初一女生的胸多大才是正常？

60~80厘米

初一女生胸围一般在60~80厘米是正常的。

初一女生的年龄一般是在12岁左右,在此期间处于青春期第二性征开始发育，胸围也会随之逐渐发育，通常是与身体发育情况、营养状况以及个人体质有关，如果身

在平时要养成良好的生活习惯，健康饮食，注意营养搭配，适当进行体育锻炼，保证充足的休息和睡眠，定期去医院体检，避免不良的因素。

胸部是体现女性魅力的重要部位，每个女人都不希望自己的胸部小小的，被别人说是太平公主，青春期是胸部发育的最佳时期，很多女孩在青春期结束了以后，胸部还是小小的，不免有些担忧了，那么，女孩18岁后胸很小什么原因？平胸妹纸怎么丰胸？下面来看看。

1、女人胸小的原因

1、错误按摩

很多女生会通过按摩穴位的方式来丰胸，但是，错误的按摩方式起不到功效，记错了穴位一样是徒劳无功。

2、不合理的节食减肥

节食减肥是很多女生会选择的减肥方法，可是身体还没瘦下来，胸部却变小了。这是因为，胸部里有大量的脂肪组织，节食减肥会导致营养补给的不足，会致使胸部变小。

3、随意使用丰胸产品

女生丰胸的方法包括很重要的一项，就是涂抹丰胸乳液。但是市场上的丰胸产品质量参差不齐，女生无法辨别真伪，随意涂抹产品也会造成对胸部的伤害。

4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，选购胸罩就要调整尺码，应试过之后再买。

穿胸罩时，不能随便扣上，应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

5、不科学的饮食，日常只吃素不吃荤

很多女孩子为了保持苗条的身材，只吃素不吃荤，这样不仅会导致胸部长不大，还会对身体的健康产生不良影响。

2、女人丰胸的方法

一、按摩法让乳房变大

（1）、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

（2）、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

（3）、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

二、饮食法让乳房变大

1、木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

2、花生

花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

3、酒酿蛋

在经期阶段，早晚各喝一碗酒酿蛋，不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量，增增加机体的荷尔蒙产生，是绝对有效的丰胸食物。

4、鸡肉

鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。

5、大豆

大豆食品对乳房的健康大有益处，大豆或由大豆加工而成的食品中，含有异黄酮，异黄酮能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房的不适，多吃豆腐、豆浆等，对乳房健康十分有益。

3、丰胸的常见运动

1、向下俯卧撑

两手放宽，垂直。将双脚撑在一个长凳上。脚尖并拢勾住长凳边缘。使身体向下垂直移动。移动时保持躯干和双腿的挺直。将手臂弯曲达到90度，缓慢下降身躯直至胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。试着慢慢做8-12个重复动作：如果感到有困难、可以把脚放在低一点的长凳或者地板上。

2、仰卧飞鸟

(1)、平躺在长凳上、小腿自然下垂使脚触地;两手各拿一个5-8磅重的哑铃。向身体两侧伸展手臂。在运动过程中肘关节保持一定的弯曲。在开始时抓紧哑铃。同时你的上臂与凳面平行。

(2)、慢慢向上上举起哑铃。运动路线呈弧形、就好象你要拥抱一棵大树：在项部将哑铃碰到一起。然后缓缓沿原路线使手臂回到开始的位置。在手臂抬起和放下的过程中不要弯曲你的背部。控制运动运度，每套动作做15个重复。每次完成3套动作。

3、扩胸器

选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽，再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个位置保持两秒。然后缓慢地将把手回至原位。控制运动速度、每套动作做15个重复。每次完成3套动作。

4、拉绳21次

在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲。腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使双手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位：重复7次。将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触，挤压你的胸部肌肉使你感到乳沟处收缩。再缓缓回至原位，重复7次。最后再做7个重复，这次双手抬高到双眼的位置着再多做一套这个练习。

您好！很高兴为你解答！

在没穿对文胸前，中国大部分是AB罩杯居多；在穿对文胸后，中国大部分是BC罩杯居多！ 

罩杯尺寸=上胸围-下胸围

AA 约 75cm

  A 约 10cm

  B 约 125cm

  C 约 15cm

  D 约 175cm

  E 约 20cm

  F 约 225cm

  G 约 25cm

……（以此类推）

注意测量上胸围时要前倾45°左右，不然数值会偏小不准的哦！

正确的胸围（及上胸围）量法应该是全裸并前倾一定角度，尽可能接近戴文胸后托起来的样子。

通常下胸围68cm-72cm选择70\32码，下胸围73cm-77cm选择75\34码，下胸围78cm-82cm选择80\36码，下胸围83cm-87cm选择85\38码。（因为大多数内衣品牌都是这样设计的）

