了''人外有人，天外有天''，在藏龙卧虎的首都，他只能从夜总会唱起。繁华的都市里，杨坤一无所有，除了自己嘶哑沧桑的烟嗓音。

那时候没有地方肯请他唱歌，为了不饿肚子，如今需要拉下脸皮，一家一家夜总会地询问。没有在家乡学会察言观色的他，如今要学会迎合客人的口味。租住在狭小的地下室里，少年杨坤即使三餐不饱，也要学创作，甚至为了省钱创下了连搬50次家的记录。

红透大江南北的《无所谓》正是在北京沉浮的日子里创作出来的。《无所谓》专辑97年录制完成，到02年才正式发行，这期间漫漫路途，杨坤都是靠着总有一天自己的歌会发行，支撑走完的。近十年的北漂生活，让他从少年步入中年，但那颗心依旧。

03 著名歌手的''无比寂寞''

默默为其他歌手制作歌曲的杨坤，凭借细腻独特的烟嗓，沙哑的吟唱着的''无所谓''，让他从此有了姓名。但成名后的迷茫，却让他无法做到歌词里的洒脱，他为此患上了抑郁症。不善言辞的他在04年评价刀郎的音乐受众多是农民工，同样引发了争议和批判。

他依旧在努力追梦，《牧马人》等音乐专辑不断上线，但是随着选秀节目在内地的火爆，杨坤在大众面前，逐渐开始受冷，最终再提起他似乎就是唱歌时动作略显油腻的中年大叔。甚至2012年以''好声音''的导师身份重回大众视野时，遭遇了网友一片质疑，没有热度，没有作品，凭什么跟其他导师平起平坐。

在看中''流量''、''热度''的今天，杨坤的苦情歌有些落寞。但是他依旧相信苦情是中国音乐不可或缺的风格。

04沉寂自我，重新出发

2012年过后，他依旧坚持创作，但却很少在屏幕露面。就在大家以为他就此被彻底冷落时，杨坤的拳击照片在坊间流传。难道杨坤落魄地去做拳击手了吗？

原来他在15年接下了《冠军的心》，完全没有表演经验的杨坤为了演好角色做了两年的体能锻炼，甚至强行改变了自己坚持十几年的生活习惯，五点起床打拳，一身肌肉也因此速成。为了真实度，他坚持不要替身，在泰国地下拳击场挨打到休克；甚至为了感情戏，每天练习半小时哭戏。

这是杨坤第一次成功的尝试，之后他开始尝试更多的综艺，同时转变了自己唱歌的风格动作，他知道观众吐槽他唱歌动作油腻夸张，也会主动自嘲''我很久没有过了''。他也开始尝试和后辈合作，邀请花花与自己合作新歌《挂彩》。重新出发的杨坤，真正的活在当下，全新的时代

帕奎奥  简介曼尼·帕奎奥 (49-3-2 32KO) 

  姓名 Manny Pacquiao 

  性别 Male 

  国家 Philippine（菲律宾） 

  别名 Pac Man / The Destroyer 

  原名 Emmanuel D Pacquiao 

  家乡 Labangal, General Santos City, P 

  出生地 Bukidnon, Philippines 

  级别 次轻量级 

  世界排名 3 / 779 

  出生日 1978年12月17日 

  年龄 30 

  臂展 67”（170米） 

  拳手特点 左势、攻势猛、力大、暴发力好、宙斯盾级防守 

  绰号 火焰之火

  身高 5' 6½（166米） 

  教练 Freddie Roach 

  经纪人 Shelly Finkel

[编辑本段]生涯

  帕奎奥1978年12月17日，出生在菲律宾的桑托斯将军市。1995年1月，16岁的帕奎奥迎来了个人第一场职业比赛，随后保持了11场不败纪录。年仅26岁的帕奎奥已有10年的职业拳赛经验。 

  他两度获得世界拳王金腰带。1998年12月，在他20岁生日即将到来之际，帕奎奥赢得了WBC次最轻量级世界拳王称号。2001年6月，他又赢得了IBF初羽量级世界拳王金腰带。2004年1月，他放弃了该级别的拳王称号升级来到羽量级。一年之后，帕奎奥再次增重，升到了超羽量级挑战莫拉莱斯，但以失败告终。痛定思痛，帕奎奥在这次失利后反躬内省，在随后的三场比赛中，一连挫败维拉兹奎兹、莫拉莱斯与拉里奥斯三位墨西哥好手，保持盛势至今。 

  帕奎奥是一名出拳极其凶狠的左式拳手。在过去的19场比赛中，他的战绩为16胜1负2平，有15场比赛都是未等回合打满就将对手了结掉了。上一场，也就是在今年7月初与拥有41胜3负骄人战绩的墨西哥著名拳手拉里奥斯的那场鏖战中，帕奎奥在第七与第十二回合两次将拉里奥斯这位无可争议的前WBC拳王击倒，最终以绝对点数优势取胜。在09年5月二日的比赛，迎战Ricky Hatton，两回合KO对手，获得两亿多的酬劳！再次声震全球！

  2009年11月16日WBO次中量级对决，菲律宾国宝帕奎奥击败库托，加冕WBO次中量级拳王金腰带，这使得他成为拳击历史上第一个拥有七个级别拳王金腰带的拳击手。

[编辑本段]闲趣逸闻

  帕奎奥有一位28岁的姐姐和两个兄弟，一个27岁，一个23岁。他的父母关系不好，分居在两地。帕奎奥为母亲在自家临近盖了一幢房子，而其父则幽居在山谷。 

  帕奎奥身边有一群保镖，但其中与他相交最密切的是一位名叫厄尔尼的中年男子。今年43岁的厄尔尼曾是一位军人。对于帕奎奥和弟弟博比来说，厄尔尼可以说是他俩儿的第二个父亲。 

  帕奎奥12岁以前基本上都与博比一同住在父母的农场。12岁时，他与弟弟来到桑托斯将军市。那时，他俩儿经常无所事事地闲逛，于是便认识了厄尔尼。随后，帕奎奥来到马尼拉沿街贩卖香烟，而这时博比留在了桑托斯将军市与厄尔尼在一起。帕奎奥并不甘心于只作一个卖烟小贩，他利用一切时间刻苦训练。18岁时，帕奎奥终于赢得了其职业生涯中第一个重要拳王头衔――中东太平洋区次最轻量级拳王。也就是这个时候，帕奎奥将弟弟领入了拳坛。 

  帕奎奥最小的弟弟罗哲尔原本被认为会成为一名比帕奎奥和博比还要出色的拳手。但不幸的是，在罗哲尔16岁时，他因一场 摩托车意外事故而受了重伤。虽然他一直想涉身职业拳坛，但遭到哥哥帕奎奥的强烈反对。帕奎奥对弟弟罗哲尔可以说是爱护备至。 

  帕奎奥曾参加过菲律宾业余拳击国家队，据说总共打了64场比赛，60胜4负。他说：“在很小的时候，我就经常看像拉里·霍姆斯、弗雷泽和乔治·福尔曼等诸多著名拳王的比赛录像。这些录像主要是我租来的。” 

  帕奎奥还曾与他的朋友阿罗尤–菲律宾总统的儿子演过一部在菲律宾曾流行一时的动作片。除此以外，他在业余时间还非常喜欢打台球。 

  在菲律宾，帕奎奥是一位英雄式的人物。每当他怀揣胜利凯旋归来之际，无数的菲律宾民众都为他欢呼，为他疯狂。连菲律宾总统阿罗尤都是他的拳迷，阿罗尤评价帕奎奥道：“帕奎奥的一次胜利代表了7600万菲律宾人民的胜利，举国上下都为之自豪。”

[编辑本段]权威热评

  美国著名 拳击媒体曾这样评论帕奎奥：“显然，帕奎奥是当今拳坛最炽手可热的人物之一。在美国拳击界有这么一个说法：‘速度决定胜负’，但如果一个拳手不仅能拥有这个速度，同时还拥有一击致命的力量的话，那他将是一名非常恐怖的拳手。帕奎奥正巧同时拥有了这两个特点。” 

  美国拳击专栏作家评论帕奎奥时还这样写道：“他非常有可能成为自成吉思汗后征服西方的最伟大斗士。”

在日常生活中，很多拳击爱好者看完格斗比赛后会觉得就是这样。只是规定了而已。看多了也没什么意思。遇到两个谨慎的拳手，不打几次架，就会被观众严重吐槽。有一种很棒的感觉，我不会爱上我。还有一些小白拳爱好者经常问这个问题，格斗家的实战是不是和传统武术一样，遵循套路，你出拳，我挡，我给你一腿，看似行云流水，实则和表演差不多？其实目前常见的拳击比赛，除了WWE这种看似暴力的摔跤和搏击，拳击手都会夹杂表演成分，其他我们看到的拳击、搏击和格斗都是实战。如果生活中有一个或多个路人在街上打架，能不能单方面把人吊起来打完？我们可以举两个简单的例子。格斗家在实战中有多强？泰森一拳将保镖打昏，UFC玩家在4秒钟内将2人打昏

我们都知道泰森是世界上最伟大的拳击冠军之一，没有必要重复他的传奇。世界上最年轻的重量级拳击冠军是一个脾气暴躁的人，无论是在拳击场上还是在生活中。成名后，泰森经常和朋友去酒吧享受夜晚的肌肤。有一次他们玩到凌晨，喝了太多的酒，抽了太多的粉，正处于乐趣还没有结束的时刻。但这时，有歹徒自称是泰森的粉丝，上前要签名。泰森直接无视了他们。结果其中一个混混有点过分。他直接上了顶，说:“你什么都不是。”泰森很不高兴，直接打了他一拳。当然，这是在公平对抗的前提下，排除暗算和偷袭。职业拳手在实战中的例子很多，比如猛兽迈克·泰森，尼加拉瓜疯子马约加，曾经击倒马尔克斯的迈克·阿瓦雷·多，都参加过巷战，一般都是十几个，大部分都以拳手获胜而告终。当然，也有一些战士受了轻伤。

职业拳击手的实战能力如何？他们能消灭街头歹徒吗最著名的是迈克·泰森，但泰森受了轻伤。两个拿着棒球棒的歹徒被送进了医院，这是泰森自传中写的。真实性毋庸置疑。职业拳击手之所以戴上厚厚的拳击手套，主要是为了保护对手，因为他们平时以拳击为职业，体能、躲闪、防守意识都是一流的，比普通人强好几倍，力量至少是普通人的两倍。什么是职业，为了生活而奋斗，为了生活而训练，能不彪悍吗？你还记得梅威瑟攻击奥蒂斯的那两拳吗？尽管梅威瑟是次中量级的优秀选手和技术大师，但他与重型枪手无关，但这样的拳手可以两次击败强壮的美国人，而且他们戴着手套。如果他把指关节摘下来，一拳就能彻底打败一个。

单挑，业余混混根本不可能是职业拳击手的对手。如果他们几个一起上去，就看怎么打了。如果依次上去，就不是职业拳击手的对手了。如果和蜂窝一起上去，抱住腰腿，按在地上，职业拳击手就有危险了。而且如果遇到逃犯，职业拳击手也很危险。逃犯知道怎么打，怎么杀，而且很残忍。诀窍就是死了再杀。在这种情况下，职业拳击手和逃犯也可能受害。