还有如果你是男生，千万不要以为DE罩杯都是篮球一样的巨乳！因为通常底围（70、75、80、85等）加一码，罩杯（ABCD等）减一码，则它们的罩杯容积是差不多的，但不同的罩杯深度肯定是不一样的。如70D=75C=80B=85A。所以说70D和85A的容积（装水量）是差不多的，其视觉效果可以理解为70D是一个直径较小的碗状体，而85A是一个和70D小碗装差不多水量且较大直径的盘状体。

所以说只说E罩杯，是不代表多大的，70E和85E那是差别很大的！因此千万不要以为所以E罩杯都是奶牛和足球，65E，胸围只有85cm，根本算不上巨大！65E=70D=75C=80B=85A

通常65E冬天或穿宽松点就直接被人当成BC罩杯小胸了，她们只有穿紧身衣或脱光时才看得出有料！

脱离下胸围数据的ABCD罩杯是没有意义的！比如：90A胸围100cm，65D胸围825cm，论体积一定是90A大于65D！！！所以胸围大并不表示罩杯就大！胸围很大一样可以是A罩杯飞机场，胸围很小，一样可以是D罩杯！

供您参考：

作为女生，专业详细的回答，望采纳，不懂追问。

身长对于女生的重要性不言而喻，拥有丰满坚挺的双峰无疑是绝大多数女生的梦想，不仅可以增加自信，甚至可以成为自己的“事业线”。但不少女生对自己的胸部是否发育正常却不太了解，很多时候只是凭感觉判断。那么18岁女生的胸正常应该多大呢？

1、正常大小

通常情况下18岁女孩的乳房已经完全发育成熟，正常的大小应该与多数未婚女性的差不多。不过由于女性乳房的大小和身高体重有着直接的关系，所以不同身高和不同体重的女生胸部差异都比较大，所以没有真正的标准和正常之分，只要自己的胸部与整个身体相协调就好了。

2、乳房发育

乳房是女性最重要的性器官之一，对男性而言充满着永恒的诱惑力，甚至在现代社会成了不少女性的事业助推器，所以有必要对自己的乳房发育状况了解清楚。按照现代医学研究发现，绝大多数女性的乳房开始发育年龄在8~13岁不等，成熟年龄在14~18岁不等，成年之后还会进一步发育，不过速度明显放缓，之后在怀孕期间由于孕激素作用乳房会进行第二次明显发育。

3、胸围科普

判断自己胸围（上胸围）是否正常可以参考目前国际上比较通用的一个“胸围身高比值法”，即胸围（cm）和身高（cm）的比值。一般比值在05（含）~055（含）之间都是标准的，当然其他情况只能说是相对偏小或偏大，不过在这个以巨乳为美的时代，只要女性乳房大小没有影响到正常的生活和身体健康自然是越大越好。

对于不少年轻的成年女性而言乳房发育是否理想对心理的影响有时非常明显，大多数女性都希望自己的乳房能够发育的饱满坚挺，因为饱满坚挺的乳房是女性外在魅力的重要体现，其影响力是多方面的。那么19岁女生的胸多大？19岁女生的标准胸围是多少？

1、标准胸围

对于成年女性的胸围并不能但从年龄上进行判断，因为与胸围直接相关的主要因素就是身高和体重，但不是决定因素。根据有关机构的调查数据表明，女性胸围与身高存在重要关系，而胸围（cm）与身高（cm）的比值是判断胸部发育程度的重要指标之一，一般大多数女生胸围与身高比值在05（含）~055（含）之间，自己可以自行测量比较。

2、罩杯大小

平时所说的胸围一般指的是上胸围，单从上胸围只能判断一个人的胖瘦程度而无法判断乳房的大小，只有通过上下胸围的差值来确定罩杯大小才能判断女性乳房的大小，因为罩杯是测量女性乳房大小的最直观指标，因此并不是说胸围（上）越大的女生乳房越大。

3、影响因素

大体上来说影响女性乳房大小的主要因素是遗传和营养，通常情况下二者起到的作用是决定性的，此外还有作息习惯、睡眠姿势、医学手段等因素也会影响乳房发育。对于乳房发育不理想的成年女性，目前只有通过手术丰胸的方式才能显著增大乳房，但同时也会面临不小的风险。

胸大女生是否适合穿胸前带假兜的衣服，这取决于个人的身材、风格和喜好。

如果女生胸部较大，但身材较瘦，那么穿胸前带假兜的衣服可能会显得更加丰满，不太适合这种类型的女生。

如果女生胸部较大，但身材较胖，那么穿胸前带假兜的衣服可能会显得更加臃肿，也不太适合这种类型的女生。

如果女生胸部较小，那么穿胸前带假兜的衣服可能会显得更加可爱、年轻，适合这种类型的女生。

总之，穿胸前带假兜的衣服是否适合自己，需要考虑个人身材、风格和喜好等多种因素。如果对穿衣搭配没有太多经验，建议先尝试一些简单、基础的款式，慢慢找到适合自己的风格和搭配方式。